一、認(rèn)知基礎(chǔ)：一年級(jí)學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成的"底層邏輯"演講人01認(rèn)知基礎(chǔ)：一年級(jí)學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成的"底層邏輯"0222025版教材與習(xí)慣計(jì)劃的"強(qiáng)關(guān)聯(lián)點(diǎn)"03目標(biāo)拆解：如何制定"跳一跳夠得著"的習(xí)慣計(jì)劃04實(shí)施策略：讓習(xí)慣計(jì)劃"落地生根"的關(guān)鍵方法05調(diào)整優(yōu)化：讓習(xí)慣計(jì)劃"活起來(lái)"的動(dòng)態(tài)機(jī)制目錄2025小學(xué)一年級(jí)道德與法治上冊(cè)習(xí)慣計(jì)劃小制定課件序：為什么要為一年級(jí)孩子制定"習(xí)慣計(jì)劃小"？作為深耕小學(xué)道德與法治教育12年的一線教師，我始終記得第一次帶一年級(jí)時(shí)的場(chǎng)景：開(kāi)學(xué)第一周，教室里像炸開(kāi)了鍋——有的孩子上課隨意下位撿橡皮，有的把課本折成紙飛機(jī)，有的因?yàn)橥琅隽算U筆盒就嚎啕大哭。這些看似"調(diào)皮"的行為，實(shí)則是幼兒到小學(xué)生身份轉(zhuǎn)換期的"適應(yīng)陣痛"?！读x務(wù)教育道德與法治課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》明確指出，小學(xué)低年級(jí)要"幫助學(xué)生適應(yīng)學(xué)校生活，形成基本的規(guī)則意識(shí)和良好的行為習(xí)慣"。而2025年新版教材上冊(cè)的核心目標(biāo)之一，正是通過(guò)"習(xí)慣小計(jì)劃"的制定與實(shí)施，讓剛?cè)雽W(xué)的孩子從"被提醒"走向"我能行"，從"他律"逐步過(guò)渡到"自律"。今天，我將結(jié)合12年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與2025版教材特點(diǎn)，系統(tǒng)梳理一年級(jí)習(xí)慣計(jì)劃制定的全流程。01認(rèn)知基礎(chǔ)：一年級(jí)學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成的"底層邏輯"認(rèn)知基礎(chǔ)：一年級(jí)學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成的"底層邏輯"要制定有效的習(xí)慣計(jì)劃，首先需理解一年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)與習(xí)慣形成規(guī)律。1一年級(jí)學(xué)生的"習(xí)慣養(yǎng)成敏感期"特征根據(jù)發(fā)展心理學(xué)研究，6-7歲兒童正處于"規(guī)則意識(shí)萌芽期"與"行為模仿關(guān)鍵期"。具體表現(xiàn)為：注意力短暫性：有意注意時(shí)長(zhǎng)約15-20分鐘，需通過(guò)"小步遞進(jìn)"設(shè)計(jì)避免疲勞；行為依賴性：更依賴具體直觀的指導(dǎo)（如圖示、口令），抽象規(guī)則理解能力較弱；情感驅(qū)動(dòng)性：對(duì)表?yè)P(yáng)的敏感度遠(yuǎn)高于批評(píng)，正向激勵(lì)能顯著提升習(xí)慣堅(jiān)持度；模仿傾向性：教師、家長(zhǎng)、同伴的行為示范比口頭說(shuō)教更具影響力。我曾做過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)：同樣是"整理書(shū)包"的習(xí)慣培養(yǎng)，A班用"老師示范+兒歌口訣"，B班用"口頭講解規(guī)則"，兩周后A班達(dá)標(biāo)率（能獨(dú)立按課表整理）為82%，B班僅45%。這印證了"直觀示范+趣味引導(dǎo)"對(duì)一年級(jí)學(xué)生的有效性。0222025版教材與習(xí)慣計(jì)劃的"強(qiáng)關(guān)聯(lián)點(diǎn)"22025版教材與習(xí)慣計(jì)劃的"強(qiáng)關(guān)聯(lián)點(diǎn)"2025年新版《道德與法治》上冊(cè)共設(shè)四個(gè)單元，其中三個(gè)單元直接指向習(xí)慣養(yǎng)成：第一單元"我是小學(xué)生啦"：聚焦"適應(yīng)校園生活"的基礎(chǔ)習(xí)慣（如按時(shí)到校、整理文具）；第二單元"校園生活真快樂(lè)"：強(qiáng)化"課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣"（如認(rèn)真傾聽(tīng)、積極發(fā)言）；第三單元"家中的安全與健康"：延伸"家庭生活習(xí)慣"（如正確用刀叉、睡前刷牙）。教材通過(guò)"想一想""做一做""評(píng)一評(píng)"等活動(dòng)欄，為習(xí)慣計(jì)劃提供了具體的"任務(wù)支架"。例如，第一單元"我的書(shū)包整理得好"活動(dòng)中，教材附帶了"課表貼""分層收納圖"，這正是制定"整理書(shū)包計(jì)劃"的重要工具。03目標(biāo)拆解：如何制定"跳一跳夠得著"的習(xí)慣計(jì)劃目標(biāo)拆解：如何制定"跳一跳夠得著"的習(xí)慣計(jì)劃習(xí)慣計(jì)劃的核心是"目標(biāo)設(shè)定"，需遵循"SMART原則"（具體、可衡量、可實(shí)現(xiàn)、相關(guān)性、有時(shí)限），同時(shí)結(jié)合教材要求與學(xué)生實(shí)際。1分維度確定核心習(xí)慣清單根據(jù)教材內(nèi)容與一年級(jí)學(xué)生常見(jiàn)問(wèn)題，建議從"學(xué)習(xí)習(xí)慣""生活習(xí)慣""品德習(xí)慣"三個(gè)維度篩選3-5個(gè)核心習(xí)慣（避免貪多）。以下是2025版教材重點(diǎn)關(guān)聯(lián)的習(xí)慣清單（示例）：|維度|具體習(xí)慣|教材對(duì)應(yīng)內(nèi)容|達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)（示例）||------------|---------------------------|---------------------------------------|---------------------------------------||學(xué)習(xí)習(xí)慣|課前準(zhǔn)備"三個(gè)一"|第一單元"我和我的小伙伴"（文具管理）|每天早自習(xí)前，課本、練習(xí)本、鉛筆盒按順序擺課桌左上角|1分維度確定核心習(xí)慣清單|生活習(xí)慣|飯后漱口"30秒口訣法"|第三單元"健康飲食我能行"|每餐飯后用"含-漱-吐"三步完成漱口，無(wú)殘留食物渣||品德習(xí)慣|同伴交往"輕輕說(shuō)、慢慢走"|第二單元"我們的班級(jí)"（友好相處）|與同學(xué)對(duì)話時(shí)音量不超過(guò)"說(shuō)悄悄話"，行走時(shí)不碰撞他人|2用"階梯式目標(biāo)"降低執(zhí)行難度一年級(jí)學(xué)生的習(xí)慣養(yǎng)成需"小步快跑"，建議將總目標(biāo)拆解為"1周適應(yīng)期-2周鞏固期-1周強(qiáng)化期"的三階計(jì)劃。以"課堂傾聽(tīng)習(xí)慣"為例：第1周（適應(yīng)期）：能在老師說(shuō)話時(shí)停止手中動(dòng)作，眼睛看向說(shuō)話者（達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)：每日觀察記錄，連續(xù)3天無(wú)打斷發(fā)言）；第2-3周（鞏固期）：能復(fù)述老師或同學(xué)的發(fā)言重點(diǎn)（如"剛才小明說(shuō)他帶了水彩筆，對(duì)嗎？"）；第4周（強(qiáng)化期）：能在傾聽(tīng)后提出簡(jiǎn)單問(wèn)題（如"為什么要用紅色蠟筆？"）。我曾指導(dǎo)家長(zhǎng)用"習(xí)慣進(jìn)度條"（自制卡片貼冰箱）記錄孩子每日完成情況，當(dāng)進(jìn)度條填滿21格時(shí)，孩子會(huì)獲得"習(xí)慣小達(dá)人"勛章。這種可視化的階梯目標(biāo)，讓抽象的"堅(jiān)持"變成了可觸摸的"成就"。04實(shí)施策略：讓習(xí)慣計(jì)劃"落地生根"的關(guān)鍵方法實(shí)施策略：讓習(xí)慣計(jì)劃"落地生根"的關(guān)鍵方法計(jì)劃制定后，需通過(guò)"課堂滲透-家校協(xié)同-多元評(píng)價(jià)"三位一體的策略，確保習(xí)慣養(yǎng)成的持續(xù)性。1課堂：用"游戲化設(shè)計(jì)"激活參與動(dòng)力一年級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)以"無(wú)意注意"為主，需將習(xí)慣訓(xùn)練融入游戲、兒歌、情境劇中。"習(xí)慣小劇場(chǎng)"：針對(duì)"課間安全"習(xí)慣（不追跑打鬧），讓學(xué)生分組表演"正確的課間活動(dòng)"（如拼圖、折紙）和"危險(xiǎn)的課間活動(dòng)"（如推搡、爬欄桿），通過(guò)對(duì)比討論明確規(guī)則；"口令兒歌"：將整理書(shū)包的步驟編成"課本回家第一層，本子寶寶第二層，鉛筆尺子第三層"的口訣，配合手指操練習(xí)；"榜樣銀行"：設(shè)立"習(xí)慣積分卡"，每完成一次目標(biāo)（如正確擺放文具）蓋一個(gè)印章，10個(gè)印章可兌換"課堂小助手"體驗(yàn)券（如幫老師發(fā)作業(yè)本）。去年我?guī)У陌嗉?jí)中，有位叫小宇的孩子總忘記帶作業(yè)本。通過(guò)"書(shū)包檢查兒歌"（"課本、本子、筆，一樣一樣數(shù)仔細(xì)；課表貼在最外層，明天上課不著急"）和"同桌互查"機(jī)制，兩周后他不僅能自己整理，還成了"書(shū)包整理小老師"。2家庭：構(gòu)建"一致性支持系統(tǒng)"習(xí)慣養(yǎng)成的最大阻礙往往是"家校標(biāo)準(zhǔn)不一"。教師需通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、班級(jí)群等渠道，指導(dǎo)家長(zhǎng)掌握"三統(tǒng)一"原則：要求統(tǒng)一：如課堂要求"吃飯時(shí)不看電視"，需同步告知家長(zhǎng)在家執(zhí)行同樣規(guī)則；方法統(tǒng)一：向家長(zhǎng)推薦"5分鐘睡前回顧法"（每晚和孩子一起回憶："今天哪些習(xí)慣做得好？哪些還需要努力？"）；反饋統(tǒng)一：設(shè)計(jì)《家庭習(xí)慣記錄表》（如表1），家長(zhǎng)每日用"√""△""○"記錄完成情況（√=很好，△=需要提醒，○=沒(méi)做到），每周五交回班級(jí)匯總。表1：一年級(jí)（X）班家庭習(xí)慣記錄表（示例）|日期|整理書(shū)包|飯后漱口|輕聲說(shuō)話|家長(zhǎng)留言|2家庭：構(gòu)建"一致性支持系統(tǒng)"|--------|----------|----------|----------|--------------------------|1|9.1|√|△|○|漱口時(shí)玩水，需要提醒|2|9.2|√|√|△|說(shuō)話聲音小了，進(jìn)步明顯|33評(píng)價(jià)：從"結(jié)果導(dǎo)向"轉(zhuǎn)向"過(guò)程激勵(lì)"傳統(tǒng)評(píng)價(jià)側(cè)重"是否達(dá)標(biāo)"，而一年級(jí)更需要"成長(zhǎng)記錄"。建議采用"三維評(píng)價(jià)法"：教師觀察評(píng)價(jià)：用《課堂習(xí)慣觀察表》記錄典型行為（如"今天小雨在傾聽(tīng)時(shí)主動(dòng)點(diǎn)頭回應(yīng)，值得表?yè)P(yáng)"）；同伴互評(píng)：設(shè)計(jì)"習(xí)慣小貼紙"（如"傾聽(tīng)之星""整理能手"），每天放學(xué)前由小組投票選出；自我反思：通過(guò)"習(xí)慣日記"（用圖畫(huà)+簡(jiǎn)單文字）讓孩子記錄"我今天做得好的事"和"明天想努力的事"。記得有個(gè)叫朵朵的女孩，起初因不敢發(fā)言在"積極舉手"習(xí)慣上總拿○。但我發(fā)現(xiàn)她會(huì)認(rèn)真聽(tīng)同學(xué)發(fā)言并做小動(dòng)作模仿（比如別人說(shuō)"我?guī)Я讼鹌?，她會(huì)摸摸自己的鉛筆盒）。于是在觀察記錄中寫(xiě)道："朵朵今天用行動(dòng)表達(dá)了傾聽(tīng)，這也是一種進(jìn)步！"當(dāng)她看到自己的觀察記錄被展示在"進(jìn)步墻"上時(shí)，眼睛亮了——兩周后，她終于舉起了小手。05調(diào)整優(yōu)化：讓習(xí)慣計(jì)劃"活起來(lái)"的動(dòng)態(tài)機(jī)制調(diào)整優(yōu)化：讓習(xí)慣計(jì)劃"活起來(lái)"的動(dòng)態(tài)機(jī)制習(xí)慣養(yǎng)成不是"一勞永逸"，需根據(jù)學(xué)生反饋與實(shí)際情況靈活調(diào)整。1定期開(kāi)展"習(xí)慣診斷會(huì)"每月最后一周召開(kāi)"班級(jí)習(xí)慣研討會(huì)"，邀請(qǐng)學(xué)生、家長(zhǎng)代表參與：學(xué)生分享："我覺(jué)得'整理書(shū)包'變簡(jiǎn)單了，但'認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)'還需要幫助"；家長(zhǎng)反饋："孩子在家能自己整理，但在學(xué)校有時(shí)會(huì)忘記，是不是課表貼容易掉？"；教師總結(jié)：根據(jù)共性問(wèn)題調(diào)整計(jì)劃（如將"課表貼"換成防水磁貼，解決易脫落問(wèn)題）。2應(yīng)對(duì)"習(xí)慣倒退期"的策略心理學(xué)研究表明，習(xí)慣養(yǎng)成中約30%的學(xué)生會(huì)在第10-15天出現(xiàn)"動(dòng)力下降"。此時(shí)需：降低難度：如將"每天整理書(shū)包"改為"周一、三、五自己整理，其他天家長(zhǎng)協(xié)助"；增加趣味：引入"習(xí)慣挑戰(zhàn)周"（如"整理書(shū)包速度大比拼""傾聽(tīng)小偵探"游戲）；強(qiáng)化聯(lián)結(jié)：讓已養(yǎng)成習(xí)慣的學(xué)生擔(dān)任"小導(dǎo)師"，通過(guò)"同伴互助"重燃動(dòng)力。去年我的班級(jí)中，"課間輕聲說(shuō)話"習(xí)慣在第2周出現(xiàn)倒退，很多孩子又開(kāi)始大聲喊叫。我們調(diào)整策略，開(kāi)展"聲音小天使"活動(dòng)——每個(gè)課間選2名學(xué)生佩戴"小喇叭"胸牌，提醒同伴控制音量。孩子們不僅覺(jué)得"當(dāng)小天使"很光榮，還在提醒他人的過(guò)程中強(qiáng)化了自身習(xí)慣。結(jié)語(yǔ)：習(xí)慣計(jì)劃的本質(zhì)是"成長(zhǎng)的腳手架"2應(yīng)對(duì)"習(xí)慣倒退期"的策略回顧12年的教學(xué)實(shí)踐，我深刻體會(huì)到：為一年級(jí)孩子制定"習(xí)慣小計(jì)劃"，不是用規(guī)則束縛他們，而是為其搭建從"無(wú)序"到"有序"的成長(zhǎng)階