初中道德與法治七年級上冊《第七課美好的青春》《第

八課正視自我，成就自我》等（同步訓(xùn)練）

目錄

《第七課美好的青春》同步訓(xùn)練.....................................1

《第八課正視自我，成就自我》同步訓(xùn)練............................17

《第三單元成長中的我》試卷......................................34

《第七課美好的青春》同步訓(xùn)練（答案在后面）

一、單項(xiàng)選擇題（本大題有12小題，每小題4分，共48分）

1、以下哪項(xiàng)行為體現(xiàn)了青春的活力與激情？

A.每天按時完成作業(yè)，認(rèn)真學(xué)習(xí)

B.參加學(xué)校組織的公益活動，服務(wù)社會

C.在課堂上經(jīng)常提問，積極思考

D.每天熬夜玩游戲，追求刺激

2、關(guān)于青春期的生理變化，以下哪種說法是正確的？

A.青春期男生的身高增長速度會逐漸減慢

B.青春期女生的體重增長主要來自于肌肉

C.青春期男女生都會出現(xiàn)體毛增多的情況

D.青春期生理變化會導(dǎo)致情緒波動，這是正常的

3、下列哪一項(xiàng)不屬于青春期的正常生理變化？

A.聲音變粗B、身高迅速增長C、體重驟減D、臉上長痘痘

4..在青春期，面對身休的變化，我們應(yīng)該如何正確應(yīng)對？

A.積極面對，接納自己的身體變化，保持良好的心態(tài)

B.過分關(guān)注自己的外貌，認(rèn)為只有變得完美才能得到他人的認(rèn)可

C.將注意力完全放在學(xué)習(xí)上，避免過多關(guān)注身體的變化

D.認(rèn)為這些變化是不正常的，拒絕承認(rèn)并感到焦慮

5、在青春期，以下哪種行為有助于培養(yǎng)良好的自我意識？

A.隱藏自己的真實(shí)想法和感受

B.盲目追求潮流，隨波逐流

C.積極參與集體活動，與他人交流

D.逃避現(xiàn)實(shí)，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲

6、青春期是一個充滿矛盾和挑戰(zhàn)的階段，以下哪種方法有助于調(diào)節(jié)青春期的心理

矛盾？

A.壓抑自己的情緒，避免與他人交流

B.遇到問題就尋求家長的幫助，依賴他人

C.學(xué)會獨(dú)立思考，嘗試自我解決

D.放棄自己的興趣愛好，全身心投入到學(xué)習(xí)中

7、關(guān)于青春期的變化，以下說法錯誤的是：

A.心理變化是青春期最顯著的特點(diǎn)之一。

B.青春期的身體變化主要體現(xiàn)在身高和體重的迅速增長。

C.男生女生在青春期都會出現(xiàn)聲音變粗、變細(xì)等變化。

D.青春期的情緒波動較大，容易產(chǎn)生叛逆心理。

8、進(jìn)入青春期后，小華發(fā)現(xiàn)自己開始有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識，但同時又非常依賴父

母的幫助，這體現(xiàn)了青春期的哪種心理特點(diǎn)？

A.獨(dú)立性和依賴性并存。

B.對異性產(chǎn)生朦朧的情感。

C.性機(jī)能迅速發(fā)育。

D.身高和體重迅速增加。

9、青春期是一個人生理和心理發(fā)生重大變化的時期，以下哪種現(xiàn)象不屬于青春期

的心理變化？

A.自尊心增強(qiáng)

B.情緒波動大

C.喜歡獨(dú)處

D.對未來充滿憧憬

10、在青春期，正確對待自己的生理變化，以下哪種做法是錯誤的？

A.積極了解青春期的生理知識

B.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

C.避免與他人交流關(guān)于生理變化的話題

D.正確面對自己的生理反應(yīng)

11、青春期的顯著特點(diǎn)是：

A.生理變化B.心理成熟C.社會責(zé)任增加D.學(xué)業(yè)壓力增大

12、面對青春期的身體變化，正確的態(tài)度應(yīng)該是：

A.保持羞澀，避免與同學(xué)討論

B.積極接納自己的身體變化，培養(yǎng)健康的自我形象

C.認(rèn)為身體變化是不正常的現(xiàn)象，需要特別注意

D.希望自己能像成年人一樣，不再有青春期的煩惱

二、非選擇題（本大題有5小題，第5小題12分，其他每題10分，

共52分）

第一題：

閱讀材料

《美好的青春》

青春，是人生中最美好的時光。在這個階段，我們不僅身體發(fā)育迅速，智力也在不

斷提高，更重要的是，我們的世界觀、人生觀和價值觀正在形成。青春期的我們充滿活

力，擁有無限的潛力和夢想。然而，青春也伴隨著困惑和挑戰(zhàn)。為了度過一個美好的青

春，我們需要學(xué)會如何正確地認(rèn)識自己，如何處理人際關(guān)系，如何面對挫折和困難。

閱讀上述材料，結(jié)合以下三個小題進(jìn)行分析和解答。

1、請簡述青春期身體發(fā)育迅速和智力不斷提高對我們成長的意義。

2、請談?wù)勀銓Α笆澜缬^、人生觀和價值觀正在形成”這句話的理解，并舉例說明。

3、結(jié)合材料，請談?wù)勅绾味冗^一個美好的青春。

第二題

閱讀材料：

青春期是人生中一個重要的成長階段，也是充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的時期.在這個階段,

我們不僅要在知識上不斷學(xué)習(xí)，還要學(xué)會處理人際關(guān)系，培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力，增強(qiáng)自

我保護(hù)意識，學(xué)會面對困難和挫折，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，為將來走向

社會打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

1.簡述青春期的特點(diǎn)及其對個人成長的意義。

2.列舉青春期可能出現(xiàn)的心理或生理變化，并談?wù)勅绾螒?yīng)對這些變化？

3.如何在青春期中保持健康的生活習(xí)慣？請?zhí)酘i至少三點(diǎn)建議。

第三題：

閱讀材料：

隨著青春期的到來，我們開始關(guān)注自己的形象，渴望得到同伴的認(rèn)可。在這個階段,

我們可能會遇到各種困惑和挑戰(zhàn)，比如如何處理與異性同學(xué)的關(guān)系、如何面對青春期的

生理變化、如何克服學(xué)習(xí)壓力等。面對這些挑戰(zhàn)，我們需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，樹立正確的

價值觀，努力成為更好的自己。

（1）請結(jié)合材料，談?wù)勄啻浩谛睦戆l(fā)展的特點(diǎn)。

（2）結(jié)合材料，分析青春期生理變化對青少年產(chǎn)生的影響。

（3）請從以下三個選項(xiàng)中選擇一個你認(rèn)為是正確的觀點(diǎn)，并簡要闡述你的理由。

A.青春期生理變化充青少年來說是一個負(fù)擔(dān)，我們應(yīng)該盡量避免。

B.青春期生理變化是正常的生理現(xiàn)象，我們應(yīng)該正確面對。

C.青春期生理變化與心理發(fā)展沒有關(guān)系。

第四題

閱讀材料：

青春期是人生的?個重要階段，它不僅是身體快速成長發(fā)育的時期，也是心理逐漸

成熟的關(guān)鍵期。在這個階段，我們不僅需要關(guān)注身體健康，更要學(xué)會如何正確面對青春

期的心理變化。下面，讓我們一起探討如何擁有一個美好的青春。

4.青少年在青春期應(yīng)如何面對心理變化？

5.在青春期，個人健康應(yīng)該如何得到保障？

6.對于青少年而言，美好青春的含義是什么？

第五題：

閱讀材料

《第七課美好的青春》

青春是人生中最美好的時光，它充滿了活力、激情和夢想。在這個階段，我們不僅

要珍惜時光，努力學(xué)習(xí)，還要學(xué)會做人，樹立正確的價值觀。以下是一段關(guān)于青春的描

述：

青春是一首激昂的樂曲，音符跳躍，旋律優(yōu)美。它讓我們充滿自信，勇敢地追求夢

想。青春是一幅絢麗的畫卷，色彩斑斕，充滿希望。它讓我們心懷感激，珍惜與親人、

朋友共度的美好時光。青春是一段難忘的旅程，充滿挑戰(zhàn)，也充滿收獲。它讓我們學(xué)會

擔(dān)當(dāng)，勇敢地面對困難和挫折。

請根據(jù)以上材料，回答以下問題：

1、請簡要概括青春的特點(diǎn)。（2分）

2、結(jié)合材料，談?wù)勀銓Α扒啻菏且皇准ぐ旱臉非边@句話的理解。（3分）

3、根據(jù)材料，列舉兩個青春時期應(yīng)珍惜的事物，并說明理由。（4分）

《第七課美好的青春》同步訓(xùn)練及答案解析

一、單項(xiàng)選擇題（本大題有12小題，每小題4分，共48分）

1、以下哪項(xiàng)行為體現(xiàn)了青春的活力與激情？

A.每天按時完成作業(yè)，認(rèn)真學(xué)習(xí)

B.參加學(xué)校組織的公益活動，服務(wù)社會

C.在課堂上經(jīng)常提問，積極思考

D.每天熬夜玩游戲，追求刺激

答案：B

解析：選項(xiàng)B”參加學(xué)校組織的公益活動，服務(wù)社會”體現(xiàn)了青春的活力與激情，

因?yàn)檫@種參與社會活動的行為不僅展現(xiàn)了青少年的熱情和活力，還體現(xiàn)了他們朽會責(zé)任

感。選項(xiàng)A和C雖然也是被極的行為，但主要體現(xiàn)的是學(xué)習(xí)的態(tài)度和求知欲；選項(xiàng)D

則是不良的行為，與題意不符。因此，正確答案是R。

2、關(guān)于青春期的生理變化，以下哪種說法是正確的？

A.青春期男生的身高增長速度會逐漸減慢

B.青春期女生的體重增長主要來自于肌肉

C.青春期男女生都會出現(xiàn)體毛增多的情況

D.青春期生理變化會導(dǎo)致情緒波動，這是正常的

答案：C

解析：選項(xiàng)C“青春期男女生都會出現(xiàn)體毛增多的情況”是正確的，因?yàn)榍啻浩谑?/p>

人體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，男女生都會經(jīng)歷身體形態(tài)和生理機(jī)能的顯著變化，其中包括

體毛的增多。選項(xiàng)A錯誤，因?yàn)榍啻浩谀猩纳砀咴鲩L速度在青春期早期較快，隨后逐

漸減慢；選項(xiàng)B錯誤，青春期女生的體重增長主要來自于脂肪和肌肉的增多；選項(xiàng)D

雖然正確，但不是關(guān)于青春期生理變化的說法，而是關(guān)于青春期心理變化的說法。因此,

正確答案是C。

3、下列哪一項(xiàng)不屬于青春期的正常生理變化？

A.聲音變粗B、身高迅速增長C、體重驟減D、臉上長痘痘

答案：C

解析：青春期是人體快速成長的重要時期，包括身高的快速增長、聲音變粗以及臉

上長痘痘等現(xiàn)象都是正常的生理變化。而體重驟減則通常不是青春期的正常表現(xiàn)，而是

可能由于不良飲食習(xí)慣或健康問題引起。

4、在青春期，面對身體的變化，我們應(yīng)該如何正確應(yīng)對？

A.積極面對，接納自己的身體變化，保持良好的心態(tài)

B.過分關(guān)注自己的外貌，認(rèn)為只有變得完美才能得到他人的認(rèn)可

C.將注意力完全放在學(xué)習(xí)上，避免過多關(guān)注身體的變化

D.認(rèn)為這些變化是不正常的，拒絕承認(rèn)并感到焦慮

答案：A

解析：青春期的身體變化是自然且普遍的，正確的方式是積極面對，接受這些變化,

并保持良好的心態(tài)。過分關(guān)注外貌、忽視身體變化或否認(rèn)這些變化都會對心理健康造成

負(fù)面影響。專注于學(xué)習(xí)是重要的，但不應(yīng)以犧牲身心健康為代價。

5、在青春期，以下哪種行為有助于培養(yǎng)良好的自我意識？

A.隱藏自己的真實(shí)想法和感受

B.盲目追求潮流，隨波逐流

C.積極參與集體活動，與他人交流

D.逃避現(xiàn)實(shí)，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲

答案：C

解析：選項(xiàng)C正確，積極參與集體活動，與他人交流可以幫助青少年更好地了解自

己，培養(yǎng)良好的自我意識。選項(xiàng)A隱藏自己的真實(shí)想法和感受不利于自我認(rèn)識；選項(xiàng)B

盲目追求潮流，隨波逐流可能會失去自我；選項(xiàng)D逃避現(xiàn)實(shí)，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲會阻礙自

我成長。因此，選項(xiàng)C是最佳答案。

6、青春期是一個充滿矛盾和挑戰(zhàn)的階段，以下哪種方法有助于調(diào)節(jié)青春期的心理

矛盾？

A.壓抑自己的情緒，避免與他人交流

B.遇到問題就尋求家長的幫助，依賴他人

C.學(xué)會獨(dú)立思考，嘗試自我解決

D.放棄自己的興趣愛好，全身心投入到學(xué)習(xí)中

答案：C

解析：選項(xiàng)C正確，學(xué)會獨(dú)立思考，嘗試自我解決有助于青少年在青春期調(diào)節(jié)心理

矛盾。選項(xiàng)A壓抑情緒不利于心理健康；選項(xiàng)B尋求家長幫助雖然可以解決一時的問題,

但長期依賴他人不利于獨(dú)立能力的培養(yǎng)；選項(xiàng)D放棄興趣愛好，全身心投入到學(xué)習(xí)中可

能會忽視個人的全面發(fā)展。因此，選項(xiàng)C是最佳答案。

7、關(guān)于青春期的變化，以下說法錯誤的是：

A.心理變化是青春期最顯著的特點(diǎn)之一。

B.青春期的身體變化主要體現(xiàn)在身高和體重的迅速增長。

C.男生女生在青春期都會出現(xiàn)聲音變粗、變細(xì)等變化。

D.青春期的情緒波動較大，容易產(chǎn)生叛逆心理。

答案：c

解析：青春期的男生女生確實(shí)會在身體上出現(xiàn)一些變化，比如男生的聲音可能會變

粗，而女生的聲音可能會變細(xì)，但這并不是所有男生或女生都會有的變化。因此，選項(xiàng)

C的說法是不準(zhǔn)確的。

8、進(jìn)入青春期后，小華發(fā)現(xiàn)自己開始有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識，但同時又非常依賴父

母的幫助，這體現(xiàn)了青春期的哪種心理特點(diǎn)？

A.獨(dú)立性和依賴性并存。

B.對異性產(chǎn)生朦朧的情感。

C.性機(jī)能迅速發(fā)育。

D.身高和體重迅速增加。

答案：A

解析：青春期的孩子在獨(dú)立性增強(qiáng)的同時，也往往伴隨著對父母或他人的依賴感，

這種現(xiàn)象正是獨(dú)立性和依賴性的并存。因此，選項(xiàng)A正確描述了這一心理特點(diǎn)。

9、青春期是一個人生理和心理發(fā)生重大變化的時期，以下哪種現(xiàn)象不屬于青春期

的心理變化？

A.自尊心增強(qiáng)

B.情緒波動大

C.喜歡獨(dú)處

D.對未來充滿憧憬

答案：C

解析：青春期的心理變化主要包括自尊心增強(qiáng)、情緒波動大和對未來充滿憧憬等。

喜歡獨(dú)處雖然可能是某些青少年的心理特點(diǎn)，但它并不具有普遍性，且不屬于青春期特

有的心理變化，因此選C。

10、在青春期，正確對待自己的生理變化，以下哪種做法是錯誤的？

A.積極了解青春期的生理知識

B.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

C.避免與他人交流關(guān)于生理變化的話題

D.正確面對自己的生理反應(yīng)

答案：C

解析：正確對待青春期的生理變化，應(yīng)該包括積極了解青春期的生理知識、保持良

好的衛(wèi)生習(xí)慣和正確面對自己的生理反應(yīng)。避免與他人交流關(guān)于生理變化的話題是不正

確的，因?yàn)檫@可能導(dǎo)致對生理變化的誤解和焦慮。因此選C。

11、青春期的顯著特點(diǎn)是：

A.生理變化B.心理成熟C.社會責(zé)任增加D,學(xué)業(yè)壓力增大

答案：A

解析：青春期的主要特征是身體的快速發(fā)育和生理機(jī)能的成熟，包括身高、體重的

增長，性器官的發(fā)育等，因此A為正確答案。

12、面對青春期的身體變化，正確的態(tài)度應(yīng)該是：

A.保持羞澀，避免與同學(xué)討論

B.積極接納自己的身體變化，培養(yǎng)健康的自我形象

C.認(rèn)為身體變化是不正常的現(xiàn)象，需要特別注意

D.希望自己能像成年人一樣，不再有青春期的煩惱

答案：B

解析：青春期是人生的一個重要階段，身體的變化是自然且正常的。積極接納這些

變化，并且培養(yǎng)健康的自我形象，有助于青少年建立自信，促進(jìn)心理健康。因此，B為

正確答案。

二、非選擇題（本大題有5小題，第5小題12分，其他每題10分，

共52分）

第一題：

閱讀材料

《美好的青春》

青春，是人生中最美好的時光。在這個階段，我們不僅身體發(fā)育迅速，智力也在不

斷提高，更重要的是，我們的世界觀、人生觀和價值觀正在形成。青春期的我們充滿活

力，擁有無限的潛力和夢想。然而，青春也伴隨著困惑和挑戰(zhàn)。為了度過一個美好的青

春，我們需要學(xué)會如何正確地認(rèn)識自己，如何處理人際關(guān)系，如何面對挫折和困難。

閱讀上述材料，結(jié)合以下三個小題進(jìn)行分析和解答。

1、請簡述青春期身體發(fā)育迅速和智力不斷提高對我們成長的意義。

答案：青春期身體發(fā)育迅速，為我們提供了更多的運(yùn)動能力和健康基礎(chǔ)，有利于我

們參與各種體育活動，增強(qiáng)體質(zhì)。智力不斷提高，使我們的思維能力、學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)造

力得到提升，為未來的學(xué)習(xí)和工作打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

2、請談?wù)勀銓Α笆澜缬^、人生觀和價值觀正在形成”這句話的理解，并舉例說明。

答案：這句話意味著在青春期，我們的思想和觀念正在逐步形成，這些觀念將指導(dǎo)

我們的行為和選擇。例如，通過學(xué)習(xí)歷史，我們可能會形成對國家和社會的熱愛；通過

參與公益活動，我們可能會形成樂于助人的價值觀。

3,結(jié)合材料，請談?wù)勅绾味冗^一個美好的青春.

答案：度過一個美好的青春，首先要正確認(rèn)識自己，了解自己的興趣和特長，努力

發(fā)展自己的潛能。其次，要學(xué)會與人交往，尊重他人，建立良好的人際關(guān)系。最后，要

勇敢面對挫折和困難，學(xué)會在逆境中成長，樹立正確的人生目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn)自己的夢想。

第二題

閱讀材料：

青春期是人生中一個重要的成長階段，也是充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的時期。在這個階段，

我們不僅要在知識上不斷學(xué)習(xí)，還要學(xué)會處理人際關(guān)系，培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力，增強(qiáng)自

我保護(hù)意識，學(xué)會面對困難和挫折，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，為將來走向

社會打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

7.簡述青春期的特點(diǎn)及其對個人成長的意義。

8.列舉青春期可能出現(xiàn)的心理或生理變化，并談?wù)勅绾螒?yīng)對這些變化？

9.如何在青春期中保持健康的生活習(xí)慣？請?zhí)岢鲋辽偃c(diǎn)建議。

答案

10.青春期的特點(diǎn)包括身體發(fā)育迅速、認(rèn)知能力增強(qiáng)、情緒波動較大、自主意識加強(qiáng)

等。對于個人成長的意義在于，它不僅促進(jìn)了生理上的成熟，還促進(jìn)了心理和社

會能力的發(fā)展，有助于個體形成獨(dú)立的人格，培養(yǎng)責(zé)任感和自我管理能力。此外,

通過這個階段的學(xué)習(xí)與體驗(yàn)，人們可以更好地認(rèn)識自我、理解他人、適應(yīng)社會。

11.青春期可能出現(xiàn)的心理或生理變化包括情緒波動大、自我意識增強(qiáng)、易產(chǎn)生逆反

心理、性意識覺醒、唾眠模式改變等。應(yīng)對這些變化的方法有：一是多與家人、

朋友溝通交流，尋求支持；二是保持積極樂觀的心態(tài)，遇到困難時學(xué)會自我調(diào)節(jié);

三是參加集體活動，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和合作能力；四是通過適當(dāng)?shù)姆绞叫骨榫w，

如運(yùn)動、聽音樂等；五是關(guān)注自身健康，保證充足的睡眠和合理的飲食，適度運(yùn)

動。

12.保持健康的生活習(xí)慣對于青少年非常重要。具體建議如下：一是在日常生活中堅

持規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間；二是在飲食方面做到營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水

果，少吃油膩和高糖食物；三是在運(yùn)動方面每天都要進(jìn)行適量的體育鍛煉，比如

跑步、游泳等；四是在學(xué)習(xí)之余，也要安排時間進(jìn)行娛樂休閑，避免長時間用眼

過度；五是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，注意個人衛(wèi)生；六是在社交方面，要

多參加有益于身心健康的集體活動，如志愿服務(wù)、興趣小組等；七是要保持樂觀

的心態(tài)，積極面對生活中的困難和挑戰(zhàn)；八是要學(xué)會時間管理，合理規(guī)劃自己的

學(xué)習(xí)和休息時間，提高學(xué)習(xí)效率。

第三題：

閱讀材料?：

隨著青春期的到來，我們開始關(guān)注自己的形象，渴望得到同伴的認(rèn)可。在這個階段,

我們可能會遇到各種困惑和挑戰(zhàn)，比如如何處理與異性同學(xué)的關(guān)系、如何而對青春期的

生理變化、如何克服學(xué)習(xí)壓力等。面對這些挑戰(zhàn)，我們需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，樹立正確的

價值觀，努力成為更好的自己。

（1）請結(jié)合材料，談?wù)勄啻浩谛睦戆l(fā)展的特點(diǎn)。

（2）結(jié)合材料，分析青春期生理變化對青少年產(chǎn)生的影響。

（3）請從以下三個選項(xiàng)中選擇一個你認(rèn)為是正確的觀點(diǎn)，并簡要闡述你的理由。

A.青春期生理變化走青少年來說是一個負(fù)擔(dān)，我們應(yīng)該盡量避免。

B.青春期生理變化是正常的生理現(xiàn)象，我們應(yīng)該正確面對。

C.青春期生理變化與心理發(fā)展沒有關(guān)系。

答案:

(1)青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)包括：渴望獨(dú)立、關(guān)注自我、情感豐富、容易沖動、

心理承受能力較弱等。

(2)青春期生理變化對青少年產(chǎn)生的影響有：情緒波動、心理壓力增大、對自我

形象的關(guān)注增加等。

(3)我選擇B。青春期生理變化是正常的生理現(xiàn)象，我們應(yīng)該正確面對。這是因

為青春期生理變化是每個人成長過程中必然經(jīng)歷的過程，正確面對可以幫助我們更好地

適應(yīng)身體的變化，從而保持心理健康。

第四題

閱讀材料：

青春期是人生的一個重要階段，它不僅是身體快速成長發(fā)育的時期，也是心理逐漸

成熟的關(guān)鍵期。在這個階段，我們不僅需要關(guān)注身體健康，更要學(xué)會如何正確面對青春

期的心理變化。下面，讓我們一起探討如何擁有一個美好的青春。

13.青少年在青春期應(yīng)如何面對心理變化？

14.在青春期，個人健康應(yīng)該如何得到保障？

15.對于青少年而言，美好青春的含義是什么？

答案：

16.青少年在青春期應(yīng)如何面對心理變化？

?積極面對青春期的心理變化，保持開放的心態(tài)，積極尋求幫助。

?學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)技巧，如通過運(yùn)動、音樂或繪畫等緩解壓力。

?建立健康的人際關(guān)系，與家人、朋友保持良好的溝通。

?學(xué)會接納自己，接受成長過程中的不完美。

2.在青春期，個人健康應(yīng)該如何得到保障?

?保證充足的睡眠，促進(jìn)身體健康。

?均衡飲食，合理安排三餐，注意營養(yǎng)攝入。

?定期進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

?注意個人衛(wèi)生，預(yù)防疾病。

?盡量避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣。

3.對于青少年而言，美好青春的含義是什么？

?青春是一段充滿無限可能的成長旅程，它不僅關(guān)乎生理上的變化，更在于精神世

界的豐富與成長。

?在青春中學(xué)會獨(dú)立思考，培養(yǎng)自己的興趣愛好，追求個人夢想。

?擁有善良、勇敢、樂觀的生活態(tài)度，不斷學(xué)習(xí)新知識，探索未知領(lǐng)域。

?關(guān)愛他人，積極參與社會公益活動，培養(yǎng)社會責(zé)任感。

第五題：

閱讀材料

《第七課美好的青春》

青春是人生中最美好的時光，它充滿了活力、激情和夢想。在這個階段，我們不僅

要珍惜時光，努力學(xué)習(xí)，還要學(xué)會做人，樹立正確的價值觀。以下是一段關(guān)于青春的描

述：

青春是一首激昂的樂曲，音符跳躍，旋律優(yōu)美。它讓我們充滿自信，勇敢地追求夢

想。青春是一幅絢麗的畫卷，色彩斑斕，充滿希望。它讓我們心懷感激，珍惜與親人、

朋友共度的美好時光。青春是一段難忘的旅程，充滿挑戰(zhàn)，也充滿收獲。它讓我們學(xué)會

擔(dān)當(dāng)，勇敢地面對困難和挫折。

請根據(jù)以上材料，回答以下問題:

1、請簡要概括青春的特點(diǎn)。（2分）

2、結(jié)合材料，談?wù)勀銓Α扒啻菏且皇准ぐ旱臉非边@句話的理解。（3分）

3、根據(jù)材料，列舉兩個青春時期應(yīng)珍惜的事物，并說明理由。（4分）

答案：

1、青春的特點(diǎn)：充滿活力、激情和夢想，充滿自信，勇敢地追求夢想，色彩斑斕,

充滿希望，充滿挑戰(zhàn)，充滿收獲，學(xué)會擔(dān)當(dāng)，勇敢地面對困難和挫折。

2、我對“青春是一首激昂的樂曲”這句話的理解：這句話意味著青春時期我們應(yīng)

該充滿活力和激情，像音符一樣跳躍，像旋律一樣優(yōu)美。我們要以積極向上的心態(tài)面對

生活，勇敢地追求自己的夢想。

3、青春時期應(yīng)珍惜的事物：

（1）學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)是青春時期最重要的任務(wù)，我們要珍惜這段時光，努力學(xué)習(xí)，為

自己的未來打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

（2）親情和友情：在青春時期，我們與親人、朋友共度的時光是最美好的，我們

要珍惜這些珍貴的情感，學(xué)會感恩和付出。

《第八課正視自我，成就自我》同步訓(xùn)練（答案在后面）

一、單項(xiàng)選擇題（本大題有12小題，每小題4分，共48分）

1、（）在我們成長的過程中扮演著至關(guān)重要的角色。

A.家庭教育B.學(xué)校教育C.自我認(rèn)識D.社會環(huán)境

2、（）是實(shí)現(xiàn)個人價值的重要途徑之一。

A.與他人競爭B.拒絕合作C.獨(dú)立思考D.好奇心驅(qū)動

3、()是認(rèn)識自我的途徑之一。

A.自我反思

B.他人評價

C.教師指導(dǎo)

D.社會輿論

4、下列關(guān)于自我評價的說法，正確的是()o

A.自我評價過高，容易產(chǎn)生自滿情緒

B.自我評價過低，容易產(chǎn)生自卑情緒

C.自我評價適中，容易產(chǎn)生焦慮情緒

D.自我評價與實(shí)際情況不符，容易產(chǎn)生困惑情緒

5、以下哪個選項(xiàng)最能體現(xiàn)正視自我的重要性？

A.我總是認(rèn)為自己不如別人，因此我很少嘗試新事物。

B.我經(jīng)常通過反思自己的行為來改進(jìn)自己，同時尊重并接納自己。

C.我只關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，忽略自己的缺點(diǎn)。

D.我害怕失敗，所以盡量避免參與任何可能有風(fēng)險的活動。

6、在成長過程中，我們常常會遇到挑戰(zhàn)和困難。對于這些情況，正確的態(tài)度應(yīng)該

是：

A.逃避問題，希望它們自行消失。

B.堅持不懈地面對問題，從中學(xué)習(xí)和成長。

C.認(rèn)為自己無法克服這些困難，放棄努力。

D.尋求他人幫助，但完全依賴他人解決問題。

7、以下哪項(xiàng)行為體現(xiàn)了正確認(rèn)識自己的重要性?

A.面對成績不理想時，盲目自信，認(rèn)為自己一定能取得更好的成績

B.面對成績不理想時，自我否定，認(rèn)為自己一無是處

C.面對成績不理想時，分析原因，調(diào)整學(xué)習(xí)方法，努力提高

D.面對成績不理想時，完全依賴他人評價，不進(jìn)行自我反思

8、以下哪種態(tài)度有助于我們在集體中更好地發(fā)展自我？

A.只關(guān)注個人利益，忽視集體利益

B.認(rèn)為集體的事務(wù)與自己無關(guān)，不積極參與

C.在集體中積極發(fā)揮自己的特長，同時尊重他人

D.對集體有抵觸情緒，不愿與他人合作

9、(A)在自我認(rèn)識的過程中，小明發(fā)現(xiàn)自己在數(shù)學(xué)方面有很大的潛力，但又擔(dān)心

自己無法達(dá)到期望的成績。這種心態(tài)屬于：

A.自我接納B.自我否定C.自我提升D.自我懷疑

10、(B)為了更好地了解自己，小華決定嘗試一些新的活動，比如參加學(xué)校的戲劇

社團(tuán)。這種做法屬于：

A.過度依賴他人評價B.自我探索C.忽視興趣愛好D.避免挑戰(zhàn)

11、在自我成長的過程中，以下哪種態(tài)度有助于形成積極的人生觀？

A.堅持自我，忽視他人意見

B.謙虛謹(jǐn)慎，接受他人批評

C.盲目自信，忽視自身不足

D.消極等待，不愿改變

12、以下哪個選項(xiàng)不屬于正確認(rèn)識自己的途徑？

A.反思自己的行為

B.詢問他人的意見

C.比較自己與他人的差距

D.完全否定自己

二、非選擇題（本大題有5小題，第5小題12分，其他每題10分，

共52分）

第一題

閱讀材料?：

在人生的旅途中，每個人都是獨(dú)一無二的風(fēng)景。正視自我是成長的重要一步，它意

味著我們能客觀地看待自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，接受真實(shí)的自己，并在此基礎(chǔ).上努力成為更

好的人。小明是一個七年級的學(xué)生，最近他參加了一次班級演講比賽。雖然他準(zhǔn)備得很

充分，但在演講時卻因?yàn)榫o張而忘詞，導(dǎo)致表現(xiàn)不佳。賽后，他感到非常沮喪，甚至開

始懷疑自己的能力。然而，在老師和同學(xué)們的鼓勵下，小明決定面對這次失敗，分析原

因，并制定改進(jìn)計戈h他意識到，每一次挑戰(zhàn)都是成長的機(jī)會，通過不斷反思和調(diào)整，

我們可以逐步實(shí)現(xiàn)自我的提升。

根據(jù)上述材料，請回答以下問題：

1、小明在演講比賽中遇到了什么問題？他是如何反應(yīng)的？請簡要描述。（5分）

2、在老師和同學(xué)的支持下，小明對這次經(jīng)歷的態(tài)度發(fā)生了怎樣的變化？（5分）

3、從這個故事中，我們可以學(xué)到關(guān)于正視自我和成就自我的哪些重要教訓(xùn)？（10

分）

第二題：

閱讀以下材料，回答問題.

材料一：小明的學(xué)習(xí)成績一直名列前茅，但他總是感到自己不夠優(yōu)秀，總是拿自己

的短處和別人的長處比，導(dǎo)致自信心不足。在一次班級活動中，小明因?yàn)榫o張而表現(xiàn)不

佳，他感到非常沮喪。

材料二：小華在班級中是一個樂于助人的人，但她總是覺得自己在體育方面不如別

人，因此在體育課上總是躲避挑戰(zhàn)。然而，在老師的鼓勵下，小華開始嘗試參加體育比

賽，并逐漸在比賽中找到了自己的優(yōu)勢。

材料三：小麗是一個很有領(lǐng)導(dǎo)力的學(xué)生，她善于組織和協(xié)調(diào)。但她總是覺得自己在

藝術(shù)方面沒有天賦，因此在藝術(shù)課上表現(xiàn)得很不自信。

1、根據(jù)材料一，分析小明缺乏自信的原因是什么？

2、結(jié)合材料二，小華是如何克服自己自信不足的？

3、從材料三中，小麗在哪些方面展現(xiàn)了自信的品質(zhì)？她如何對待自己在藝術(shù)方面

的不足？

第三題

閱讀材料后，請回答下列問題。

本課主要講述了正視自我、接納自我和提升自我的重要性。正視自我是指客觀地認(rèn)

識自己，接納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)；接納自我意味著以積極的心態(tài)面對自己的不足；提升

自我則要求我們通過不斷學(xué)習(xí)、努力工作等途徑實(shí)現(xiàn)自我超越。這三個方面是相互關(guān)聯(lián)、

相輔相成的。只有正視自我、接納自我，才能更好地提升自我，從而達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的目

標(biāo)。

1、請簡述正視自我、接納自我和提升自我的定義。

2、結(jié)合自身經(jīng)歷，談?wù)勀銓φ曌晕?、接納自我和提升自我的理解。

3、請結(jié)合生活實(shí)際，舉例說明如何做到正視自我、接納自我和提升自我。

第四題：

閱讀材料《成長的煩惱》

材料一：小明是初一生，最近他發(fā)現(xiàn)自己越來越在意別人的看法，每次上課回答問

題時都擔(dān)心自己說錯，導(dǎo)致有時候不敢舉手。他意識到自己可能存在自卑心理，想要克

服它。

材料二：為了幫助小明克服自卑心理，他的班主任建議他參加學(xué)校的辯論俱樂部，

通過參與辯論，提高自己的自信心。同時.，小明的父母也鼓勵他多參加課外活動，拓寬

視野。

材料三：經(jīng)過i段時間的努力，小明在辯論俱樂部表現(xiàn)優(yōu)秀，不僅提高了自己的自

信心，還學(xué)會了如何正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

請根據(jù)以上材料，回答以下問題：

1、小明在成長過程中遇到了什么問題？

2、小明的班主任和家長是如何幫助他克服自卑心理的？

3、小明通過參加辯論俱樂部和課外活動，取得了哪些收獲？

第五題

閱讀材料：

李華是一名七年級的學(xué)生，最近他在班級里遇到了一些挑戰(zhàn)。在一次數(shù)學(xué)測驗(yàn)中，

他的成績不如預(yù)期，這讓他感到非常沮喪。同時，他發(fā)現(xiàn)自己在與同學(xué)交流時，有時會

因?yàn)檫^于在意別人的看法而不敢表達(dá)自己的真實(shí)想法。此外，他還面臨著如何平衡學(xué)習(xí)

和課外活動時間的問題。面對這些問題，李華開始反思自己，并試圖尋找解決的方法。

經(jīng)過?段時間的思考，李華決定采取積極的態(tài)度來應(yīng)對這些挑戰(zhàn)。首先，他制定了

一個合理的學(xué)習(xí)計劃，每天固定時間復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，并提前預(yù)習(xí)第二天的課程。

其次，為了增強(qiáng)自信心，他加入了學(xué)校的演講社團(tuán)，通過練習(xí)演講來克服內(nèi)心的恐懼。

最后，李華學(xué)會了更好地管理時間，確保既能保證學(xué)習(xí)的質(zhì)量，也能參加自己喜歡的課

外活動。

李華的故事告訴我們，正視自我是成長過程中不可或缺的一部分。只有當(dāng)我們勇敢

地面對自己的不足，才能找到改進(jìn)的方向，從而成就更好的自己。

根據(jù)以上材料，請回答下列問題：

1、李華遇到了哪些方面的挑戰(zhàn)？請具體說明。（6分）

2、針對上述挑戰(zhàn)，李華分別采取了什么措施來解決問題？（8分）

3、從李華的經(jīng)歷中，我們可以學(xué)到什么？結(jié)合自身實(shí)際情況談?wù)勀愕睦斫?，?分）

《第八課正視自我，成就自我》同步訓(xùn)練及答案解析

一、單項(xiàng)選擇題（本大題有12小題，每小題4分，共48分）

1、（）在我們成長的過程中扮演著至關(guān)重要的角色。

A.家庭教育B.學(xué)校教育C.自我認(rèn)識D.社會環(huán)境

答案：C

解析：自我認(rèn)識是我們成長過程中不可或缺的一部分，它幫助我們了解自己的優(yōu)點(diǎn)

與不足，明確自己的興趣愛好和目標(biāo)，從而更好地規(guī)劃未來。家庭、學(xué)校和社會環(huán)境雖

然也很重要，但它們主要是提供資源和支持的平臺。

2、（）是實(shí)現(xiàn)個人價值的重要途徑之一。

A.與他人競爭B.拒絕合作C.獨(dú)立思考D.好奇心驅(qū)動

答案：C

解析：獨(dú)立思考是指個體在面對問題時能夠獨(dú)立地分析和判斷，而不是盲目跟隨他

人的觀點(diǎn)或行為。這有助于我們更好地理解世界，發(fā)現(xiàn)自身的潛力，并找到適合自己的

發(fā)展方向。獨(dú)立思考也是實(shí)現(xiàn)個人價值的重要途徑。

3、()是認(rèn)識自我的途徑之一。

A.自我反思

B.他人評價

C.教師指導(dǎo)

D.社會輿論

答案：A

解析：本題考查認(rèn)識自我的途徑。自我反思是認(rèn)識自我的重要途徑，通過反思自己

的行為、思想和情感，我們可以更好地了解自己。選項(xiàng)B、C、D雖然也能幫助我們認(rèn)識

自我，但不是途徑之一，故排除。因此，A選項(xiàng)正確。

4、下列關(guān)于自我評價的說法，正確的是()。

A.自我評價過高，容易產(chǎn)生自滿情緒

B.自我評價過低，容易產(chǎn)生自卑情緒

C.自我評價適中，容易產(chǎn)生焦慮情緒

D.自我評價與實(shí)際情況不符，容易產(chǎn)生困惑情緒

答案：AB

解析：本題考查對自我評價的認(rèn)識。自我評價過高，容易產(chǎn)生自滿情緒；自我評價

過低，容易產(chǎn)生自卑情緒。這兩種情況都會對我們的心理健康產(chǎn)生不良影響。選項(xiàng)C

和D的說法不準(zhǔn)確，故排除。因此，AB選項(xiàng)正確。

5、以下哪個選項(xiàng)最能體現(xiàn)正視自我的重要性?

A.我總是認(rèn)為自己不如別人，因此我很少嘗試新事物。

B.我經(jīng)常通過反思自己的行為來改進(jìn)自己，同時尊重并接納自己。

C.我只關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，忽略自己的缺點(diǎn)。

D.我害怕失敗，所以盡量避免參與任何可能有風(fēng)險的活動。

答案：B

解析：正視自我意味著接受自己的全部，包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并且愿意為了成長而努

力。選項(xiàng)B體現(xiàn)了這種積極的態(tài)度，通過反思和改進(jìn)來提升自我。選項(xiàng)A、C和D則分

別展示了消極回避或不全面接納自己的態(tài)度，不利于個人的成長和發(fā)展。

6、在成長過程中，我們常常會遇到挑戰(zhàn)和困難。對于這些情況，正確的態(tài)度應(yīng)該

是：

A.逃避問題，希望它們自行消失。

B.堅持不懈地面對問題，從中學(xué)習(xí)和成長。

C.認(rèn)為自己無法克服這些困難，放棄努力。

D.尋求他人幫助，但完全依賴他人解決問題。

答案：B

解析：面對挑戰(zhàn)和困難時，采取積極的態(tài)度至關(guān)重要。選項(xiàng)B表示了堅持面對問題

并且從中學(xué)習(xí)的態(tài)度，這是成長過程中非常重要的品質(zhì)。選項(xiàng)A和C表明了一種逃避問

題的心態(tài)，這對個人發(fā)展不利；選項(xiàng)D雖然尋求了幫助，但完全依賴他人解決問題也不

利于培養(yǎng)獨(dú)立解決問題的能力。

7、以下哪項(xiàng)行為體現(xiàn)了正確認(rèn)識自己的重要性？

A.面對成績不理想時，盲目自信，認(rèn)為自己一定能取得更好的成績

B.面對成績不理想時，自我否定，認(rèn)為自己一無是處

C.面對成績不理想時，分析原因，調(diào)整學(xué)習(xí)方法，努力提高

D.面對成績不理想時，完全依賴他人評價，不進(jìn)行自我反思

答案：C

解析：正確認(rèn)識自己意味著要全面客觀地看待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。選項(xiàng)C中的行為

通過分析原因、調(diào)整學(xué)習(xí)方法，努力提高，休現(xiàn)了正確認(rèn)識自己的重要性。而選項(xiàng)A

的盲目自信和選項(xiàng)B的自我否定都是對自我認(rèn)識不足的表現(xiàn)，選項(xiàng)D則過分依賴他人評

價，不利于自我成長。因此，正確答案是C。

8、以下哪種態(tài)度有助于我們在集體中更好地發(fā)展自我？

A.只關(guān)注個人利益，忽視集體利益

B.認(rèn)為集體的事務(wù)與自己無關(guān)，不積極參與

C.在集體中積極發(fā)揮自己的特長，同時尊重他人

D.對集體有抵觸情緒，不愿與他人合作

答案：C

解析：在集體中，積極發(fā)揮自己的特長，同時尊重他人，有助于形成良好的集體氛

圍，促進(jìn)個人的全面發(fā)展。選項(xiàng)A和B都表現(xiàn)出對集體責(zé)任的忽視，選項(xiàng)D則是對集體

的抵觸情緒，這些態(tài)度都不利于個人在集體中發(fā)展自我。因此，正確答案是C。

9、(A)在自我認(rèn)識的過程中，小明發(fā)現(xiàn)自己在數(shù)學(xué)方面有很大的潛力，但又擔(dān)心

自己無法達(dá)到期望的成績。這種心態(tài)屬于：

A.自我接納B.自我否定C.自我提升D.自我懷疑

解析：小明意識到自己的數(shù)學(xué)潛力，說明他能夠接受自己的優(yōu)點(diǎn)，這屬于自我接納。

然而，他擔(dān)心無法達(dá)到期望的成績，則可能帶有某種程度的自我懷疑或自我否定，因?yàn)?/p>

他對實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力感到不確定。因此，最合適的選項(xiàng)是D.自我懷疑。

10、(B)為了更好地了解自己，小華決定嘗試一些新的活動，比如參加學(xué)校的戲劇

社團(tuán)。這種做法屬于：

A.過度依賴他人評價B.自我探索C.忽視興趣愛好D.避免挑戰(zhàn)

解析：小華通過嘗試新活動來更好地了解自己，這表明他愿意主動去探索自己的興

趣和潛能，這是自我探索的一種積極表現(xiàn)。因此，最合適的選項(xiàng)是B.自我探索。

11、在自我成長的過程中，以下哪種態(tài)度有助于形成積極的人生觀？

A.堅持自我，忽視他人意見

B.謙虛謹(jǐn)慎，接受他人批評

C.盲目自信，忽視自身不足

D.消極等待，不愿改變

答案：B

解析：在自我成長的過程中，謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度有助于我們接受他人的合理意見，不

斷改進(jìn)自己，形成積極的人生觀。A選項(xiàng)的“堅持自我，忽視他人意見”會導(dǎo)致自我封

閉；C選項(xiàng)的“盲目自信，忽視自身不足”會導(dǎo)致自以為是；D選項(xiàng)的“消極等待，不

愿改變”會導(dǎo)致停滯不前。因此，B選項(xiàng)正確。

12、以下哪個選項(xiàng)不屬于正確認(rèn)識自己的途徑？

A.反思自己的行為

B.詢問他人的意見

C.比較自己與他人的差距

D.完全否定自己

答案：D

解析：正確認(rèn)識自己需要通過多種途徑，如反思自己的行為、詢問他人的意見、比

較自己與他人的差距等。這些方法有助于我們?nèi)娴卣J(rèn)識自己。而D選項(xiàng)的“完全否定

自己”會導(dǎo)致自卑和消極情緒，不利于自我成長。因此，D選項(xiàng)不屬于正確認(rèn)識自己的

途徑。

二、非選擇題（本大題有5小題，第5小題12分，其他每題10分，

共52分）

第一題

閱讀材料?：

在人生的旅途中，每個人都是獨(dú)一無二的風(fēng)景。正視自我是成長的重要一步，它意

味著我們能客觀地看待自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，接受真實(shí)的自己，并在此基礎(chǔ).上努力成為更

好的人。小明是一個七年級的學(xué)生，最近他參加了一次班級演講比賽。雖然他準(zhǔn)備得很

充分，但在演講時卻因?yàn)榫o張而忘詞，導(dǎo)致表現(xiàn)不佳。賽后，他感到非常沮喪，甚至開

始懷疑自己的能力。然而，在老師和同學(xué)們的鼓勵下，小明決定面對這次失敗，分析原

因，并制定改進(jìn)計戈h他意識到，每一次挑戰(zhàn)都是成長的機(jī)會，通過不斷反思和調(diào)整，

我們可以逐步實(shí)現(xiàn)自我的提升。

根據(jù)上述材料，請回答以下問題：

1、小明在演講比賽中遇到了什么問題？他是如何反應(yīng)的？請簡要描述。（5分）

答案：小明在演講比賽中因緊張而忘詞，未能發(fā)揮出最佳水平。比賽后，他最初感

到沮喪，并對自己的能力產(chǎn)生了懷疑。

2、在老師和同學(xué)的支持下，小明對這次經(jīng)歷的態(tài)度發(fā)生了怎樣的變化？（5分）

答案：在得到支持后，小明改變了態(tài)度，選擇直面這次失敗，認(rèn)真分析了造成失誤

的原因，并積極規(guī)劃了未來的改進(jìn)方向，將這次經(jīng)驗(yàn)視為個人成長的一部分。

3、從這個故事中，我們可以學(xué)到關(guān)于正視自我和成就自我的哪些重要教訓(xùn)？（10

分）

答案：這個故事教會我們要勇敢面對自己的缺點(diǎn)和錯誤，不要因?yàn)橐粫r的失敗而否

定自己。我們應(yīng)該學(xué)會從每次經(jīng)歷中吸取教訓(xùn)，無論是成功還是失敗，都要作為自我提

升的墊腳石。同時，也要懂得珍惜周圍人的支持和建議，利用這些資源來幫助自己成長。

最后，保持積極的心態(tài)，相信通過不懈的努力，可以逐漸接近理想的自己。

第二題：

閱讀以下材料，回答問題。

材料一：小明的學(xué)習(xí)成績一直名列前茅，但他總是感到自己不夠優(yōu)秀，總是拿自己

的短處和別人的長處比，導(dǎo)致自信心不足。在一次班級活動中，小明因?yàn)榫o張而表現(xiàn)不

佳，他感到非常沮喪。

材料二：小華在班級中是一個樂于助人的人，但她總是覺得自己在體育方面不如別

人，因此在體育課上總是躲避挑戰(zhàn)。然而，在老師的鼓勵下，小華開始嘗試參加體育比

賽，并逐漸在比賽中找到了自己的優(yōu)勢。

材料三：小麗是一個很有領(lǐng)導(dǎo)力的學(xué)生，她善于組織和協(xié)調(diào)。但她總是覺得自己在

藝術(shù)方面沒有天賦，因此在藝術(shù)課上表現(xiàn)得很不自信。

1、根據(jù)材料一，分析小明缺乏自信的原因是什么？

2、結(jié)合材料二，小華是如何克服自己自信不足的？

3、從材料三中，小麗在哪些方面展現(xiàn)了自信的品質(zhì)？她如何對待自己在藝術(shù)方面

的不足？

答案：

1、小明缺乏自信的原因是他總是拿自己的短處和別人的長處比，導(dǎo)致自我評價過

低，以及在一次班級活動中的失敗讓他感到沮喪。

2、小華克服自信不足的方法是，在老師的鼓勵下，嘗試參加體育比賽，并在比賽

中找到自己的優(yōu)勢，從而逐漸提升自信心。

3、小麗在領(lǐng)導(dǎo)力和組織協(xié)調(diào)方面展現(xiàn)了自信的品質(zhì)。她對待自己在藝術(shù)方面的不

足，通過積極尋求他人的幫助和意見，以及不斷嘗試和學(xué)習(xí)，來提升自己的藝術(shù)能力。

第三題

閱讀材料后，請回答下列問題。

本課主要講述了正視自我、接納自我和提升自我的重要性。正視自我是指客觀地認(rèn)

識自己，接納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)；接納自我意味著以積極的心態(tài)面對自己的不足；提升

自我則要求我們通過不斷學(xué)習(xí)、努力工作等途徑實(shí)現(xiàn)自我超越。這三個方面是相互關(guān)聯(lián)、

相輔相成的。只有正視自我、接納自我，才能更好地提升自我，從而達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的目

標(biāo)。

1、請簡述正視自我、接納自我和提升自我的定義。

2、結(jié)合自身經(jīng)歷，談淡你對正視自我、接納自我和提升自我的理解。

3、請結(jié)合生活實(shí)際，舉例說明如何做到正視自我、接納自我和提升自我。

答案

1、正視自我是指客觀地認(rèn)識自己，接納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)；接納自我意味著以積

極的心態(tài)面對自己的不足；提升自我則要求我們通過不斷學(xué)習(xí)、努力工作等途徑實(shí)現(xiàn)自

我超越。

2、示例：

?對于我來說，正視自我就是敢于而對自己的缺點(diǎn)，不逃避、不掩飾，勇敢地去改

正和彌補(bǔ)。

?接納自我則是接受自己的所有，包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。當(dāng)我犯錯誤時，我會坦然面對,

并從中吸取教訓(xùn)。

?提升自我則意味著不斷地學(xué)習(xí)新知識，提高自己的能力。我會利用業(yè)余時間進(jìn)行

學(xué)習(xí)，提升自己的專業(yè)技能和綜合素質(zhì)。

3、示例：

?為了正視自我，我在日常生活中會記錄下自己的言行舉止，找出自己的優(yōu)點(diǎn)和不

足，及時反思并改進(jìn)。

?接納自我，我嘗試著去接受自己的各種情緒和感受，無論開心還是悲傷，我都能

夠坦然面對。

?提升自我，我會制定學(xué)習(xí)計戈IJ,每天花一定的時間來閱讀、寫作、鍛煉身體，以

此不斷提升自己的綜合素質(zhì)。

第四題：

閱讀材料《成長的煩惱》

材料一：小明是初一生，最近他發(fā)現(xiàn)自己越來越在意別人的看法，每次上課回答問

題時都擔(dān)心自己說錯，導(dǎo)致有時候不敢舉手。他意識到自己可能存在自卑心理，想要克

服它。

材料二：為了幫助小明克服自卑心理，他的班主任建議他參加學(xué)校的辯論俱樂部，

通過參與辯論，提高自己的自信心。同時.，小明的父母也鼓勵他多參加課外活動，拓寬

視野。

材料三：經(jīng)過一段時間的努力，小明在辯論俱樂部表現(xiàn)優(yōu)秀，不僅提高了自己的自

信心，還學(xué)會了如何正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

請根據(jù)以上材料，回答以下問題:

1、小明在成長過程中遇到了什么問題？

答案：小明在成長過程中遇到了自卑心理的問題。

2、小明的班主任和家長是如何幫助他克服自卑心理的？

答案：班主任建議小明參加學(xué)校的辯論俱樂部，提高自信心；家長鼓勵他多參加課

外活動，拓寬視野。

3、小明通過參加辯論俱樂部和課外活動，取得了哪些收獲？

答案：小明通過參加辯論俱樂部和課外活動，提高了自己的自信心，學(xué)會了如何正

確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

第五題

閱讀材料：

李華是一名七年級的學(xué)生，最近他在班級里遇到了一些挑戰(zhàn)。在一次數(shù)學(xué)測驗(yàn)中，

他的成績不如預(yù)期，這讓他感到非常沮喪。同時，他發(fā)現(xiàn)自己在與同學(xué)交流時，有時會

因?yàn)檫^于在意別人的看法而不敢表達(dá)自己的真實(shí)想法。此外，他還面臨著如何平衡學(xué)習(xí)

和課外活動時間的問題。面對這些問題，李華開始反思自己，并試圖尋找解決的方法。

經(jīng)過一段時間的思考，李華決定采取積極的態(tài)度來應(yīng)對這些挑戰(zhàn)。首先，他制定了

一個合理的學(xué)習(xí)計劃，每天固定時間復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，并提前預(yù)習(xí)第二天的課程。

其次，為了增強(qiáng)自信心，他加入了學(xué)校的演講社團(tuán)，通過練習(xí)演講來克服內(nèi)心的恐懼。

最后，李華學(xué)會了更好地管理時間，確保既能保證學(xué)習(xí)的質(zhì)量，也能參加自己喜歡的課

外活動。

李華的故事告訴我們，正視自我是成長過程中不可或缺的一部分。只有當(dāng)我們勇敢

地面對自己的不足，才能找到改進(jìn)的方向，從而成就更好的自己。

根據(jù)以上材料?，請回答下列問題:

1、李華遇到了哪些方面的挑戰(zhàn)？請具體說明。（6分）

答案：

李華遇到的挑戰(zhàn)包括三個方面：

?學(xué)業(yè)方面：數(shù)學(xué)測臉的成績不理想，使他對自己的學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生了懷疑。

?人際交往方面：由于害怕被他人批評或誤解，他在與人交流時不能自由表達(dá)自己

的意見。

?時間管理方面：難以協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)和課外活動之間的時間分配，導(dǎo)致兩者都不能得到

充分的關(guān)注。

2、針對上述挑戰(zhàn)，李華分別采取了什么措施來解決問題？（8分）

答案：

為了應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，李華采取了以下措施：

?在學(xué)業(yè)上，他制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，包括每天定時復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，以提高學(xué)習(xí)效

率和鞏固知識。

?在人際交往_L,他選擇加入演講社團(tuán)，通過不斷練習(xí)演講提升自信心，同時也學(xué)

會了更加開放地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

?在時間管理上，他學(xué)會了制定合理的時間表，科學(xué)安排學(xué)習(xí)和娛樂的時間，保證

兩者之間的平衡。

3、從李華的經(jīng)歷中，我們可以學(xué)到什么？結(jié)合自身實(shí)際情況談?wù)勀愕睦斫?，?分）

答案：

從李華的經(jīng)歷中，我們可以學(xué)到幾個重要的教訓(xùn)：

?正視自我：我們應(yīng)該勇于承認(rèn)自己的不足，而不是逃避問題。只有了解自己的弱

點(diǎn)，我們才能有針對性地進(jìn)行改善。

?積極行動：面對困難時，不要僅僅停留在思考階段，而應(yīng)采取實(shí)際行動去解決問

題。如李華一樣，設(shè)定目標(biāo)并付諸實(shí)踐。

?持續(xù)改進(jìn)：個人的成長是一個持續(xù)的過程，需要不斷地調(diào)整和優(yōu)化自己的行為方

式。無論是學(xué)習(xí)還是生活中的其他方面，我們都應(yīng)該保持進(jìn)步的心態(tài)。

結(jié)合自身的實(shí)際情況，每個人都可以從李華的故事中找到共鳴點(diǎn)。比如，在生活中

我們也可能遇到類似的學(xué)習(xí)壓力、社交障礙或是時間管理的問題。關(guān)鍵在于我們要像李

華那樣，保持樂觀積極的態(tài)度，主動尋找解決方案，不斷提升自己。

《第三單元成長中的我》試卷（答案在后面）

一、單項(xiàng)選擇題（本大題有12小題，每小題4分，共48分）

1、（A、B、C、D）題目：以下哪個行為體現(xiàn)了尊重他人隱私？

A.未經(jīng)同學(xué)同意，查看他的個人H記。

B.在公共場合分享朋友的私人信息。

C.在同學(xué)有困難時，主動提供幫助。

D.在得到許可的情況下，了解朋友的私人計劃。

2、（A、B、C、D）題目：下列哪種情況說明你正在學(xué)會自我管理？

A.你總是按時完成作業(yè)，即使沒有被提醒。

B.你經(jīng)常因?yàn)樾∈虑槎榫w波動很大。

C.你總是依賴家長來安排自己的學(xué)習(xí)計?劃。

D.你經(jīng)常逃避做自己不感興趣的事情。

3、在青春期，以下哪種行為有助于正確認(rèn)識自己并促進(jìn)個人成K?

A.盲目崇拜明星，忽視自我發(fā)展

B.過度關(guān)注他人評價，忽視自我感受

C.勇于嘗試新事物，不斷挑戰(zhàn)自我

D.拒絕接受任何批評，堅持己見

4..以下哪種說法體現(xiàn)了正確對待青春期的生理變化？

A.認(rèn)為青春期生理變化是正常的，無需特別注意

B.認(rèn)為青春期生理變化是不正常的，感到自卑

C.認(rèn)為青春期生理變化是暫時的，不必?fù)?dān)心

D.認(rèn)為青春期生理變化是必然的，但可以避免

5、在面對困難時，以下哪種態(tài)度最有助于個人成長？

A.逃避現(xiàn)實(shí)，不面布問題

B.尋求幫助，積極解決問題

C.單獨(dú)承擔(dān)，不告訴任何人

D.抱怨命運(yùn)，等待他人救援

6、當(dāng)同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾時，最恰當(dāng)?shù)奶幚矸绞绞鞘裁矗?/p>

A.不分青紅皂白地指責(zé)對方

B.冷靜溝通，嘗試?yán)斫鈱Ψ搅?/p>

C.立刻告訴老師，讓老師懲罰對方

D.斷絕關(guān)系，不再來往

7、小明的學(xué)習(xí)成績一直不錯，但他總是覺得自己不夠優(yōu)秀，經(jīng)常感到焦慮。以下

哪種方法可以幫助小明調(diào)整心態(tài)？

A.參加更多的課外活動，放松心情

B.增加學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率

C.參加心理輔導(dǎo)，尋求專業(yè)幫助

D.與同學(xué)比較，找出差距

8、以下哪種行為是符合道德與法治精神的？

A.在考試中抄襲同學(xué)的答案

B.在網(wǎng)絡(luò)上惡意攻擊他人

C.遵守學(xué)校紀(jì)律，尊重師長，關(guān)愛同學(xué)

D.不按時完成作業(yè)，經(jīng)常請假

9、在集體中，我們希望被認(rèn)可和接納，渴望與同伴建立親密的友誼。下列哪種行

為最能體現(xiàn)這一需求？

A.小明主動幫助新轉(zhuǎn)來的同學(xué)小王熟悉班級環(huán)境。

B.小麗總是對朋友的小秘密感到好奇并到處傳潘。

C.小強(qiáng)因?yàn)榕笥训腻e誤而放棄批評，以免傷害友情。

D.小華在班級活動中總是保持沉默，不參與任何討?論。

10、在學(xué)習(xí)了“責(zé)任?'這一章節(jié)后，你認(rèn)為以下哪位同學(xué)的行為最值得點(diǎn)贊？

A.小紅在家庭作業(yè)中遇到難題時，選擇向老師求助。

B.小軍經(jīng)常在課間玩耍，導(dǎo)致班級紀(jì)律渙散。

C.小林主動承擔(dān)了班級衛(wèi)生打掃的任務(wù)，并確保完成質(zhì)量。

D.小剛為了逃避學(xué)校布置的家庭作業(yè)，頻繁請假。

11、在青春期，以下哪種情緒反應(yīng)是正常的？

A.持續(xù)的焦慮和緊張

B.對所有事情都缺乏興趣

C.經(jīng)常感到興奮和快樂

D.時而興奮時而沮喪

12、在自我成長的過程中，以下哪種行為有助于培養(yǎng)良好的自我意識？

A.經(jīng)常與他人比較，看自己哪里不如別人

B.遇到困難時選擇逃避，不去面對

C.積極參與集體活動，與他人交流合作

D.對自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都持否定態(tài)度

二、非選擇題（本大題有5小題，第5小題12分，其他每題10分，

共52分）

第一題

閱讀材料?：

李華是一名七年級的學(xué)生，最近他遇到了一些成長中的煩惱。隨著年齡的增長，他

發(fā)現(xiàn)自己與父母之間的交流越來越少，經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而產(chǎn)生爭執(zhí)。同時，他也注意

到自己在面對學(xué)習(xí)壓力時感到特別焦慮，有時候甚至?xí)驗(yàn)閾?dān)心成績不好而失眠。為了

改善這種情況，李華開始嘗試寫日記來表達(dá)自己的情感，并且主動找老師和朋友聊天，

希望能夠得到他們的建議和支持。

此外，李華還參加了學(xué)校組織的心理健康講座，了解到了很多關(guān)于如何管理情緒和

處理人際關(guān)系的知識。通過這些努力，他逐漸學(xué)會了更好地理解父母、合理安排時間以

及積極應(yīng)對學(xué)習(xí)上的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)在，李華不僅成績有所提高，而且與家人之間的關(guān)系也變

得更加融洽了。

根據(jù)上述材料，請回答以下問題:

1、李華在成長過程中遇到了哪些具體的問題？他是怎樣解決這些問題的？

2、結(jié)合材料談?wù)勎覀儜?yīng)該如何正確處理青春期的情緒波動？

3、請簡述一下良好的親子關(guān)系對于青少年個人發(fā)展的重要性，并提出建立良好親

子關(guān)系的一些建議。

第二題：

閱讀材料

小麗進(jìn)入初中后，面臨著新的學(xué)習(xí)環(huán)境和挑戰(zhàn)。她意識到自己需要調(diào)整心態(tài)，積極

適應(yīng)新生活。以下是小麗在適應(yīng)初中生活過程中的一些思考和感悟。

（1）小麗認(rèn)為，初中生活與小學(xué)相比，最大的不同是o

（2）為了更好地適應(yīng)初中生活，小麗采取了以下措施：①主動結(jié)交新朋友；②主

動參加班級活動；③努力學(xué)習(xí)，提高自己的綜合素質(zhì)。你認(rèn)為這些措施中，哪一項(xiàng)對小

麗的適應(yīng)初中生活最有幫助？請說明理由。

（3）小麗在適應(yīng)初中生活過程中，遇到了一些困難。她通過以下方式克服了這些

困難：①向老師請教；②與同學(xué)交流；③自我調(diào)整。清結(jié)合材料，淡淡小麗在克服困難

的過程中，體現(xiàn)了哪些優(yōu)秀品質(zhì)。

第三題

閱讀下面的材料，并回答問題。

在成長的過程中，我們每個人都會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。作為初中生，你可

能面臨著學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、自我認(rèn)知等方面的問題。面對這些問題，我們需要積極

地尋找解決方法，學(xué)會獨(dú)立思考和解決問題的能力，同時也要學(xué)會求助于他人，獲得支

持和幫助。通過這些經(jīng)歷，我們可以更好地了解自己，認(rèn)識世界。

1、請結(jié)合自身經(jīng)歷，談?wù)勀闳绾螒?yīng)對學(xué)習(xí)壓力？（不少于50字）

2、在人際關(guān)系中，你認(rèn)為應(yīng)該如何處理沖突？（不少于50字）

3、根據(jù)上述材料，談?wù)勀闶侨绾卫斫狻蔼?dú)立思考和解決問題的能力”的。［不少于

50字）

第四題

閱讀材料：

小明是七年級的一名學(xué)生，最近他遇到了一些成長中的困惑。隨著年齡的增長，小

明發(fā)現(xiàn)自己開始在意同學(xué)們的看法，有時候?yàn)榱巳谌爰w，他會做一些自己其實(shí)并不愿

意做的事情。比如，他的朋友邀請他參加一個周末的聚會，而這個聚會與他一直想要參

加的志愿者活動時間沖突了。小明非常想做一名有責(zé)任感和愛心的青少年，但他又害怕

如果不去參加聚會，朋友們會疏遠(yuǎn)他。此外，他還面臨著學(xué)業(yè)上的壓力，父母對他寄予

厚望，希望他在每次考試中都能取得好成績，這讓他感到十分焦慮。面對這些情況，小

明不知道應(yīng)該如何選擇，才能既不失去朋友，乂能堅持自己的理想和學(xué)習(xí)。

請根據(jù)上述材料回答以下問題：

1、如果你是小明的朋友，你會給小明仆么建議來幫助他處理好友誼和個人興趣之

間的關(guān)系？（6分）

2、結(jié)合材料，談?wù)勛鳛榍嗌倌?，我們?yīng)該如何正確對待來自家庭和社會的期望，

以保持心理健康？（8分）

3、請從小明的角度出發(fā)，寫一段話（不少于50字），表達(dá)他對未來成長方向的思

考。（6分）

第五題：

閱讀材料：

小明是一個初中一年級的學(xué)生，他正在經(jīng)歷青春期。在這個階段，他感到身體和心

理都發(fā)生了很多變化。以下是小明在成長過程中遇到的一些困惑和思考:

(1)小明發(fā)現(xiàn)，他的身體開始長痘痘，他感到很自卑。他開始思考：為什么我會

長痘痘？這是正常的生理現(xiàn)象嗎？

(2)小明在學(xué)校里遇到了一些同學(xué)之間的矛盾，他不知道如何處理這些矛盾，感

到很煩惱。他開始思考：如何與同學(xué)和諧相處？

(3)小明在家庭中與父母的關(guān)系也出現(xiàn)了一些問題，他覺得父母不理解自己。他

開始思考：如何與父母建立良好的溝通？

1、小明在思考“為什么我會長痘痘？”時，以下哪種說法是正確的？

A.長痘痘是青春期的正常生理現(xiàn)象，不必過于?旦心。

B.長痘痘是身體不健康的標(biāo)志，需要立即就醫(yī)。

C.長痘痘是個人衛(wèi)生習(xí)慣不好造成的，需要加強(qiáng)清潔。

D.長痘痘是遺傳因素導(dǎo)致的，無法避免。

2、針對小明在學(xué)校遇到的同學(xué)之間的矛盾，以下哪種處理方式是正確的？

A.放任不管，il矛盾自行解決。

B.與對方爭吵，以示抗議。

C.保持中立，不參與其中。

D.積極溝通，尋求雙方都能接受的解決辦法。

3、關(guān)于小明與父母的關(guān)系問題，以下哪種溝通方式是正確的？

A.拒絕與父母交流，讓他們自己意識到問題。

B.對父母大聲喊叫，表達(dá)自己的不滿。

C.保持沉默，讓父母主動來詢問。

D.與父母坦誠溝通，表達(dá)自己的想法和感受。

《第三單元成長中的我》試卷及答案

一、單項(xiàng)選擇題（本大題有12小題，每小題4分，共48分）

1、（A、B、C、D）題目：以下哪個行為體現(xiàn)了尊重他人隱私？

A.未經(jīng)同學(xué)同意，查看他的個人日記。

B.在公共場合分享朋友的私人信息。

C.在同學(xué)有困難時，主動提供幫助。

D.在得到許可的情況下，了解朋友的私人計劃。

解析：正確答案為D。尊重他人隱私意味著在沒有得到對方允許的情況下，不應(yīng)窺

探或透露他人的私事。選項(xiàng)A和B明顯違反了這一原則；選項(xiàng)C體現(xiàn)的是關(guān)愛他人，但

并不涉及隱私問題。因此，只有D選項(xiàng)符合尊重他人隱私的原則。

2、（A、B、C、D）題目：下列哪種情況說明你正在學(xué)會自我管理？

A.你總是按時完成作業(yè)，即使沒有被提醒。

B.你經(jīng)常因?yàn)樾∈虑槎榫w波動很大。

C.你總是依賴家長來安排自己的學(xué)習(xí)計戈h

D.你經(jīng)常逃避做自己不感興趣的事情。

解析：正確答案為A。學(xué)會自我管理意味著能夠獨(dú)立完成任務(wù)，不受外界提醒的影

響。選項(xiàng)A展示了良好的自我管理能力；選項(xiàng)B反映了情緒管理的問題；選