2026年大學生心理健康教育考試題庫第一部分單選題(50題)1、生涯規(guī)劃的核心是（）？

A.確定職業(yè)目標

B.制定行動計劃

C.自我探索與環(huán)境探索

D.評估與調整

【答案】：C2、大學生自我體驗的重要性不包括（）？

A.影響自我認知

B.影響自我調控

C.影響人際交往

D.影響星座運勢

【答案】：D3、大學生考試作弊的心理原因不包括（）？

A.僥幸心理

B.自卑心理

C.對考試的恐懼

D.對知識的掌握程度高

【答案】：D4、消極情緒的調節(jié)方法不包括（）？

A.合理宣泄

B.認知重構

C.壓抑情緒

D.轉移注意力

【答案】：C5、人際交往中，“共情”的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.傾聽對方的感受

B.換位思考

C.給予對方建議

D.觀察對方的表情

【答案】：C6、抑郁癥的核心癥狀不包括（）？

A.情緒低落

B.興趣減退

C.思維遲緩

D.強迫行為

【答案】：D7、進食障礙主要包括神經性厭食和神經性貪食，其核心癥狀是（）？

A.對體重和體型的過度關注

B.情緒低落

C.強迫行為

D.思維遲緩

【答案】：A8、大學生學習策略的類型不包括（）？

A.認知策略

B.元認知策略

C.資源管理策略

D.逃避策略

【答案】：D9、心理危機的類型不包括（）？

A.發(fā)展性危機

B.境遇性危機

C.存在性危機

D.日常性危機

【答案】：D10、大學生心理健康教育的師資隊伍主要包括（）？

A.心理咨詢師

B.輔導員

C.專業(yè)課教師

D.以上都是

【答案】：D11、生涯規(guī)劃的步驟不包括（）？

A.自我探索

B.職業(yè)探索

C.盲目選擇

D.制定計劃

【答案】：C12、自我認知的核心是（）？

A.認識自己的外貌

B.認識自己的性格

C.認識自己的優(yōu)缺點

D.對自己身心狀態(tài)的認知、體驗和愿望

【答案】：D13、霍蘭德職業(yè)興趣理論中，“R”型人格的人適合的職業(yè)是（）？

A.教師

B.工程師

C.科學家

D.企業(yè)家

【答案】：B14、大學生學習遷移的類型中，“舉一反三”屬于（）？

A.正遷移

B.負遷移

C.水平遷移

D.垂直遷移

【答案】：A15、心理彈性是指個體面對壓力和挫折時的恢復能力，下列不屬于心理彈性保護因素的是（）？

A.良好的人際關系

B.積極的認知方式

C.消極的自我對話

D.堅強的意志品質

【答案】：C16、心理危機干預的重要性不包括（）？

A.預防自殺

B.緩解心理壓力

C.促進心理康復

D.忽視心理危機

【答案】：D17、自我認知的方法不包括（）？

A.自我反思

B.他人評價

C.星座分析

D.心理測試

【答案】：C18、大學生心理健康教育的課程類型不包括（）？

A.理論課

B.實踐課

C.選修課

D.體育課

【答案】：D19、大學生自我調控的偏差不包括（）？

A.自我約束過強

B.自我放縱

C.自我調節(jié)

D.沖動行事

【答案】：C20、情緒管理的重要性不包括（）？

A.影響身心健康

B.影響人際交往

C.影響學習和工作效率

D.影響星座運勢

【答案】：D21、人際交往的技巧不包括（）？

A.積極傾聽

B.恰當表達

C.自我中心

D.適時贊美

【答案】：C22、情緒調節(jié)的“認知重評”策略的優(yōu)點是（）？

A.可以從根本上改變情緒體驗

B.操作簡單方便

C.不會導致情緒積累

D.以上都是

【答案】：D23、情緒的“生理喚醒”指的是（）？

A.情緒引起的生理反應

B.情緒的主觀體驗

C.情緒的外部表現(xiàn)

D.情緒的調節(jié)過程

【答案】：A24、人際交往的距離不包括（）？

A.親密距離

B.個人距離

C.社交距離

D.星座距離

【答案】：D25、心理障礙的治療方法不包括（）？

A.藥物治療

B.心理治療

C.星座治療

D.家庭治療

【答案】：C26、大學生過度自卑的應對策略不包括（）？

A.正確認識自己

B.積累成功體驗

C.與他人比較

D.進行積極的自我暗示

【答案】：C27、大學生考試焦慮的主要原因不包括（）？

A.對考試結果的過度擔憂

B.缺乏自信

C.學習壓力過大

D.考試題目過難

【答案】：D28、下列屬于心理壓力的主觀因素的是（）？

A.自然災害

B.人際關系沖突

C.個人的認知方式

D.學業(yè)壓力

【答案】：C29、下列屬于放松訓練方法的是（）？

A.深呼吸放松法

B.肌肉放松法

C.想象放松法

D.以上都是

【答案】：D30、學習策略中，屬于認知策略的是（）？

A.制定學習計劃

B.做筆記

C.自我監(jiān)控

D.尋求幫助

【答案】：B31、人際交往中，“沖突解決的妥協(xié)方式”的特點是（）？

A.雙方都讓步

B.一方讓步

C.雙方都不讓步

D.第三方介入

【答案】：A32、壓力應對的“時間管理策略”不包括（）？

A.制定優(yōu)先級

B.避免拖延

C.multitasking（多任務處理）

D.合理安排休息時間

【答案】：C33、情緒的“兩極性”指的是（）？

A.積極情緒和消極情緒

B.生理喚醒和主觀體驗

C.外部表現(xiàn)和內部感受

D.以上都不是

【答案】：A34、大學生心理健康教育的主要途徑不包括（）？

A.課堂教學

B.心理咨詢

C.家庭干預

D.校園文化活動

【答案】：C35、大學生自我認知的重要性不包括（）？

A.促進自我發(fā)展

B.提高人際交往能力

C.增強學習動力

D.盲目自信

【答案】：D36、心理健康的“發(fā)展性原則”指的是（）？

A.心理健康教育要面向全體學生

B.心理健康教育要注重學生的心理發(fā)展

C.心理健康教育要尊重學生的個性差異

D.心理健康教育要與學科教學相結合

【答案】：B37、人際交往的重要性不包括（）？

A.滿足心理需求

B.促進自我發(fā)展

C.提高學習效率

D.孤立自己

【答案】：D38、心理健康教育的“保密性原則”的例外情況不包括（）？

A.來訪者有自殺傾向

B.來訪者有傷人傾向

C.來訪者的隱私涉及他人利益

D.來訪者的父母詢問其情況

【答案】：D39、大學生自我認同的類型不包括（）？

A.達成型

B.延緩型

C.擴散型

D.自卑型

【答案】：D40、人際交往的距離中，個人距離的范圍是（）？

A.0-0.5米

B.0.5-1.2米

C.1.2-3.7米

D.3.7米以上

【答案】：B41、大學生學習注意力的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.創(chuàng)造良好的學習環(huán)境

B.培養(yǎng)學習興趣

C.進行注意力訓練

D.邊學習邊玩手機

【答案】：D42、積極情緒的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.練習感恩

B.培養(yǎng)興趣愛好

C.關注負面信息

D.進行正念練習

【答案】：C43、下列關于心理治療的說法，錯誤的是（）？

A.心理治療的對象是有心理障礙的人

B.心理治療需要由專業(yè)人員進行

C.心理治療的目的是治愈心理疾病

D.心理治療可以替代藥物治療

【答案】：D44、霍蘭德職業(yè)興趣理論中，“E”型人格的人適合的職業(yè)是（）？

A.教師

B.工程師

C.科學家

D.企業(yè)家

【答案】：D45、大學生自我意識發(fā)展的核心階段是（）？

A.自我認知

B.自我體驗

C.自我調控

D.自我完善

【答案】：C46、職業(yè)技能分為專業(yè)技能和通用技能，下列屬于通用技能的是（）？

A.編程語言

B.溝通能力

C.實驗操作

D.會計核算

【答案】：B47、情緒調節(jié)的“表達抑制”策略的缺點是（）？

A.會導致情緒積累

B.會增強情緒體驗

C.會提高社交能力

D.會促進心理韌性

【答案】：A48、大學生