2026年健康管理師認(rèn)證模擬考試題一、單項選擇題（共20題，每題1分，計20分）1.根據(jù)《健康中國行動（2019—2030年）》，以下哪項不屬于重點行動領(lǐng)域？A.健康知識普及行動B.職業(yè)健康保護(hù)行動C.老年健康促進(jìn)行動D.疾病預(yù)防控制重點行動2.健康管理師在社區(qū)開展健康體檢時，發(fā)現(xiàn)某中年男性血壓偏高，但無其他不適癥狀。建議其首先采取的措施是？A.立即給予降壓藥物治療B.建議其定期監(jiān)測血壓并調(diào)整生活方式C.建議其立即住院檢查D.告知其無需處理，血壓波動正常3.中醫(yī)體質(zhì)分類中，“陽虛質(zhì)”的主要特征不包括？A.面色?白或晦暗B.畏寒肢冷C.舌淡胖有齒痕D.口干咽燥4.某企業(yè)員工因長期久坐出現(xiàn)頸椎不適，健康管理師建議其進(jìn)行哪些運動干預(yù)？A.大量高強(qiáng)度有氧運動B.頸部肌肉拉伸和放松訓(xùn)練C.大幅度跳躍運動D.僅依賴按摩治療5.膳食指南中推薦的健康成年人每日攝入魚類應(yīng)不少于？A.50克B.100克C.150克D.200克6.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）患者進(jìn)行運動康復(fù)時，應(yīng)優(yōu)先考慮哪種運動形式？A.力量訓(xùn)練B.慢跑C.有氧運動（如步行）D.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練7.某糖尿病患者空腹血糖值為9.5mmol/L，其屬于？A.正常血糖B.糖耐量異常C.糖尿病D.隱性糖尿病8.心理健康評估中，以下哪項指標(biāo)不屬于焦慮自評量表（SAS）的評估內(nèi)容？A.焦慮情緒的嚴(yán)重程度B.身體不適癥狀C.社會功能損害D.抑郁情緒9.某孕婦孕32周，健康管理師指導(dǎo)其進(jìn)行孕期營養(yǎng)管理，以下哪項建議不正確？A.增加鈣和鐵的攝入B.限制鹽分?jǐn)z入以預(yù)防妊娠高血壓C.增加高脂肪食物攝入以補充能量D.補充葉酸以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷10.中醫(yī)“治未病”理念的核心思想是？A.治療已病B.預(yù)防未病C.恢復(fù)已病D.控制已病11.某老年人出現(xiàn)記憶減退，健康管理師建議其進(jìn)行哪種認(rèn)知訓(xùn)練？A.視力訓(xùn)練B.聽力訓(xùn)練C.記憶力訓(xùn)練（如聯(lián)想記憶法）D.手部精細(xì)操作訓(xùn)練12.高血壓患者的理想血壓目標(biāo)值通常為？A.130/80mmHg以下B.140/90mmHg以下C.150/95mmHg以下D.160/100mmHg以下13.某兒童青少年出現(xiàn)肥胖問題，健康管理師建議其家長采取的措施不包括？A.控制家庭飲食結(jié)構(gòu)B.減少兒童戶外活動時間C.建立規(guī)律作息D.鼓勵兒童參與運動14.中醫(yī)辨證中，“濕熱證”的常見表現(xiàn)不包括？A.口苦口黏B.大便黏膩C.舌黃膩D.畏寒肢冷15.某患者因情緒問題就診，健康管理師建議其進(jìn)行心理干預(yù)，以下哪種方法不屬于認(rèn)知行為療法（CBT）的范疇？A.識別并調(diào)整負(fù)面思維B.正念冥想C.放松訓(xùn)練D.行為激活16.健康檔案管理中，以下哪項信息不屬于個人基本信息？A.姓名、性別、出生日期B.血壓、血糖等健康指標(biāo)C.聯(lián)系方式D.職業(yè)信息17.某患者因長期吸煙出現(xiàn)慢性支氣管炎，健康管理師建議其戒煙，以下哪項干預(yù)措施最有效？A.口頭勸告B.提供戒煙藥物C.增加吸煙頻率以降低依賴D.僅依賴意志力戒煙18.中醫(yī)五行理論中，“肝”對應(yīng)的季節(jié)是？A.春B.夏C.秋D.冬19.某患者因飲食不當(dāng)出現(xiàn)消化不良，健康管理師建議其調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以下哪項建議不正確？A.少量多餐B.避免油膩食物C.加快進(jìn)食速度D.飯后適當(dāng)運動20.健康管理師在體檢中發(fā)現(xiàn)某中年女性血脂異常，建議其改善生活方式，以下哪項措施最優(yōu)先？A.增加高蛋白食物攝入B.減少碳水化合物攝入C.控制總熱量攝入D.增加膳食纖維攝入二、多項選擇題（共10題，每題2分，計20分）1.健康管理師在制定健康干預(yù)計劃時，應(yīng)考慮哪些因素？A.患者的健康狀況B.患者的經(jīng)濟(jì)能力C.患者的心理需求D.患者的生活習(xí)慣E.患者的文化背景2.中醫(yī)體質(zhì)分類中，“痰濕質(zhì)”的主要特征包括？A.形體肥胖B.面色?白C.口黏苔膩D.畏寒肢冷E.精神不振3.運動康復(fù)中，以下哪些運動形式適合慢性病患者？A.步行B.游泳C.健身操D.力量訓(xùn)練E.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練4.糖尿病患者進(jìn)行營養(yǎng)管理時，應(yīng)優(yōu)先考慮哪些原則？A.控制總熱量攝入B.增加膳食纖維C.限制高糖食物D.均衡分配三餐E.增加高脂肪食物5.心理健康評估中，以下哪些量表可用于評估焦慮癥狀？A.焦慮自評量表（SAS）B.漢密爾頓焦慮量表（HAMA）C.抑郁自評量表（SDS）D.焦慮障礙篩查量表（GAD-7）E.神經(jīng)質(zhì)問卷（NEO）6.中醫(yī)“辨證論治”的核心思想包括？A.辨別病因B.辨別病位C.辨別病性D.辨別病勢E.制定治療方案7.孕期營養(yǎng)管理中，孕婦應(yīng)重點補充哪些營養(yǎng)素？A.葉酸B.鈣C.鐵D.蛋白質(zhì)E.維生素D8.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）患者的運動康復(fù)應(yīng)考慮哪些原則？A.循序漸進(jìn)B.持續(xù)性C.個體化D.高強(qiáng)度E.定期評估9.健康檔案管理中，以下哪些信息屬于健康問題描述？A.疾病史B.既往檢查結(jié)果C.用藥記錄D.健康行為E.預(yù)防接種史10.戒煙干預(yù)中，以下哪些方法有效？A.提供戒煙藥物B.心理支持C.增加吸煙頻率D.行為干預(yù)E.提供替代品三、判斷題（共10題，每題1分，計10分）1.健康管理的核心是“以疾病為中心”。（對/錯）2.中醫(yī)體質(zhì)分類中，“陰虛質(zhì)”的主要特征是怕熱、口干、盜汗。（對/錯）3.慢性病患者進(jìn)行運動康復(fù)時，應(yīng)避免劇烈運動。（對/錯）4.糖尿病患者血糖控制的目標(biāo)是空腹血糖＜7.0mmol/L。（對/錯）5.心理健康評估中，抑郁自評量表（SDS）主要用于評估抑郁癥狀。（對/錯）6.中醫(yī)“治未病”理念強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主，但無需關(guān)注已病治療。（對/錯）7.孕期營養(yǎng)管理中，孕婦應(yīng)避免攝入高脂肪食物。（對/錯）8.健康檔案管理中，個人信息應(yīng)嚴(yán)格保密。（對/錯）9.戒煙干預(yù)中，尼古丁替代療法（NRT）可有效幫助戒煙。（對/錯）10.中醫(yī)辨證中，“氣虛質(zhì)”的主要特征是乏力、自汗、易感冒。（對/錯）四、簡答題（共5題，每題4分，計20分）1.簡述健康管理師在社區(qū)開展健康體檢時應(yīng)注意哪些事項。（要求：至少列出3項）2.簡述中醫(yī)體質(zhì)分類中“平和質(zhì)”的主要特征。（要求：至少列出3項）3.簡述慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者進(jìn)行運動康復(fù)的注意事項。（要求：至少列出3項）4.簡述糖尿病患者進(jìn)行營養(yǎng)管理的核心原則。（要求：至少列出3項）5.簡述健康管理師在制定健康干預(yù)計劃時應(yīng)考慮哪些因素。（要求：至少列出3項）五、案例分析題（共2題，每題10分，計20分）1.案例背景：某中年男性，體重80kg，身高175cm，長期吸煙，每日1包，飲酒量每日1瓶白酒，血壓150/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L。健康管理師為其制定健康干預(yù)計劃，請列出至少3項干預(yù)措施。2.案例背景：某孕婦孕32周，出現(xiàn)水腫、食欲不振、便秘等癥狀，健康管理師建議其進(jìn)行營養(yǎng)管理，請列出至少3項建議。答案與解析一、單項選擇題答案與解析1.D解析：《健康中國行動（2019—2030年）》重點行動領(lǐng)域包括健康知識普及、合理膳食、全民健身、煙草控制、心理健康、健康環(huán)境、醫(yī)防協(xié)同、慢性病防治、職業(yè)病防治、老年健康、婦幼健康等，不包括疾病預(yù)防控制重點行動。2.B解析：血壓偏高但無其他不適癥狀，應(yīng)建議患者定期監(jiān)測血壓并調(diào)整生活方式（如低鹽飲食、規(guī)律運動），暫無需藥物治療。3.D解析：“陽虛質(zhì)”特征包括畏寒肢冷、面色?白、舌淡胖有齒痕等，口干咽燥屬于“陰虛質(zhì)”特征。4.B解析：頸椎不適者應(yīng)進(jìn)行頸部肌肉拉伸和放松訓(xùn)練，避免高強(qiáng)度運動。5.B解析：膳食指南推薦健康成年人每日攝入魚類100克以上。6.C解析：COPD患者應(yīng)進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運動（如步行），避免高強(qiáng)度運動。7.C解析：空腹血糖≥7.0mmol/L為糖尿病，9.5mmol/L屬于糖尿病范疇。8.D解析：SAS主要評估焦慮癥狀，不包括抑郁情緒。9.C解析：孕婦應(yīng)避免高脂肪食物，增加膳食纖維攝入。10.B解析：“治未病”強(qiáng)調(diào)預(yù)防疾病，而非治療已病。11.C解析：記憶力訓(xùn)練有助于改善認(rèn)知功能。12.A解析：高血壓理想血壓目標(biāo)值通常為130/80mmHg以下。13.B解析：應(yīng)增加兒童戶外活動時間，而非減少。14.D解析：“濕熱證”特征包括口苦口黏、大便黏膩、舌黃膩等，畏寒肢冷屬于“陽虛質(zhì)”特征。15.B解析：正念冥想屬于接納承諾療法（ACT）范疇，CBT主要關(guān)注認(rèn)知調(diào)整。16.B解析：血壓、血糖等健康指標(biāo)屬于健康問題描述，不屬于個人基本信息。17.B解析：提供戒煙藥物（如伐尼克蘭）可有效幫助戒煙。18.A解析：肝對應(yīng)春季。19.C解析：應(yīng)細(xì)嚼慢咽，避免加快進(jìn)食速度。20.C解析：控制總熱量攝入是改善血脂的首要措施。二、多項選擇題答案與解析1.A、C、D、E解析：健康干預(yù)計劃應(yīng)考慮患者健康狀況、心理需求、生活習(xí)慣和文化背景。2.A、C、E解析：“痰濕質(zhì)”特征包括形體肥胖、口黏苔膩、精神不振，怕寒肢冷屬于“陽虛質(zhì)”。3.A、B、C解析：步行、游泳、健身操適合慢性病患者，高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練不適合。4.A、B、C、D解析：糖尿病患者營養(yǎng)管理應(yīng)控制總熱量、增加膳食纖維、限制高糖食物、均衡分配三餐。5.A、B、D解析：SAS、HAMA、GAD-7可用于評估焦慮癥狀，SDS評估抑郁，NEO評估神經(jīng)質(zhì)。6.A、B、C、D解析：“辨證論治”核心是辨別病因、病位、病性、病勢并制定治療方案。7.A、B、C、D、E解析：孕婦應(yīng)補充葉酸、鈣、鐵、蛋白質(zhì)、維生素D。8.A、B、C、E解析：COPD運動康復(fù)應(yīng)循序漸進(jìn)、持續(xù)性、個體化、定期評估，避免高強(qiáng)度。9.A、B、C、D解析：健康問題描述包括疾病史、檢查結(jié)果、用藥記錄、健康行為，接種史屬于基本信息。10.A、B、D、E解析：戒煙藥物、心理支持、行為干預(yù)、替代品（如尼古丁貼片）可有效幫助戒煙，增加吸煙頻率無效。三、判斷題答案與解析1.錯解析：健康管理的核心是“以人為中心”，而非“以疾病為中心”。2.對解析：“陰虛質(zhì)”特征包括怕熱、口干、盜汗。3.對解析：慢性病患者應(yīng)避免劇烈運動，以低強(qiáng)度有氧運動為主。4.對解析：糖尿病患者空腹血糖控制目標(biāo)通常為＜7.0mmol/L。5.對解析：SDS主要用于評估抑郁癥狀。6.錯解析：“治未病”強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主，但也需關(guān)注已病治療。7.錯解析：孕婦應(yīng)適量攝入高脂肪食物（如堅果），避免過度攝入。8.對解析：個人信息需嚴(yán)格保密。9.對解析：NRT可有效幫助戒煙。10.對解析：“氣虛質(zhì)”特征包括乏力、自汗、易感冒。四、簡答題答案與解析1.健康管理師在社區(qū)開展健康體檢時應(yīng)注意：-①嚴(yán)格核對患者身份，確保信息準(zhǔn)確；-②遵循醫(yī)學(xué)倫理，保護(hù)患者隱私；-③按照規(guī)范流程進(jìn)行體檢，避免漏項；-④體檢結(jié)果及時反饋，并給予健康指導(dǎo)。2.中醫(yī)體質(zhì)分類中“平和質(zhì)”的主要特征：-①面色紅潤有光澤；-②精力充沛；-③睡眠良好；-④飲食規(guī)律；-⑤排便正常。3.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）患者運動康復(fù)的注意事項：-①循序漸進(jìn)，避免突然增加運動量；-②選擇低強(qiáng)度有氧運動（如步行）；-③運動前進(jìn)行熱身，運動后進(jìn)行放松；-④監(jiān)測運動中的血氧飽和度，避免過度缺氧。4.糖尿病患者進(jìn)行營養(yǎng)管理的核心原則：-①控制總熱量攝入，避免肥胖；-②增加膳食纖維，延緩血糖上升；-③均衡分配三餐，避免血糖波動；-④限制高糖食物（如甜食、精制碳水）；-⑤補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維持肌肉量。5.健康管理師制定健康干預(yù)計劃時應(yīng)考慮：-①患者的健康狀況和疾病風(fēng)險；-②患者的心理需求和依從性；-③患者的生活習(xí)慣和文化背景；-④可行的干預(yù)措施和經(jīng)濟(jì)成本；-⑤定期評估和調(diào)整干預(yù)計劃。五、案例分析題答案與解析1.健康干預(yù)措施：-①戒煙：建議患者逐步減少吸煙量，并提供戒煙藥物（如伐尼克蘭）和心理咨詢；-②控制飲酒：建議每日飲酒量不超過1兩（50ml），或完全戒酒；-