2025年禁毒知識題庫及答案單選題1.世界上第一個國際禁毒公約是（）。A.《1971年精神藥物公約》B.《海牙禁止鴉片公約》C.《61公約》D.《88公約》答案：B解析：《海牙禁止鴉片公約》于1912年1月23日在海牙簽署，是世界上第一個國際禁毒公約，它奠定了國際禁毒法律體系的基礎(chǔ)。2.以下哪種毒品被稱為“俱樂部毒品”（）。A.冰毒B.搖頭丸C.海洛因D.大麻答案：B解析：搖頭丸一般是指含有致幻型苯丙胺類興奮劑成分的片劑和丸劑，多在娛樂場所中使用，所以被稱為“俱樂部毒品”。3.強制隔離戒毒的期限為（）。A.1年B.2年C.3年D.6個月答案：B解析：根據(jù)《中華人民共和國禁毒法》第四十七條規(guī)定，強制隔離戒毒的期限為二年。4.發(fā)現(xiàn)吸販毒情況，想向公安機關(guān)舉報應(yīng)撥打電話號碼（）。A.120B.119C.110D.122答案：C解析：110是報警電話，發(fā)現(xiàn)吸販毒等違法犯罪情況應(yīng)撥打110向公安機關(guān)舉報。120是醫(yī)療急救電話，119是火警電話，122是交通事故報警電話。5.屬于（）種情形的，處以15年有期徒刑、無期徒刑或者死刑，并處沒收財產(chǎn)。A.走私、販賣、運輸、制造鴉片200克以上不滿1000克B.走私、販賣、運輸、制造海洛因或者甲基苯丙胺10克以上C.走私、販賣、運輸、制造海洛因50克以上D.走私、販賣、運輸、制造鴉片140克以上不滿200克答案：C解析：《中華人民共和國刑法》第三百四十七條規(guī)定，走私、販賣、運輸、制造鴉片一千克以上、海洛因或者甲基苯丙胺五十克以上或者其他毒品數(shù)量大的，處十五年有期徒刑、無期徒刑或者死刑，并處沒收財產(chǎn)。6.下列選項中對我國毒品消費形勢表述正確的是（）。A.毒品消費者市場逐步減少B.吸毒合成毒品的人數(shù)快速增長C.吸食傳統(tǒng)毒品人員已經(jīng)沒有了D.吸毒人數(shù)減少答案：B解析：近年來，合成毒品在我國的濫用情況呈快速增長態(tài)勢，越來越多的人開始吸食合成毒品。而我國毒品消費者市場并沒有逐步減少，吸食傳統(tǒng)毒品人員依然存在，吸毒人數(shù)也并沒有減少。7.以下哪種行為是違法行為（）。A.吸煙B.喝酒C.服食“搖頭丸”D.喝咖啡答案：C解析：“搖頭丸”是毒品的一種，服食毒品屬于違法行為。吸煙、喝酒和喝咖啡在正常情況下是合法的行為。8.（）是被濫用最早的毒品，歷史悠久，地域廣泛，濫用者眾多。A.可卡因B.阿片類毒品C.苯丙胺類興奮劑D.大麻答案：B解析：阿片類毒品是被濫用最早的毒品，從罌粟中提取的阿片在古代就已被人們使用，其濫用歷史悠久，地域廣泛，涉及眾多濫用者。9.對吸毒成癮人員，公安機關(guān)可以責令其接受（），期限為三年，同時通知吸毒人員戶籍所在地或者現(xiàn)居住地的城市街道辦事處、鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府。A.社區(qū)戒毒B.強制隔離戒毒C.限期戒毒D.社區(qū)康復(fù)答案：A解析：根據(jù)《中華人民共和國禁毒法》第三十三條規(guī)定，對吸毒成癮人員，公安機關(guān)可以責令其接受社區(qū)戒毒，同時通知吸毒人員戶籍所在地或者現(xiàn)居住地的城市街道辦事處、鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府。社區(qū)戒毒的期限為三年。10.下列不屬于毒品原植物的是（）。A.罌粟B.古柯C.大麻D.芥菜答案：D解析：罌粟是制取鴉片等毒品的主要原料，古柯是提取可卡因的主要植物，大麻也可用于制造毒品，它們都屬于毒品原植物。而芥菜是一種常見的蔬菜，不屬于毒品原植物。多選題1.以下哪些是毒品的危害（）。A.危害個人，損害健康，甚至危及生命B.危害家庭，使家庭陷入經(jīng)濟困境、破裂等C.危害社會，引發(fā)犯罪，影響社會穩(wěn)定D.只對吸毒者本人有影響，對他人和社會無影響答案：ABC解析：毒品對個人的身體健康會造成極大損害，如損害器官功能、降低免疫力等，嚴重時會危及生命；對家庭而言，吸毒會使家庭背負沉重的經(jīng)濟負擔，導(dǎo)致家庭關(guān)系破裂；在社會層面，吸毒人員為獲取毒資往往會實施盜竊、搶劫等犯罪行為，影響社會穩(wěn)定。所以D選項錯誤。2.常見的毒品有（）。A.鴉片B.海洛因C.冰毒D.嗎啡答案：ABCD解析：鴉片是從罌粟中提煉出來的初級毒品；海洛因是由嗎啡半合成的毒品，毒性很強；冰毒即甲基苯丙胺，外觀為純白結(jié)晶體；嗎啡是從鴉片中分離出來的一種生物堿。它們都是常見的毒品。3.以下哪些是預(yù)防毒品的有效方法（）。A.接受毒品知識和禁毒法律法規(guī)教育B.樹立正確的人生觀，不盲目追求享受C.不聽信毒品能治病、解脫煩惱等謊言D.不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人答案：ABCD解析：接受毒品知識和法律法規(guī)教育可以增強人們對毒品的認識和防范意識；樹立正確的人生觀能讓人們遠離不良誘惑；不聽信毒品的虛假宣傳可以避免因錯誤認知而沾染毒品；不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人能減少接觸毒品的機會。4.吸毒成癮的因素有（）。A.生理因素B.心理因素C.社會因素D.環(huán)境因素答案：ABCD解析：生理因素方面，毒品會使人的身體產(chǎn)生依賴性；心理因素上，一些人可能因好奇、尋求刺激等心理而染上毒癮；社會因素如不良的社交圈子、社會風氣等會影響人接觸毒品的可能性；環(huán)境因素包括生活環(huán)境中是否容易獲取毒品等。5.以下屬于毒品犯罪的行為有（）。A.走私毒品B.販賣毒品C.運輸毒品D.制造毒品答案：ABCD解析：根據(jù)《中華人民共和國刑法》規(guī)定，走私、販賣、運輸、制造毒品均屬于毒品犯罪行為，會受到法律的嚴厲制裁。6.社區(qū)戒毒的措施包括（）。A.戒毒知識輔導(dǎo)B.教育、勸誡C.職業(yè)技能培訓(xùn)D.戒毒藥物維持治療答案：ABCD解析：社區(qū)戒毒措施是多方面的，戒毒知識輔導(dǎo)可以幫助戒毒人員了解毒品危害和戒毒方法；教育、勸誡能從思想上引導(dǎo)戒毒人員；職業(yè)技能培訓(xùn)有助于他們重新融入社會，獲得就業(yè)能力；戒毒藥物維持治療可以緩解戒毒過程中的不適癥狀，提高戒毒成功率。7.合成毒品的特點有（）。A.成癮性強B.對身體危害大C.制作工藝相對簡單D.隱蔽性強答案：ABCD解析：合成毒品一般是通過化學(xué)合成的方法制造，成癮性較強，對人體的神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等會造成嚴重損害；其制作工藝相對傳統(tǒng)毒品制取方法較為簡單，容易被不法分子利用；并且合成毒品的外觀、形狀多樣，具有較強的隱蔽性，不易被察覺。8.以下哪些場所容易成為毒品傳播的場所（）。A.網(wǎng)吧B.迪廳、KTV等娛樂場所C.洗浴中心D.酒店答案：ABCD解析：網(wǎng)吧、迪廳、KTV、洗浴中心、酒店等場所人員流動性大，人員成分復(fù)雜，一些不法分子可能會在這些場所進行毒品交易和傳播，同時部分人在這些場所尋求刺激時也容易接觸到毒品。9.毒品的分類方法有很多種，根據(jù)毒品對人體的作用，可分為（）。A.麻醉劑B.抑制劑C.興奮劑D.致幻劑答案：ABCD解析：麻醉劑能使機體或機體局部暫時可逆性失去知覺及痛覺；抑制劑能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動；興奮劑能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)；致幻劑能使人產(chǎn)生幻覺。這些都是根據(jù)毒品對人體作用進行的分類。10.以下關(guān)于毒品對人體免疫系統(tǒng)的影響，正確的有（）。A.降低人體免疫力B.增加感染疾病的風險C.影響免疫系統(tǒng)的正常功能D.導(dǎo)致免疫系統(tǒng)過度活躍答案：ABC解析：毒品會損害人體的免疫系統(tǒng)，降低人體的免疫力，使免疫系統(tǒng)的正常功能受到影響，從而增加感染各種疾病的風險，而不是導(dǎo)致免疫系統(tǒng)過度活躍。判斷題1.吸食毒品是個人行為，不涉及違法犯罪。（）答案：錯誤解析：吸食毒品屬于違法行為。根據(jù)《中華人民共和國治安管理處罰法》第七十二條規(guī)定，吸食、注射毒品的，處十日以上十五日以下拘留，可以并處二千元以下罰款；情節(jié)較輕的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款。2.搖頭丸不是毒品，只是一種娛樂性藥物。（）答案：錯誤解析：搖頭丸是一種人工合成毒品，一般含有致幻型苯丙胺類興奮劑成分，對人體健康有極大危害，并非娛樂性藥物。3.種植罌粟用于觀賞不違法。（）答案：錯誤解析：根據(jù)《中華人民共和國治安管理處罰法》第七十一條規(guī)定，非法種植罌粟不滿五百株或者其他少量毒品原植物的，處十日以上十五日以下拘留，可以并處三千元以下罰款；情節(jié)較輕的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款。即使是用于觀賞，種植罌粟也是違法的。4.戒毒后復(fù)吸是因為意志力不夠堅定，與其他因素無關(guān)。（）答案：錯誤解析：戒毒后復(fù)吸是一個復(fù)雜的問題，不僅僅是因為意志力不夠堅定。還與生理上的成癮性、心理上的依賴、社會環(huán)境的影響、缺乏有效的康復(fù)支持等多種因素有關(guān)。5.新型毒品比傳統(tǒng)毒品的危害小。（）答案：錯誤解析：新型毒品和傳統(tǒng)毒品都對人體有嚴重危害，不能簡單地認為新型毒品危害小。新型毒品如冰毒、搖頭丸等，對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有強烈的刺激和損害作用，可能導(dǎo)致精神障礙、暴力行為等，其危害并不亞于傳統(tǒng)毒品。6.只要自己不吸毒，就不用學(xué)習禁毒知識。（）答案：錯誤解析：學(xué)習禁毒知識不僅是為了避免自己吸毒，還能讓我們更好地識別毒品，向身邊的人宣傳禁毒知識，提高全社會的禁毒意識，同時在遇到毒品相關(guān)的違法犯罪行為時能夠正確應(yīng)對。7.吸毒人員在戒毒期間又吸食、注射毒品的，應(yīng)當重新接受社區(qū)戒毒。（）答案：錯誤解析：吸毒人員在戒毒期間又吸食、注射毒品的，由縣級以上人民政府公安機關(guān)作出強制隔離戒毒的決定，而不是重新接受社區(qū)戒毒。8.毒品對社會生產(chǎn)力的巨大破壞表現(xiàn)為吸毒者身體衰弱不能正常工作等。（）答案：正確解析：吸毒會損害吸毒者的身體健康，導(dǎo)致身體衰弱、疾病纏身，從而無法正常工作和勞動，影響社會生產(chǎn)力的發(fā)展。9.合成毒品是完全人工合成的毒品，不含有天然成分。（）答案：錯誤解析：部分合成毒品是在天然毒品的基礎(chǔ)上進行化學(xué)合成或改造的，并非完全不含有天然成分。例如，一些合成毒品可能以天然的生物堿等為原料進行合成。10.未成年人不會成為毒品犯罪的主體。（）答案：錯誤解析：根據(jù)《中華人民共和國刑法》規(guī)定，已滿十四周歲不滿十六周歲的人，犯販賣毒品罪的，應(yīng)當負刑事責任。所以未成年人在一定情況下也可能成為毒品犯罪的主體。簡答題1.簡述毒品的定義。答：根據(jù)《中華人民共和國禁毒法》第二條規(guī)定，毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因，以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。2.簡述吸毒對家庭的危害。答：吸毒對家庭的危害主要體現(xiàn)在以下幾個方面：-經(jīng)濟方面：吸毒需要耗費大量的金錢，會使家庭經(jīng)濟陷入困境，導(dǎo)致家庭生活水平下降，甚至傾家蕩產(chǎn)。-家庭關(guān)系方面：吸毒者的行為和性格會發(fā)生改變，可能會出現(xiàn)撒謊、偷竊等行為，導(dǎo)致家庭成員之間的信任破裂，引發(fā)家庭矛盾和沖突，破壞家庭的和諧與穩(wěn)定，嚴重的會導(dǎo)致家庭破裂。-對家庭成員健康影響：吸毒者可能會將毒品帶回家中，增加其他家庭成員接觸毒品的風險，同時吸毒者的不良生活習慣和健康問題也可能會影響到家庭成員的身心健康。-對子女成長影響：如果家庭中有吸毒的父母，會對子女的成長造成極大的負面影響，如影響子女的教育、心理和行為發(fā)展，使子女容易產(chǎn)生自卑、焦慮等心理問題，甚至走上違法犯罪的道路。3.簡述社區(qū)戒毒的工作內(nèi)容。答：社區(qū)戒毒的工作內(nèi)容主要包括以下幾個方面：-建立戒毒檔案：社區(qū)戒毒工作小組為戒毒人員建立詳細的戒毒檔案，記錄其基本情況、吸毒史、戒毒過程等信息。-開展戒毒輔導(dǎo)：為戒毒人員提供毒品知識、戒毒方法、心理健康等方面的輔導(dǎo)和教育，幫助他們了解毒品的危害，增強戒毒的決心和信心。-進行教育勸誡：通過與戒毒人員及其家屬溝通交流，對戒毒人員進行思想教育和勸誡，引導(dǎo)他們樹立正確的人生觀和價值觀，遠離毒品。-實施監(jiān)督管理：對戒毒人員的行蹤、生活和社交情況進行監(jiān)督，防止他們再次接觸毒品和與吸毒人員交往，同時定期對戒毒人員進行毒品檢測，了解其戒毒效果。-提供生活幫助：幫助戒毒人員解決生活中的實際困難，如就業(yè)、住房、醫(yī)療等問題，為他們重新融入社會創(chuàng)造條件。-組織康復(fù)活動：組織戒毒人員參加康復(fù)訓(xùn)練、文體活動等，幫助他們恢復(fù)身體健康，培養(yǎng)良好的生活習慣和興趣愛好。4.簡述如何識別合成毒品。答：可以從以下幾個方面識別合成毒品：-外觀特征：合成毒品的外觀多種多樣，常見的有片劑、膠囊、粉末、液體等。例如，冰毒一般為白色塊狀結(jié)晶體，像冰一樣透明；搖頭丸通常為彩色片劑，上面可能有各種圖案；K粉是白色結(jié)晶性粉末。-氣味：不同的合成毒品可能有不同的氣味。一些合成毒品可能有刺鼻、特殊的化學(xué)氣味，但氣味識別方法并不十分準確，因為有些毒品可能會被其他物質(zhì)掩蓋氣味。-來源和場所：如果毒品是從一些不正規(guī)的渠道獲得，或者是在迪廳、KTV等娛樂場所被提供，那么就要提高警惕，很可能是合成毒品。同時，要注意那些主動向他人提供“藥物”、聲稱能帶來特殊感覺的人。-使用方式：合成毒品的使用方式與傳統(tǒng)毒品有所不同。常見的使用方式有口服、鼻吸、注射等。例如，搖頭丸一般是口服，冰毒可以通過吸食、注射等方式使用。-使用者反應(yīng)：使用合成毒品后，使用者的行為和身體反應(yīng)會出現(xiàn)異常。如吸食冰毒后，使用者可能會出現(xiàn)興奮、話多、失眠、焦慮、幻覺等癥狀；服用搖頭丸后，會出現(xiàn)搖頭晃腦、興奮不已、體溫升高等表現(xiàn)。5.簡述毒品犯罪的法律后果。答：根據(jù)《中華人民共和國刑法》規(guī)定，毒品犯罪的法律后果較為嚴重，不同的毒品犯罪行為對應(yīng)不同的刑罰：-走私、販賣、運輸、制造毒品罪：無論數(shù)量多少，都應(yīng)當追究刑事責任，予以刑事處罰。走私、販賣、運輸、制造鴉片一千克以上、海洛因或者甲基苯丙胺五十克以上或者其他毒品數(shù)量大的，處十五年有期徒刑、無期徒刑或者死刑，并處沒收財產(chǎn)；走私、販賣、運輸、制造鴉片二百克以上不滿一千克、海洛因或者甲基苯丙胺十克以上不滿五十克或者其他毒品數(shù)量較大的，處七年以上有期徒刑，并處罰金；走私、販賣、運輸、制造鴉片不滿二百克、海洛因或者甲基苯丙胺不滿十克或者其他少量毒品的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并處罰金；情節(jié)嚴重的，處三年以上七年以下有期徒刑，并處罰金。-非法持有毒品罪：非法持有鴉片一千克以上、海洛因或者甲基苯丙胺五十克以上或者其他毒品數(shù)量大的，處七年以上有期徒刑或者無期徒刑，并處罰金；非法持有鴉片二百克以上不滿一千克、海洛因或者甲基苯丙胺十克以上不滿五十克或者其他毒品數(shù)量較大的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并處罰金；情節(jié)嚴重的，處三年以上七年以下有期徒刑，并處罰金。-包庇毒品犯罪分子罪、窩藏、轉(zhuǎn)移、隱瞞毒品、毒贓罪：包庇走私、販賣、運輸、制造毒品的犯罪分子的，為犯罪分子窩藏、轉(zhuǎn)移、隱瞞毒品或者犯罪所得的財物的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制；情節(jié)嚴重的，處三年以上十年以下有期徒刑。-引誘、教唆、欺騙他人吸毒罪：引誘、教唆、欺騙他人吸食、注射毒品的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并處罰金；情節(jié)嚴重的，處三年以上七年以下有期徒刑，并處罰金。強迫他人吸毒罪，處三年以上十年以下有期徒刑，并處罰金。-容留他人吸毒罪：容留他人吸食、注射毒品的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并處罰金。論述題1.論述毒品對社會的危害，并談?wù)勅绾渭訌娙鐣慕竟ぷ?。答：毒品對社會造成了多方面的嚴重危害，具體如下：-對社會經(jīng)濟的危害：一方面，吸毒者為了獲取毒品需要花費大量金錢，這不僅使家庭陷入經(jīng)濟困境，也增加了社會的經(jīng)濟負擔。許多吸毒者為了籌集毒資，會實施盜竊、搶劫、詐騙等違法犯罪行為，給社會財產(chǎn)造成損失。另一方面，毒品的生產(chǎn)、運輸、銷售等環(huán)節(jié)涉及大量的非法交易，嚴重擾亂了市場經(jīng)濟秩序，影響國家的經(jīng)濟發(fā)展。-對社會治安的危害：毒品與犯罪緊密相連，吸毒人員在毒品的影響下，往往會失去理智和自控能力，容易引發(fā)暴力犯罪、性犯罪等各種違法犯罪活動，嚴重威脅社會的安全和穩(wěn)定。同時，毒品的交易和流通也滋生了有組織犯罪，增加了社會的治安管理難度。-對社會風氣的危害：毒品的存在和傳播會腐蝕社會風氣，使人們的價值觀和道德觀念扭曲。一些人受毒品文化的影響，追求所謂的“刺激”和“享受”，忽視了社會責任和家庭義務(wù)，導(dǎo)致社會道德水準下降。而且毒品在青少年群體中的傳播，會影響下一代的健康成長，對社會的未來發(fā)展造成極大的負面影響。-對公共衛(wèi)生的危害：吸毒者共用注射器等行為容易傳播艾滋病、肝炎等傳染病，給公共衛(wèi)生帶來嚴重威脅。同時，毒品對吸毒者的身體健康造成極大損害，增加了醫(yī)療資源的負擔，影響了整個社會的健康水平。為了加強全社會的禁毒工作，可以從以下幾個方面入手：-加強宣傳教育：通過多種渠道，如學(xué)校教育、社區(qū)宣傳、媒體報道等，廣泛開展禁毒宣傳教育活動。在學(xué)校中，將禁毒知識納入課程體系，從小培養(yǎng)青少年的禁毒意識；在社區(qū)中，組織開展禁毒講座、展覽等活動，提高居民對毒品危害的認識；利用電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)等媒體，宣傳禁毒法律法規(guī)和典型案例，營造全社會禁毒的輿論氛圍。-完善法律法規(guī)：不斷完善禁毒法律法規(guī)，加大對毒品犯罪的打擊力度，提高法律的威懾力。同時，加強對毒品犯罪的預(yù)防和懲治機制建設(shè)，規(guī)范毒品的管理和使用，防止毒品的非法流通和濫用。-加強國際合作：毒品問題是一個全球性問題，需要各國之間加強合作。我國應(yīng)積極參與國際禁毒合作，與其他國家分享禁毒經(jīng)驗和情報，共同打擊跨國毒品犯罪，切斷毒品的來源和流通渠道。-強化戒毒康復(fù)工作：建立健全戒毒康復(fù)體系，提高戒毒康復(fù)工作的質(zhì)量和效果。加強戒毒場所的建設(shè)和管理，為戒毒人員提供科學(xué)、有效的戒毒治療和康復(fù)服務(wù)。同時，積極探索社區(qū)戒毒、社區(qū)康復(fù)等多種戒毒模式，幫助戒毒人員重新融入社會，降低復(fù)吸率。-加強社會管理：加強對娛樂場所、賓館、網(wǎng)吧等易涉毒場所的管理，建立健全巡查和監(jiān)管機制，防止毒品在這些場所的傳播和交易。加強對物流、郵政等行業(yè)的監(jiān)管，防止毒品通過物流渠道運輸。同時，加強對吸毒人員的動態(tài)管控，及時發(fā)現(xiàn)和處理復(fù)吸人員。-動員社會力量：鼓勵和引導(dǎo)社會組織、志愿者等社會力量參與禁毒工作。社會組織可以開展禁毒宣傳、戒毒幫扶等活動，志愿者可以為戒毒人員提供心理輔導(dǎo)、就業(yè)指導(dǎo)等服務(wù)，形成全社會共同參與禁毒的良好局面。2.結(jié)合實際，談?wù)勄嗌倌耆绾斡行ьA(yù)防毒品侵害。答：青少年正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，好奇心強、辨別能力弱，容易受到毒品的侵害。以下是青少年有效預(yù)防毒品侵害的一些方法：-加強學(xué)習，提高認識：青少年要認真學(xué)習毒品知識和禁毒法律法規(guī)，了解毒品的種類、特征、危害以及吸毒違法犯罪的后果。通過學(xué)校的課程、社區(qū)的宣傳活動、媒體的報道等多種途徑，增強對毒品的認識和了解，從思想上筑牢抵御毒品的防線。例如，學(xué)?？梢远ㄆ诮M織禁毒知識講座，邀請公安干警或禁毒專家為學(xué)生講解毒品的危害和預(yù)防方法；社區(qū)可以舉辦禁毒展覽，展示毒品的實物和相關(guān)案例，讓青少年直觀地認識毒品。-樹立正確的人生觀和價值觀：青少年要樹立積極向上的人生觀和價值觀，追求健康、文明、充實的生活方式。培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，如體育、音樂、繪畫等，豐富自己的課余生活，避免因無聊、空虛而尋求刺激。