課題3.2生活習(xí)慣與健康（教學(xué)設(shè)計(jì)）-五年級(jí)上冊(cè)科學(xué)大象版課時(shí)安排課前準(zhǔn)備課程基本信息1.課程名稱：3.2生活習(xí)慣與健康

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：五年級(jí)（一）班

3.授課時(shí)間：2023年10月25日星期三上午第二節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生形成健康的生活習(xí)慣，提高自我保健意識(shí)。

2.增強(qiáng)學(xué)生科學(xué)探究能力，通過觀察和實(shí)驗(yàn)了解生活習(xí)慣與健康的關(guān)系。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，通過小組討論分享健康生活的經(jīng)驗(yàn)和方法。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.理解健康生活習(xí)慣對(duì)身體健康的重要性。

2.掌握基本的生活衛(wèi)生知識(shí)，如個(gè)人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生等。

難點(diǎn)：

1.將抽象的健康概念與具體的生活實(shí)踐相結(jié)合。

2.幫助學(xué)生改變不良生活習(xí)慣，形成健康的生活方式。

解決辦法：

1.通過實(shí)例分析，讓學(xué)生直觀感受健康生活習(xí)慣的影響。

2.設(shè)計(jì)互動(dòng)環(huán)節(jié)，如角色扮演、小組討論，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)和實(shí)踐健康生活。

3.結(jié)合家庭作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生在家中實(shí)踐健康生活習(xí)慣，家長(zhǎng)參與監(jiān)督和反饋。

4.采用漸進(jìn)式教學(xué)，逐步引導(dǎo)學(xué)生克服不良習(xí)慣，形成健康的生活方式。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《科學(xué)》五年級(jí)上冊(cè)大象版教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與生活習(xí)慣相關(guān)的圖片、圖表和健康知識(shí)視頻。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備洗手液、消毒濕巾等衛(wèi)生用品，用于演示個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

4.教室布置：設(shè)置小組討論區(qū)，提供白板和標(biāo)記筆，以便進(jìn)行互動(dòng)討論。教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

1.老師出示一張健康與不健康生活習(xí)慣對(duì)比的圖片，引導(dǎo)學(xué)生思考：什么樣的生活習(xí)慣是健康的？為什么？

2.學(xué)生自由發(fā)言，分享自己對(duì)健康生活習(xí)慣的認(rèn)識(shí)。

3.老師總結(jié)：健康的生活習(xí)慣對(duì)我們的身體健康至關(guān)重要。

二、新課講授（用時(shí)15分鐘）

1.講解健康生活習(xí)慣的概念和重要性，舉例說明不良生活習(xí)慣的危害。

2.講解個(gè)人衛(wèi)生知識(shí)，如洗手、剪指甲、梳頭等。

3.講解飲食衛(wèi)生知識(shí)，如合理膳食、不挑食、不暴飲暴食等。

三、實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)15分鐘）

1.學(xué)生分組，每組準(zhǔn)備一張表格，記錄自己或家人的生活習(xí)慣。

2.學(xué)生分享自己的生活習(xí)慣，其他組員評(píng)價(jià)并提出改進(jìn)建議。

3.老師組織學(xué)生進(jìn)行角色扮演，模擬生活中可能遇到的健康問題，如感冒、腸胃不適等，引導(dǎo)學(xué)生思考如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)。

四、學(xué)生小組討論（用時(shí)10分鐘）

1.討論內(nèi)容：如何培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣？

-舉例回答：制定合理的作息時(shí)間表，保持充足的睡眠。

-舉例回答：堅(jiān)持每天鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

-舉例回答：養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣，多吃蔬菜水果。

2.討論內(nèi)容：如何克服不良生活習(xí)慣？

-舉例回答：制定計(jì)劃，逐步改變，如減少零食攝入。

-舉例回答：尋求家人和朋友的支持和鼓勵(lì)。

-舉例回答：學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，定期反思自己的生活習(xí)慣。

3.討論內(nèi)容：如何將健康生活習(xí)慣融入日常生活？

-舉例回答：在家庭中推廣健康飲食，共同參與烹飪。

-舉例回答：參與社區(qū)健康活動(dòng)，如健身操、戶外運(yùn)動(dòng)等。

-舉例回答：關(guān)注健康知識(shí)，定期學(xué)習(xí)新的健康理念。

五、總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

1.老師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)健康生活習(xí)慣的重要性。

2.學(xué)生分享自己在實(shí)踐活動(dòng)中的收獲，如改變了一個(gè)不良習(xí)慣或養(yǎng)成了一個(gè)健康習(xí)慣。

3.老師總結(jié)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，需要我們每個(gè)人的努力，希望大家從現(xiàn)在開始，積極行動(dòng)起來，擁有一個(gè)健康的生活。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《健康生活指南》：介紹日常生活中的健康知識(shí)，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、個(gè)人衛(wèi)生等方面。

-《營(yíng)養(yǎng)與健康》：探討營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，幫助學(xué)生了解食物中的營(yíng)養(yǎng)成分及其對(duì)人體健康的影響。

-《心理健康教育》：介紹心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，提高心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以閱讀《健康生活指南》和《營(yíng)養(yǎng)與健康》，了解更多關(guān)于健康生活的知識(shí)。

-學(xué)生可以調(diào)查自己家庭中的飲食習(xí)慣，分析是否存在不良生活習(xí)慣，并提出改進(jìn)建議。

-學(xué)生可以參與社區(qū)健康活動(dòng)，如健身操、戶外運(yùn)動(dòng)等，親身體驗(yàn)健康生活方式。

3.知識(shí)點(diǎn)拓展與延伸：

-飲食健康：學(xué)習(xí)如何制定合理的膳食計(jì)劃，了解食物的營(yíng)養(yǎng)成分，學(xué)會(huì)選擇健康食品。

-運(yùn)動(dòng)健康：了解不同類型的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，掌握基本的運(yùn)動(dòng)技巧，養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

-個(gè)人衛(wèi)生：學(xué)習(xí)正確的洗手、剪指甲、梳頭等個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我保健意識(shí)。

-心理健康：了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。

-環(huán)境健康：了解環(huán)境對(duì)健康的影響，學(xué)習(xí)如何保護(hù)環(huán)境，維護(hù)生態(tài)平衡。

4.實(shí)踐活動(dòng)建議：

-學(xué)生可以嘗試記錄自己的飲食習(xí)慣，分析是否存在不良習(xí)慣，并制定改進(jìn)計(jì)劃。

-學(xué)生可以參與家庭健身活動(dòng)，如跳繩、跑步等，提高身體素質(zhì)。

-學(xué)生可以制作健康食譜，與家人分享，推廣健康飲食。

-學(xué)生可以參與社區(qū)志愿服務(wù)活動(dòng)，如環(huán)保宣傳、健康知識(shí)普及等，提高社會(huì)責(zé)任感。

5.家長(zhǎng)參與：

-家長(zhǎng)可以關(guān)注孩子的飲食、運(yùn)動(dòng)和作息，給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和監(jiān)督。

-家長(zhǎng)可以與孩子一起參與健康活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)、烹飪健康美食等，增進(jìn)親子關(guān)系。

-家長(zhǎng)可以關(guān)注孩子的心理健康，與孩子進(jìn)行溝通，共同解決生活中的問題。課后作業(yè)1.完成家庭健康調(diào)查表：

-請(qǐng)你調(diào)查你家庭成員的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，并填寫以下表格。

-飲食習(xí)慣：每日三餐時(shí)間、食物種類、飲食習(xí)慣（如挑食、偏食等）。

-運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)。

-個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：每日洗漱時(shí)間、個(gè)人衛(wèi)生注意事項(xiàng)。

2.設(shè)計(jì)健康食譜：

-根據(jù)所學(xué)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，設(shè)計(jì)一份健康食譜，包括早餐、午餐和晚餐，并說明每餐的營(yíng)養(yǎng)成分。

3.編寫健康小貼士：

-根據(jù)你學(xué)到的健康知識(shí)，編寫三條健康小貼士，提醒家人或朋友如何保持健康的生活習(xí)慣。

4.撰寫健康生活日記：

-記錄你一天中的健康生活點(diǎn)滴，如早餐吃了什么、運(yùn)動(dòng)了多久、是否保持了良好的個(gè)人衛(wèi)生等。

5.分析健康問題案例：

-閱讀以下案例，分析案例中人物的健康問題，并提出改進(jìn)建議。

-案例一：小明經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致免疫力下降，容易感冒。

-案例二：小紅偏食嚴(yán)重，只吃蔬菜不吃肉，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

-案例三：李華缺乏運(yùn)動(dòng)，體重超標(biāo)，有肥胖風(fēng)險(xiǎn)。

答案示例：

1.家庭健康調(diào)查表：

-父親：飲食習(xí)慣良好，運(yùn)動(dòng)每周3次，每次30分鐘，個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣良好。

-母親：飲食習(xí)慣良好，運(yùn)動(dòng)每周4次，每次45分鐘，個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣良好。

-我：飲食習(xí)慣良好，運(yùn)動(dòng)每周5次，每次60分鐘，個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣良好。

2.健康食譜：

-早餐：燕麥粥、雞蛋、牛奶、水果。

-午餐：米飯、瘦肉、蔬菜、豆腐。

-晚餐：面條、蔬菜、瘦肉、酸奶。

3.健康小貼士：

-保持充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)和免疫力提升。

-均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食品。

-每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。

4.健康生活日記：

-早餐：燕麥粥、雞蛋、牛奶、蘋果。

-運(yùn)動(dòng)：慢跑30分鐘。

-個(gè)人衛(wèi)生：早晚刷牙，飯后漱口。

5.分析健康問題案例：

-案例一：建議小明調(diào)整作息時(shí)間，保證充足的睡眠，增加戶外活動(dòng)。

-案例二：建議小紅增加肉類攝入，確保營(yíng)養(yǎng)均衡。

-案例三：建議李華增加運(yùn)動(dòng)量，控制飲食，減少高熱量食物攝入。教學(xué)反思今天上了五年級(jí)上冊(cè)科學(xué)課的“生活習(xí)慣與健康”，我覺得這節(jié)課收獲頗豐，但也存在一些不足，下面我想分享一下我的教學(xué)反思。

首先，我覺得導(dǎo)入環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)挺成功的。通過展示健康與不健康生活習(xí)慣的對(duì)比圖片，學(xué)生們很快就進(jìn)入了課堂狀態(tài)，對(duì)健康生活有了初步的認(rèn)識(shí)。他們?cè)谟懻撝幸脖憩F(xiàn)出了很高的積極性，這讓我很欣慰。

在講授新課的過程中，我嘗試結(jié)合生活中的實(shí)例，比如洗手、飲食衛(wèi)生等，讓學(xué)生們更容易理解健康生活習(xí)慣的重要性。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)知識(shí)與實(shí)際生活緊密結(jié)合時(shí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和效果都會(huì)更好。

實(shí)踐活動(dòng)環(huán)節(jié)，我讓學(xué)生們分組討論如何培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，以及如何克服不良習(xí)慣。這個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)生們參與度很高，他們提出的建議也很有創(chuàng)意。比如，有的小組建議制定“健康生活計(jì)劃”，有的小組則提出通過“家庭健康日”來提高家庭成員的健康意識(shí)。

當(dāng)然，在教學(xué)過程中也有一些問題