2026年健康管理師三級考試題庫及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共15題）1.健康管理的核心是對以下哪項(xiàng)的管理？A.疾病治療B.健康危險因素C.醫(yī)療資源分配D.患者康復(fù)指導(dǎo)答案：B2.下列哪項(xiàng)不屬于健康信息收集的主要方法？A.問卷調(diào)查B.體格檢查C.實(shí)驗(yàn)室檢測D.疾病治愈統(tǒng)計答案：D3.成年人正常腰圍標(biāo)準(zhǔn)（中國標(biāo)準(zhǔn)）中，女性不超過：A.80cmB.85cmC.90cmD.95cm答案：B4.身體活動按能量代謝分類，屬于無氧運(yùn)動的是：A.慢跑B.游泳C.舉重D.騎自行車答案：C5.以下哪項(xiàng)是高血壓診斷的標(biāo)準(zhǔn)（非同日三次測量）？A.收縮壓≥120mmHg和/或舒張壓≥80mmHgB.收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥85mmHgC.收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHgD.收縮壓≥150mmHg和/或舒張壓≥95mmHg答案：C6.健康風(fēng)險評估的三個基本模塊不包括：A.問卷B.危險度計算C.評估報告D.疾病治療方案答案：D7.糖尿病的典型癥狀“三多一少”是指：A.多飲、多食、多尿、體重增加B.多飲、多食、多尿、體重減少C.多睡、多食、多尿、體重減少D.多飲、多便、多尿、體重減少答案：B8.以下哪項(xiàng)屬于可改變的健康危險因素？A.年齡B.性別C.遺傳D.吸煙答案：D9.體質(zhì)指數(shù)（BMI）的計算公式是：A.體重（kg）/身高（m）B.體重（kg）/身高（m）2C.體重（kg）2/身高（m）D.體重（kg）/身高（cm）2答案：B10.以下哪項(xiàng)不屬于健康檔案的內(nèi)容？A.個人基本信息B.健康體檢記錄C.家庭收入證明D.重點(diǎn)人群健康管理記錄答案：C11.以下哪項(xiàng)是有氧運(yùn)動的主要益處？A.增加肌肉力量B.提高心肺耐力C.改善關(guān)節(jié)靈活性D.增強(qiáng)平衡能力答案：B12.高血壓患者非藥物干預(yù)中，每日食鹽攝入量應(yīng)控制在：A.3g以下B.5g以下C.8g以下D.10g以下答案：B13.以下哪項(xiàng)是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一？A.過度依賴他人B.能保持良好的人際關(guān)系C.長期情緒低落D.缺乏自我認(rèn)知答案：B14.健康指導(dǎo)的主要內(nèi)容不包括：A.生活方式指導(dǎo)B.疾病治療方案制定C.心理指導(dǎo)D.健康危險因素干預(yù)答案：B15.以下哪項(xiàng)是吸煙導(dǎo)致的最常見疾?。緼.肺癌B.佝僂病C.貧血D.骨質(zhì)疏松答案：A二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題，每題至少2個正確選項(xiàng)）1.健康管理的基本策略包括：A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理E.殘疾管理答案：ABCDE2.健康信息收集的內(nèi)容包括：A.一般情況（性別、年齡）B.健康行為（吸煙、飲酒）C.現(xiàn)有健康狀況（癥狀、疾病史）D.體格檢查（身高、體重）E.實(shí)驗(yàn)室檢查（血糖、血脂）答案：ABCDE3.高血壓的非藥物干預(yù)措施包括：A.減少鈉鹽攝入B.增加鉀鹽攝入C.規(guī)律運(yùn)動D.限制飲酒E.減輕體重答案：ABCDE4.糖尿病的危險因素包括：A.遺傳因素B.肥胖C.體力活動不足D.高糖飲食E.年齡增長答案：ABCDE5.身體活動不足的危害包括：A.增加心血管病風(fēng)險B.增加糖尿病風(fēng)險C.降低骨密度D.影響心理健康E.提高免疫力答案：ABCD6.健康檔案的特點(diǎn)包括：A.連續(xù)性B.完整性C.動態(tài)性D.保密性E.單一性答案：ABCD7.以下屬于膳食纖維益處的是：A.促進(jìn)腸道蠕動B.降低膽固醇C.控制血糖D.增加飽腹感E.促進(jìn)鈣吸收答案：ABCD8.心理健康的評估指標(biāo)包括：A.情緒穩(wěn)定性B.社會適應(yīng)能力C.自我認(rèn)知程度D.人際關(guān)系和諧度E.智力水平答案：ABCD9.以下屬于有氧運(yùn)動的是：A.快走B.打太極拳C.短跑D.游泳E.瑜伽答案：ABDE10.健康風(fēng)險評估的應(yīng)用領(lǐng)域包括：A.個體健康管理B.群體健康管理C.保險行業(yè)D.社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)E.臨床診療答案：ABCDE三、填空題（每題1分，共10題）1.健康管理的宗旨是調(diào)動個體和群體及整個社會的積極性，有效地利用有限的資源來達(dá)到最大的（健康效果）。2.正常成年人的靜息心率范圍是（60100次/分鐘）。3.中國成人超重的BMI范圍是（24.027.9）。4.高血壓患者應(yīng)將收縮壓控制在（140mmHg）以下，合并糖尿病或腎病者應(yīng)控制在（130mmHg）以下。5.膳食中蛋白質(zhì)的推薦供能比為（10%15%）。6.健康風(fēng)險評估的結(jié)果通常以（相對危險度）和（絕對危險度）表示。7.糖尿病患者空腹血糖的控制目標(biāo)為（4.47.0mmol/L）。8.煙草中的主要成癮物質(zhì)是（尼古?。?。9.老年人每日飲水量建議為（15002000ml）。10.健康指導(dǎo)的“知信行”模式中，“信”指（信念和態(tài)度）。四、簡答題（共25分）1.（封閉型，5分）簡述健康管理的基本步驟。答案：健康管理的基本步驟包括：（1）健康信息收集：通過問卷調(diào)查、體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢測等收集個體或群體的健康相關(guān)信息；（2）健康風(fēng)險評估：利用健康信息分析個體或群體的健康危險因素，預(yù)測疾病發(fā)生風(fēng)險；（3）健康干預(yù)計劃制定：根據(jù)評估結(jié)果，制定個性化的健康干預(yù)方案（如生活方式調(diào)整、疾病管理等）；（4）健康干預(yù)實(shí)施：通過健康指導(dǎo)、隨訪等方式落實(shí)干預(yù)計劃；（5）效果評價：定期評估干預(yù)效果，調(diào)整干預(yù)方案。2.（封閉型，5分）簡述腰圍測量的方法及臨床意義。答案：測量方法：受試者直立，雙腳分開2530cm，體重均勻分布；用軟尺經(jīng)臍上0.51cm處水平繞一周，或肋下緣與髂嵴上緣中點(diǎn)水平（通常選擇前者）；測量時軟尺緊貼皮膚，不壓迫，讀數(shù)精確至0.1cm。臨床意義：腰圍是反映腹部脂肪堆積的核心指標(biāo)，與心血管病、糖尿病等代謝性疾病密切相關(guān)。中國成人男性≥90cm、女性≥85cm為腹型肥胖，提示需加強(qiáng)體重管理。3.（開放型，5分）如何對社區(qū)老年人進(jìn)行跌倒風(fēng)險評估？請列出主要評估內(nèi)容。答案（評分要點(diǎn)）：（1）基本信息：年齡、既往跌倒史、視力/聽力狀況；（2）疾病與用藥：是否患有帕金森病、骨關(guān)節(jié)病、心腦血管病；是否使用鎮(zhèn)靜劑、降壓藥等易致跌倒的藥物；（3）身體功能：平衡能力（如閉目站立試驗(yàn)）、肌力（如握力測試）、步態(tài)（如步速測試）；（4）環(huán)境因素：居住環(huán)境是否存在障礙物、照明不足、地面濕滑等；（5）心理因素：是否因恐懼跌倒而減少活動，導(dǎo)致肌肉萎縮。4.（開放型，5分）請?jiān)O(shè)計一份針對超重人群的3個月飲食干預(yù)方案（需包含目標(biāo)、具體措施、隨訪計劃）。答案（評分要點(diǎn)）：目標(biāo)：3個月內(nèi)體重下降5%10%（如初始體重75kg，目標(biāo)為67.571.25kg），BMI降低23個單位。具體措施：（1）能量控制：每日攝入能量比日常減少300500kcal（如原為2000kcal/日，調(diào)整為15001700kcal）；（2）膳食結(jié)構(gòu)：蛋白質(zhì)占15%20%（如75100g/日）、碳水化合物占45%55%（以全谷物為主）、脂肪占20%25%（限制飽和脂肪）；（3）進(jìn)食習(xí)慣：細(xì)嚼慢咽（每餐2030分鐘）、減少在外就餐、避免夜間加餐；（4）水分補(bǔ)充：每日飲水15002000ml（避免含糖飲料）。隨訪計劃：每周電話隨訪1次（記錄飲食日記、體重變化）；每2周門診復(fù)查1次（測量體重、腰圍、血糖/血脂）；每月進(jìn)行1次飲食行為指導(dǎo)（如烹飪技巧、食物選擇）。5.（開放型，5分）簡述健康管理師在慢性病管理中的角色與職責(zé)。答案（評分要點(diǎn)）：角色：健康促進(jìn)者、教育者、協(xié)調(diào)者、監(jiān)督者。職責(zé)：（1）健康評估：收集患者健康信息，評估疾病風(fēng)險及控制情況；（2）健康教育：向患者及家屬普及疾病知識（如高血壓的危害、糖尿病飲食原則）；（3）干預(yù)實(shí)施：指導(dǎo)生活方式調(diào)整（如戒煙、運(yùn)動），協(xié)助患者執(zhí)行醫(yī)囑（如用藥提醒）；（4）隨訪管理：定期跟蹤患者癥狀、指標(biāo)（如血壓、血糖）變化，及時調(diào)整干預(yù)方案；（5）資源協(xié)調(diào)：連接社區(qū)、醫(yī)院、家庭資源（如推薦康復(fù)機(jī)構(gòu)、聯(lián)系家屬支持）；（6）效果評價：評估管理效果（如血壓達(dá)標(biāo)率、患者滿意度），總結(jié)經(jīng)驗(yàn)并優(yōu)化方案。五、應(yīng)用題（共30分）1.（計算題，10分）某男性，45歲，身高1.75m，體重85kg，血壓155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，總膽固醇5.9mmol/L，吸煙（10支/日），無運(yùn)動習(xí)慣。（1）計算其BMI并判斷體重分類；（2）根據(jù)《中國心血管病風(fēng)險評估指南》，該患者是否屬于心血管病高危人群？請列出判斷依據(jù)。答案：（1）BMI=體重（kg）/身高（m）2=85/(1.75)2≈27.8（kg/m2）。根據(jù)中國標(biāo)準(zhǔn)，BMI≥24為超重，≥28為肥胖，因此該患者屬于超重（接近肥胖）。（2）屬于高危人群。判斷依據(jù)：①血壓≥140/90mmHg（155/95mmHg）；②空腹血糖≥6.1mmol/L（6.8mmol/L），屬于糖調(diào)節(jié)受損；③總膽固醇≥5.2mmol/L（5.9mmol/L）；④吸煙（≥1支/日）；⑤年齡≥45歲（男性）。根據(jù)指南，合并3個及以上危險因素或患有高血壓/糖尿病者即為高危人群，該患者合并5個危險因素，因此屬于高危。2.（分析題，10分）某社區(qū)65歲以上老年人健康體檢數(shù)據(jù)顯示：高血壓患病率35%，糖尿病患病率12%，吸煙率22%，缺乏身體活動率45%。請分析該社區(qū)老年人主要健康問題，并提出針對性干預(yù)措施。答案（評分要點(diǎn)）：主要健康問題：①慢性病高發(fā)（高血壓、糖尿?。?；②不良生活方式普遍（吸煙、缺乏運(yùn)動）；③老年人群健康管理不足（患病率與危險因素關(guān)聯(lián)）。干預(yù)措施：（1）疾病管理：建立高血壓、糖尿病患者健康檔案，定期隨訪（每2周測量血壓/血糖）；聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展用藥指導(dǎo)（如高血壓患者規(guī)范使用ARB/ACEI類藥物）。（2）生活方式干預(yù)：開展“無煙社區(qū)”活動（設(shè)置戒煙咨詢點(diǎn)，提供尼古丁替代療法）；組織老年健身班（如太極拳、健步走），每周3次，每次30分鐘；舉辦健康講座（主題：低鹽飲食、糖尿病飲食搭配），每月2次。（3）環(huán)境支持：社區(qū)內(nèi)設(shè)置健身路徑、休息座椅，改善步行環(huán)境；食堂提供“低鹽、低脂、高纖維”老年餐，標(biāo)注熱量及營養(yǎng)成分。（4）健康教育：發(fā)放《老年人健康手冊》（含血壓/血糖自測方法、急救知識）；利用社區(qū)微信群每日推送健康小貼士（如“每日食鹽不超過5g”）。3.（綜合題，10分）患者女性，58歲，主訴“乏力、多飲、多尿2月”，既往體健，無家族糖尿病史。體檢：身高1.60m，體重72kg，血壓138/88mmHg，空腹血糖7.9mmol/L，餐后2小時血糖12.1mmol/L，HbA1c7.2%。（1）該患者最可能的診斷是什么？診斷依據(jù)是什么？（2）作為健康管理師，應(yīng)如何為其制定個性化健康管理方案？答案：（1）診斷：2型糖尿病。診斷依據(jù)：①典型癥狀（多飲、多尿、乏力）；②空腹血糖≥7.0mmol/L（7.9mmol/L）；③餐后2小時血糖≥11.1mmol/L（12.1mmol/L）；④HbA1c≥6.5%（7.2%）。（2）個性化健康管理方案：①目標(biāo)設(shè)定：3個月內(nèi)空腹血糖≤7.0mmol/L，餐后2小時血糖≤10.0mmol/L，HbA1c≤7.0%；6個月內(nèi)體重下降5%（72kg→68.4kg）。②具體措施：飲食管理：總能量=理想體重（160105=55kg）×25kcal=1375kcal/日；碳水化合物占50%60%（以粗雜糧為主），蛋白質(zhì)15%（如55kg×1.2g=66g/日），脂肪25%30%（限制動物油）；三餐分配為1/5、2/5、2/5，避免餐后血糖波動。運(yùn)動干預(yù)：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動（如快走、游泳），每次30分鐘，餐后1小時進(jìn)行；聯(lián)合抗阻運(yùn)動（如