2026年心理學(xué)基礎(chǔ)知識與心理調(diào)適試題庫一、單選題（每題2分，共20題）1.以下哪項是馬斯洛需求層次理論中最高層次的需求？A.生理需求B.安全需求C.社交需求D.自我實現(xiàn)需求2.認(rèn)知失調(diào)理論的主要提出者是？A.斯金納B.費(fèi)斯廷格C.霍爾D.巴甫洛夫3.以下哪種情緒調(diào)節(jié)策略屬于“問題中心”策略？A.分散注意力B.尋求社會支持C.改變對問題的看法D.放松訓(xùn)練4.“心理契約”概念最早由誰提出？A.馬斯洛B.舒茨C.霍爾D.費(fèi)斯廷格5.以下哪種心理咨詢流派強(qiáng)調(diào)“此時此地”的經(jīng)驗？A.行為主義B.人本主義C.精神分析D.認(rèn)知行為主義6.“破窗效應(yīng)”最初由誰研究提出？A.艾賓浩斯B.萊肯C.赫爾曼·西蒙D.沃爾特·米歇爾7.以下哪種人格特質(zhì)與沖動行為關(guān)系最密切？A.宜人性B.外傾性C.神經(jīng)質(zhì)D.盡職性8.“認(rèn)知負(fù)荷理論”的主要提出者是？A.維果茨基B.布魯納C.哈羅德·西蒙D.羅杰斯9.以下哪種心理防御機(jī)制屬于“壓抑”類型？A.合理化B.否認(rèn)C.位移D.投射10.“社會促進(jìn)效應(yīng)”指的是？A.個體在他人注視下表現(xiàn)更差B.個體在他人注視下表現(xiàn)更優(yōu)C.個體在獨(dú)處時表現(xiàn)更優(yōu)D.個體在獨(dú)處時表現(xiàn)更差二、多選題（每題3分，共10題）1.以下哪些屬于埃里克森社會心理發(fā)展階段？A.嬰兒期B.青春期C.成年期D.老年期2.影響依戀類型的因素包括？A.母親的敏感度B.親子互動質(zhì)量C.個體氣質(zhì)D.社會文化背景3.以下哪些屬于非理性信念的特征？A.絕對化要求B.過度概括C.非黑即白思維D.過度關(guān)注負(fù)面信息4.心理壓力的生理反應(yīng)包括？A.腎上腺素分泌增加B.血壓升高C.免疫功能下降D.情緒波動5.以下哪些屬于積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域？A.幸福感B.優(yōu)勢發(fā)展C.心理韌性D.情緒調(diào)節(jié)6.認(rèn)知行為療法的核心技術(shù)包括？A.識別自動化思維B.行為實驗C.問題解決訓(xùn)練D.正念練習(xí)7.“旁觀者效應(yīng)”產(chǎn)生的原因包括？A.責(zé)任分散B.社會懈怠C.情境模糊D.觀眾數(shù)量增加8.人格特質(zhì)的測量方法包括？A.問卷法B.投射測驗C.生理指標(biāo)測量D.行為觀察9.以下哪些屬于社會認(rèn)知理論的內(nèi)容？A.認(rèn)知圖式B.啟發(fā)式推理C.歸因理論D.社會學(xué)習(xí)理論10.心理調(diào)適的常見策略包括？A.改變認(rèn)知B.情緒宣泄C.行為放松D.社會支持三、判斷題（每題1分，共10題）1.精神分析理論認(rèn)為人格主要由本我、自我和超我構(gòu)成。（√）2.“近因效應(yīng)”指的是人們更傾向于記住近期發(fā)生的事件。（√）3.心理彈性強(qiáng)的個體在壓力下更容易適應(yīng)環(huán)境。（√）4.認(rèn)知失調(diào)是指個體在認(rèn)知上感到不一致時產(chǎn)生的心理不適。（√）5.“習(xí)得性無助”是行為主義理論的核心概念之一。（×，屬于精神分析理論）6.情緒調(diào)節(jié)策略中，“認(rèn)知重構(gòu)”屬于“反應(yīng)中心”策略。（√）7.社會促進(jìn)效應(yīng)只適用于簡單任務(wù)，對復(fù)雜任務(wù)無效。（×，復(fù)雜任務(wù)也可能受影響）8.自我效能感高的個體更容易設(shè)定高目標(biāo)。（√）9.“心理契約”是組織管理中的重要概念，但與個體心理無關(guān)。（×，與個體心理密切相關(guān)）10.積極心理學(xué)只關(guān)注積極情緒，忽視負(fù)面情緒的作用。（×，也研究負(fù)面情緒的適應(yīng)性功能）四、簡答題（每題5分，共6題）1.簡述馬斯洛需求層次理論的主要內(nèi)容。馬斯洛需求層次理論將人的需求分為五層：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求。低層次需求滿足后，高層次需求才會成為主要動機(jī)。2.簡述認(rèn)知失調(diào)的應(yīng)對策略。個體可通過改變信念、改變行為、降低重要性、增加新的認(rèn)知來緩解認(rèn)知失調(diào)。3.簡述社會促進(jìn)效應(yīng)和從眾效應(yīng)的區(qū)別。社會促進(jìn)效應(yīng)指他人存在時個體表現(xiàn)更優(yōu)，從眾效應(yīng)指個體在群體中受他人影響而改變觀點或行為。4.簡述情緒調(diào)節(jié)的“認(rèn)知重構(gòu)”策略。通過改變對情緒事件的看法來調(diào)整情緒反應(yīng)，例如將失敗視為成長的機(jī)會。5.簡述依戀理論的四種類型及其特征。安全型、回避型、焦慮型和混亂型。安全型信任他人，回避型獨(dú)立但缺乏親密，焦慮型依賴且擔(dān)憂，混亂型缺乏一致性。6.簡述心理壓力的應(yīng)對方式。問題中心策略（解決壓力源）和情緒中心策略（調(diào)整自身反應(yīng)），如運(yùn)動、傾訴、放松訓(xùn)練等。五、論述題（每題10分，共2題）1.論述積極心理學(xué)對現(xiàn)代心理治療的貢獻(xiàn)。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)優(yōu)勢發(fā)展、幸福感提升，為心理治療提供了新的視角。例如，通過培養(yǎng)心理韌性、促進(jìn)積極情緒，幫助個體更好地應(yīng)對生活挑戰(zhàn)。此外，積極心理學(xué)還推動了正念療法、感恩訓(xùn)練等新技術(shù)的應(yīng)用。2.論述社會支持系統(tǒng)在心理調(diào)適中的作用。社會支持系統(tǒng)通過情感支持（如傾聽、安慰）、工具性支持（如幫助解決問題）和信息支持（如提供建議）幫助個體應(yīng)對壓力。研究發(fā)現(xiàn)，良好的社會支持能顯著降低心理壓力，提升心理健康水平。答案與解析一、單選題1.D解析：自我實現(xiàn)需求是馬斯洛需求層次理論的最高層次，指個體追求潛能的充分發(fā)揮。2.B解析：費(fèi)斯廷格提出認(rèn)知失調(diào)理論，認(rèn)為個體會努力減少認(rèn)知沖突。3.C解析：改變對問題的看法屬于認(rèn)知策略，屬于“問題中心”策略。4.B解析：舒茨最早提出“心理契約”概念，指個體與組織間的非正式期望。5.B解析：人本主義強(qiáng)調(diào)“此時此地”的經(jīng)驗，代表人物是羅杰斯。6.B解析：萊肯通過破窗效應(yīng)實驗研究社會規(guī)范對行為的影響。7.C解析：神經(jīng)質(zhì)與情緒不穩(wěn)定、沖動行為密切相關(guān)。8.C解析：哈羅德·西蒙提出認(rèn)知負(fù)荷理論，關(guān)注人類信息處理能力。9.B解析：否認(rèn)是壓抑的一種表現(xiàn)，指個體拒絕承認(rèn)現(xiàn)實。10.B解析：社會促進(jìn)效應(yīng)指他人存在時個體表現(xiàn)更優(yōu)。二、多選題1.A,B,C,D解析：埃里克森劃分了八個階段，覆蓋全生命周期。2.A,B,C,D解析：依戀類型受多種因素影響，包括生物、心理和社會因素。3.A,B,C,D解析：非理性信念具有絕對化、非黑即白等特征。4.A,B,C解析：心理壓力的生理反應(yīng)包括激素變化、免疫抑制等。5.A,B,C,D解析：積極心理學(xué)研究幸福、優(yōu)勢、韌性等多元主題。6.A,B,C解析：認(rèn)知行為療法以認(rèn)知重構(gòu)、行為實驗為核心。7.A,C解析：旁觀者效應(yīng)因責(zé)任分散和情境模糊導(dǎo)致。8.A,B,D解析：人格測量方法包括問卷、投射測驗和行為觀察。9.A,B,C,D解析：社會認(rèn)知理論涵蓋認(rèn)知圖式、歸因等概念。10.A,B,C,D解析：心理調(diào)適策略涵蓋認(rèn)知、情緒、行為和社會層面。三、判斷題1.√2.√3.√4.√5.×6.√7.×8.√9.×10.×四、簡答題1.簡述馬斯洛需求層次理論的主要內(nèi)容。馬斯洛需求層次理論將人的需求分為五層：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求。低層次需求滿足后，高層次需求才會成為主要動機(jī)。2.簡述認(rèn)知失調(diào)的應(yīng)對策略。個體可通過改變信念、改變行為、降低重要性、增加新的認(rèn)知來緩解認(rèn)知失調(diào)。例如，吸煙者可能通過認(rèn)為吸煙有益健康來減少沖突。3.簡述社會促進(jìn)效應(yīng)和從眾效應(yīng)的區(qū)別。社會促進(jìn)效應(yīng)指他人存在時個體表現(xiàn)更優(yōu)，從眾效應(yīng)指個體在群體中受他人影響而改變觀點或行為。前者強(qiáng)調(diào)表現(xiàn)提升，后者強(qiáng)調(diào)行為改變。4.簡述情緒調(diào)節(jié)的“認(rèn)知重構(gòu)”策略。通過改變對情緒事件的看法來調(diào)整情緒反應(yīng)，例如將失敗視為成長的機(jī)會。例如，考試失利后，認(rèn)為“這次沒考好，但可以總結(jié)經(jīng)驗”。5.簡述依戀理論的四種類型及其特征。安全型、回避型、焦慮型和混亂型。安全型信任他人，回避型獨(dú)立但缺乏親密，焦慮型依賴且擔(dān)憂，混亂型缺乏一致性。6.簡述心理壓力的應(yīng)對方式。問題中心策略（解決壓力源）和情緒中心策略（調(diào)整自身反應(yīng)），如運(yùn)動、傾訴、放松訓(xùn)練等。例如，工作壓力大時，可通過運(yùn)動釋放情緒。五、論述題1.論述積極心理學(xué)對現(xiàn)代心理治療的貢獻(xiàn)。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)優(yōu)勢發(fā)展、幸福感提升，為心理治療提供了新的視角。例如，通過培養(yǎng)心理韌性、促進(jìn)積極情緒，幫助個體更好地應(yīng)對生活挑戰(zhàn)。此外，積極心理學(xué)還推動了正念療法、感恩訓(xùn)練等新技術(shù)的應(yīng)用。例如，正念療法幫