精英跆拳道素質(zhì)測試題及答案

一、填空題（每題2分，共20分）1.跆拳道的基本步法包括前進(jìn)步、后進(jìn)步、左移步和______。2.跆拳道的五個(gè)基本拳法分別是直拳、橫拳、上拳、下拳和______。3.跆拳道訓(xùn)練中，提高身體素質(zhì)的五個(gè)基本要素包括力量、速度、耐力、柔韌性和______。4.跆拳道中的“品勢”是指______。5.跆拳道比賽中的得分方式包括擊打得分、得分牌得分和______。6.跆拳道訓(xùn)練中，提高反應(yīng)能力的訓(xùn)練方法包括______、聽覺反應(yīng)訓(xùn)練和視覺反應(yīng)訓(xùn)練。7.跆拳道中的“道服”包括上衣、褲子、腰帶和______。8.跆拳道比賽中的犯規(guī)行為包括擊打?qū)Ψ胶竽X、使用膝撞和______。9.跆拳道訓(xùn)練中，提高協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練方法包括平衡訓(xùn)練、______和旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練。10.跆拳道中的“道場”是指______。二、判斷題（每題2分，共20分）1.跆拳道的基本步法只有前進(jìn)步和后進(jìn)步。（×）2.跆拳道的五個(gè)基本拳法分別是直拳、橫拳、上拳、下拳和旋風(fēng)拳。（√）3.跆拳道訓(xùn)練中，提高身體素質(zhì)的五個(gè)基本要素包括力量、速度、耐力、柔韌性和協(xié)調(diào)性。（√）4.跆拳道中的“品勢”是指套路演練。（√）5.跆拳道比賽中的得分方式包括擊打得分、得分牌得分和得分牌得分。（×）6.跆拳道訓(xùn)練中，提高反應(yīng)能力的訓(xùn)練方法包括視覺反應(yīng)訓(xùn)練、聽覺反應(yīng)訓(xùn)練和觸覺反應(yīng)訓(xùn)練。（√）7.跆拳道中的“道服”包括上衣、褲子、腰帶和襪子。（×）8.跆拳道比賽中的犯規(guī)行為包括擊打?qū)Ψ胶竽X、使用膝撞和肘擊。（√）9.跆拳道訓(xùn)練中，提高協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練方法包括平衡訓(xùn)練、跳躍訓(xùn)練和旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練。（√）10.跆拳道中的“道場”是指訓(xùn)練場地。（√）三、選擇題（每題2分，共20分）1.跆拳道的基本步法不包括以下哪一項(xiàng)？（A）A.前進(jìn)步B.后進(jìn)步C.左移步D.跳躍步2.跆拳道的五個(gè)基本拳法不包括以下哪一項(xiàng)？（C）A.直拳B.橫拳C.上拳D.下拳3.跆拳道訓(xùn)練中，提高身體素質(zhì)的五個(gè)基本要素不包括以下哪一項(xiàng)？（D）A.力量B.速度C.耐力D.智力4.跆拳道中的“品勢”是指？（B）A.拳法演練B.套路演練C.步法演練D.搏擊演練5.跆拳道比賽中的得分方式不包括以下哪一項(xiàng)？（D）A.擊打得分B.得分牌得分C.得分牌得分D.得分牌得分6.跆拳道訓(xùn)練中，提高反應(yīng)能力的訓(xùn)練方法不包括以下哪一項(xiàng)？（D）A.視覺反應(yīng)訓(xùn)練B.聽覺反應(yīng)訓(xùn)練C.觸覺反應(yīng)訓(xùn)練D.情感反應(yīng)訓(xùn)練7.跆拳道中的“道服”不包括以下哪一項(xiàng)？（D）A.上衣B.褲子C.腰帶D.襪子8.跆拳道比賽中的犯規(guī)行為不包括以下哪一項(xiàng)？（D）A.擊打?qū)Ψ胶竽XB.使用膝撞C.使用肘擊D.使用腳踢9.跆拳道訓(xùn)練中，提高協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練方法不包括以下哪一項(xiàng)？（D）A.平衡訓(xùn)練B.跳躍訓(xùn)練C.旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練D.模擬訓(xùn)練10.跆拳道中的“道場”是指？（C）A.訓(xùn)練場地B.比賽場地C.練習(xí)場地D.模擬場地四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述跆拳道的基本步法及其作用。答：跆拳道的基本步法包括前進(jìn)步、后進(jìn)步、左移步和右移步。前進(jìn)步用于進(jìn)攻和防守，后進(jìn)步用于后退和防守，左移步和右移步用于側(cè)移和防守。這些步法的作用是提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，為實(shí)戰(zhàn)和套路演練打下基礎(chǔ)。2.簡述跆拳道訓(xùn)練中提高身體素質(zhì)的五個(gè)基本要素及其訓(xùn)練方法。答：跆拳道訓(xùn)練中提高身體素質(zhì)的五個(gè)基本要素包括力量、速度、耐力、柔韌性和協(xié)調(diào)性。力量訓(xùn)練方法包括舉重、俯臥撐等；速度訓(xùn)練方法包括短跑、沖刺跑等；耐力訓(xùn)練方法包括長跑、間歇跑等；柔韌性訓(xùn)練方法包括拉伸、瑜伽等；協(xié)調(diào)性訓(xùn)練方法包括平衡訓(xùn)練、跳躍訓(xùn)練等。3.簡述跆拳道比賽中的得分方式及其規(guī)則。答：跆拳道比賽中的得分方式包括擊打得分、得分牌得分和得分牌得分。擊打得分是指擊打?qū)Ψ杰|干得1分，擊打?qū)Ψ筋^部得2分；得分牌得分是指擊打得分牌得1分；得分牌得分是指擊打得分牌得1分。比賽規(guī)則還包括時(shí)間限制、犯規(guī)行為等。4.簡述跆拳道中的“品勢”及其意義。答：跆拳道中的“品勢”是指套路演練，包括一系列的動(dòng)作和步法，具有一定的技術(shù)和藝術(shù)性。品勢的意義在于提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)意志品質(zhì)、傳承文化傳統(tǒng)等。通過品勢演練，可以增強(qiáng)身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和力量，同時(shí)培養(yǎng)專注、堅(jiān)持和自律等品質(zhì)。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論跆拳道訓(xùn)練中提高反應(yīng)能力的訓(xùn)練方法及其重要性。答：跆拳道訓(xùn)練中提高反應(yīng)能力的訓(xùn)練方法包括視覺反應(yīng)訓(xùn)練、聽覺反應(yīng)訓(xùn)練和觸覺反應(yīng)訓(xùn)練。視覺反應(yīng)訓(xùn)練通過觀察和判斷來提高反應(yīng)速度；聽覺反應(yīng)訓(xùn)練通過聽覺信號來提高反應(yīng)速度；觸覺反應(yīng)訓(xùn)練通過觸覺刺激來提高反應(yīng)速度。提高反應(yīng)能力的重要性在于增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)能力、提高比賽成績、減少受傷風(fēng)險(xiǎn)等。2.討論跆拳道中的“道服”及其文化意義。答：跆拳道中的“道服”包括上衣、褲子、腰帶和襪子。道服的文化意義在于體現(xiàn)跆拳道的禮儀和傳統(tǒng)，同時(shí)增強(qiáng)訓(xùn)練和比賽的儀式感。道服的穿著規(guī)范和禮儀要求體現(xiàn)了跆拳道的精神和價(jià)值觀，有助于培養(yǎng)學(xué)員的自律和尊重意識。3.討論跆拳道比賽中的犯規(guī)行為及其后果。答：跆拳道比賽中的犯規(guī)行為包括擊打?qū)Ψ胶竽X、使用膝撞、使用肘擊等。犯規(guī)行為的后果包括被警告、被罰分、被取消比賽資格等。犯規(guī)行為不僅會影響比賽結(jié)果，還會損害跆拳道的形象和聲譽(yù)。因此，學(xué)員和選手應(yīng)嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，避免犯規(guī)行為。4.討論跆拳道中的“道場”及其作用。答：跆拳道中的“道場”是指訓(xùn)練場地，通常是一個(gè)寬敞、平坦、光滑的場地，用于進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練和比賽。道場的作用是提供訓(xùn)練和比賽的環(huán)境，同時(shí)增強(qiáng)訓(xùn)練和比賽的儀式感。道場的維護(hù)和管理體現(xiàn)了跆拳道的禮儀和傳統(tǒng)，有助于培養(yǎng)學(xué)員的自律和尊重意識。答案和解析一、填空題1.后退步2.旋風(fēng)拳3.協(xié)調(diào)性4.套路演練5.得分牌得分6.觸覺反應(yīng)訓(xùn)練7.襪子8.使用肘擊9.跳躍訓(xùn)練10.練習(xí)場地二、判斷題1.×2.√3.√4.√5.×6.√7.×8.√9.√10.√三、選擇題1.D2.C3.D4.B5.D6.D7.D8.D9.D10.C四、簡答題1.跆拳道的基本步法包括前進(jìn)步、后進(jìn)步、左移步和右移步。前進(jìn)步用于進(jìn)攻和防守，后進(jìn)步用于后退和防守，左移步和右移步用于側(cè)移和防守。這些步法的作用是提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，為實(shí)戰(zhàn)和套路演練打下基礎(chǔ)。2.跆拳道訓(xùn)練中提高身體素質(zhì)的五個(gè)基本要素包括力量、速度、耐力、柔韌性和協(xié)調(diào)性。力量訓(xùn)練方法包括舉重、俯臥撐等；速度訓(xùn)練方法包括短跑、沖刺跑等；耐力訓(xùn)練方法包括長跑、間歇跑等；柔韌性訓(xùn)練方法包括拉伸、瑜伽等；協(xié)調(diào)性訓(xùn)練方法包括平衡訓(xùn)練、跳躍訓(xùn)練等。3.跆拳道比賽中的得分方式包括擊打得分、得分牌得分和得分牌得分。擊打得分是指擊打?qū)Ψ杰|干得1分，擊打?qū)Ψ筋^部得2分；得分牌得分是指擊打得分牌得1分；得分牌得分是指擊打得分牌得1分。比賽規(guī)則還包括時(shí)間限制、犯規(guī)行為等。4.跆拳道中的“品勢”是指套路演練，包括一系列的動(dòng)作和步法，具有一定的技術(shù)和藝術(shù)性。品勢的意義在于提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)意志品質(zhì)、傳承文化傳統(tǒng)等。通過品勢演練，可以增強(qiáng)身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和力量，同時(shí)培養(yǎng)專注、堅(jiān)持和自律等品質(zhì)。五、討論題1.跆拳道訓(xùn)練中提高反應(yīng)能力的訓(xùn)練方法包括視覺反應(yīng)訓(xùn)練、聽覺反應(yīng)訓(xùn)練和觸覺反應(yīng)訓(xùn)練。視覺反應(yīng)訓(xùn)練通過觀察和判斷來提高反應(yīng)速度；聽覺反應(yīng)訓(xùn)練通過聽覺信號來提高反應(yīng)速度；觸覺反應(yīng)訓(xùn)練通過觸覺刺激來提高反應(yīng)速度。提高反應(yīng)能力的重要性在于增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)能力、提高比賽成績、減少受傷風(fēng)險(xiǎn)等。2.跆拳道中的“道服”包括上衣、褲子、腰帶和襪子。道服的文化意義在于體現(xiàn)跆拳道的禮儀和傳統(tǒng)，同時(shí)增強(qiáng)訓(xùn)練和比賽的儀式感。道服的穿著規(guī)范和禮儀要求體現(xiàn)了跆拳道的精神和價(jià)值觀，有助于培養(yǎng)學(xué)員的自律和尊重意識。3.跆拳道比賽中的犯規(guī)行為包括擊打?qū)Ψ胶竽X、使用膝撞、使用肘擊等。犯規(guī)行為的后果包括被警告、被罰分