高職心理健康考試題型及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.心理健康的最終目標(biāo)是（）A.自我實(shí)現(xiàn)B.和諧人際關(guān)系C.保持人格完整D.保持協(xié)調(diào)情緒答案：C2.當(dāng)你在電影畫(huà)報(bào)上看到某演員的形象時(shí)，覺(jué)得很熟悉，而且能夠確知他曾飾演過(guò)某個(gè)角色，這種現(xiàn)象屬于（）A.識(shí)記B.保持C.再認(rèn)D.回憶答案：C3.有的學(xué)生在上課時(shí)講小話、做小動(dòng)作，這是（）A.注意的轉(zhuǎn)移B.注意的分配C.注意的分散D.注意的起伏答案：C4.人們?cè)庥霾涣记榫w時(shí)，正確的處理方式為（）A.喝酒B.吃大量東西C.壓抑負(fù)面情緒D.和朋友傾訴答案：D5.“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評(píng)價(jià)過(guò)低”主要描述是（）A.抑郁癥B.自負(fù)C.躁狂癥D.強(qiáng)迫癥答案：A6.按照心理學(xué)的觀點(diǎn)，大部分心理問(wèn)題來(lái)源于（）A.家庭內(nèi)部B.社會(huì)環(huán)境C.人際關(guān)系的處理D.自身的內(nèi)部沖突答案：D7.下列哪種心理屬于健康心理（）A.抑郁情緒B.不愿與人交往C.經(jīng)常感覺(jué)自己無(wú)能D.遇到困難時(shí)，能積極克服困難答案：D8.心理健康在社會(huì)交往中可表現(xiàn)為（）A.經(jīng)常與素不相識(shí)的人十分熱情地交談，表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B.對(duì)同事、好友無(wú)緣無(wú)故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C.有自己喜歡與不喜歡的人D.接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒答案：C9.心理健康表現(xiàn)心理的耐受力方面為（）A.過(guò)去的痛苦的體驗(yàn)經(jīng)常浮現(xiàn)在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活B.遇到困難，能夠忍受C.把克服困難當(dāng)成一種樂(lè)趣，而勇敢地面對(duì)生活的挫折D.對(duì)于同事外入的議論并不在意答案：C10.易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動(dòng)，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫（）A.焦慮B.恐懼C.情感脆弱D.情緒低落答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.下列屬于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)的有（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.意志健全D.人格完整答案：ABCD2.影響人格形成與發(fā)展的因素主要有（）A.遺傳因素B.社會(huì)文化因素C.家庭環(huán)境因素D.早期童年經(jīng)驗(yàn)答案：ABCD3.大學(xué)生常見(jiàn)的情緒問(wèn)題有（）A.焦慮B.抑郁C.憤怒D.嫉妒答案：ABCD4.人際交往的原則包括（）A.平等原則B.尊重原則C.真誠(chéng)原則D.互利原則答案：ABCD5.以下哪些屬于心理調(diào)適的方法（）A.自我暗示B.合理宣泄C.轉(zhuǎn)移注意力D.放松訓(xùn)練答案：ABCD6.挫折承受力的影響因素有（）A.個(gè)人的生活經(jīng)歷B.個(gè)人的心理品質(zhì)C.對(duì)挫折的認(rèn)知D.社會(huì)支持答案：ABCD7.良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康的作用有（）A.獲得安全感B.提高自尊心C.提供信息D.減少孤獨(dú)感答案：ABCD8.心理咨詢(xún)的主要形式有（）A.個(gè)體咨詢(xún)B.團(tuán)體咨詢(xún)C.網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)D.電話咨詢(xún)答案：ABCD9.壓力的來(lái)源主要有（）A.軀體性壓力源B.心理性壓力源C.社會(huì)性壓力源D.文化性壓力源答案：ABCD10.培養(yǎng)健全人格的途徑有（）A.自我認(rèn)識(shí)B.自我接納C.自我完善D.社會(huì)實(shí)踐答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共20分）1.心理健康就是沒(méi)有心理疾病。（）答案：錯(cuò)誤2.氣質(zhì)類(lèi)型有好壞之分。（）答案：錯(cuò)誤3.情緒的合理宣泄雖然不是必要的，但有益于身體健康。（）答案：錯(cuò)誤4.心理咨詢(xún)?cè)谌魏吻闆r下，對(duì)來(lái)訪者的個(gè)人資料都一定要保密。（）答案：錯(cuò)誤5.性格是一個(gè)人在對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來(lái)的人格特征。（）答案：正確6.心理壓力總是有害的。（）答案：錯(cuò)誤7.心理健康與心理障礙是相對(duì)的概念，二者相比較而存在，其中沒(méi)有絕對(duì)的界線。（）答案：正確8.長(zhǎng)期的高焦慮會(huì)引起高血壓，胃潰瘍。（）答案：正確9.對(duì)他人的第一印象一旦形成，就不會(huì)再改變。（）答案：錯(cuò)誤10.心理咨詢(xún)的一個(gè)重要原則是堅(jiān)持“助人自助”。（）答案：正確四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述心理健康的意義。答案：促進(jìn)個(gè)人身心健康發(fā)展，提高生活質(zhì)量；利于良好人際關(guān)系建立，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力；保障學(xué)習(xí)工作效率，挖掘個(gè)人潛能。2.如何應(yīng)對(duì)焦慮情緒？答案：正視焦慮，分析原因；通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等轉(zhuǎn)移注意力；進(jìn)行深呼吸、冥想等放松訓(xùn)練；改變不合理認(rèn)知，調(diào)整心態(tài)。3.簡(jiǎn)述人際交往中常見(jiàn)的心理效應(yīng)。答案：首因效應(yīng)，第一印象影響后續(xù)看法；近因效應(yīng)，最近印象影響較大；暈輪效應(yīng)，以點(diǎn)概面，因某特征泛化其他；刻板效應(yīng)，對(duì)群體形成固定看法。4.怎樣提高挫折承受力？答案：正確認(rèn)識(shí)挫折，改變不合理認(rèn)知；豐富生活經(jīng)驗(yàn)，從挫折中學(xué)習(xí)；增強(qiáng)心理品質(zhì)，如培養(yǎng)毅力；尋求社會(huì)支持，與他人交流分享。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論如何在宿舍中營(yíng)造良好的人際關(guān)系。答案：相互尊重，尊重彼此生活習(xí)慣等；坦誠(chéng)溝通，及時(shí)解決矛盾；互幫互助，增進(jìn)感情；學(xué)會(huì)包容，理解他人不足；共同參與宿舍活動(dòng)，增強(qiáng)凝聚力。2.談?wù)劽鎸?duì)學(xué)習(xí)壓力，高職學(xué)生可以采取哪些有效的應(yīng)對(duì)策略。答案：合理規(guī)劃學(xué)習(xí)，制定清晰目標(biāo)和計(jì)劃；掌握學(xué)習(xí)方法，提高效率；適當(dāng)放松，勞逸結(jié)合；尋求老師同學(xué)幫助，交流學(xué)習(xí)心得；調(diào)整心態(tài)，正確看待壓力。3.舉例說(shuō)明如何運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)方法應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒。答案：如感到憤怒時(shí)，先深呼吸冷靜，這是放松調(diào)節(jié)；然后轉(zhuǎn)移注意力去做喜歡的事，像聽(tīng)音樂(lè)；也可找