2025年高職心理健康教育（心理健康輔導(dǎo)）試題及答案

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級(jí)______姓名______第I卷（選擇題，共30分）每題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的，請(qǐng)將正確選項(xiàng)前的字母填在題后的括號(hào)內(nèi)。(總共10題，每題3分，在每題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，選出最符合題目要求的一項(xiàng))w1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括以下哪一項(xiàng)？（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系良好D.有強(qiáng)烈的好奇心w2.當(dāng)一個(gè)人面臨壓力時(shí)，以下哪種應(yīng)對(duì)方式是積極有效的？（）A.逃避B.攻擊他人C.積極面對(duì)，尋求解決辦法D.過(guò)度自責(zé)w3.下列屬于常見(jiàn)的心理防御機(jī)制的是（）A.壓抑B.遺忘C.幻想D.以上都是w4.心理健康教育的目標(biāo)不包括（）A.提高心理素質(zhì)B.培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)C.促進(jìn)身心全面和諧發(fā)展D.讓所有人都沒(méi)有心理問(wèn)題w5.以下哪種情緒狀態(tài)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能對(duì)心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響？（）A.喜悅B.悲傷C.焦慮D.平靜w6.良好人際關(guān)系的建立不包括以下哪個(gè)因素？（）A.真誠(chéng)B.尊重C.猜疑D.包容w7.自我意識(shí)的核心是（）A.自我認(rèn)知B.自我體驗(yàn)C.自我調(diào)控D.自我感覺(jué)w8.當(dāng)遇到挫折時(shí)，容易產(chǎn)生習(xí)得性無(wú)助的人通常具有哪種歸因方式？（）A.內(nèi)部、穩(wěn)定、不可控B.外部、不穩(wěn)定、可控C.內(nèi)部、不穩(wěn)定、不可控D.外部、穩(wěn)定、可控w9.心理健康教育課程的主要形式不包括（）A.講座B.實(shí)踐活動(dòng)C.考試D.小組討論w10.以下哪種行為不屬于心理健康的表現(xiàn)？（）A.能夠合理安排自己的時(shí)間B.經(jīng)常與他人發(fā)生激烈沖突C.對(duì)自己有客觀的認(rèn)識(shí)D.積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)第II卷（非選擇題，共70分）二、判斷題（共10分）判斷下列各題的正誤，正確的在題后括號(hào)內(nèi)打“√”，錯(cuò)誤的打“×”。(總共10題，每題1分)w11.心理健康就是沒(méi)有心理疾病。（）w12.壓力越大，動(dòng)力就越大，對(duì)心理健康沒(méi)有影響。（）w13.心理防御機(jī)制都是消極的。（）w14.心理健康教育只針對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生。（）w15.情緒的產(chǎn)生完全由外部事件決定。（）w16.良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康沒(méi)有太大作用。（）w17.自我意識(shí)越強(qiáng)越好。（）w18.挫折一定會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題。（）w19.心理健康教育課程可有可無(wú)。（）w20.積極的心態(tài)有助于心理健康，消極的心態(tài)則相反。（）三、簡(jiǎn)答題（共20分）簡(jiǎn)要回答下列問(wèn)題。(總共4題，每題5分)w21.簡(jiǎn)述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。w22.應(yīng)對(duì)壓力的方法有哪些？w23.常見(jiàn)的心理防御機(jī)制有哪些？w24.心理健康教育的意義是什么？四、材料分析題（共20分）閱讀材料，回答問(wèn)題。材料：小李是一名高職學(xué)生，最近他總是感覺(jué)很焦慮，學(xué)習(xí)也提不起興趣。他覺(jué)得自己在學(xué)校里沒(méi)有什么朋友，和同學(xué)相處也不融洽。他還經(jīng)常擔(dān)心自己的未來(lái)，害怕找不到好工作。w25.請(qǐng)分析小李出現(xiàn)焦慮情緒的原因可能有哪些？（10分）w26.針對(duì)小李的情況，你認(rèn)為可以采取哪些措施來(lái)幫助他緩解焦慮情緒，改善心理狀態(tài)？（10分）五、論述題（共20分）結(jié)合實(shí)際，論述如何在高職階段保持良好的心理健康。答案：第I卷答案w1.Dw2.Cw3.Dw4.Dw5.Cw6.Cw7.Aw8.Aw9.Cw10.B第II卷答案二、判斷題答案w11.×w12.×w13.×w14.×w15.×w16.×w17.×w18.×w19.×w20.√三、簡(jiǎn)答題答案w21.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：智力正常；情緒穩(wěn)定、心情愉快；意志健全，行為協(xié)調(diào)；人際關(guān)系和諧；自我意識(shí)正確；社會(huì)適應(yīng)良好；心理特點(diǎn)符合年齡特征。w22.應(yīng)對(duì)壓力的方法有：認(rèn)知調(diào)整，如改變對(duì)壓力的看法；合理宣泄，如運(yùn)動(dòng)、傾訴等；尋求支持，如與家人朋友交流；時(shí)間管理，合理安排任務(wù)；放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等。w23.常見(jiàn)的心理防御機(jī)制有：壓抑、否認(rèn)、投射、退行、合理化、升華、幽默等。w24.心理健康教育的意義在于：有助于提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展；幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力；培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力；預(yù)防心理疾病的發(fā)生。四、材料分析題答案w25.小李出現(xiàn)焦慮情緒的原因可能有：在學(xué)校缺乏朋友，人際關(guān)系不融洽，導(dǎo)致社交方面的壓力；對(duì)未來(lái)感到迷茫和擔(dān)憂，害怕找不到好工作，對(duì)自身發(fā)展缺乏信心；自身心理調(diào)適能力不足，不能很好地應(yīng)對(duì)這些負(fù)面情緒。w26.可以采取的措施有：幫助小李學(xué)習(xí)一些社交技巧，鼓勵(lì)他主動(dòng)與同學(xué)交流，改善人際關(guān)系；引導(dǎo)小李正確認(rèn)識(shí)未來(lái)，制定合理的職業(yè)規(guī)劃，增強(qiáng)對(duì)未來(lái)的掌控感；教給小李一些情緒調(diào)節(jié)的方法，如深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)等，緩解焦慮情緒；鼓勵(lì)小李參加一些興趣小組或社團(tuán)活動(dòng)，豐富課余生活，轉(zhuǎn)移注意力。五、論述題答案在高職階段保持良好的心理健康，首先要正確認(rèn)識(shí)自我，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，接納自己。要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，遇到問(wèn)題時(shí)保持冷靜，通過(guò)適當(dāng)方式宣泄負(fù)