戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得體會(huì)1

20—年6月23日一20—年6月25日，我非常榮幸參加了由集

團(tuán)公司組織的在成都市鄲縣鹿野苑舉行的以“團(tuán)隊(duì)精神建設(shè)”為主

題的戶(hù)外拓展培訓(xùn)，為期三天的培訓(xùn)使我獲益匪淺，特別是從思想

上得到了極大的錘煉和提高，此時(shí)此刻我懷著無(wú)比激動(dòng)的心情期盼

著和大家一起分享我的一些切身感受并相互交流。

本次培訓(xùn)以“理想、信念、行動(dòng)”的主題培訓(xùn)講座為開(kāi)端，通

過(guò)孫總精彩的講演，使我更加深刻地體會(huì)到了三者的內(nèi)涵及聯(lián)系。

我國(guó)古代著名愛(ài)國(guó)辭賦作家屈原在人生混沌時(shí)刻仍抱以堅(jiān)定愛(ài)國(guó)理

想，以“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”表達(dá)出至死不渝的愛(ài)

國(guó)情懷，更是值得讓人深思。

追憶古人更是為了激勵(lì)自己，人活一世，沒(méi)有理想就如同行尸

走肉，找不到人生的方向，毫不利己，更不利人。理想指引著我們

前進(jìn)的方向，是人生道路上的一盞明燈。引申到工作中，告訴我們

每一項(xiàng)工作目標(biāo)任務(wù)就是我們的短期理想，想要實(shí)現(xiàn)理想，就必須

得堅(jiān)定信念，找準(zhǔn)力、法，付諸行動(dòng)。理想的確立必須得結(jié)合我們自

身所處的環(huán)境和現(xiàn)實(shí)情況，盲目和脫離實(shí)際的理想那是空想，工作

的開(kāi)展更是如此，必須結(jié)合歷史情況去預(yù)知未來(lái)、理性分析，確立

我們的工作目標(biāo)任務(wù)。工作中和生活中遇到困難，要堅(jiān)定目標(biāo)，不

畏懼不放棄，尋求多種途徑、多種渠道、多種方式去解決。

樹(shù)立正確的人生方向和理想固然重要，可腳踏實(shí)地的實(shí)踐卻是

通向理想彼岸的‘唯一途徑。正所謂：實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，

如何培養(yǎng)和提高執(zhí)行能力，極為關(guān)鍵。本次戶(hù)外拓展培訓(xùn)通過(guò)“高

空抓杠”、“信任背摔”、“智慧七巧板”、“翻越求生墻”四個(gè)

游戲分別從不同的角度給予我們啟發(fā)，并且培養(yǎng)和提升了我們的執(zhí)

行能力。

“高空抓杠”游戲向我們證明只要相信自己，敢于突破和挑戰(zhàn),

就一定能夠成功。這就告訴我們工作中遇到困難，要尋求方法和解

決途徑，越是到關(guān)鍵時(shí)刻就越不能放松，堅(jiān)持才能勝利。

“信任背摔''游戲主要是從團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任和奉獻(xiàn)精神等方面

給予我們啟發(fā)。每一個(gè)團(tuán)隊(duì)都需要每一位成員的無(wú)私奉獻(xiàn)和付出，

也只有大家相互協(xié)作、相互信任才能談得上付出和不求回報(bào)，兩者

緊密結(jié)合、相輔相成且不可分割。

“智慧七巧板”游戲現(xiàn)在想來(lái)都記憶猶新，想必是給每一位參

訓(xùn)人員有最深啟發(fā)的。從游戲的一開(kāi)始，幾乎所有成員都沒(méi)有認(rèn)真

去傾聽(tīng)教練的要求加各自的目標(biāo)，每一位成員都“埋頭苦干”、

“兢兢業(yè)業(yè)”，可到頭來(lái)卻落得過(guò)事倍功半，得不償失。游戲啟發(fā)

我們做每一項(xiàng)工作都需要認(rèn)真傾聽(tīng)，弄清楚各自的目標(biāo)和，不能盲

目工作，不能心中無(wú)數(shù)，不能沒(méi)有計(jì)劃，更不能忘掉我們“信任背

摔”活動(dòng)所啟發(fā)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，無(wú)私奉獻(xiàn)精神。

“翻越求生墻”可以說(shuō)是將團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和無(wú)私奉獻(xiàn)精神發(fā)揮

到了極致。游戲開(kāi)始之前，我根本不相信在不借助任何工具的前提

下，團(tuán)隊(duì)二十多位成員能夠全部翻越。后來(lái)通過(guò)教練的指揮，找尋

到合適的辦法，各自分工，更有許多隊(duì)友冒著受傷的危險(xiǎn)沖在第一

線，通過(guò)不懈努力在短短的13分鐘內(nèi)，所有成員全部安全翻過(guò)求生

墻，這難道不是團(tuán)隊(duì)精神的力量嗎？

團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)而言之，就是一種信念，是一個(gè)現(xiàn)代企業(yè)不可或

缺的精神靈魂，也是我們生活在這個(gè)社會(huì)大集體中所必需的精神食

糧。作為企業(yè)的團(tuán)隊(duì)精神，跟企業(yè)文化緊密相連，企業(yè)的員工沒(méi)有

良好的從業(yè)心態(tài)和自我犧牲的精神，就很難形成堅(jiān)實(shí)的團(tuán)隊(duì)精神。

團(tuán)隊(duì)精神可以說(shuō)是無(wú)處不在，一個(gè)家庭，一支球隊(duì)，一個(gè)企業(yè),

一個(gè)國(guó)家，無(wú)一不需要我們無(wú)私奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)協(xié)作。團(tuán)隊(duì)精神來(lái)源于

我們集體中的每一位成員，只有每一個(gè)成員都提高自身素質(zhì)，不斷

突破自己，提升自己的從業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)，敢于做出犧牲，無(wú)私

奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，服從指揮，才能形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神。

“一個(gè)和尚挑水喝，兩個(gè)和尚抬水喝，三個(gè)和尚沒(méi)水喝”這句

諺語(yǔ)想必大家都耳熟能詳，“三個(gè)和尚”形成一個(gè)團(tuán)體，可他們不

講

協(xié)作，相互推諉，最終導(dǎo)致沒(méi)有水喝的下場(chǎng)。而在動(dòng)物世界里,

狼族作為群居動(dòng)物，他們一旦鎖定目標(biāo)，由頭狼帶頭攻擊，后群起

而攻之。這恰恰反映狼群的團(tuán)隊(duì)精神，頭狼是領(lǐng)袖，負(fù)責(zé)指揮協(xié)調(diào),

群狼各施其職，團(tuán)結(jié)協(xié)作，待頭狼一聲令下，則狼群一鼓作氣，果

斷出擊，擊殺獵物c狼群成功捕獵過(guò)程的眾多因素中，嚴(yán)密有序的

集體組織和高效的團(tuán)隊(duì)協(xié)作是其最明顯也是最重要的因素，由此可

見(jiàn)團(tuán)隊(duì)精神的重要性。

總而言之，培養(yǎng)強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神必須從團(tuán)隊(duì)的每一位成員入

手，培養(yǎng)大家的溝通協(xié)作意識(shí)和提升各自素質(zhì)，選拔有能力的領(lǐng)導(dǎo)

者帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，建立積極向上的團(tuán)隊(duì)文化，“有勇有謀”、“系統(tǒng)策

略”、“高瞻遠(yuǎn)矚”，那么一支強(qiáng)有力隊(duì)伍，一個(gè)強(qiáng)大的企業(yè)，一

個(gè)昌盛的國(guó)家便指日可待。

培訓(xùn)的最后，還由我國(guó)著名的詞作家蒼山牧云先生給我們作了

以“職業(yè)化”為主題的培訓(xùn)，蒼山牧云老師從儒家文學(xué)角度，另辟

蹊徑給我們?cè)敿?xì)講述了在中國(guó)特色社會(huì)主義制度下和中國(guó)幾千年文

化積淀下的“職業(yè)化”的來(lái)龍去脈以及如何對(duì)待現(xiàn)如今的職業(yè)化問(wèn)

題?？傮w看來(lái)，“職業(yè)化”已經(jīng)不僅僅是浮于表面的外在服飾和口

號(hào)的統(tǒng)一，而是我們應(yīng)懷揣一顆感恩心，融入團(tuán)隊(duì)，向我們所在團(tuán)

隊(duì)傳遞正能量，培養(yǎng)自身素質(zhì)，形成高效的執(zhí)行力，從而做出自己

應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

本次培訓(xùn)對(duì)我而言意義重大，通過(guò)理論的學(xué)習(xí)和戶(hù)外體驗(yàn)式培

訓(xùn)，無(wú)論從精神上還是從突破自我的角度，都給予了我很大的啟發(fā)。

回顧往日的工作，自身的確還存在很多的不足之處，我想這也是我

今后工作能夠再提升再進(jìn)步的地方。只有不斷完善和提升自己，做

對(duì)自己有益而曾經(jīng)又不敢做的事，在不斷的自我解剖中成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)

自身價(jià)值，為公司發(fā)展做出貢獻(xiàn)。千言萬(wàn)語(yǔ)匯成一句話：強(qiáng)內(nèi)功，

重團(tuán)隊(duì)，多溝通，多付出，成就他人，成就自己。

簡(jiǎn)短的文字語(yǔ)言始終不能完整表達(dá)我內(nèi)心的切實(shí)感受，我還將

細(xì)細(xì)琢磨本次培訓(xùn)的精髓，努力將它應(yīng)用到實(shí)際工作和生活中來(lái)，

爭(zhēng)取能在不斷進(jìn)步中成長(zhǎng)。戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得體會(huì)2

20—年—月—日，我參加“團(tuán)隊(duì)凝聚力，突破自我”的拓展訓(xùn)

練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學(xué)

到很多，體會(huì)很多，特總結(jié)如下：

一、關(guān)于拓展訓(xùn)練：

拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知

道它的由來(lái)：拓展英文為OutwardDevelopment,中文譯為“拓展”

或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未

知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難！這種訓(xùn)練起源

于二戰(zhàn)期間的英國(guó)c當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，許多年

輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能

的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯

德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生

存技巧。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣

開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)

練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理

訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、

翰海大川等自然環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶

情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。

二、對(duì)于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的一些感受：

1、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團(tuán)隊(duì)的

'力量，從對(duì)個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任，同時(shí)也感受個(gè)人來(lái)自于團(tuán)隊(duì)

成員信任的責(zé)任。

2、對(duì)于驛站傳書(shū)項(xiàng)目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)

則，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡(jiǎn)單有效的方法解

決問(wèn)題。同時(shí)，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的

因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息

解碼等。

3、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而需要通過(guò)

團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到

正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行；另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行

資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完

成目標(biāo)。

4、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我

們?cè)瓉?lái)環(huán)境并不覺(jué)的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的，這時(shí)候

就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。

5、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合，在12米的高空,

腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候，那你的責(zé)任就更

多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。

6、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個(gè)項(xiàng)目中，

我們感受最深，同時(shí)，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是不可能的事情，但通過(guò)一

個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)完成時(shí)，這就變成了一種享受，24個(gè)人，20分鐘，擋在我

們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的漳礙，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)是不

可能完成的。

三、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素：

1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確,

做什么都不會(huì)做的有聲有色。

2、出色的。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首，正所謂群無(wú)首必?cái)。疫@

個(gè)必須有自己獨(dú)特的想法。

3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來(lái)一個(gè)活，下面人的執(zhí)行力

不夠的話，就算是再好的活，也會(huì)做雜的。

4、溝通，分享，信息共享。正如一句，閱萬(wàn)卷書(shū)，不如閱人無(wú)

數(shù)，這句話就是說(shuō)的多與別人溝通，分享，共享信息。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的效果是可想而知的,

在一天的拓展訓(xùn)練中通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng)，讓我明白了，認(rèn)清了在日常

生活、工作的問(wèn)題，及解決方法。戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得體會(huì)3

20—年4月12日是一個(gè)讓我難以忘懷的日子。我們—小學(xué)全體

教師到“綠滿(mǎn)地”戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練營(yíng)培訓(xùn)。剛一下車(chē)，教練就讓

我們集合宣布訓(xùn)練中的紀(jì)律，到了訓(xùn)練基地，把50人分成兩組，每

組就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。教練規(guī)定我們?cè)诙昼妰?nèi)來(lái)確定我們每個(gè)團(tuán)隊(duì)

的隊(duì)名，隊(duì)旗，隊(duì)歌。大家集思廣益，最后確定了我們隊(duì)的隊(duì)名是

“雄鷹隊(duì)”。開(kāi)始的時(shí)候，我們心想：游戲而已，何必較真。就滿(mǎn)

不在乎，后來(lái)隨著活動(dòng)的展開(kāi)，違規(guī)隊(duì)員、隊(duì)長(zhǎng)的受罰，讓我們認(rèn)

識(shí)到這是一個(gè)有組織、有紀(jì)律的的團(tuán)隊(duì)，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)之分、沒(méi)有男女

之別，更沒(méi)有特殊的關(guān)照，每個(gè)人都是平等的一分子，必須服從教

練，必須服從訓(xùn)練營(yíng)的紀(jì)律。在短短的一天訓(xùn)練中，項(xiàng)目不算多，

但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，

不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特

點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功，只有各

個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，互相溝通，

才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。通過(guò)這次拓展的訓(xùn)練，我的收獲頗豐，

收獲了激情、收獲了快樂(lè)、更主要的是收獲了人生的感悟：

第一，珍惜機(jī)遇，周密計(jì)劃，再實(shí)施行動(dòng)。比如過(guò)“生死電

網(wǎng)”：要求所有人在40分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，

每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣

角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這就要求根據(jù)每個(gè)

人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定

人員記錄網(wǎng)眼和時(shí)間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終

所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。由于我們沒(méi)有聽(tīng)清楚教練

的要求，便急于求成，不懂得周密計(jì)劃，合理安排，不珍惜每一次

機(jī)會(huì)，結(jié)果違規(guī)多次，網(wǎng)眼同時(shí)作廢。在失敗了5次以后，教練對(duì)

我們進(jìn)行了5分鐘的教導(dǎo)總結(jié)，讓我們找出失敗的原因，經(jīng)過(guò)總結(jié),

尋找解決失敗的方法，集思廣益，利用有限的資源，珍惜每一次的

機(jī)會(huì)，同時(shí)控制自我，最終在教練給的三十分鐘時(shí)間內(nèi)把團(tuán)隊(duì)的二

十個(gè)人通過(guò)了，雖然是汗流泱背，但是心情暢快。

第二，統(tǒng)一指揮、協(xié)調(diào)溝通，才能創(chuàng)造高效的效益。比如“七

巧板”這個(gè)項(xiàng)目，目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排

合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需

要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。一開(kāi)始教練便把我們分成七組，并且

規(guī)定只有第七組的人才能自由活動(dòng)，其他人就只能坐在原位，我們

要什么東西都可以通過(guò)第七組來(lái)傳遞。解釋完后，教練便給每組發(fā)

了一些彩色板和一份任務(wù)。剛開(kāi)始，大家都嚷著要各種圖形來(lái)完成

自己的任務(wù)，只顧完成自己的任務(wù)，沒(méi)有顧及整個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，而

第七組也沒(méi)有履行他的職責(zé)，統(tǒng)籌安排，相互調(diào)配，結(jié)果40分鐘內(nèi)

我們沒(méi)有順利完成各項(xiàng)任務(wù)?；顒?dòng)結(jié)束后我們做了反思，從這個(gè)游

戲中，我領(lǐng)悟到很多東西，明白了領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的重要性。

(1)每個(gè)團(tuán)隊(duì)都離不開(kāi)一個(gè)核心的領(lǐng)導(dǎo)人物去幫助，協(xié)助，指

揮和監(jiān)督隊(duì)員向著一個(gè)共同目標(biāo)而奮斗。而作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，首先要

明確自己的位置，相信自己的下屬，相信他們有能力去完成任務(wù)，

不必事必躬親，要給下屬一些充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性的空間。

(2)在執(zhí)行工作之前，要明確目標(biāo)，清楚資源情況和外部環(huán)境

并做好計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工，有個(gè)好的計(jì)劃，能讓團(tuán)隊(duì)更加集中

精力去完成目標(biāo)，可以達(dá)到事半功倍的效果。

(3)每個(gè)員工都應(yīng)該要清楚團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)及整個(gè)工作的計(jì)劃，不

應(yīng)該只顧自己，更多的為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。

(4)溝通。尤其在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，團(tuán)隊(duì)之間的溝通尤為重要，

領(lǐng)導(dǎo)要充分聽(tīng)取員工的意見(jiàn)，員工要積極表達(dá)自己的想法，只有在

大家互相了解的前提下，才能更好地開(kāi)展工作。領(lǐng)導(dǎo)不聽(tīng)員工的意

見(jiàn)，只一意孤行地執(zhí)行自己的決定，這樣絕對(duì)會(huì)打擊員工的工作積

極性，也影響團(tuán)隊(duì)的凝聚力，工作效果也無(wú)法保證了。相反，要是

員工不發(fā)表自己的意見(jiàn)，只一味跟著領(lǐng)導(dǎo)走，很快也會(huì)喪失工作熱

情，同樣不利于目標(biāo)的有效實(shí)現(xiàn)。

（5）要靈活運(yùn)用工作方法，提高工作效率。很多工作的方亞其

實(shí)都是可以傳承的，并不是每個(gè)都需要自己親自去體會(huì)摸索，我們

要具體問(wèn)題具體分析。況且，讓員工知道某項(xiàng)工作究竟是怎么回事、

該怎么做非常重要，這有利于提高工作效率，而且員工在執(zhí)行的過(guò)

程中就節(jié)省了自己摸索的時(shí)間，可以把更多的,精力和時(shí)間用在完善

工作方法上。

第三，工作要相互溝通，分清主次、緩急。比如：“孤島救人”

項(xiàng)目，教練把我們團(tuán)隊(duì)分成三個(gè)小組，分別是啞人島、盲人島和珍

珠島。共同的目標(biāo)是把全體成員集中到珍珠島，通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，我

深刻地體會(huì)到溝通是多么的重要，在平時(shí)的工作中我們都是在不同

的崗位上，交流和溝通比較少，通過(guò)這次活動(dòng)大家懂得了人與人之

間要相互交流、溝通才能完成任務(wù)并取得滿(mǎn)意的結(jié)果，同時(shí)在工作

我們還分清主次、緩急，應(yīng)先把重要緊急的事情去完成，不要做一

些無(wú)用功，把一大堆的無(wú)關(guān)緊要的事做了可到頭來(lái)還是沒(méi)結(jié)果，沒(méi)

有結(jié)果就等于失敗C

第四，守承諾，講信任。比如“信任背摔”它讓我深刻地體會(huì)

到信任與團(tuán)結(jié)的重要性。當(dāng)站在臺(tái)上向