2025年教師心理健康教育考試試卷及答案一、單項選擇題（共15題，每題2分，共30分）1.教師職業(yè)倦怠的核心維度是（）A.情緒衰竭B.去個性化C.低成就感D.軀體疲勞答案：A2.下列哪項不屬于教師常見的心理壓力源？（）A.學生學業(yè)成績達標要求B.家庭親子關系和諧C.教學競賽與職稱評審D.班級管理中的突發(fā)事件答案：B3.當教師因學生違紀而產生憤怒情緒時，最適宜的情緒調節(jié)策略是（）A.立即批評學生以釋放情緒B.暫時離開現(xiàn)場，進行深呼吸訓練C.向同事抱怨以轉移注意力D.壓抑情緒繼續(xù)上課答案：B4.教師心理輔導中“共情”的核心是（）A.表達對學生處境的理解B.提供具體的解決方案C.評價學生的行為對錯D.分享自己的類似經歷答案：A5.依據(jù)“壓力應對”理論，教師面對職稱評審壓力時，“主動學習最新教育政策”屬于（）A.情緒聚焦應對B.問題聚焦應對C.回避型應對D.社會支持應對答案：B6.學生因家庭變故出現(xiàn)抑郁傾向時，教師的首要職責是（）A.自行開展心理治療B.聯(lián)系家長并建議專業(yè)心理干預C.組織班級活動轉移其注意力D.在課堂上公開鼓勵其堅強答案：B7.教師職業(yè)心理韌性的關鍵特征不包括（）A.面對挫折的快速恢復能力B.對職業(yè)意義的持續(xù)認同C.嚴格遵循固定的教學模式D.靈活調整教育策略的能力答案：C8.下列關于教師心理健康標準的表述，錯誤的是（）A.能客觀認識自我，接納職業(yè)角色B.情緒反應與情境刺激強度一致C.因學生成績差而長期自責屬于正常表現(xiàn)D.能建立和諧的師生、同事關系答案：C9.教師在處理學生網(wǎng)絡成癮問題時，正確的干預策略是（）A.沒收學生手機并公開批評B.與學生共同制定使用時間契約C.要求家長嚴格禁止學生上網(wǎng)D.在班會課上播放網(wǎng)癮危害視頻答案：B10.教師職業(yè)枯竭的早期預警信號是（）A.偶爾感到疲憊但能通過休息緩解B.對學生提問失去耐心，敷衍回答C.年度教學考核優(yōu)秀D.積極參與教師培訓答案：B11.教師進行心理自我調適的“ABC理論”中，“B”指的是（）A.誘發(fā)事件B.個體對事件的信念C.情緒和行為結果D.干預后的新認知答案：B12.學生考試焦慮的核心表現(xiàn)是（）A.考前失眠B.考試時注意力無法集中C.考后反復檢查答案D.平時成績優(yōu)秀但考試失利答案：B13.教師在課堂上發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)自傷行為（如劃手），應首先采取的措施是（）A.立即制止并查看傷口B.當眾詢問自傷原因C.拍照記錄作為教育案例D.繼續(xù)上課以免影響教學進度答案：A14.教師心理健康教育的終極目標是（）A.減少教師心理問題發(fā)生率B.提升教師心理調適能力C.促進教師職業(yè)幸福感與專業(yè)發(fā)展D.降低學生心理問題對教學的影響答案：C15.教師在開展心理健康主題班會時，最應避免的做法是（）A.設計互動游戲讓學生表達感受B.邀請心理專家進行專題講座C.針對個別學生問題展開批評D.結合班級實際設定討論話題答案：C二、多項選擇題（共5題，每題3分，共15分）1.教師職業(yè)倦怠的影響因素包括（）A.過高的職業(yè)期待B.缺乏社會支持C.個人成就動機過強D.教學自主權不足答案：ABCD2.教師有效溝通的技巧包括（）A.使用“我信息”表達感受（如“我看到作業(yè)未交時很擔心”）B.打斷學生表達以糾正錯誤C.專注傾聽并給予非語言反饋（如點頭）D.對學生行為直接下結論（如“你肯定是故意搗亂”）答案：AC3.教師心理危機干預的原則包括（）A.生命安全優(yōu)先B.保護學生隱私C.快速解決所有問題D.多部門協(xié)作（學校、家庭、專業(yè)機構）答案：ABD4.教師維護心理健康的自我調節(jié)方法有（）A.定期進行正念冥想練習B.建立工作生活邊界（如下班后關閉工作群）C.過度依賴酒精緩解壓力D.參與興趣小組拓展社交圈答案：ABD5.學生常見的適應性心理問題包括（）A.新生入學后的人際適應困難B.青春期的自我認同混亂C.因轉學導致的學習適應不良D.抑郁癥的臨床癥狀表現(xiàn)答案：ABC三、判斷題（共10題，每題1分，共10分）1.教師出現(xiàn)偶爾的情緒低落屬于心理不健康的表現(xiàn)。（）答案：×2.教師對學生的“無條件積極關注”意味著完全接納學生的所有行為。（）答案：×3.職業(yè)倦怠僅表現(xiàn)為情緒問題，不會影響教師的教學行為。（）答案：×4.教師通過寫教學日記反思情緒變化，屬于有效的心理自我覺察方法。（）答案：√5.學生因焦慮而上課走神時，教師應立即當眾提醒以維持課堂秩序。（）答案：×6.教師心理健康水平直接影響學生的心理健康發(fā)展。（）答案：√7.教師心理培訓中，“角色扮演”活動的主要目的是讓教師體驗學生的心理狀態(tài)。（）答案：√8.教師將工作壓力帶回家中發(fā)泄，屬于合理的情緒宣泄方式。（）答案：×9.學生出現(xiàn)嚴重心理問題時，教師有責任獨立完成干預并跟蹤效果。（）答案：×10.教師職業(yè)幸福感的核心來源于學生成績的提升。（）答案：×四、簡答題（共4題，每題5分，共20分）1.簡述教師職業(yè)倦怠的“三維度模型”及其具體表現(xiàn)。答案：職業(yè)倦怠的三維度模型由馬勒詩（Maslach）提出，包括：（1）情緒衰竭：教師情緒資源耗盡的狀態(tài)，表現(xiàn)為疲勞、易怒、對教學失去熱情；（2）去個性化（人格解體）：對學生冷漠、疏離，用機械態(tài)度對待工作（如稱學生為“號碼”）；（3）低成就感：否定自身工作價值，認為教學效果差，自我效能感降低。2.教師在與家長溝通學生心理問題時，應遵循哪些原則？答案：（1）尊重與共情：先肯定家長的付出，避免指責（如不說“您家孩子太任性”）；（2）客觀描述：用具體行為代替主觀評價（如“近兩周孩子上課哭了3次”而非“孩子情緒很不穩(wěn)定”）；（3）專業(yè)建議：提供可操作的家庭支持方法（如“每天睡前與孩子聊10分鐘，專注傾聽”）；（4）保護隱私：不公開討論學生具體問題，僅限必要信息告知。3.列舉教師調節(jié)課堂焦慮情緒的4種具體方法。答案：（1）預演法：課前模擬課堂突發(fā)情況（如學生搗亂），預設應對方案；（2）呼吸調節(jié)：感到緊張時，用“478呼吸法”（吸氣4秒、屏息7秒、呼氣8秒）；（3）注意力轉移：將焦點從“我會不會講錯”轉向“學生是否聽懂”；（4）積極暗示：默念“我準備充分，能處理好課堂狀況”。4.簡述教師心理輔導中“傾聽”的關鍵技巧。答案：（1）專注行為：保持目光接觸，身體微微前傾，避免打斷；（2）反饋回應：用“嗯，我明白”“后來呢？”等簡短語句鼓勵表達；（3）情感反映：提煉學生情緒（如“聽起來你當時很委屈”）；（4）避免評判：不急于給出建議或評價（如不說“你這樣想不對”）。五、案例分析題（共1題，15分）案例：李老師是初二（3）班的班主任，最近發(fā)現(xiàn)班長小萌（女，14歲）上課頻繁走神，作業(yè)正確率從95%降至60%，課間獨自坐在座位上，以前開朗的她變得沉默寡言。李老師嘗試單獨談話，小萌只說“沒什么”便低頭哭泣。通過觀察，李老師還發(fā)現(xiàn)小萌近期有刻意回避同班男生小林的行為（小林曾公開表示喜歡小萌）。問題：如果你是李老師，應如何系統(tǒng)干預小萌的心理問題？請結合心理健康教育知識說明具體步驟。答案：（1）初步評估：①觀察記錄：詳細記錄小萌近2周的行為變化（如具體走神時間、作業(yè)錯誤類型），排除生理原因（如詢問是否生?。?；②間接了解：通過與小萌要好的同學（非公開）側面詢問，注意保護隱私（如“小萌最近好像不太開心，你有感覺到嗎？”）；③家校溝通：聯(lián)系小萌家長，了解家庭環(huán)境變化（如親子關系、近期重大事件），注意溝通方式（如“小萌在學校有些變化，我們一起關注她的狀態(tài)”）。（2）建立信任關系：①創(chuàng)造安全環(huán)境：選擇小萌熟悉的場所（如教師辦公室，而非空曠會議室），告知談話內容保密（除非涉及安全）；②表達關心而非質問：用“我注意到你最近不太開心，愿意和我聊聊嗎？”代替“你到底怎么了？”；③接納情緒：小萌哭泣時，遞紙巾并說“難過就哭出來，我陪著你”，不催促其立刻回答。（3）針對性干預：①若因情感困擾（如拒絕小林后的壓力）：肯定她的處理方式（如“你很清楚自己現(xiàn)階段的重點是學習”）；討論應對策略（如“如果小林再找你，你希望我怎么幫助你？”）；引導認知調整（如“拒絕別人不是傷害，是對自己和他人的負責”）。②若存在其他潛在問題（如家庭矛盾）：聯(lián)系學校心理教師進行專業(yè)評估；與家長協(xié)商制定支持方案（如家庭溝通技巧指導）；避免過度介入，明確教師職責邊界（不代替心理咨詢）。（4）持續(xù)關注與跟進：①日常支持：在課堂上通過簡單提問（如“小萌，你對這個問題怎么看？”）給予存在感；②同伴支持：安排小萌信任的同學陪伴（非監(jiān)視），鼓勵參與小組活動；③效果評估：2周后再次談話，觀察行為是否改善（如作業(yè)正確率、課間互動情況），若無緩解及時轉介專業(yè)機構。六、論述題（共1題，10分）結合教師職業(yè)特點，論述維護教師心理健康對學生發(fā)展的重要意義，并提出3條具體的學校支持策略。答案：（一）重要意義：1.情緒感染作用：教師積極穩(wěn)定的情緒是學生情緒安全的“錨點”。研究表明，教師的微笑、耐心回應能降低學生的焦慮水平，促進課堂情感氛圍建設；反之，教師的易怒、冷漠會引發(fā)學生的緊張和退縮行為。2.行為示范功能：教師處理壓力的方式（如冷靜解決問題、積極尋求幫助）是學生學習應對策略的直接榜樣。學生通過觀察教師“如何管理情緒”“如何面對挫折”，潛移默化中形成自身的心理調適模式。3.教育有效性基礎：心理健康的教師更能關注學生的個體差異，靈活調整教學方法（如對內向學生多鼓勵、對沖動學生引導規(guī)則意識），從而提升學生的學習投入度與自我效能感；心理耗竭的教師可能因注意力分散，忽視學生的心理需求（如將學生的焦慮行為誤判為“不認真”）。（二）學校支持策略：1.構建“心理支持網(wǎng)絡”：設立教師心理驛站，配備專職心理顧問，提供每周固定時段的個體咨詢；建立教師互助小