運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康管理實(shí)務(wù)操作題庫2026一、單選題（每題2分，共20題）1.某患者因長期伏案工作導(dǎo)致頸椎病，康復(fù)訓(xùn)練中應(yīng)優(yōu)先選擇哪種訓(xùn)練方式？A.頸椎旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)B.頸椎屈伸運(yùn)動(dòng)C.頸椎等長收縮訓(xùn)練D.頸椎懸垂訓(xùn)練2.糖尿病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)時(shí)，血糖控制在多少范圍內(nèi)較為安全？A.空腹血糖＜6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖＜11.1mmol/LB.空腹血糖＜7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖＜12.2mmol/LC.空腹血糖＜8.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖＜13.9mmol/LD.空腹血糖＜9.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖＜14.4mmol/L3.某運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)扭傷后進(jìn)入恢復(fù)期，以下哪項(xiàng)訓(xùn)練不適合早期進(jìn)行？A.踝關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)度訓(xùn)練B.踝關(guān)節(jié)主動(dòng)輔助活動(dòng)度訓(xùn)練C.踝關(guān)節(jié)等長收縮訓(xùn)練D.踝關(guān)節(jié)高強(qiáng)度跳躍訓(xùn)練4.高血壓患者進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率控制在多少較為合適？A.最大心率的50%-60%B.最大心率的60%-70%C.最大心率的70%-80%D.最大心率的80%-90%5.某患者因腰椎間盤突出導(dǎo)致下肢麻木，康復(fù)訓(xùn)練中應(yīng)避免哪種動(dòng)作？A.骨盆傾斜訓(xùn)練B.椅子上的單腿伸直上抬C.平板支撐D.臀橋訓(xùn)練6.肥胖患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)時(shí)，首選手動(dòng)哪種運(yùn)動(dòng)方式？A.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）B.低強(qiáng)度持續(xù)有氧運(yùn)動(dòng)C.力量訓(xùn)練D.球類運(yùn)動(dòng)7.某患者因肩袖損傷導(dǎo)致抬臂受限，康復(fù)訓(xùn)練中應(yīng)優(yōu)先選擇哪種訓(xùn)練？A.肩關(guān)節(jié)外展運(yùn)動(dòng)B.肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)C.肩袖肌群等長收縮訓(xùn)練D.肩關(guān)節(jié)環(huán)繞運(yùn)動(dòng)8.某患者因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致跌倒風(fēng)險(xiǎn)增加，康復(fù)訓(xùn)練中應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注哪種能力？A.肌肉力量B.平衡能力C.協(xié)調(diào)能力D.心肺耐力9.某患者因骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，康復(fù)訓(xùn)練中應(yīng)優(yōu)先選擇哪種訓(xùn)練？A.膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)B.膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)C.膝關(guān)節(jié)等長收縮訓(xùn)練D.膝關(guān)節(jié)高強(qiáng)度沖擊訓(xùn)練10.某患者因中風(fēng)導(dǎo)致偏癱，康復(fù)訓(xùn)練中應(yīng)優(yōu)先選擇哪種訓(xùn)練方式？A.主動(dòng)運(yùn)動(dòng)B.被動(dòng)運(yùn)動(dòng)C.等長收縮訓(xùn)練D.等速訓(xùn)練二、多選題（每題3分，共10題）1.糖尿病運(yùn)動(dòng)康復(fù)的注意事項(xiàng)包括哪些？A.避免空腹運(yùn)動(dòng)B.運(yùn)動(dòng)前監(jiān)測血糖C.運(yùn)動(dòng)中佩戴護(hù)腕D.運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分E.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大2.頸椎病康復(fù)訓(xùn)練中，以下哪些動(dòng)作有助于改善頸椎功能？A.頸部屈伸運(yùn)動(dòng)B.頸部側(cè)屈運(yùn)動(dòng)C.頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)D.頸部肌肉等長收縮訓(xùn)練E.頸部懸垂訓(xùn)練3.腰椎間盤突出患者康復(fù)訓(xùn)練中，以下哪些動(dòng)作適合進(jìn)行？A.骨盆傾斜訓(xùn)練B.平板支撐C.臀橋訓(xùn)練D.椅子上的單腿伸直上抬E.腰椎旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4.肥胖患者運(yùn)動(dòng)康復(fù)的注意事項(xiàng)包括哪些？A.避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)B.逐步增加運(yùn)動(dòng)量C.選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)D.注意運(yùn)動(dòng)安全E.運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充高熱量食物5.肩袖損傷患者康復(fù)訓(xùn)練中，以下哪些動(dòng)作適合進(jìn)行？A.肩關(guān)節(jié)外展運(yùn)動(dòng)B.肩袖肌群等長收縮訓(xùn)練C.肩關(guān)節(jié)環(huán)繞運(yùn)動(dòng)D.肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)E.肩關(guān)節(jié)外旋運(yùn)動(dòng)6.骨質(zhì)疏松患者康復(fù)訓(xùn)練的注意事項(xiàng)包括哪些？A.避免劇烈運(yùn)動(dòng)B.重點(diǎn)關(guān)注平衡能力C.選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)D.運(yùn)動(dòng)前熱身E.運(yùn)動(dòng)后冷敷7.骨關(guān)節(jié)炎患者康復(fù)訓(xùn)練的注意事項(xiàng)包括哪些？A.避免高強(qiáng)度沖擊運(yùn)動(dòng)B.逐步增加運(yùn)動(dòng)量C.運(yùn)動(dòng)前熱身D.運(yùn)動(dòng)后冷敷E.注意關(guān)節(jié)保護(hù)8.中風(fēng)偏癱患者康復(fù)訓(xùn)練的注意事項(xiàng)包括哪些？A.主動(dòng)運(yùn)動(dòng)與被動(dòng)運(yùn)動(dòng)結(jié)合B.重點(diǎn)關(guān)注患側(cè)肢體功能C.避免過度疲勞D.運(yùn)動(dòng)前評估E.運(yùn)動(dòng)后放松9.運(yùn)動(dòng)康復(fù)中，以下哪些因素會(huì)影響康復(fù)效果？A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B.運(yùn)動(dòng)頻率C.運(yùn)動(dòng)時(shí)間D.運(yùn)動(dòng)方式E.患者依從性10.運(yùn)動(dòng)康復(fù)中，以下哪些評估指標(biāo)可用于監(jiān)測康復(fù)效果？A.關(guān)節(jié)活動(dòng)度B.肌肉力量C.平衡能力D.心肺耐力E.負(fù)重能力三、案例分析題（每題10分，共5題）1.患者，男性，45歲，因長期久坐導(dǎo)致頸椎病，伴隨肩部疼痛，康復(fù)訓(xùn)練中應(yīng)如何制定方案？請結(jié)合患者情況，制定康復(fù)訓(xùn)練方案，并說明注意事項(xiàng)。2.患者，女性，58歲，因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致多次跌倒，康復(fù)訓(xùn)練中應(yīng)如何制定方案？請結(jié)合患者情況，制定康復(fù)訓(xùn)練方案，并說明注意事項(xiàng)。3.患者，男性，30歲，因籃球運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷，康復(fù)訓(xùn)練中應(yīng)如何制定方案？請結(jié)合患者情況，制定康復(fù)訓(xùn)練方案，并說明注意事項(xiàng)。4.患者，女性，50歲，因糖尿病導(dǎo)致下肢麻木，康復(fù)訓(xùn)練中應(yīng)如何制定方案？請結(jié)合患者情況，制定康復(fù)訓(xùn)練方案，并說明注意事項(xiàng)。5.患者，男性，40歲，因中風(fēng)導(dǎo)致偏癱，康復(fù)訓(xùn)練中應(yīng)如何制定方案？請結(jié)合患者情況，制定康復(fù)訓(xùn)練方案，并說明注意事項(xiàng)。答案與解析一、單選題答案與解析1.C解析：頸椎病康復(fù)訓(xùn)練中，等長收縮訓(xùn)練可以減少頸椎的負(fù)荷，避免過度活動(dòng)，有助于緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和屈伸運(yùn)動(dòng)可能加重頸椎負(fù)擔(dān)，懸垂訓(xùn)練不適合頸椎病患者。2.A解析：糖尿病患者運(yùn)動(dòng)康復(fù)時(shí)，血糖控制在空腹＜6.1mmol/L，餐后2小時(shí)＜11.1mmol/L較為安全，避免低血糖或高血糖風(fēng)險(xiǎn)。3.D解析：踝關(guān)節(jié)扭傷恢復(fù)期應(yīng)避免高強(qiáng)度跳躍訓(xùn)練，以免再次損傷。被動(dòng)活動(dòng)度訓(xùn)練、主動(dòng)輔助活動(dòng)度和等長收縮訓(xùn)練有助于早期恢復(fù)。4.B解析：高血壓患者進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率控制在最大心率的60%-70%較為合適，避免過度負(fù)荷。5.B解析：腰椎間盤突出患者應(yīng)避免單腿伸直上抬等動(dòng)作，以免加重神經(jīng)壓迫。骨盆傾斜、平板支撐和臀橋訓(xùn)練有助于改善腰椎功能。6.B解析：肥胖患者首選手動(dòng)低強(qiáng)度持續(xù)有氧運(yùn)動(dòng)，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重。7.C解析：肩袖損傷患者康復(fù)訓(xùn)練中，等長收縮訓(xùn)練可以減少肩袖肌群的負(fù)荷，有助于恢復(fù)。8.B解析：骨質(zhì)疏松患者康復(fù)訓(xùn)練中，平衡能力訓(xùn)練可以降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。9.A解析：骨關(guān)節(jié)炎患者康復(fù)訓(xùn)練中，膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)可以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量，緩解疼痛。10.B解析：中風(fēng)偏癱患者康復(fù)訓(xùn)練中，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以避免過度疲勞，有助于早期功能恢復(fù)。二、多選題答案與解析1.A、B、D、E解析：糖尿病運(yùn)動(dòng)康復(fù)中，避免空腹運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)前監(jiān)測血糖、運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，有助于降低風(fēng)險(xiǎn)。2.A、B、C、D解析：頸椎病康復(fù)訓(xùn)練中，屈伸、側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和頸部肌肉等長收縮訓(xùn)練有助于改善頸椎功能，懸垂訓(xùn)練不適合頸椎病患者。3.A、B、C解析：腰椎間盤突出患者康復(fù)訓(xùn)練中，骨盆傾斜、平板支撐和臀橋訓(xùn)練有助于改善腰椎功能，避免單腿伸直上抬和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。4.A、B、C、D解析：肥胖患者運(yùn)動(dòng)康復(fù)中，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、逐步增加運(yùn)動(dòng)量、選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)、注意運(yùn)動(dòng)安全，有助于控制體重。5.A、B、E解析：肩袖損傷患者康復(fù)訓(xùn)練中，外展運(yùn)動(dòng)、等長收縮訓(xùn)練和外旋運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)肩袖功能，避免旋轉(zhuǎn)和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)。6.B、C、D、E解析：骨質(zhì)疏松患者康復(fù)訓(xùn)練中，重點(diǎn)關(guān)注平衡能力、選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)前熱身、運(yùn)動(dòng)后冷敷，有助于降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。7.A、B、C、D解析：骨關(guān)節(jié)炎患者康復(fù)訓(xùn)練中，避免高強(qiáng)度沖擊運(yùn)動(dòng)、逐步增加運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)前熱身、運(yùn)動(dòng)后冷敷，有助于緩解疼痛。8.A、B、C、D解析：中風(fēng)偏癱患者康復(fù)訓(xùn)練中，主動(dòng)與被動(dòng)運(yùn)動(dòng)結(jié)合、重點(diǎn)關(guān)注患側(cè)肢體功能、避免過度疲勞、運(yùn)動(dòng)前評估，有助于功能恢復(fù)。9.A、B、C、D、E解析：運(yùn)動(dòng)康復(fù)效果受運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、頻率、時(shí)間、方式和患者依從性等因素影響。10.A、B、C、D、E解析：運(yùn)動(dòng)康復(fù)中，關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量、平衡能力、心肺耐力和負(fù)重能力等指標(biāo)可用于監(jiān)測康復(fù)效果。三、案例分析題答案與解析1.頸椎病伴肩部疼痛康復(fù)方案方案：-熱身：頸部輕柔拉伸，5分鐘。-核心訓(xùn)練：骨盆傾斜、平板支撐，3組每組30秒。-肩部訓(xùn)練：肩袖肌群等長收縮，3組每組10次。-放松：頸部和肩部輕柔拉伸，5分鐘。注意事項(xiàng)：避免長時(shí)間低頭，保持正確姿勢，逐步增加運(yùn)動(dòng)量。2.骨質(zhì)疏松跌倒風(fēng)險(xiǎn)康復(fù)方案方案：-平衡訓(xùn)練：單腿站立、太極拳，5分鐘。-核心訓(xùn)練：骨盆傾斜、平板支撐，3組每組30秒。-低沖擊有氧運(yùn)動(dòng)：散步、游泳，20分鐘。注意事項(xiàng)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)，穿防滑鞋，家中鋪設(shè)防滑墊。3.踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù)方案方案：-早期：被動(dòng)活動(dòng)度訓(xùn)練，每日3次。-中期：主動(dòng)輔助活動(dòng)度訓(xùn)練，每日3次。-后期：等長收縮訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練，每日3次。注意事項(xiàng)：避免負(fù)重，逐步增加運(yùn)動(dòng)量，佩戴護(hù)具。4.糖尿病下肢麻木康復(fù)方案方案：-足部護(hù)理：每日檢查足部，避免赤腳行走。-有氧運(yùn)動(dòng)：散步、騎自行車，20分鐘。-