2025全民健康知識競賽試題庫(附含答案)一、單選題（每題1分，共40分。每題只有一個正確答案，請將正確選項字母填入括號）1.2025版《中國居民膳食指南》建議成年人每日添加糖攝入量不應超過（）克。A.25B.30C.40D.50答案：A2.下列關于“睡眠債”的描述，正確的是（）。A.周末補覺可完全抵消工作日睡眠不足B.睡眠債一旦形成便不可償還C.連續(xù)3晚每天少睡2小時即可出現(xiàn)認知功能下降D.睡眠債僅影響情緒，不影響代謝答案：C3.2025年起我國將HPV疫苗納入免疫規(guī)劃，首批免費接種人群為（）。A.初一女生B.高一女生C.大學新生D.育齡婦女答案：A4.使用電子血壓計測量血壓時，袖帶下緣應距離肘窩（）厘米。A.1.0B.1.5C.2.0D.2.5答案：D5.關于“輕斷食”模式，下列說法錯誤的是（）。A.16:8模式指每天進食時間限定在8小時內(nèi)B.5:2模式指每周任選2天完全禁食C.輕斷食期間仍需保證每日飲水量≥1500mlD.妊娠期女性不宜嘗試輕斷食答案：B6.最新研究顯示，每日久坐超過（）小時會顯著增加全因死亡率。A.6B.8C.10D.12答案：B7.我國2025年新版《室內(nèi)空氣質(zhì)量標準》規(guī)定，PM2.5日均濃度限值為（）μg/m3。A.35B.50C.75D.100答案：A8.下列哪種食物每100g含鉀量最高（）。A.香蕉B.土豆C.菠菜D.紫菜答案：D9.關于“電子尼古丁傳送系統(tǒng)”（電子煙），WHO2025年立場文件指出其最主要危害是（）。A.爆炸風險B.二手煙C.尼古丁成癮D.口腔灼傷答案：C10.2025年起，我國將“心理健康”納入居民健康檔案，首次篩查工具采用（）。A.SDSB.PHQ9C.GAD7D.MMPI答案：B11.下列哪項不是阿爾茨海默病可干預危險因素（）。A.高血壓B.聽力下降C.lonelinessD.APOEε4基因型答案：D12.國家衛(wèi)健委推薦，65歲以上老年人每年應完成一次“防跌倒”評估，其中不包括（）。A.起立行走計時測試B.單腿站立試驗C.近視力檢查D.居家環(huán)境危險因素評估答案：C13.2025版《運動處方中國專家共識》指出，高血壓患者首選運動形式為（）。A.高強度間歇訓練B.等長抗阻訓練C.中等強度有氧訓練D.爆發(fā)力訓練答案：C14.下列關于“超加工食品”的描述，正確的是（）。A.僅指含防腐劑的食品B.與體重增加無關C.其定義由NOVA分類系統(tǒng)提出D.純牛奶屬于超加工食品答案：C15.我國2025年啟動“健康體重管理年”，提出成年人腰圍控制目標為男性＜（）cm、女性＜（）cm。A.90、85B.85、80C.95、90D.100、95答案：A16.關于“藍光危害”，下列說法正確的是（）。A.藍光只存在于電子屏幕B.445nm以下短波藍光可能損傷視網(wǎng)膜C.防藍光眼鏡可100%過濾有害藍光D.藍光對晝夜節(jié)律無影響答案：B17.2025年起，我國將“青少年脊柱側(cè)彎”納入學生常規(guī)體檢，篩查方法首選（）。A.全脊柱X線B.Adams前屈試驗C.MRID.超聲答案：B18.下列哪項不是“肌少癥”診斷指標（）。A.步速＜0.8m/sB.握力男性＜28kgC.骨骼肌指數(shù)男性＜7.0kg/m2D.血清白蛋白＜35g/L答案：D19.國家藥監(jiān)局2025年公告，下列哪種成分禁止添加在兒童牙膏中（）。A.單氟磷酸鈉B.二氧化鈦C.山梨醇D.十二烷基硫酸鈉答案：B20.關于“反向打噴嚏”現(xiàn)象，下列說法正確的是（）。A.屬于嚴重呼吸道疾病B.常見于軟腭過長的犬種C.人類不會出現(xiàn)D.需立即使用抗生素答案：B21.2025年WHO將“孤獨癥”列為公共衛(wèi)生重點，研究顯示其健康危害相當于每日吸煙（）支。A.5B.10C.15D.20答案：C22.我國2025年新版《生活飲用水衛(wèi)生標準》將出廠水余氯上限下調(diào)至（）mg/L。A.1B.2C.3D.4答案：B23.下列哪項不是“食物不耐受”特點（）。A.發(fā)病緩慢B.與免疫機制無關C.少量即可觸發(fā)D.常見于乳糖不耐受答案：C24.2025年起，我國將“職業(yè)緊張”納入法定職業(yè)病目錄，其診斷標準引用（）。A.ICD10B.ICD11C.DSM5D.CCMD3答案：B25.關于“低劑量阿司匹林一級預防”，2025年USPSTF新指南指出獲益人群年齡下限為（）歲。A.40B.45C.50D.55答案：C26.下列哪項不是“夜食綜合征”診斷條件（）。A.晚餐后攝入熱量≥每日總熱量25%B.每周≥3次夜間覺醒進食C.晨起厭食D.BMI必須≥30kg/m2答案：D27.2025年《中國青少年網(wǎng)絡游戲障礙篩查量表》規(guī)定，每日游戲時間持續(xù)超過（）小時且持續(xù)12個月需進一步評估。A.3B.4C.5D.6答案：B28.國家衛(wèi)健委推薦，嬰兒首次添加含鐵輔食時間為（）月齡。A.4B.5C.6D.7答案：C29.下列哪項不是“高尿酸血癥”患者推薦飲品（）。A.低脂牛奶B.蘇打水（不含糖）C.櫻桃汁D.濃肉湯答案：D30.2025年新版《中國藥典》規(guī)定，維生素D?成人每日最高安全劑量為（）IU。A.1000B.2000C.4000D.10000答案：C31.關于“正念飲食”，下列做法錯誤的是（）。A.進食前深呼吸3次B.每口咀嚼20次以上C.邊刷手機邊進食D.關注饑餓飽脹評分答案：C32.2025年起，我國將“青少年近視率”納入政府績效考核，目標到2030年降低至（）以下。A.49%B.51%C.55%D.60%答案：A33.下列哪項不是“房顫”篩查推薦手段（）。A.12導聯(lián)心電圖B.單導聯(lián)手持心電圖C.智能手環(huán)PPG技術D.胸部X線答案：D34.2025年《中國骨質(zhì)疏松診療指南》建議，絕經(jīng)后女性首次骨密度篩查年齡為（）歲。A.50B.55C.60D.65答案：A35.關于“低碳飲食”，下列說法正確的是（）。A.每日碳水＜130g可稱為極低碳水飲食B.低碳飲食必然導致酮癥酸中毒C.孕婦可在醫(yī)生指導下短期使用D.低碳飲食無需增加蔬菜攝入答案：C36.2025年WHO將“氣候焦慮”納入官方疾病分類，其屬于（）。A.焦慮障礙B.適應障礙C.創(chuàng)傷后應激障礙D.強迫障礙答案：B37.下列哪項不是“間歇性噪音”對聽力損傷的特點（）。A.損傷與峰值聲壓級相關B.夜間暴露更易導致暫時性閾移C.85dB(A)暴露8小時等效安全D.佩戴耳塞可降低風險答案：C38.2025年《中國兒童青少年身體活動指南》推薦，517歲兒童青少年每日中高強度運動累計應≥（）分鐘。A.30B.45C.60D.90答案：C39.關于“人工甜味劑”，2025年歐洲食品安全局重新評估指出，下列哪種甜味劑每日允許攝入量（ADI）最低（）。A.阿斯巴甜B(yǎng).三氯蔗糖C.糖精D.甜菊糖苷答案：C40.2025年《中國居民口腔健康指南》建議，使用含氟牙膏刷牙后應（）。A.大量清水漱口B.不漱口或少量漱口C.用鹽水漱口D.立即進食答案：B二、多選題（每題2分，共30分。每題有兩個或兩個以上正確答案，多選少選均不得分）41.下列屬于“肌少性肥胖”診斷要素的有（）。A.腰圍增大B.步速下降C.握力下降D.骨骼肌量減少答案：ABCD42.2025年《中國成人失眠伴抑郁焦慮診治指南》推薦的一線非藥物干預包括（）。A.認知行為治療B.正念減壓C.針灸D.光照療法答案：ABD43.下列屬于“超加工食品”的有（）。A.可樂B.速凍披薩C.原味燕麥片D.香腸答案：ABD44.2025年WHO更新“兒童早期發(fā)展”關鍵指標，包括（）。A.早期刺激B.早期學習C.早期營養(yǎng)D.早期保護答案：ABCD45.下列關于“藍光過濾”說法正確的有（）。A.可部分改善夜間褪黑素分泌B.可完全防止黃斑變性C.夜間模式比白天模式更有效D.對青少年近視進展無影響答案：AC46.2025年《中國高血壓防治指南》將“單純收縮期高血壓”定義為（）。A.SBP≥140mmHgB.DBP＜90mmHgC.年齡≥65歲D.需排除主動脈瓣關閉不全答案：ABD47.下列屬于“職業(yè)緊張”評估工具的有（）。A.JCQB.ERIC.PHQ9D.COPSOQ答案：ABD48.2025年《中國兒童青少年近視防控適宜技術指南》推薦戶外活動“日間自然光”強度應≥（）lux，時間≥（）小時。A.1000B.2000C.1D.2答案：BD49.下列關于“間歇性禁食”安全禁忌的有（）。A.妊娠期B.哺乳期C.進食障礙史D.1型糖尿病答案：ABCD50.2025年《中國成人超重肥胖醫(yī)學營養(yǎng)治療指南》推薦，極低能量飲食（VLCD）每日能量攝入為（）kcal，使用時間≤（）周。A.400800B.8001200C.8D.12答案：AC51.下列屬于“氣候焦慮”常見表現(xiàn)的有（）。A.對未來持續(xù)擔憂B.反復搜索氣候新聞C.社交退縮D.心悸出汗答案：ABCD52.2025年《中國老年跌倒干預技術指南》推薦，居家環(huán)境改造包括（）。A.浴室防滑墊B.夜燈C.移除門檻D.鋪設高絨地毯答案：ABC53.下列關于“電子煙”危害的有（）。A.氣溶膠含甲醛B.可誘發(fā)爆米花肺C.幫助95%吸煙者永久戒煙D.尼古丁鹽吸收更快答案：ABD54.2025年《中國高尿酸血癥與痛風診療指南》指出，下列藥物具有促尿酸排泄作用的有（）。A.苯溴馬隆B.非布司他C.丙磺舒D.別嘌醇答案：AC55.下列屬于“正念母乳喂養(yǎng)”核心要素的有（）。A.專注嬰兒吸吮節(jié)奏B.避免夜間手機使用C.關注自身情緒變化D.定時哺乳而非按需答案：ABC三、判斷題（每題1分，共15分。正確打“√”，錯誤打“×”）56.2025年起我國將“孤獨癥”納入慢性病門診特殊病種報銷范圍。（）答案：√57.每日飲用黑咖啡＞6杯可降低帕金森病風險，但可增加骨質(zhì)疏松風險。（）答案：√58.“低鈉鹽”主要成分為氯化鉀，腎功能不全者可安全食用。（）答案：×59.2025年WHO指出，氣候變化已成為21世紀最大健康威脅之一。（）答案：√60.“肌少癥”僅見于老年人，青少年不會出現(xiàn)。（）答案：×61.2025年《中國居民膳食指南》首次提出“植物性飲食指數(shù)”。（）答案：√62.使用含氟牙膏刷牙后漱口越徹底，防齲效果越好。（）答案：×63.“藍光過濾”模式可完全阻斷視網(wǎng)膜細胞氧化損傷。（）答案：×64.2025年歐洲食品安全局將阿斯巴甜ADI從40mg/kg降至20mg/kg。（）答案：×65.“間歇性噪音”比連續(xù)性噪音更易導致暫時性閾移。（）答案：√66.2025年我國將“青少年游戲障礙”納入精神專科醫(yī)保。（）答案：√67.“高尿酸血癥”患者可安全食用豆腐。（）答案：√68.2025年《中國骨質(zhì)疏松指南》推薦，維生素D補充無需監(jiān)測血鈣。（）答案：×69.“正念飲食”可有效降低暴食癥發(fā)作頻率。（）答案：√70.2025年起，我國所有三級醫(yī)院須開設“氣候醫(yī)學”門診。（）答案：×四、填空題（每空1分，共15分）71.2025版《中國居民膳食指南》建議，成年人每日膳食纖維攝入量為________克。答案：253072.國家衛(wèi)健委推薦，617歲兒童青少年每日屏幕時間娛樂性使用應限制在________小時以內(nèi)。答案：273.2025年WHO將________分貝作為職業(yè)噪音暴露限值（8小時等效）。答案：8574.2025年《中國成人失眠指南》推薦，認知行為治療核心模塊包括睡眠限制、刺激控制、________和認知重構(gòu)。答案：睡眠衛(wèi)生教育75.2025年《中國高血壓防治