2025年大學(xué)康養(yǎng)應(yīng)用（森林方案）期中測(cè)試卷

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級(jí)______姓名______一、單項(xiàng)選擇題（總共10題，每題3分，每題只有一個(gè)正確答案，請(qǐng)將正確答案填在括號(hào)內(nèi)）1.森林康養(yǎng)中，森林環(huán)境對(duì)人體呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生有益影響的主要因素是（）A.森林中的噪音B.森林中的負(fù)氧離子C.森林中的溫度D.森林中的土壤成分2.以下哪種森林植物具有較強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)康養(yǎng)環(huán)境有益（）A.楊樹(shù)B.松樹(shù)C.柳樹(shù)D.槐樹(shù)3.森林康養(yǎng)步道的設(shè)計(jì)坡度一般不宜超過(guò)（）A.5%B.10%C.15%D.20%4.在森林康養(yǎng)基地中，設(shè)置冥想?yún)^(qū)域時(shí)應(yīng)優(yōu)先考慮（）A.靠近水源B.位于山頂C.周邊有高大樹(shù)木環(huán)繞D.臨近停車場(chǎng)5.森林康養(yǎng)課程中，關(guān)于森林浴的描述正確的是（）A.快速在森林中行走B.長(zhǎng)時(shí)間躺在森林地面C.放松身心，緩慢漫步于森林D.大聲呼喊釋放壓力6.森林康養(yǎng)對(duì)心血管系統(tǒng)有益，主要是因?yàn)樯汁h(huán)境能使人體（）A.血壓升高B.心率加快C.血管擴(kuò)張D.血液黏稠度增加7.以下哪種森林動(dòng)物的聲音有助于森林康養(yǎng)中的放松效果（）A.喜鵲的叫聲B.蟬的鳴叫C.貓頭鷹的叫聲D.啄木鳥(niǎo)的啄木聲8.森林康養(yǎng)基地的餐飲搭配應(yīng)注重（）A.高糖高脂肪B.多鹽多辣C.營(yíng)養(yǎng)均衡，以當(dāng)?shù)厣质巢臑橹鱀.大量食用加工食品9.進(jìn)行森林康養(yǎng)活動(dòng)時(shí)，服裝選擇應(yīng)優(yōu)先考慮（）A.緊身衣物B.顏色鮮艷的化纖衣物C.透氣、舒適的棉質(zhì)衣物D.厚重的皮草衣物10.森林康養(yǎng)對(duì)改善睡眠質(zhì)量的作用機(jī)制主要是（）A.提高大腦興奮性B.增加夜間噪音C.調(diào)節(jié)人體生物鐘，使人身心放松D.促進(jìn)大量運(yùn)動(dòng)二、多項(xiàng)選擇題（總共5題，每題5分，每題有兩個(gè)或兩個(gè)以上正確答案，請(qǐng)將正確答案填在括號(hào)內(nèi)，少選、多選、錯(cuò)選均不得分）1.森林康養(yǎng)中，森林能調(diào)節(jié)氣候，主要體現(xiàn)在（）A.降低氣溫B.增加空氣濕度C.減小風(fēng)速D.提高光照強(qiáng)度2.適合在森林康養(yǎng)基地種植的藥用植物有（）A.人參B.金銀花C.薄荷D.仙人掌3.森林康養(yǎng)活動(dòng)中的瑜伽課程，在森林中開(kāi)展的優(yōu)勢(shì)有（）A.清新空氣利于呼吸B.安靜環(huán)境減少干擾C.優(yōu)美景色激發(fā)靈感D.蚊蟲(chóng)叮咬增加刺激4.森林康養(yǎng)基地的標(biāo)識(shí)系統(tǒng)應(yīng)包括（）A.方向指示牌B.安全警示標(biāo)識(shí)C.活動(dòng)項(xiàng)目介紹牌D.商品價(jià)格標(biāo)簽5.森林康養(yǎng)對(duì)人體心理健康的積極影響包括（）A.緩解焦慮B.增強(qiáng)自信心C.改善人際關(guān)系D.減輕抑郁情緒三、判斷題（總共10題，每題2分，判斷下列說(shuō)法是否正確，正確的打√，錯(cuò)誤的打×）1.森林康養(yǎng)就是在森林里隨意散步，沒(méi)有其他特別要求。（）2.森林中的樹(shù)木越多，對(duì)康養(yǎng)效果的提升就一定越好。（）3.森林康養(yǎng)課程中，運(yùn)動(dòng)量越大，對(duì)身體的益處就越大。（）4.森林康養(yǎng)基地的住宿設(shè)施應(yīng)盡量豪華，以提供更好的體驗(yàn)。（）5.只有老年人適合參加森林康養(yǎng)活動(dòng)。（）6.森林中的花香對(duì)所有人都具有相同的康養(yǎng)效果。（）7.森林康養(yǎng)步道的寬度越寬越好，方便多人行走。（）8.森林康養(yǎng)中，應(yīng)避免在雷雨天氣進(jìn)行戶外活動(dòng)。（）9.森林康養(yǎng)基地的工作人員不需要具備專業(yè)的康養(yǎng)知識(shí)。（）10.長(zhǎng)期進(jìn)行森林康養(yǎng)活動(dòng)可以完全治愈所有疾病。（）四、簡(jiǎn)答題（總共3題，每題10分，請(qǐng)簡(jiǎn)要回答問(wèn)題）1.簡(jiǎn)述森林康養(yǎng)對(duì)人體免疫系統(tǒng)的作用機(jī)制。2.請(qǐng)說(shuō)明森林康養(yǎng)基地選址時(shí)需要考慮的主要因素。3.舉例說(shuō)明森林康養(yǎng)中可以開(kāi)展的特色運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及其益處。五、案例分析題（總共1題，20分，請(qǐng)結(jié)合案例分析相關(guān)問(wèn)題）某森林康養(yǎng)基地位于山區(qū)，周邊森林資源豐富?；亻_(kāi)展了一系列森林康養(yǎng)活動(dòng)，吸引了眾多游客。但近期有游客反映，在基地活動(dòng)時(shí)感覺(jué)身體不適，尤其是呼吸道方面。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，基地附近有一個(gè)工廠偶爾排放廢氣。1.請(qǐng)分析該案例中可能導(dǎo)致游客身體不適的原因。2.針對(duì)此情況，該森林康養(yǎng)基地應(yīng)采取哪些改進(jìn)措施？答案：一、單項(xiàng)選擇題1.B2.B3.B4.C5.C6.C7.D8.C9.C10.C二、多項(xiàng)選擇題1.ABC2.ABC3.ABC4.ABC5.ABD三、判斷題1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.√9.×10.×四、簡(jiǎn)答題1.森林中的負(fù)氧離子可增強(qiáng)人體免疫力，它能促進(jìn)人體新陳代謝，使巨噬細(xì)胞吞噬功能增強(qiáng)，提高機(jī)體的抗病能力；森林植物釋放的揮發(fā)性物質(zhì)如萜類化合物等也具有殺菌、抗炎等作用，有助于維護(hù)免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定。2.要考慮森林資源的豐富度和質(zhì)量，包括森林類型、植被覆蓋等；地理位置，交通便利性；周邊環(huán)境，有無(wú)污染源等；氣候條件，適宜開(kāi)展活動(dòng)；地形地貌，便于設(shè)置各類設(shè)施；水源情況，保障生活和活動(dòng)用水。3.如森林徒步，能增強(qiáng)心肺功能，提高身體耐力，促進(jìn)新陳代謝；森林瑜伽，借助森林寧?kù)o環(huán)境，放松身心，增強(qiáng)身體柔韌性和平衡感；森林太極拳，在自然環(huán)境中舒緩身心，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性。五、案例分析題1.可能原因：基地附近工廠排放廢氣，污染了森林康養(yǎng)環(huán)境，廢氣中的有害物質(zhì)刺激游客呼吸道