2025年游泳館會(huì)員游泳指導(dǎo)安全試題庫(kù)及答案一、單項(xiàng)選擇題（共20題，每題2分，共40分）1.游泳前未充分熱身最可能導(dǎo)致的風(fēng)險(xiǎn)是：A.脫水B.肌肉拉傷C.頭暈D.視力模糊答案：B2.兒童在淺水區(qū)游泳時(shí)，監(jiān)護(hù)人應(yīng)保持的安全距離建議不超過(guò)：A.1米B.3米C.5米D.10米答案：B3.游泳時(shí)突發(fā)小腿抽筋，正確的自救方法是：A.立即深吸氣后沉底，用手扳腳趾B.保持仰漂，緩慢伸直膝關(guān)節(jié)并勾腳尖C.快速蹬腿試圖緩解疼痛D.用力拍打水面呼救答案：B4.游泳館內(nèi)防滑地墊的濕滑度檢測(cè)應(yīng)符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)（GB/T3903.6-2021），其摩擦系數(shù)需≥：A.0.3B.0.5C.0.7D.0.9答案：B5.佩戴隱形眼鏡游泳可能引發(fā)的主要健康問(wèn)題是：A.鏡片脫落B.角膜感染C.視力暫時(shí)性模糊D.眼壓升高答案：B6.飯后建議間隔多久再進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)？A.30分鐘B.1小時(shí)C.2小時(shí)D.3小時(shí)答案：C7.游泳時(shí)若出現(xiàn)胸痛、心悸等癥狀，正確的處理方式是：A.繼續(xù)游泳觀(guān)察是否緩解B.立即靠岸并靜坐休息，通知救生員C.加速游動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力D.飲用功能性飲料補(bǔ)充能量答案：B8.兒童游泳圈的安全認(rèn)證標(biāo)識(shí)應(yīng)包含：A.CCC認(rèn)證B.CE認(rèn)證C.ISO認(rèn)證D.SGS認(rèn)證答案：A9.泳池邊奔跑可能導(dǎo)致的最直接安全隱患是：A.碰撞他人B.滑倒跌落池內(nèi)C.體力消耗過(guò)大D.干擾救生員視線(xiàn)答案：B10.游泳后使用泳池提供的公共浴巾，正確的衛(wèi)生習(xí)慣是：A.直接包裹全身B.僅擦拭非私密部位C.先沖洗身體再使用D.避免接觸面部和傷口答案：D11.孕婦在孕中期（14-27周）游泳時(shí)，建議單次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)：A.20分鐘B.40分鐘C.60分鐘D.90分鐘答案：B12.游泳館應(yīng)急照明系統(tǒng)的持續(xù)供電時(shí)間應(yīng)≥：A.15分鐘B.30分鐘C.45分鐘D.60分鐘答案：B13.游泳時(shí)突發(fā)外耳道進(jìn)水，正確的排水方法是：A.用手指用力掏挖B.單腳跳躍，患耳向下C.向耳內(nèi)滴入酒精D.用力擤鼻涕答案：B14.老年會(huì)員游泳時(shí)，建議選擇的水溫范圍是：A.24-26℃B.26-28℃C.28-30℃D.30-32℃答案：C15.救生浮標(biāo)使用時(shí)，應(yīng)將繩索長(zhǎng)度控制在：A.5-8米B.8-12米C.12-15米D.15-20米答案：B16.游泳后出現(xiàn)皮膚瘙癢，最可能的原因是：A.泳池余氯濃度過(guò)高B.水溫過(guò)低C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大D.空腹游泳答案：A17.潛水時(shí)若感覺(jué)耳壓不適，正確的平衡方法是：A.用力鼓氣B.緩慢做吞咽動(dòng)作或捏鼻鼓氣C.快速上浮D.繼續(xù)下潛增加壓力答案：B18.兒童學(xué)習(xí)游泳時(shí)，教練與學(xué)員的配比應(yīng)不超過(guò)：A.1:3B.1:5C.1:8D.1:10答案：A19.游泳時(shí)突發(fā)低血糖，最快速的緩解方法是：A.飲用含糖飲料（如葡萄糖水）B.吃巧克力C.立即上岸休息D.注射胰島素答案：A20.游泳館更衣室通風(fēng)系統(tǒng)的換氣次數(shù)應(yīng)≥：A.5次/小時(shí)B.8次/小時(shí)C.10次/小時(shí)D.12次/小時(shí)答案：B二、判斷題（共20題，每題1分，共20分）1.游泳前用冷水沖淋身體可以幫助適應(yīng)水溫，減少抽筋風(fēng)險(xiǎn)。（）答案：√2.佩戴泳帽主要是為了美觀(guān)，與衛(wèi)生無(wú)關(guān)。（）答案：×（注：泳帽可減少頭發(fā)脫落污染泳池，降低排水系統(tǒng)堵塞風(fēng)險(xiǎn)）3.淺水區(qū)（1.2米以下）游泳無(wú)需佩戴浮具，兒童可單獨(dú)活動(dòng)。（）答案：×4.游泳時(shí)若發(fā)現(xiàn)他人溺水，應(yīng)立即跳入水中施救。（）答案：×（注：優(yōu)先使用救生工具，避免盲目下水）5.泳池余氯濃度越高，消毒效果越好，對(duì)人體無(wú)害。（）答案：×（注：余氯濃度應(yīng)控制在0.3-1.0mg/L，過(guò)高會(huì)刺激皮膚黏膜）6.酒后游泳可加速酒精代謝，是安全的。（）答案：×7.游泳后用清水沖洗身體即可，無(wú)需特別清潔外耳道。（）答案：×（注：外耳道進(jìn)水可能引發(fā)中耳炎，需及時(shí)排水）8.孕婦游泳時(shí)可選擇蝶泳等高強(qiáng)度泳姿，增強(qiáng)體質(zhì)。（）答案：×（注：應(yīng)選擇低強(qiáng)度泳姿如蛙泳）9.泳池扶梯的扶手高度應(yīng)與成人腰部齊平，方便抓握。（）答案：×（注：標(biāo)準(zhǔn)高度為80-100cm，符合人體工學(xué)）10.兒童游泳圈需定期檢查是否漏氣，充氣量以80%為宜。（）答案：√11.游泳時(shí)出現(xiàn)頭痛，可能是因?yàn)樗疁剡^(guò)低或呼吸節(jié)奏紊亂。（）答案：√12.老年會(huì)員游泳后應(yīng)立即洗澡，避免體溫流失過(guò)快。（）答案：×（注：應(yīng)先擦干身體，休息5-10分鐘再洗澡）13.潛水時(shí)鼻子嗆水，應(yīng)立即用力擤鼻排出。（）答案：×（注：應(yīng)輕壓?jiǎn)蝹?cè)鼻孔緩慢呼氣）14.游泳館救生員需持《救生員國(guó)家職業(yè)資格證書(shū)》上崗，每2年復(fù)訓(xùn)。（）答案：√15.游泳后眼睛發(fā)紅是正?，F(xiàn)象，無(wú)需處理。（）答案：×（注：可能是結(jié)膜炎，需及時(shí)就醫(yī)）16.空腹游泳可消耗更多脂肪，適合減肥人群。（）答案：×（注：易引發(fā)低血糖）17.泳池排水口需安裝防護(hù)格柵，網(wǎng)格間距應(yīng)≤10cm。（）答案：×（注：標(biāo)準(zhǔn)間距≤3.8cm，防止肢體卷入）18.游泳時(shí)佩戴運(yùn)動(dòng)耳機(jī)可提升樂(lè)趣，不會(huì)影響安全。（）答案：×（注：會(huì)降低對(duì)周?chē)曇舻母兄黾优鲎诧L(fēng)險(xiǎn)）19.冬季游泳后可立即飲用熱水，促進(jìn)體溫恢復(fù)。（）答案：×（注：應(yīng)飲用溫水，避免刺激腸胃）20.游泳館應(yīng)急通道需保持暢通，門(mén)口不得堆放任何物品。（）答案：√三、簡(jiǎn)答題（共10題，每題4分，共40分）1.請(qǐng)簡(jiǎn)述游泳前熱身的主要步驟及作用。答案：步驟：①動(dòng)態(tài)拉伸（如高抬腿、側(cè)弓步）5分鐘，激活肌肉；②關(guān)節(jié)活動(dòng)（如肩部繞環(huán)、踝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)）3分鐘，增加靈活性；③冷水沖淋或池邊慢走2分鐘，適應(yīng)水溫。作用：提升肌肉溫度，減少拉傷風(fēng)險(xiǎn)；促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管意外；調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，避免突然入水引發(fā)的不適。2.當(dāng)發(fā)現(xiàn)兒童在淺水區(qū)突然抽筋（以小腿為例），且救生員暫未到場(chǎng)時(shí)，作為在場(chǎng)會(huì)員應(yīng)如何施救？答案：①保持冷靜，立即靠近兒童，避免其慌亂；②用一只手托住其腋下，使其保持仰漂；③另一只手握住其腳背，緩慢向身體方向勾拉，同時(shí)用手掌輕壓膝蓋幫助伸直腿部；④確認(rèn)抽筋緩解后，攙扶其靠岸休息；⑤通知救生員并觀(guān)察兒童是否有后續(xù)不適。3.簡(jiǎn)述游泳時(shí)突發(fā)溺水的自救要點(diǎn)（意識(shí)清醒狀態(tài)）。答案：①保持冷靜，避免掙扎消耗體力；②深吸氣后全身放松，采取仰漂姿勢(shì)（面部朝上，四肢自然展開(kāi)）；③用口鼻緩慢呼吸，保持浮力；④觀(guān)察周?chē)欠裼芯壬ぞ撸ㄈ绺“?、泳圈），嘗試抓??；⑤持續(xù)發(fā)出呼救信號(hào)（如揮手、呼喊），等待救援。4.列舉游泳后需重點(diǎn)關(guān)注的身體異常信號(hào)及應(yīng)對(duì)措施。答案：①持續(xù)咳嗽/呼吸困難：可能誤吸水進(jìn)入肺部，需立即就醫(yī)；②耳痛/聽(tīng)力下降：可能患中耳炎，用干凈棉球輕擦外耳道，及時(shí)就診；③皮膚大面積紅疹/瘙癢：可能對(duì)泳池消毒劑過(guò)敏，用清水沖洗后涂抹抗過(guò)敏藥膏；④頭暈/惡心：可能低血糖或脫水，飲用葡萄糖水并靜坐休息；⑤胸痛/心悸：可能誘發(fā)心腦血管疾病，立即停止活動(dòng)并聯(lián)系急救。5.說(shuō)明兒童游泳時(shí)監(jiān)護(hù)人的主要安全責(zé)任。答案：①全程視線(xiàn)監(jiān)護(hù)，保持3米內(nèi)安全距離；②檢查兒童使用的浮具（如游泳圈）是否符合CCC認(rèn)證，無(wú)破損漏氣；③了解兒童身體狀況（如是否飽腹、有無(wú)不適），避免帶病游泳；④教育兒童遵守泳池規(guī)則（不跳水、不追逐打鬧）；⑤學(xué)習(xí)基礎(chǔ)急救技能（如控水、心肺復(fù)蘇），以備不時(shí)之需。6.簡(jiǎn)述泳池余氯濃度的安全范圍及超標(biāo)/不足的危害。答案：安全范圍：0.3-1.0mg/L（游離性余氯）。超標(biāo)危害：刺激眼睛、皮膚和呼吸道，引發(fā)結(jié)膜炎、皮炎；不足危害：無(wú)法有效殺滅細(xì)菌（如大腸桿菌、軍團(tuán)菌），增加傳染病傳播風(fēng)險(xiǎn)。7.老年會(huì)員游泳時(shí)需特別注意的安全事項(xiàng)有哪些？答案：①選擇28-30℃溫水池，避免低溫刺激血管收縮；②單次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)40分鐘，強(qiáng)度以心率≤（220-年齡）×0.6為宜；③避免潛泳、跳水等動(dòng)作，防止頸椎損傷；④隨身攜帶急救藥物（如硝酸甘油），并告知救生員自身病史；⑤游泳前后測(cè)量血壓，血壓≥160/100mmHg時(shí)暫停游泳；⑥上岸時(shí)使用扶梯，防止滑倒。8.游泳時(shí)如何正確使用救生浮標(biāo)進(jìn)行遠(yuǎn)距離救援？答案：①握住浮標(biāo)手柄，將浮標(biāo)拋向溺水者（目標(biāo)前方1-2米，避免砸傷）；②保持身體穩(wěn)定，避免被拖入水中；③待溺水者抓住浮標(biāo)后，緩慢向岸邊牽引（可采用“水母漂”姿勢(shì)減少阻力）；④接近岸邊時(shí)，協(xié)助溺水者抓住扶梯或池邊；⑤全程保持與救生員的溝通，確保救援過(guò)程安全。9.列舉游泳過(guò)程中可能引發(fā)低血糖的原因及預(yù)防措施。答案：原因：空腹游泳、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、未及時(shí)補(bǔ)充能量。預(yù)防措施：①游泳前1小時(shí)攝入少量碳水化合物（如面包、香蕉）；②單次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)60分鐘；③中途感覺(jué)饑餓時(shí)，可上岸飲用葡萄糖水；④有低血糖史的會(huì)員，隨身攜帶糖果并告知救生員。10.說(shuō)明游泳館設(shè)施的日常安全檢查重點(diǎn)（至少5項(xiàng)）。答案：①泳池扶梯：檢查螺絲是否松動(dòng)，防滑墊是否脫落；②排水口格柵：確認(rèn)網(wǎng)格間距≤3.8cm，無(wú)堵塞；③救生設(shè)備：救生圈、浮標(biāo)、急救箱（含AED）是否在位且功能正常；④地面防滑：濕區(qū)（池邊、淋浴間）摩擦系數(shù)是否≥0.5；⑤照明系統(tǒng)：正常照明與應(yīng)急照明切換是否順暢，亮度≥500lx（池面）；⑥通風(fēng)系統(tǒng)：換氣次數(shù)是否≥8次/小時(shí)，無(wú)異味積聚。四、案例分析題（共5題，每題8分，共40分）1.案例：周末下午，6歲兒童小宇在淺水區(qū)（1.0米）獨(dú)自玩耍，監(jiān)護(hù)人在池邊看手機(jī)。小宇因模仿電視里的潛水動(dòng)作，頭部撞擊池底后昏迷，面部朝下漂浮。此時(shí)你作為在場(chǎng)會(huì)員，應(yīng)如何處理？答案：①立即呼救（“這里有人昏迷！”），吸引救生員注意；②快速接近小宇，從背后托住其腋下，避免移動(dòng)頸部（疑似頸椎損傷）；③將小宇輕輕翻轉(zhuǎn)至仰臥位，保持頭、頸、軀干在同一平面；④檢查呼吸（觀(guān)察胸腹部是否起伏）：若無(wú)呼吸，立即開(kāi)始心肺復(fù)蘇（按壓位置：兩乳頭連線(xiàn)中點(diǎn)，深度5-6cm，頻率100-120次/分，30:2按壓通氣比）；⑤若有呼吸，保持側(cè)臥位，等待救生員用頸托固定后送醫(yī)；⑥提醒監(jiān)護(hù)人全程參與救援，并事后強(qiáng)調(diào)監(jiān)護(hù)責(zé)任。2.案例：50歲會(huì)員王先生有高血壓病史（日常服藥控制），今日游泳30分鐘后突然感覺(jué)頭暈、惡心，扶池邊休息時(shí)意識(shí)模糊。作為附近會(huì)員，你應(yīng)采取哪些措施？答案：①立即呼叫救生員并撥打120；②將王先生緩慢扶至池邊座椅，保持半臥位（抬高上半身）；③檢查其隨身物品，尋找降壓藥（如找到，確認(rèn)藥物名稱(chēng)后協(xié)助服用）；④測(cè)量脈搏（若≥100次/分或≤50次/分，提示異常）；⑤避免喂食或飲水，防止誤吸；⑥持續(xù)監(jiān)測(cè)意識(shí)狀態(tài)（輕拍雙肩呼喊“先生，能聽(tīng)到我說(shuō)話(huà)嗎？”）；⑦救生員到達(dá)后，協(xié)助將王先生轉(zhuǎn)移至通風(fēng)處，等待救護(hù)車(chē)。3.案例：夏季高溫日，12歲兒童小美佩戴普通塑料泳圈在深水區(qū)（1.6米）游泳，泳圈突然漏氣，小美因慌亂掙扎導(dǎo)致嗆水，逐漸下沉。此時(shí)你在5米外，應(yīng)如何救援？答案：①快速取附近救生浮標(biāo)（或用泳板代替），邊跑邊喊“別慌，抓住這個(gè)！”；②將浮標(biāo)拋至小美前方0.5米處（避免直接砸中）；③待其抓住浮標(biāo)后，用雙手拉住浮標(biāo)繩索，采用“仰泳”姿勢(shì)向岸邊牽引（減少阻力）；④接近池邊時(shí)，協(xié)助小美抓住扶梯，確認(rèn)其呼吸平穩(wěn)；⑤檢查泳圈破損原因（如尖銳物劃破），提醒工作人員清理池邊雜物；⑥安撫小美情緒，告知其深水區(qū)需使用專(zhuān)業(yè)浮具（如充氣式救生衣）。4.案例：32歲孕婦李女士（孕20周）在泳池慢游時(shí)，突然感覺(jué)下腹墜痛，伴有少量陰道出血。作為同池游泳的會(huì)員，你應(yīng)如何處理？答案：①立即攙扶李女士靠岸，避免走動(dòng)；②讓其平躺，抬高下肢15-20cm（增加子宮供血）；③詢(xún)問(wèn)末次產(chǎn)檢時(shí)間及是否有先兆流產(chǎn)史；④呼叫救生員聯(lián)系值班醫(yī)生（若游泳館有），并撥打120；⑤禁止按摩腹部或熱敷；⑥用干凈毛巾覆蓋會(huì)陰部（若出血增多），保持外陰清潔；⑦全程陪伴，安撫情緒，避