小班防中暑安全教育課件第一章認(rèn)識中暑——夏天的隱形危險什么是中暑?中暑是人體在高溫或烈日暴曬下,體溫調(diào)節(jié)功能失衡而引起的一系列身體不適癥狀。當(dāng)我們的身體無法有效散熱時,體溫會持續(xù)升高,導(dǎo)致各種健康問題。輕度中暑表現(xiàn)頭暈眼花耳鳴不適口渴難耐全身乏力大量出汗重度中暑表現(xiàn)體溫超過40℃意識模糊或昏迷身體抽搐皮膚干熱無汗需緊急就醫(yī)救治炎炎夏日,危險就在身邊當(dāng)小朋友在烈日下盡情玩耍時,汗水浸濕了衣服,這正是身體在努力散熱的信號。如果不及時補充水分和休息,中暑的風(fēng)險就會悄悄靠近。中暑的高風(fēng)險場景了解哪些情況容易導(dǎo)致中暑,可以幫助我們提前做好防護(hù)準(zhǔn)備,避免危險的發(fā)生。長時間戶外活動在烈日下排隊、參加集會、進(jìn)行體育運動等活動時,身體長時間暴露在高溫環(huán)境中,容易引發(fā)中暑。即使在樹蔭下,如果氣溫過高也要注意防護(hù)。穿著不透氣的衣服深色、厚重或不透氣的衣物會阻礙身體散熱,使體溫快速上升。化纖材質(zhì)的衣服尤其容易讓人感到悶熱,增加中暑風(fēng)險。缺水或飲水不足身體通過出汗來降溫,如果不及時補充水分,會導(dǎo)致脫水。脫水會嚴(yán)重影響體溫調(diào)節(jié)功能,大大增加中暑的可能性。小朋友小明的故事1開心玩耍忘記喝水小明在夏日午后和小伙伴們在操場上追逐嬉戲,玩得太開心,完全忘記了喝水補充水分。2出現(xiàn)中暑癥狀漸漸地,小明感到頭暈?zāi)垦?、惡心想?臉色變得蒼白,整個人搖搖晃晃站不穩(wěn)。3老師及時發(fā)現(xiàn)救助細(xì)心的老師及時發(fā)現(xiàn)了小明的異常,立即帶他到陰涼通風(fēng)的地方休息,并給他喝了溫水。4避免嚴(yán)重后果經(jīng)過休息和補水,小明的癥狀逐漸好轉(zhuǎn)。老師的及時處理避免了更嚴(yán)重的中暑情況發(fā)生。小明的經(jīng)歷告訴我們:夏天戶外活動時,一定要記得定時喝水,注意身體的感受,不要等到不舒服了才想起來!第二章防中暑的好習(xí)慣——讓夏天更安全養(yǎng)成良好的防暑習(xí)慣,就像給自己穿上了一件隱形的防護(hù)衣。這些簡單的日常習(xí)慣,能夠有效幫助我們抵御炎熱,享受安全快樂的夏日時光。讓我們一起學(xué)習(xí)這些實用的防暑小妙招吧!多喝水,補充水分水是我們身體最好的降溫劑。在炎熱的夏天,我們的身體會通過出汗來散熱,這個過程會消耗大量水分。如果不及時補充,身體就像一臺缺水的散熱器,無法正常工作。主動喝水不等渴不要等到口渴才喝水,因為感到口渴時身體已經(jīng)開始缺水了。要養(yǎng)成定時喝水的好習(xí)慣,即使不渴也要喝。外出帶足夠的水出門前準(zhǔn)備好水壺,裝滿清涼的白開水或淡鹽水。戶外活動時隨身攜帶,隨時補充水分,避免脫水危險。少量多次慢慢喝不要一次喝太多水,應(yīng)該小口小口地喝,讓身體慢慢吸收。每次喝150-200毫升,每隔20-30分鐘喝一次。小貼士:夏天每天應(yīng)該喝6-8杯水,運動后更要多喝哦!穿著透氣、淺色衣服選擇合適的衣服是防暑的重要一環(huán)。衣服就像我們的第二層皮膚,選對了能幫助身體散熱,選錯了反而會讓人更熱。淺色衣服最涼快白色、淺藍(lán)色、淺粉色等淺色衣服能反射陽光,吸收的熱量少。深色衣服會吸收更多熱量,讓人感覺更熱。透氣材質(zhì)很重要選擇棉質(zhì)、麻質(zhì)等天然纖維材料,這些材質(zhì)透氣性好,能幫助汗水快速蒸發(fā),保持身體涼爽干燥。寬松舒適不束縛衣服要寬松一些,不要太緊身。寬松的衣服能讓空氣流通,幫助身體散熱,還能讓小朋友活動更自由。戴帽子和使用遮陽工具遮陽工具是我們對抗烈日的好幫手。它們能為我們撐起一片陰涼,有效阻擋紫外線的傷害,降低中暑風(fēng)險。寬檐太陽帽選擇帽檐寬大的太陽帽,能遮擋住臉部、脖子和耳朵。淺色帽子最好,材質(zhì)要透氣,這樣戴著才舒服又涼快。遮陽小花傘外出時帶一把漂亮的遮陽傘,能擋住直射的陽光。選擇有UV防護(hù)涂層的遮陽傘效果更好,能阻擋99%的紫外線。溫馨提示:上午10點到下午4點是一天中陽光最強烈的時段,盡量避免在這個時間外出活動!防曬小幫手看!這些可愛的太陽帽和五彩繽紛的遮陽傘,不僅能保護(hù)我們免受烈日傷害,還能讓我們變得更加時尚漂亮。記得出門時帶上它們哦!適當(dāng)休息,避免劇烈運動夏天運動要講究方法和時機。合理安排活動強度和時間,既能保持身體健康,又能避免中暑風(fēng)險。勞逸結(jié)合才是夏日運動的正確打開方式!控制運動強度夏季課間活動量要適度,避免長時間劇烈奔跑和跳躍。可以選擇散步、做操等輕松的活動方式。及時休息補充運動時要注意休息,感到累了就停下來歇一歇,喝點水,擦擦汗。不要硬撐著繼續(xù)運動。午睡避開高溫中午12點到下午3點是一天中最熱的時段,這個時間最好在室內(nèi)休息或午睡,補充體力,等溫度降下來再活動。第三章防中暑的飲食與環(huán)境調(diào)整除了個人防護(hù)習(xí)慣,飲食和環(huán)境也是預(yù)防中暑的重要因素。吃對食物、營造涼爽舒適的環(huán)境,能讓我們的身體更好地應(yīng)對高溫挑戰(zhàn),從內(nèi)到外做好防暑準(zhǔn)備。合理飲食,吃清涼食物夏天的飲食也有大學(xué)問!選擇合適的食物不僅能補充營養(yǎng),還能幫助身體降溫解暑,讓我們更舒適地度過炎熱的夏天。天然解暑飲品綠豆湯、酸梅湯等傳統(tǒng)解暑飲品,既美味又健康。綠豆具有清熱解毒的功效,是夏日必備良品。多汁清涼水果西瓜、黃瓜、梨子等含水量高的水果,既能補充水分,又富含維生素。西瓜被稱為"天然白虎湯",是最佳消暑水果。冷飲適量為宜冰淇淋、冰棍雖然好吃,但不能貪多。過度食用冷飲會刺激腸胃,引起腹痛腹瀉,反而影響身體健康。飲食清淡、少油少鹽,多吃蔬菜水果,保持規(guī)律的飲食習(xí)慣,這樣才能讓身體有足夠的能量對抗高溫!創(chuàng)造涼爽環(huán)境舒適涼爽的環(huán)境能大大降低中暑風(fēng)險。無論在學(xué)校還是在家里,營造良好的室內(nèi)環(huán)境都是預(yù)防中暑的關(guān)鍵措施。教室通風(fēng)降溫保持教室門窗適度打開,讓新鮮空氣流通。合理使用風(fēng)扇或空調(diào),溫度設(shè)置在26-28℃最適宜?？照{(diào)房間要定時開窗換氣,避免空氣不流通。戶外選擇陰涼處戶外活動時,盡量選擇有樹蔭、涼棚或建筑物遮擋的地方。避免在水泥地、柏油路等容易蓄熱的地面上長時間停留,這些地方溫度會比其他地方高很多。灑水降低溫度在地面灑水能有效降低周圍溫度,通過水分蒸發(fā)帶走熱量。但要注意不要灑太多水,以免地面濕滑導(dǎo)致摔倒。家長和老師的防護(hù)準(zhǔn)備照顧好小朋友需要家長和老師的細(xì)心關(guān)注和周全準(zhǔn)備。提前做好防暑物資儲備,隨時觀察孩子的身體狀況,才能在關(guān)鍵時刻及時應(yīng)對。01常備防暑藥品隨身攜帶仁丹、十滴水、藿香正氣水等防暑藥物。這些藥品能快速緩解中暑癥狀,是應(yīng)急處理的必備良藥。注意檢查藥品保質(zhì)期,及時更換。02觀察身體狀況時刻留意孩子的臉色、出汗情況和精神狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)孩子臉色蒼白或潮紅、大量出汗或突然不出汗、精神萎靡等異常表現(xiàn),要立即采取措施。03準(zhǔn)備應(yīng)急物資備好濕毛巾、扇子、清涼油、風(fēng)油精等物品。這些簡單的工具在需要時能快速幫助孩子降溫,緩解不適感。04建立預(yù)警機制根據(jù)天氣預(yù)報和氣溫變化,提前調(diào)整戶外活動計劃。當(dāng)氣溫超過35℃或發(fā)布高溫預(yù)警時,應(yīng)減少或取消戶外活動。第四章中暑應(yīng)急處理——關(guān)鍵時刻的正確做法即使做好了充分的預(yù)防準(zhǔn)備,有時還是可能遇到中暑的情況。掌握正確的應(yīng)急處理方法至關(guān)重要,這關(guān)系到能否及時化解危險,避免嚴(yán)重后果。讓我們學(xué)習(xí)在緊急時刻如何正確應(yīng)對中暑!發(fā)現(xiàn)中暑怎么辦?發(fā)現(xiàn)有人中暑時,快速反應(yīng)和正確處理是避免情況惡化的關(guān)鍵。每一秒都很重要,我們必須冷靜而迅速地采取行動。第一步:轉(zhuǎn)移到陰涼處立即將中暑的孩子帶離高溫環(huán)境,轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方。如果在室內(nèi),打開門窗或風(fēng)扇增加空氣流通;如果在戶外,盡快找到樹蔭或涼棚下。第二步:解開束縛衣物解開孩子的衣領(lǐng)、腰帶等束縛性衣物,讓身體能夠自由呼吸和散熱。如果衣服被汗水浸濕,可以適當(dāng)脫掉部分外衣。第三步:幫助身體降溫用濕毛巾擦拭孩子的額頭、脖子、腋下、手腕等部位,這些地方血管較粗,降溫效果好。也可以用扇子輕輕扇風(fēng)幫助散熱,但不要直接吹空調(diào)冷風(fēng)。第四步:補充水分如果孩子意識清醒,給他喝一些溫水或淡鹽水,小口慢慢喝。每次喝50-100毫升,間隔幾分鐘再喝。千萬不要一次喝太多或喝冰水。緊急提醒:如果孩子出現(xiàn)意識不清、嘔吐等癥狀,不要強行喂水,應(yīng)立即就醫(yī)!輕度中暑的處理輕度中暑如果處理得當(dāng),通常能在短時間內(nèi)恢復(fù)。但也不能掉以輕心,需要持續(xù)觀察和細(xì)心照料,確保情況不會惡化。充分休息很重要讓孩子平躺或半臥在陰涼通風(fēng)處休息,不要讓他立即走動或繼續(xù)活動。休息時間至少30分鐘到1小時,直到癥狀明顯緩解。持續(xù)補充水分每隔10-15分鐘給孩子喝一次水,每次少量?？梢栽谒屑尤肷僭S鹽,制成淡鹽水,幫助補充流失的電解質(zhì)?？傆嬔a水量約500-1000毫升。物理降溫方法用溫水(不是冷水)浸濕毛巾,反復(fù)擦拭身體幫助降溫?？梢栽陬~頭、脖子等處敷濕毛巾。也可以適當(dāng)使用風(fēng)油精、清涼油涂抹在太陽穴處。密切觀察病情持續(xù)觀察孩子的體溫、脈搏、呼吸和精神狀態(tài)。如果30分鐘后癥狀沒有好轉(zhuǎn),或出現(xiàn)惡化跡象,必須立即送醫(yī)院檢查治療。輕度中暑經(jīng)過正確處理,大多數(shù)情況下都能很快恢復(fù),但要注意當(dāng)天避免劇烈活動!重度中暑的緊急措施重度中暑是危及生命的緊急情況,必須爭分奪秒進(jìn)行救治。不要心存僥幸,也不要自行處理,專業(yè)的醫(yī)療救治才是挽救生命的關(guān)鍵!立即撥打急救電話發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)高燒(體溫超過40℃)、皮膚干熱無汗、意識模糊、抽搐、昏迷等重度中暑癥狀時,第一時間撥打120急救電話,詳細(xì)說明情況和位置。等待救援期間處理在等待救護(hù)車期間,將孩子移至陰涼通風(fēng)處平躺,墊高頭部。用濕毛巾擦拭全身進(jìn)行物理降溫,重點是頭部、頸部、腋下、腹股溝等大血管處。不要隨意用藥喂水重度中暑時孩子可能意識不清或昏迷,此時千萬不要強行喂水或喂藥,以免造成窒息。也不要使用酒精擦浴,這可能導(dǎo)致體溫驟降引發(fā)休克。保持呼吸道通暢如果孩子昏迷,將頭部偏向一側(cè),防止嘔吐物堵塞呼吸道。解開所有束縛性衣物,觀察呼吸情況。如果停止呼吸,立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。生命至上:重度中暑的死亡率很高,必須在最短時間內(nèi)得到專業(yè)醫(yī)療救治。千萬不要耽擱,哪怕一分鐘都可能影響預(yù)后!緊急救護(hù),生命至上專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員是我們最可靠的守護(hù)者。當(dāng)遇到重度中暑等緊急情況時,他們會用專業(yè)的知識和設(shè)備全力救治,爭取寶貴的生命時間。記住,遇到緊急情況時,撥打120是最正確的選擇!第五章互動環(huán)節(jié)——防暑小知識大挑戰(zhàn)現(xiàn)在讓我們通過有趣的互動問答,來檢驗一下大家對防暑知識的掌握程度吧!這些問題都是日常生活中可能遇到的真實場景,看看你能答對幾題!問題1:夏天出門應(yīng)該帶什么?小明準(zhǔn)備和爸爸媽媽去公園玩,下面這些東西,哪些是他應(yīng)該帶的呢?1選項A:太陽帽寬檐的太陽帽能遮擋烈日,保護(hù)頭部和面部不被曬傷,是夏日戶外活動的必備用品。2選項B:冷飲雖然冷飲能帶來短暫的清涼感,但不能作為主要的解暑方式。而且在戶外攜帶不方便,容易融化。3選項C:足夠的水充足的飲用水是預(yù)防中暑最重要的物品。應(yīng)該帶上裝滿水的水壺,隨時補充水分。正確答案:A和C太陽帽和足夠的水都是夏日出行的必需品。太陽帽能提供物理防護(hù),水能及時補充身體流失的水分。而冷飲雖然好喝,但不是必需品,而且不能替代白開水的作用哦!問題2:中暑時不應(yīng)該做什么?小紅在操場上玩耍后感到頭暈,老師發(fā)現(xiàn)她可能中暑了。這時候下面哪個做法是錯誤的呢?選項A立即通知家長并準(zhǔn)備送醫(yī),同時讓小紅在陰涼處休息。選項B給小紅喝大量冰水,讓她快速降溫。選項C帶小紅到陰涼通風(fēng)的地方休息,用濕毛巾幫她降溫。正確答案:B中暑時絕對不能喝大量冰水!冰水會刺激腸胃,可能引起胃痙攣、嘔吐等癥狀,反而加重身體不適。正確的做法是喝溫水或淡鹽水,小口慢慢喝。急速降溫也可能導(dǎo)致血管收縮,影響散熱效果。小朋友們說說你們平時是怎么防暑的?現(xiàn)在輪到小朋友們來分享啦!請大家想一想,在炎熱的夏天,你和家人都做了哪些防暑的事情呢?"我每天都會戴著漂亮的太陽帽去幼兒園,媽媽還給我準(zhǔn)備了小水壺,老師會提醒我們多喝水!""爸爸在家里種了很多綠色植物,還會在地上灑水,房間里就變得涼快多了。我們還經(jīng)常一起喝綠豆湯!""中午最熱的時候,老師讓我們在教室里休息,不出去曬太陽。我還學(xué)會了給自己擦汗呢!"真棒!看來小朋友們都學(xué)到了很多防暑知識,而且能夠在日常生活中運用這些知識保護(hù)自己。讓我們?yōu)樽约汗墓恼瓢?第六章家長老師須知——共同守護(hù)孩子健康預(yù)防兒童中暑需要家長和老師的共同努力。作為孩子們的守護(hù)者,我們有責(zé)任為他們創(chuàng)造安全的成長環(huán)境,教會他們正確的防暑知識,并在關(guān)鍵時刻提供及時的幫助和保護(hù)。夏季戶外活動注意事項組織和安排兒童戶外活動時,必須充分考慮天氣狀況和孩子的身體特點,做到科學(xué)規(guī)劃、周密準(zhǔn)備、細(xì)心照看,確保每一次活動都安全愉快。選擇合適時段避免在中午10點至下午4點這個高溫時段進(jìn)行戶外活動。最佳活動時間是早晨8-10點或傍晚4-6點,這時氣溫相對較低,陽光不那么強烈。準(zhǔn)備防暑物資出行前檢查防暑用品清單:遮陽帽、遮陽傘、足夠的飲用水、濕紙巾、小毛巾、防暑藥品等。同時準(zhǔn)備一些清淡的小零食,補充能量。密切觀察狀況活動過程中時刻留意每個孩子的狀態(tài)。注意觀察是否有人臉色異常、大量出汗、顯得疲憊等癥狀。每20-30分鐘組織孩子們休息并補充水分。靈活調(diào)整計劃根據(jù)實際天氣和孩子們的體能狀況,隨時調(diào)整活動強度和時長。如果天氣突然變熱或發(fā)現(xiàn)孩子們狀態(tài)不佳,要果斷縮短活動時間或轉(zhuǎn)移到室內(nèi)。建議在戶外活動前,提前查看天氣預(yù)報和高溫預(yù)警信息,做到心中有數(shù),提前防范。家庭防暑小貼士家庭是孩子生活的主要場所,營造一個涼爽舒適的家庭環(huán)境,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,是預(yù)防中暑的基礎(chǔ)工程。保持室內(nèi)通風(fēng)降溫早晚開窗通風(fēng),保持空氣流通。合理使用空調(diào),溫度不宜過低,26-28℃最佳。定期清潔空調(diào)濾網(wǎng),每隔2-3小時開窗換氣1