中學(xué)生人際交往主題班會(huì)設(shè)計(jì)班會(huì)背景與核心目標(biāo)青春期中學(xué)生正處于“心理斷乳期”，同伴關(guān)系成為自我認(rèn)同的重要支撐，但學(xué)業(yè)壓力、個(gè)性發(fā)展與社交經(jīng)驗(yàn)不足的矛盾，常引發(fā)人際沖突（如小團(tuán)體排斥、溝通誤解、合作摩擦等）。本次班會(huì)以“理解·溝通·共生”為核心，旨在幫助學(xué)生建立健康交往認(rèn)知，掌握沖突化解技能，在班級(jí)中構(gòu)建互助包容的人際生態(tài)。前期籌備：從資料到場域的精細(xì)構(gòu)建1.資料與工具準(zhǔn)備真實(shí)案例庫：收集學(xué)生匿名提交的人際困擾（如“同桌總借作業(yè)卻不道謝”“小組合作時(shí)有人劃水”），篩選3-5個(gè)典型場景改編為情景劇腳本?？梢暬夭模杭糨嫛渡倌暾f》中校園人際片段、TED-Ed《如何高效傾聽》動(dòng)畫，制作“情緒臉譜卡”（標(biāo)注喜悅、委屈、憤怒等10種情緒及肢體語言）。互動(dòng)道具：準(zhǔn)備“人際盲盒”（內(nèi)置溝通任務(wù)卡，如“用非暴力語言表達(dá)一次不滿”）、“優(yōu)點(diǎn)樹”貼紙（用于同伴贊美環(huán)節(jié)）。2.場域與角色分工教室布置為“環(huán)島式”：6-8人一組圍坐，預(yù)留中央表演區(qū)；墻面張貼“尊重差異·善意溝通”主題海報(bào)。角色分工：學(xué)生主持人（提前培訓(xùn)引導(dǎo)話術(shù)）、“觀察員”（每組1人，記錄互動(dòng)細(xì)節(jié)）、“時(shí)間官”（用沙漏把控環(huán)節(jié)節(jié)奏）。流程架構(gòu)：沉浸式體驗(yàn)中的認(rèn)知進(jìn)階第一幕：沖突具象化——情境喚醒認(rèn)知環(huán)節(jié)1：情景劇“無聲的戰(zhàn)場”（10分鐘）學(xué)生演員呈現(xiàn)改編案例（如“社團(tuán)競選后，候選人A因B的‘拉票話術(shù)’產(chǎn)生誤會(huì)”），刻意放大溝通中的“指責(zé)式語言”（如“你就是想針對(duì)我！”）與肢體對(duì)抗（摔書、翻白眼）。暫停劇情，主持人提問：“如果是你，此刻身體的哪個(gè)部位會(huì)緊繃？這種沖突像什么？”（引導(dǎo)學(xué)生覺察情緒與沖突的關(guān)聯(lián)）。第二幕：原則解構(gòu)——從“沖突”到“理解”的橋梁環(huán)節(jié)2：案例診療室（15分鐘）分組討論情景劇的“病因”：用“冰山模型”分析——表面沖突（如競選誤會(huì)）下的“行為期待”（A希望公平競爭）、“深層需求”（B渴望認(rèn)可）。教師補(bǔ)充理論：結(jié)合社會(huì)滲透理論（自我表露的“洋蔥層”：從興趣愛好到價(jià)值觀的暴露過程），講解“真誠≠無邊界”的交往邊界原則。環(huán)節(jié)3：優(yōu)點(diǎn)樹的生長（10分鐘）發(fā)放“優(yōu)點(diǎn)樹”貼紙，每人在組內(nèi)選擇2位同學(xué)，寫下對(duì)方“被忽略的閃光點(diǎn)”（如“你總能記住同學(xué)的生日，很溫暖”）。隨機(jī)抽取3張分享，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)：善意表達(dá)能降低防御心理，為溝通鋪路。第三幕：技能實(shí)訓(xùn)——把“方法”變成“習(xí)慣”環(huán)節(jié)4：溝通盲盒挑戰(zhàn)（15分鐘）小組抽取“任務(wù)卡”：場景①：朋友爽約卻敷衍道歉（練習(xí)“我信息”表達(dá)：“我為這次聚會(huì)準(zhǔn)備了很久，你臨時(shí)取消讓我有點(diǎn)失落，下次能提前說嗎？”）場景②：值日生偷懶引發(fā)爭吵（練習(xí)“積極傾聽”：重復(fù)對(duì)方觀點(diǎn)+確認(rèn)感受：“你覺得值日占用了刷題時(shí)間，所以想快點(diǎn)結(jié)束，對(duì)嗎？”）觀察員記錄“有效行為”（如眼神接觸、開放式提問），結(jié)束后每組用“1個(gè)關(guān)鍵詞+1個(gè)細(xì)節(jié)”復(fù)盤（如“共情——他說‘我懂你想做好的心情’時(shí)，對(duì)方肩膀放松了”）。環(huán)節(jié)5：我的人際公約（10分鐘）發(fā)放“公約卡”，學(xué)生以“如果我希望____，我會(huì)____”句式制定個(gè)人承諾（如“如果我希望朋友信任我，我會(huì)每周主動(dòng)傾聽1次對(duì)方的煩惱”）。收集公約卡，粘貼在教室“共生墻”，作為后續(xù)行為參照。延伸賦能：班會(huì)后的“生長型”行動(dòng)1.善意銀行打卡設(shè)計(jì)“善意存折”：學(xué)生每日記錄1次“主動(dòng)釋放善意”的行為（如幫同學(xué)講解難題、給保潔阿姨遞紙巾），每周班會(huì)前分享“存折故事”，月末評(píng)選“善意大使”。2.沖突調(diào)解站設(shè)立班級(jí)“溝通信箱”，匿名收集人際困擾；每周由“調(diào)解小組”（經(jīng)培訓(xùn)的學(xué)生+心理委員）用班會(huì)所學(xué)方法撰寫“調(diào)解建議”，通過廣播或海報(bào)反饋。效果評(píng)估：三維度的動(dòng)態(tài)追蹤認(rèn)知層：班會(huì)后發(fā)放《中學(xué)生人際態(tài)度量表》，對(duì)比前測數(shù)據(jù)，關(guān)注“對(duì)沖突的歸因方式”（如從“對(duì)方針對(duì)我”轉(zhuǎn)為“我們需求不同”）的變化。行為層：觀察兩周內(nèi)課堂合作、課間互動(dòng)的沖突頻次，記錄“我信息表達(dá)”“積極傾聽”的使用場景。情感層：收集學(xué)生反思日記，關(guān)鍵詞提取“安全感”“歸屬感”“被理解”的出現(xiàn)頻率，評(píng)估班級(jí)心理氛圍的改善。設(shè)計(jì)邏輯：通過“情境喚醒-理論解構(gòu)-技能實(shí)訓(xùn)-長期賦能”的閉環(huán)，將抽象的人際交往原