暑期學(xué)生安全教育指導(dǎo)手冊暑期來臨，學(xué)生活動(dòng)場景從校園向家庭、戶外、網(wǎng)絡(luò)空間延伸，安全隱患隨生活節(jié)奏變化悄然滋生。這份手冊聚焦居家、出行、防溺水、網(wǎng)絡(luò)、心理安全五大維度，結(jié)合真實(shí)場景拆解風(fēng)險(xiǎn)、提供實(shí)操建議，助力學(xué)生將安全意識(shí)轉(zhuǎn)化為日常行為習(xí)慣，度過平安充實(shí)的假期。一、居家安全篇：筑牢生活安全防線居家并非絕對安全的“避風(fēng)港”，用火、用電、飲食等日常行為若失于規(guī)范，極易引發(fā)意外。（一）用火用電安全規(guī)范電器使用：選擇3C認(rèn)證的合格電器，避免同一插線板集中使用大功率設(shè)備（如同時(shí)運(yùn)行空調(diào)、電熱水壺）。使用后及時(shí)關(guān)閉電源，雷雨天氣拔掉電視、路由器插頭，防止雷擊損壞或漏電。燃?xì)夤芾恚菏褂萌細(xì)鈺r(shí)保持廚房通風(fēng)，烹飪時(shí)不離人；若聞到刺鼻氣味，立即關(guān)閉氣源、開窗通風(fēng)，切勿開關(guān)電器或撥打電話，到戶外聯(lián)系維修人員?；鹪垂芸兀簢?yán)禁學(xué)生獨(dú)自使用燃?xì)庠睢⒕凭珷t等明火設(shè)備；蠟燭、蚊香需遠(yuǎn)離窗簾、被褥，放置在金屬/陶瓷托盤上。（二）飲食安全與衛(wèi)生食材選擇：優(yōu)先食用新鮮食材，避免購買“三無”（無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家）食品；外賣選擇資質(zhì)齊全的商家，注意餐食包裝是否完好、配送溫度是否合規(guī)。飲食節(jié)制：夏季冷飲雖能消暑，但過量食用易引發(fā)腸胃痙攣、腹瀉，建議每日攝入量不超過200毫升（約一聽易拉罐容量），且避免空腹食用。應(yīng)急處理：若出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等疑似食物中毒癥狀，立即停止食用可疑食物，飲用淡鹽水補(bǔ)充水分，用手指按壓舌根催吐（意識(shí)不清者勿催吐），盡快就醫(yī)并保留食物樣本。（三）家庭意外防范門窗與隱私：獨(dú)自在家時(shí)鎖好門窗，不向陌生人透露“獨(dú)自在家”信息；遇陌生人敲門（如“查水表”“送快遞”），通過貓眼確認(rèn)身份，必要時(shí)聯(lián)系家長或物業(yè)。危險(xiǎn)物品管理：刀具、藥品、清潔劑等放置在學(xué)生無法觸及的高處或帶鎖抽屜；藥品需標(biāo)注名稱、用量，避免誤服。電梯與陽臺(tái)安全：乘坐電梯時(shí)不打鬧、不扒門，遇故障按呼救按鈕或撥打應(yīng)急電話，切勿扒門逃生；陽臺(tái)、窗臺(tái)禁止堆放雜物或攀爬，避免墜落風(fēng)險(xiǎn)。二、出行安全篇：嚴(yán)守旅途安全準(zhǔn)則暑期出行頻率增加，交通安全、戶外風(fēng)險(xiǎn)及人身防范需同步重視。（一）交通安全規(guī)范步行安全：過馬路走斑馬線、人行天橋或地下通道，遵守“一停二看三通過”；不邊走路邊看手機(jī)，雨天穿亮色衣物提高辨識(shí)度。乘車安全：乘坐私家車系好安全帶，12歲以下兒童使用安全座椅；乘坐公交車站穩(wěn)扶好，不將頭手伸出窗外；騎行自行車（年滿12周歲）或電動(dòng)車（年滿16周歲）時(shí)佩戴頭盔，不逆行、不闖紅燈，夜間騎行開啟車燈。公共交通防范：在地鐵站、火車站等人員密集處，保管好隨身物品，避免與陌生人過多攀談；遇擁擠時(shí)雙手抱胸保護(hù)胸腔，防止踩踏。（二）戶外活動(dòng)安全景區(qū)與公共場所：跟隨家長或團(tuán)隊(duì)行動(dòng)，不擅自進(jìn)入未開發(fā)區(qū)域（如山林、溶洞）；高溫天氣避免正午外出，隨身攜帶藿香正氣水、清涼油等防暑藥品。水上活動(dòng)：參與游泳、漂流等項(xiàng)目時(shí)，選擇有救生員值守的正規(guī)場所，佩戴合格救生裝備；禁止在水庫、河流、池塘等自然水域戲水，即使會(huì)游泳也可能因水溫驟變、水下暗流遇險(xiǎn)。極端天氣應(yīng)對：遇雷雨、臺(tái)風(fēng)等惡劣天氣，遠(yuǎn)離廣告牌、大樹、電線桿，盡快進(jìn)入室內(nèi)；暴雨天不蹚未知積水，防止觸電或跌入窨井。（三）防拐防騙指南陌生人應(yīng)對：拒絕陌生人的飲料、零食或“帶路”請求；若被強(qiáng)行拉扯，立即大聲呼救并抓住身邊固定物（如欄桿、樹木），吸引周圍人注意。信息保護(hù)：不向他人透露家庭住址、家長聯(lián)系方式、出行計(jì)劃等隱私；網(wǎng)絡(luò)交流中同樣警惕“套話”行為。求助方式：遇到危險(xiǎn)時(shí)，優(yōu)先向警察、保安、商場工作人員等穿制服的人員求助，記住報(bào)警電話（110）及家長電話。三、防溺水安全篇：警惕水域安全隱患夏季是溺水事故高發(fā)期，掌握防溺知識(shí)與技能是生命保障的關(guān)鍵。（一）危險(xiǎn)水域識(shí)別自然水域風(fēng)險(xiǎn)：河流、湖泊、水庫等水域水下地形復(fù)雜，可能存在暗礁、水草、漩渦或陡坡，即使淺水區(qū)也可能因突然變深引發(fā)危險(xiǎn)。人工區(qū)域隱患：泳池排水口易產(chǎn)生吸力，應(yīng)遠(yuǎn)離；景觀池、噴泉池雖水淺，但漏電或滑倒也可能導(dǎo)致意外，禁止在這些區(qū)域戲水。（二）自救與施救技能溺水征兆識(shí)別：若發(fā)現(xiàn)他人游泳時(shí)突然下沉、掙扎、呼救聲音微弱，可能是溺水初期癥狀，需立即施救。自救方法：不慎落水后保持冷靜，深吸一口氣后屏住呼吸，放松身體自然漂浮，用手腳劃水緩慢移動(dòng)至岸邊；若腿部抽筋，可伸直抽筋腿，用手抓住腳趾向身體方向拉，緩解后盡快上岸。正確施救：發(fā)現(xiàn)溺水者后，第一時(shí)間呼救并撥打120；若有救生圈、長桿、繩索等工具，可遞向溺水者讓其抓住；嚴(yán)禁未成年人盲目下水施救，可就地取材（如樹枝、衣物結(jié)成繩索）進(jìn)行岸上救援。四、網(wǎng)絡(luò)安全篇：守護(hù)虛擬空間安全暑期學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間增加，網(wǎng)絡(luò)詐騙、信息泄露等風(fēng)險(xiǎn)需重點(diǎn)防范。（一）個(gè)人信息保護(hù)賬號(hào)與隱私設(shè)置：社交平臺(tái)、游戲賬號(hào)設(shè)置復(fù)雜密碼（含字母、數(shù)字、符號(hào)），開啟雙重認(rèn)證；朋友圈、空間不曬身份證、學(xué)生證、家庭住址等敏感信息，關(guān)閉“附近的人”“位置共享”等功能。（二）網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范內(nèi)容甄別：不瀏覽暴力、色情、恐怖等不良網(wǎng)站，遠(yuǎn)離“校園貸”“刷單兼職”等虛假信息；遇到不良內(nèi)容及時(shí)舉報(bào)或告知家長。時(shí)間管理：合理規(guī)劃上網(wǎng)時(shí)間，每日游戲、短視頻等娛樂類使用不超過2小時(shí)，避免熬夜上網(wǎng)影響健康。（三）網(wǎng)絡(luò)詐騙防范常見騙局識(shí)別：警惕“冒充班主任收學(xué)費(fèi)”“免費(fèi)送游戲裝備”“中獎(jiǎng)需先轉(zhuǎn)賬”等騙局，記住“天上不會(huì)掉餡餅，轉(zhuǎn)賬匯款先核實(shí)”。應(yīng)急處理：若不慎泄露信息或遭遇詐騙，立即修改賬號(hào)密碼，聯(lián)系平臺(tái)客服凍結(jié)賬戶，并向家長、學(xué)?；蚬矙C(jī)關(guān)報(bào)告。五、心理健康篇：維護(hù)暑期心理平衡暑期生活節(jié)奏變化易引發(fā)情緒波動(dòng)，關(guān)注心理狀態(tài)同樣重要。（一）情緒調(diào)節(jié)方法計(jì)劃與目標(biāo)：制定暑期計(jì)劃（如學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、興趣培養(yǎng)），將大目標(biāo)拆分為小任務(wù)（如每天閱讀30分鐘、練習(xí)書法1小時(shí)），避免因“無所事事”產(chǎn)生焦慮。興趣與運(yùn)動(dòng)：參與籃球、游泳等體育運(yùn)動(dòng)釋放壓力，或通過繪畫、音樂等興趣愛好調(diào)節(jié)情緒；遇到煩躁時(shí)嘗試深呼吸（吸氣4秒、屏息7秒、呼氣8秒）平復(fù)心情。（二）人際交往與溝通家庭互動(dòng)：多與父母溝通暑期見聞，參與家務(wù)勞動(dòng)（如做飯、整理房間）增進(jìn)親情；遇到矛盾時(shí)先冷靜10分鐘再表達(dá)想法，避免沖動(dòng)爭吵。同伴相處：與同學(xué)、朋友交往時(shí)尊重他人意見，遇到分歧嘗試換位思考；若發(fā)生矛盾，可通過共同興趣（如組隊(duì)打羽毛球）化解尷尬。（三）心理危機(jī)應(yīng)對若長期情緒低落、失眠、對事物失去興趣，可能是心