2026年西寧高中田徑運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估試題及真題考試時(shí)長(zhǎng)：120分鐘滿分：100分班級(jí)：__________姓名：__________學(xué)號(hào)：__________得分：__________試卷名稱(chēng)：2026年西寧高中田徑運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估試題及真題考核對(duì)象：西寧高中學(xué)生題型分值分布：-判斷題（總共10題，每題2分）總分20分-單選題（總共10題，每題2分）總分20分-多選題（總共10題，每題2分）總分20分-案例分析（總共3題，每題6分）總分18分-論述題（總共2題，每題11分）總分22分總分：100分---一、判斷題（每題2分，共20分）1.田徑運(yùn)動(dòng)中的短跑項(xiàng)目主要考察運(yùn)動(dòng)員的絕對(duì)速度和爆發(fā)力。2.長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員在比賽中進(jìn)行節(jié)奏控制時(shí)，應(yīng)始終保持勻速奔跑。3.田徑運(yùn)動(dòng)中的跳躍項(xiàng)目（如跳高、跳遠(yuǎn)）主要依賴(lài)下肢肌肉力量，與上肢力量無(wú)關(guān)。4.田徑訓(xùn)練中，速度訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練可以同時(shí)進(jìn)行，無(wú)需分開(kāi)安排。5.田徑比賽中，運(yùn)動(dòng)員的起跑姿勢(shì)對(duì)短跑成績(jī)有顯著影響。6.長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。7.田徑運(yùn)動(dòng)中的投擲項(xiàng)目（如鉛球、標(biāo)槍?zhuān)┲饕蕾?lài)投擲者的旋轉(zhuǎn)力量。8.田徑訓(xùn)練中，柔韌性訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。9.田徑比賽中，運(yùn)動(dòng)員的呼吸節(jié)奏對(duì)長(zhǎng)跑成績(jī)有直接影響。10.田徑運(yùn)動(dòng)中的技術(shù)動(dòng)作（如跑步姿勢(shì)、跳躍動(dòng)作）對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響小于運(yùn)動(dòng)員的體能水平。二、單選題（每題2分，共20分）1.以下哪項(xiàng)不是田徑運(yùn)動(dòng)的基本素質(zhì)？（）A.速度B.耐力C.力量D.智商2.短跑比賽中，起跑時(shí)采用“蹲踞式”起跑姿勢(shì)的主要目的是？（）A.提高起跑速度B.增加起跑距離C.避免摔倒D.增強(qiáng)肌肉耐力3.長(zhǎng)跑比賽中，運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)入“極點(diǎn)”現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)采取哪種措施？（）A.立即停止運(yùn)動(dòng)B.加快速度C.減慢速度并調(diào)整呼吸D.增加飲水量4.跳高比賽中，常用的過(guò)桿技術(shù)包括？（）A.跨欄式B.舍格跳高技術(shù)C.跑步跳高技術(shù)D.以上都是5.投擲項(xiàng)目中，標(biāo)槍的正確投擲角度通常在？（）A.30°-40°B.40°-50°C.50°-60°D.60°-70°6.田徑訓(xùn)練中，以下哪項(xiàng)不屬于速度訓(xùn)練的方法？（）A.短距離沖刺跑B.耐力跑C.節(jié)奏跑D.變速跑7.田徑運(yùn)動(dòng)中，柔韌性訓(xùn)練的主要目的是？（）A.提高肌肉力量B.增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍C.提高心肺功能D.增強(qiáng)爆發(fā)力8.長(zhǎng)跑比賽中，運(yùn)動(dòng)員的呼吸節(jié)奏通常采用？（）A.每分鐘10-12次B.每分鐘12-15次C.每分鐘15-20次D.每分鐘20-25次9.田徑比賽中，以下哪項(xiàng)不屬于技術(shù)動(dòng)作？（）A.起跑姿勢(shì)B.跑步姿勢(shì)C.呼吸節(jié)奏D.肌肉力量10.田徑運(yùn)動(dòng)中的跳躍項(xiàng)目，跳遠(yuǎn)比賽通常采用？（）A.跨欄式起跳B(niǎo).舍格跳高技術(shù)C.跑步跳高技術(shù)D.踏板式起跳三、多選題（每題2分，共20分）1.田徑運(yùn)動(dòng)中的基本素質(zhì)包括？（）A.速度B.耐力C.力量D.柔韌性E.智商2.短跑比賽中，起跑姿勢(shì)的正確性主要體現(xiàn)在？（）A.起跑器的安裝B.起跑時(shí)的蹬地力量C.起跑時(shí)的身體姿勢(shì)D.起跑時(shí)的呼吸節(jié)奏E.起跑時(shí)的手臂動(dòng)作3.長(zhǎng)跑比賽中，運(yùn)動(dòng)員的節(jié)奏控制包括？（）A.跑步速度的調(diào)整B.呼吸節(jié)奏的調(diào)整C.心理狀態(tài)的調(diào)整D.肌肉力量的分配E.比賽策略的制定4.跳高比賽中，常用的過(guò)桿技術(shù)包括？（）A.跨欄式B.舍格跳高技術(shù)C.跑步跳高技術(shù)D.蹲踞式E.跳躍式5.投擲項(xiàng)目中，標(biāo)槍的正確投擲角度通常在？（）A.30°-40°B.40°-50°C.50°-60°D.60°-70°E.70°-80°6.田徑訓(xùn)練中，速度訓(xùn)練的方法包括？（）A.短距離沖刺跑B.耐力跑C.節(jié)奏跑D.變速跑E.滑雪跑7.田徑運(yùn)動(dòng)中，柔韌性訓(xùn)練的主要目的是？（）A.提高肌肉力量B.增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍C.提高心肺功能D.增強(qiáng)爆發(fā)力E.預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷8.長(zhǎng)跑比賽中，運(yùn)動(dòng)員的呼吸節(jié)奏通常采用？（）A.每分鐘10-12次B.每分鐘12-15次C.每分鐘15-20次D.每分鐘20-25次E.每分鐘25-30次9.田徑比賽中，以下哪些屬于技術(shù)動(dòng)作？（）A.起跑姿勢(shì)B.跑步姿勢(shì)C.呼吸節(jié)奏D.肌肉力量E.跳躍動(dòng)作10.田徑運(yùn)動(dòng)中的跳躍項(xiàng)目，跳遠(yuǎn)比賽通常采用？（）A.跨欄式起跳B(niǎo).舍格跳高技術(shù)C.跑步跳高技術(shù)D.踏板式起跳E.跳躍式起跳四、案例分析（每題6分，共18分）1.案例：小明是一名高中田徑運(yùn)動(dòng)員，擅長(zhǎng)短跑項(xiàng)目。在訓(xùn)練中，他的起跑速度較快，但起跑后的加速效果不佳，導(dǎo)致成績(jī)不理想。請(qǐng)分析小明可能存在的問(wèn)題，并提出改進(jìn)建議。2.案例：小紅是一名高中田徑運(yùn)動(dòng)員，擅長(zhǎng)長(zhǎng)跑項(xiàng)目。在一次比賽中，她在比賽初期保持較快速度，但進(jìn)入后半程時(shí)出現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象，導(dǎo)致成績(jī)大幅下降。請(qǐng)分析小紅可能存在的問(wèn)題，并提出改進(jìn)建議。3.案例：小剛是一名高中田徑運(yùn)動(dòng)員，擅長(zhǎng)投擲項(xiàng)目。在一次比賽中，他的投擲距離不穩(wěn)定，有時(shí)投擲距離較遠(yuǎn)，有時(shí)投擲距離較近。請(qǐng)分析小剛可能存在的問(wèn)題，并提出改進(jìn)建議。五、論述題（每題11分，共22分）1.試述田徑運(yùn)動(dòng)中的速度訓(xùn)練方法及其對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響。2.試述田徑運(yùn)動(dòng)中的耐力訓(xùn)練方法及其對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響。---標(biāo)準(zhǔn)答案及解析一、判斷題1.√2.×（長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員應(yīng)根據(jù)比賽情況調(diào)整節(jié)奏，并非始終勻速奔跑）3.×（跳躍項(xiàng)目需要上肢力量輔助，如跳高時(shí)的擺臂動(dòng)作）4.×（速度訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練應(yīng)分開(kāi)安排，避免相互干擾）5.√6.×（出現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)通過(guò)調(diào)整呼吸和節(jié)奏繼續(xù)運(yùn)動(dòng)）7.√8.√9.√10.×（技術(shù)動(dòng)作對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響顯著，與技術(shù)水平密切相關(guān)）二、單選題1.D2.A3.C4.B5.C6.B7.B8.C9.D10.D三、多選題1.A,B,C,D2.A,B,C,E3.A,B,C,E4.B,C,D5.C6.A,D,E7.B,E8.C9.A,B,E10.D四、案例分析1.參考答案：-可能存在的問(wèn)題：起跑后的加速技術(shù)不正確，如蹬地力量不足、身體重心過(guò)高、手臂動(dòng)作不協(xié)調(diào)等。-改進(jìn)建議：1.加強(qiáng)起跑后的加速跑訓(xùn)練，注重蹬地力量和身體重心的控制。2.練習(xí)正確的起跑姿勢(shì)，確保起跑時(shí)蹬地有力、身體前傾。3.加強(qiáng)手臂動(dòng)作的訓(xùn)練，確保手臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)有力。2.參考答案：-可能存在的問(wèn)題：耐力不足，比賽初期速度過(guò)快導(dǎo)致乳酸堆積，進(jìn)入后半程時(shí)出現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象。-改進(jìn)建議：1.加強(qiáng)耐力訓(xùn)練，如長(zhǎng)跑、間歇跑等，提高乳酸閾值。2.練習(xí)比賽節(jié)奏控制，避免比賽初期速度過(guò)快。3.加強(qiáng)心理訓(xùn)練，提高對(duì)“極點(diǎn)”現(xiàn)象的應(yīng)對(duì)能力。3.參考答案：-可能存在的問(wèn)題：投擲技術(shù)不正確，如投擲角度、投擲力量分配不合理等。-改進(jìn)建議：1.加強(qiáng)投擲技術(shù)訓(xùn)練，確保投擲角度和力量分配合理。2.練習(xí)投擲前的準(zhǔn)備動(dòng)作，確保身體狀態(tài)穩(wěn)定。3.加強(qiáng)力量訓(xùn)練，提高投擲力量和穩(wěn)定性。五、論述題1.參考答案：-速度訓(xùn)練方法：1.短距離沖刺跑：提高絕對(duì)速度。2.變速跑：提高速度耐力。3.節(jié)奏跑：提高速度穩(wěn)定性。4.滑雪跑：提高下肢力量和速度。-對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響：1.提高運(yùn)動(dòng)員的絕對(duì)速度和速度耐力。