2025年高職柔道運(yùn)動(dòng)實(shí)踐（柔道實(shí)踐）試題及答案

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級(jí)______姓名______第I卷（選擇題，共30分）答題要求：以下每題有四個(gè)選項(xiàng)，其中只有一個(gè)選項(xiàng)是正確的，請(qǐng)將正確選項(xiàng)的序號(hào)填在括號(hào)內(nèi)。(總共10題，每題3分)1.柔道比賽中，當(dāng)一方選手使用何種技術(shù)將對(duì)方摔倒并使其背部著墊，且控制住對(duì)方一定時(shí)間，可獲得一本勝利？（）A.投技B.固技C.當(dāng)身技D.寢技2.柔道服的顏色通常為（）A.白色B.黑色C.藍(lán)色D.紅色3.以下哪種情況不屬于犯規(guī)行為？（）A.故意踢對(duì)方B.抓對(duì)方的頭發(fā)C.合理使用投技摔倒對(duì)方D.比賽中辱罵裁判4.柔道中的“一本背負(fù)投”是屬于（）技術(shù)。A.投技B.固技C.當(dāng)身技D.寢技5.比賽開(kāi)始時(shí)，雙方選手應(yīng)在比賽場(chǎng)地的什么位置站立？（）A.場(chǎng)地中央B.場(chǎng)地邊緣C.任意位置D.規(guī)定區(qū)域6.柔道比賽中，選手的腰帶顏色代表著不同的段位，黑帶一段以上的腰帶顏色為（）A.黑色B.白色C.棕色D.紅色7.當(dāng)選手在比賽中受傷，無(wú)法繼續(xù)比賽時(shí)，應(yīng)判（）A.受傷選手獲勝B.對(duì)方獲勝C.比賽暫停D.重新比賽8.以下哪種投技是通過(guò)抱住對(duì)方腰部并將其向后摔倒的？（）A.大腰B.一本背負(fù)投C.掃腰D.內(nèi)股9.柔道比賽中，裁判喊停比賽的口令是（）A.“停止”B.“暫?！盋.“終止”D.“?！?0.選手在比賽中使用技術(shù)時(shí)，應(yīng)遵循（）原則。A.公平、公正、公開(kāi)B.安全、有效、合理C.快速、準(zhǔn)確、有力D.靈活、多變、巧妙第II卷（非選擇題，共70分）11.（10分）簡(jiǎn)述柔道中“固技”的概念及常見(jiàn)的固技動(dòng)作有哪些？12.（15分）在柔道比賽中，如何進(jìn)行有效的防守？請(qǐng)舉例說(shuō)明至少三種防守方法。13.（15分）請(qǐng)闡述柔道訓(xùn)練中，身體素質(zhì)訓(xùn)練包括哪些方面？并說(shuō)明其對(duì)柔道技術(shù)發(fā)揮的重要性。14.（材料分析題，15分）閱讀以下材料：在一場(chǎng)柔道比賽中，紅方選手A與藍(lán)方選手B實(shí)力相當(dāng)。比賽開(kāi)始后，A積極進(jìn)攻，多次使用投技，但都被B巧妙防守。隨后B抓住機(jī)會(huì)，使用“十字固”將A控制住。A試圖掙脫，但未能成功。最終，裁判判定B獲勝。問(wèn)題：請(qǐng)分析B獲勝的原因，并說(shuō)明在比賽中如何把握時(shí)機(jī)使用技術(shù)。15.（材料分析題，15分）閱讀以下材料關(guān)于柔道文化：柔道起源于日本，它不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，還蘊(yùn)含著豐富的文化內(nèi)涵。柔道強(qiáng)調(diào)以禮始、以禮終，注重培養(yǎng)選手的禮儀、謙遜、堅(jiān)韌等品質(zhì)。在訓(xùn)練和比賽中，選手們要尊重對(duì)手、尊重裁判，遵守比賽規(guī)則。同時(shí)，柔道也倡導(dǎo)通過(guò)自身的努力和修煉，不斷提升自己的身心素質(zhì)。問(wèn)題：請(qǐng)結(jié)合材料，談?wù)勀銓?duì)柔道文化的理解以及它對(duì)你個(gè)人成長(zhǎng)的啟示。答案：1.A2.A3.C4.A5.D6.A7.B8.A9.D10.B11.固技概念：是指在柔道比賽中，選手通過(guò)控制對(duì)方身體，使其無(wú)法逃脫或反抗，從而獲得優(yōu)勢(shì)或勝利的技術(shù)。常見(jiàn)固技動(dòng)作有十字固、木村鎖、腕緘等。12.有效的防守方法有：當(dāng)對(duì)方使用投技時(shí)，迅速降低重心，保持身體平衡，如對(duì)方使用一本背負(fù)投，可通過(guò)屈膝、收腹等動(dòng)作來(lái)應(yīng)對(duì)；利用對(duì)方進(jìn)攻的力量進(jìn)行反擊，比如對(duì)方抱腰時(shí)，可順勢(shì)拉對(duì)方手臂進(jìn)行反制；主動(dòng)破壞對(duì)方的進(jìn)攻節(jié)奏，提前預(yù)判對(duì)方動(dòng)作，及時(shí)做出躲避或阻擋動(dòng)作。13.身體素質(zhì)訓(xùn)練包括力量訓(xùn)練，如通過(guò)舉重等增強(qiáng)肌肉力量；速度訓(xùn)練，像短跑沖刺提升反應(yīng)和動(dòng)作速度；耐力訓(xùn)練，長(zhǎng)跑等提升體能持久度；靈敏性訓(xùn)練，做各種復(fù)雜動(dòng)作提升身體協(xié)調(diào)性和應(yīng)變能力。重要性在于力量是技術(shù)施展的基礎(chǔ)，速度能把握時(shí)機(jī)，耐力保證比賽全程發(fā)揮，靈敏性讓動(dòng)作更靈活多變。14.B獲勝原因：B防守出色，成功化解A的多次進(jìn)攻，且抓住A進(jìn)攻后的破綻，及時(shí)使用“十字固”將A控制住。把握時(shí)機(jī)使用技術(shù)：要在對(duì)方進(jìn)攻出現(xiàn)失誤、動(dòng)作停頓或重心不穩(wěn)時(shí)，果斷出手使用技術(shù)，像A多次進(jìn)攻無(wú)果出現(xiàn)短暫調(diào)整時(shí)，B抓住機(jī)會(huì)施技。15.柔道文化強(qiáng)調(diào)禮儀、謙遜和堅(jiān)韌等品質(zhì)。在訓(xùn)練和比賽中尊重對(duì)手和裁判，遵守規(guī)則，