游泳教練專項(xiàng)培訓(xùn)試題1.游泳教學(xué)中，糾正蛙泳腿部動(dòng)作時(shí)，最常見(jiàn)的錯(cuò)誤是（）A.蹬腿角度過(guò)大B.收腿過(guò)寬C.翻腳不充分D.蹬腿力量不足答案：C2.自由泳手臂劃水時(shí)，推水階段主要是利用（）發(fā)力。A.肩部B.手臂C.背部D.腰部答案：B3.仰泳時(shí)，身體應(yīng)保持（）姿勢(shì)。A.水平B.前高后低C.前低后高D.隨意答案：A4.蛙泳呼吸與手臂動(dòng)作配合時(shí)，一般是（）。A.手臂劃水時(shí)吸氣，手臂前伸時(shí)呼氣B.手臂劃水時(shí)呼氣，手臂前伸時(shí)吸氣C.手臂劃水和前伸時(shí)都吸氣D.手臂劃水和前伸時(shí)都呼氣答案：B5.游泳教學(xué)中，對(duì)于初學(xué)者，首先應(yīng)掌握的技能是（）。A.呼吸B.腿部動(dòng)作C.手臂動(dòng)作D.完整配合答案：A6.蝶泳的發(fā)力點(diǎn)主要在（）。A.手臂B.腰部C.腿部D.肩部答案：B7.自由泳打腿時(shí)，踝關(guān)節(jié)應(yīng)保持（）。A.背屈B.跖屈C.內(nèi)翻D.外翻答案：A8.仰泳腿部動(dòng)作的主要作用是（）。A.提供前進(jìn)動(dòng)力B.保持身體平衡C.控制方向D.輔助呼吸答案：B9.蛙泳手臂劃水時(shí)，劃水路線呈（）。A.直線B.曲線C.“S”形D.“C”形答案：C10.游泳時(shí)，預(yù)防抽筋的有效方法是（）。A.下水前充分熱身B.游泳時(shí)快速用力C.上岸后立刻沖洗冷水D.長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中答案：A11.蝶泳手臂劃水時(shí)，入水點(diǎn)應(yīng)在（）。A.身體前方B.肩部前方C.頭部前方D.頭部上方答案：B12.自由泳手臂入水時(shí)，手臂應(yīng)（）插入水中。A.伸直B.彎曲C.外展D.內(nèi)收答案：A13.仰泳時(shí)，頭部應(yīng)保持（）姿勢(shì)。A.抬高B.低下C.正直D.隨意答案：C14.蛙泳腿部動(dòng)作中，蹬腿結(jié)束后，雙腳應(yīng)（）。A.并攏伸直B.分開(kāi)彎曲C.內(nèi)扣D.外展答案：A15.游泳教學(xué)中，示范動(dòng)作應(yīng)（）。A.快速完成B.放慢速度，突出關(guān)鍵環(huán)節(jié)C.與講解同時(shí)進(jìn)行D.只做一次答案：B16.自由泳打腿時(shí)，膝關(guān)節(jié)彎曲角度一般為（）。A.10-20度B.20-30度C.30-40度D.40-50度答案：B17.蝶泳腿部動(dòng)作的特點(diǎn)是（）。A.上下交替打水B.左右交替打水C.同時(shí)上下打水D.同時(shí)左右打水答案：C18.仰泳手臂劃水時(shí)，手臂劃水路線呈（）。A.直線B.曲線C.“S”形D.“C”形答案：D19.游泳時(shí)，耳朵進(jìn)水后，正確的處理方法是（）。A.單腳跳動(dòng)，使水流出B.用手使勁挖耳朵C.往耳朵里滴藥水D.立刻上岸休息答案：A20.蛙泳手臂劃水時(shí)，劃水的寬度應(yīng)（）。A.越寬越好B.越窄越好C.根據(jù)個(gè)人情況適中D.隨意答案：C1.游泳教學(xué)中，常用的教學(xué)方法有（）A.講解示范法B.分解練習(xí)法C.游戲競(jìng)賽法D.完整練習(xí)法答案：ABCD2.自由泳的基本技術(shù)包括（）A.呼吸B.手臂劃水C.腿部打腿D.身體轉(zhuǎn)動(dòng)答案：ABC3.蛙泳腿部動(dòng)作的組成部分有（）A.收腿B.翻腳C.蹬腿D.夾腿答案：ABCD4.仰泳時(shí)，手臂劃水的階段有（）A.入水B.劃水C.出水D.空中移臂答案：ABCD5.蝶泳的特點(diǎn)包括（）A.動(dòng)作優(yōu)美B.速度較快C.技術(shù)難度較大D.對(duì)身體協(xié)調(diào)性要求高答案：ABCD6.游泳時(shí)，預(yù)防溺水的措施有（）A.佩戴好救生設(shè)備B.在安全區(qū)域游泳C.不熟悉水性者不貿(mào)然下水D.游泳時(shí)不打鬧答案：ABCD7.游泳教學(xué)中，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的方法有（）A.再次講解示范B.針對(duì)性練習(xí)C.及時(shí)反饋D.降低難度答案：ABCD8.自由泳打腿的常見(jiàn)錯(cuò)誤有（）A.小腿發(fā)力B.踢水幅度小C.踝關(guān)節(jié)僵硬D.身體下沉答案：ABC9.蛙泳呼吸的注意事項(xiàng)包括（）A.呼吸節(jié)奏穩(wěn)定B.呼氣要充分C.吸氣時(shí)頭不要抬過(guò)高D.避免嗆水答案：ABCD10.蝶泳手臂劃水時(shí)，容易出現(xiàn)的問(wèn)題有（）A.劃水深度不夠B.手臂彎曲過(guò)大C.入水點(diǎn)不準(zhǔn)確D.劃水力量不均勻答案：ABCD1.游泳教學(xué)中，先教腿部動(dòng)作再教呼吸，效果更好。（）答案：×2.自由泳手臂劃水時(shí)，劃水頻率越快越好。（）答案：×3.蛙泳腿部動(dòng)作中，翻腳是為了增加蹬腿面積。（）答案：√4.仰泳時(shí)，頭部可以隨意轉(zhuǎn)動(dòng)。（）答案：×5.蝶泳的手臂劃水和腿部打水要同時(shí)進(jìn)行。（）答案：√6.游泳時(shí)，只要會(huì)游泳就不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。（）答案：×7.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，應(yīng)讓學(xué)員自己慢慢體會(huì)，不需要過(guò)多指導(dǎo)。（）答案：×8.自由泳打腿時(shí)，大腿帶動(dòng)小腿發(fā)力。（）答案：√9.蛙泳呼吸時(shí)，用鼻子吸氣，嘴巴呼氣。（）答案：×10.蝶泳腿部動(dòng)作熟練后，可以加快打水頻率來(lái)提高速度。（）答案：×1.游泳教學(xué)中，示范面一般有（）、側(cè)面、背面。答案：正面2.自由泳手臂劃水時(shí)，劃水的主要階段包括拉水和（）。答案：推水3.蛙泳腿部動(dòng)作的口訣是：邊收邊分慢收腿，向外翻腳對(duì)準(zhǔn)水，向后用力蹬夾水，（）伸直漂一會(huì)兒。答案：雙腿并攏4.仰泳時(shí)，身體應(yīng)保持適度的（），以減少阻力。答案：緊張5.蝶泳手臂劃水時(shí)，入水后應(yīng)迅速進(jìn)入（）階段。答案：劃水6.游泳時(shí)，身體在水中應(yīng)保持（）姿勢(shì)，以提高效率。答案：流線型7.自由泳呼吸時(shí)，一般是（）轉(zhuǎn)頭吸氣。答案：向一側(cè)8.蛙泳腿部動(dòng)作中，蹬腿的力量主要來(lái)自（）和腿部肌肉。答案：腰部9.仰泳手臂劃水時(shí)，空中移臂要保持（）。答案：放松10.蝶泳腿部動(dòng)作中，打水的幅度一般在（）左右。答案：30-40厘米1.簡(jiǎn)述自由泳呼吸與手臂動(dòng)作配合的要點(diǎn)。答案：一般采用兩側(cè)呼吸，即向一側(cè)轉(zhuǎn)頭吸氣。手臂劃水時(shí)，頭部隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)頭同時(shí)吸氣。手臂劃水至肩下時(shí)，頭開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng)準(zhǔn)備吸氣。手臂推水時(shí)，完成吸氣并轉(zhuǎn)頭復(fù)原，開(kāi)始呼氣。手臂前伸時(shí)，繼續(xù)呼氣。2.如何教授初學(xué)者蛙泳腿部動(dòng)作？答案：講解動(dòng)作要領(lǐng)，包括收腿、翻腳、蹬腿、夾腿。岸上示范，放慢動(dòng)作，突出關(guān)鍵環(huán)節(jié)。水中分解練習(xí)，先練習(xí)收腿，再依次加入翻腳、蹬腿、夾腿。及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，如翻腳不充分、蹬腿角度不對(duì)等。通過(guò)口令或節(jié)拍引導(dǎo)動(dòng)作節(jié)奏。3.仰泳時(shí)如何保持身體平衡？答案：身體保持水平姿勢(shì)，頭部正直。手臂劃水和腿部打水動(dòng)作協(xié)調(diào)，力量均勻。利用腿部打水控制身體的上下起伏。保持適度的緊張，避免身體過(guò)于松弛。4.蝶泳手臂劃水的常見(jiàn)錯(cuò)誤及糾正方法有哪些？答案：常見(jiàn)錯(cuò)誤：劃水深度不夠。手臂彎曲過(guò)大。入水點(diǎn)不準(zhǔn)確。劃水力量不均勻。糾正方法：強(qiáng)調(diào)劃水時(shí)手臂要盡量向下伸展?？刂剖直蹚澢嵌龋３稚熘?。明確入水點(diǎn)位置，加強(qiáng)練習(xí)。進(jìn)行針對(duì)性力量訓(xùn)練，使劃水力量均勻。1.論述游泳教學(xué)中如何根據(jù)學(xué)員特點(diǎn)制定個(gè)性化教學(xué)方案。答案：了解學(xué)員身體素質(zhì)，如力量、耐力、柔韌性等，據(jù)此安排合適的訓(xùn)練強(qiáng)度。掌握學(xué)員已有游泳基礎(chǔ)，對(duì)于基礎(chǔ)薄弱者從基礎(chǔ)技能如呼吸、腿部動(dòng)作開(kāi)始強(qiáng)化教學(xué)；有一定基礎(chǔ)的則著重提升技術(shù)細(xì)節(jié)和配合協(xié)調(diào)性。關(guān)注學(xué)員學(xué)習(xí)能力和接受速度，對(duì)于學(xué)習(xí)快的學(xué)員可增加難度和拓展內(nèi)容；學(xué)習(xí)較慢的學(xué)員耐心重復(fù)講解示范，多給予練習(xí)時(shí)間。考慮學(xué)員性格特點(diǎn)，對(duì)于活潑好動(dòng)、膽子大的學(xué)員可適當(dāng)增加挑戰(zhàn)項(xiàng)目；性格內(nèi)向、膽小的學(xué)員逐步引導(dǎo)，先從熟悉的環(huán)境和簡(jiǎn)單動(dòng)作入手，增強(qiáng)其信心。2.論述如何提高學(xué)員在游泳教學(xué)中的積極性。答案：采用多樣化教學(xué)方法，如游戲競(jìng)賽法，設(shè)置游泳接力比賽等，激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。根據(jù)學(xué)員興趣點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，比如喜歡玩水的學(xué)員可增加水中趣味動(dòng)作練習(xí)。及時(shí)給予學(xué)員正面反饋和鼓勵(lì)，肯定每一次進(jìn)步和正確動(dòng)作。營(yíng)造輕松愉快的教學(xué)氛圍，教練態(tài)度親切和藹，與學(xué)員建立良好關(guān)系。設(shè)定合理目標(biāo)，讓學(xué)員有努力方向，達(dá)成目標(biāo)后給予獎(jiǎng)勵(lì)。3.論述游泳安全意識(shí)培養(yǎng)在游泳教學(xué)中的重要性及方法。答案：重要性：保障學(xué)員生命安全，避免溺水等危險(xiǎn)發(fā)生。讓學(xué)員養(yǎng)成正確的游泳習(xí)慣，為長(zhǎng)期安全游泳奠定基礎(chǔ)。提升學(xué)員對(duì)游泳環(huán)境潛在風(fēng)險(xiǎn)的認(rèn)知，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。方法：講解游泳安全知識(shí)，如溺水危害、安全區(qū)域等。強(qiáng)調(diào)游泳時(shí)的注意事項(xiàng)，如不打鬧、佩戴救生設(shè)備等。模擬危險(xiǎn)場(chǎng)景，讓學(xué)員了解應(yīng)對(duì)方法，如抽筋處理。組織觀看游泳安全事故案例視頻，進(jìn)行安全教育。在