2026年心理咨詢(xún)師基本技能與溝通藝術(shù)題庫(kù)一、單選題（共10題，每題2分）1.在建立咨詢(xún)關(guān)系時(shí)，以下哪項(xiàng)技巧最能體現(xiàn)尊重與共情？A.直接指出來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題所在B.使用“你總是這樣”的評(píng)判性語(yǔ)言C.認(rèn)真傾聽(tīng)并復(fù)述來(lái)訪(fǎng)者的話(huà)語(yǔ)D.強(qiáng)調(diào)咨詢(xún)的保密性條款2.來(lái)訪(fǎng)者表達(dá)“我總是感覺(jué)被誤解”，心理咨詢(xún)師應(yīng)如何回應(yīng)更符合非評(píng)判性原則？A.“你太敏感了，別人可能根本沒(méi)那個(gè)意思”B.“聽(tīng)起來(lái)你很在乎別人的看法，能具體說(shuō)說(shuō)嗎？”C.“這種感受可能源于你過(guò)去的經(jīng)歷，對(duì)嗎？”D.“你應(yīng)該學(xué)會(huì)控制情緒，別太玻璃心”3.當(dāng)來(lái)訪(fǎng)者情緒激動(dòng)時(shí)，心理咨詢(xún)師應(yīng)優(yōu)先采取哪種應(yīng)對(duì)策略？A.立即打斷并給出建議B.保持沉默，等待情緒平復(fù)C.引導(dǎo)來(lái)訪(fǎng)者進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練D.提出反問(wèn)以檢驗(yàn)其邏輯性4.在咨詢(xún)中，來(lái)訪(fǎng)者提到“我父母總是批評(píng)我”，心理咨詢(xún)師應(yīng)如何回應(yīng)？A.“父母批評(píng)你是有原因的，你做得不夠好”B.“你父母可能希望你變得更好，但方式不對(duì)”C.“這種家庭模式很常見(jiàn)，你覺(jué)得自己能改變嗎？”D.“你應(yīng)該和父母溝通，讓他們理解你”5.來(lái)訪(fǎng)者表達(dá)“我無(wú)法控制自己的憤怒”，心理咨詢(xún)師應(yīng)如何評(píng)估其問(wèn)題？A.直接建議其服用藥物調(diào)節(jié)情緒B.探索憤怒的觸發(fā)情境及應(yīng)對(duì)方式C.責(zé)備來(lái)訪(fǎng)者缺乏自制力D.忽略其情緒問(wèn)題，轉(zhuǎn)而討論其他話(huà)題6.在咨詢(xún)中，來(lái)訪(fǎng)者反復(fù)強(qiáng)調(diào)“我一無(wú)是處”，心理咨詢(xún)師應(yīng)如何回應(yīng)？A.“你其實(shí)有很多優(yōu)點(diǎn)，只是沒(méi)發(fā)現(xiàn)”B.“這種自我否定可能源于過(guò)去的失敗經(jīng)歷”C.“你應(yīng)該停止這種消極想法，積極面對(duì)生活”D.“如果你愿意，我可以幫你找到你的價(jià)值”7.來(lái)訪(fǎng)者表達(dá)“我害怕社交”，心理咨詢(xún)師應(yīng)如何評(píng)估其問(wèn)題？A.直接建議其參加社交訓(xùn)練課程B.探索其社交回避的具體表現(xiàn)及影響C.責(zé)備來(lái)訪(fǎng)者性格內(nèi)向D.告知其社交恐懼是病態(tài)的，需要治療8.在咨詢(xún)中，來(lái)訪(fǎng)者突然沉默不語(yǔ)，心理咨詢(xún)師應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？A.直接詢(xún)問(wèn)“怎么了？為什么不說(shuō)？”B.保持沉默，等待來(lái)訪(fǎng)者自己開(kāi)口C.給予肢體安慰（如輕拍手臂）以鼓勵(lì)表達(dá)D.轉(zhuǎn)移話(huà)題，避免尷尬局面9.來(lái)訪(fǎng)者表達(dá)“我無(wú)法原諒前任的背叛”，心理咨詢(xún)師應(yīng)如何回應(yīng)？A.“原諒別人是成熟的表現(xiàn)，你應(yīng)該放下”B.“背叛確實(shí)很傷人，但時(shí)間會(huì)治愈一切”C.“你現(xiàn)在的痛苦我能理解，能具體說(shuō)說(shuō)嗎？”D.“你應(yīng)該向前看，別被過(guò)去困擾”10.在咨詢(xún)中，來(lái)訪(fǎng)者提出“你和其他咨詢(xún)師不一樣”，心理咨詢(xún)師應(yīng)如何回應(yīng)？A.“我確實(shí)有我的風(fēng)格，但都是為你好”B.“每個(gè)咨詢(xún)師的方法不同，你能具體說(shuō)說(shuō)期待嗎？”C.“你應(yīng)該適應(yīng)我的方式，不要比較”D.“你希望我改變風(fēng)格，可以嘗試，但效果可能不同”二、多選題（共5題，每題3分）1.以下哪些行為符合咨詢(xún)中的無(wú)條件積極關(guān)注？A.認(rèn)真傾聽(tīng)來(lái)訪(fǎng)者的表達(dá)B.對(duì)來(lái)訪(fǎng)者的情緒表示理解和接納C.指出其問(wèn)題并要求改進(jìn)D.避免使用評(píng)判性語(yǔ)言E.鼓勵(lì)來(lái)訪(fǎng)者自我探索2.在咨詢(xún)中，來(lái)訪(fǎng)者表達(dá)“我壓力很大”，心理咨詢(xún)師應(yīng)如何評(píng)估？A.探索壓力的具體來(lái)源（工作、家庭等）B.評(píng)估壓力對(duì)生活功能的影響程度C.直接給出減壓方法（如運(yùn)動(dòng)）D.了解其應(yīng)對(duì)壓力的方式及效果E.考慮其壓力是否超出個(gè)人承受范圍3.以下哪些技巧有助于建立良好的咨詢(xún)關(guān)系？A.使用來(lái)訪(fǎng)者的名字以示親近B.保持適度的眼神接觸C.避免打斷來(lái)訪(fǎng)者發(fā)言D.強(qiáng)調(diào)咨詢(xún)的保密性E.及時(shí)給予反饋和肯定4.在咨詢(xún)中，來(lái)訪(fǎng)者表達(dá)“我總是拖延”，心理咨詢(xún)師應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？A.探索拖延的具體表現(xiàn)及后果B.了解其拖延背后的原因（恐懼、完美主義等）C.直接批評(píng)其缺乏責(zé)任感D.協(xié)助制定可行的行動(dòng)計(jì)劃E.引導(dǎo)其識(shí)別和調(diào)整行為模式5.以下哪些行為可能破壞咨詢(xún)關(guān)系？A.提出與咨詢(xún)無(wú)關(guān)的個(gè)人建議B.使用雙關(guān)語(yǔ)或幽默化解尷尬C.表現(xiàn)出情緒波動(dòng)或偏見(jiàn)D.過(guò)度分享個(gè)人經(jīng)歷以拉近距離E.對(duì)來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題表示不耐煩三、案例分析題（共2題，每題10分）1.來(lái)訪(fǎng)者小張（男，28歲）前來(lái)咨詢(xún)，表達(dá)“最近工作壓力很大，失眠嚴(yán)重，感覺(jué)生活失去意義”。心理咨詢(xún)師應(yīng)如何評(píng)估和回應(yīng)？（要求：結(jié)合評(píng)估要點(diǎn)和溝通技巧進(jìn)行分析）2.來(lái)訪(fǎng)者小李（女，35歲）前來(lái)咨詢(xún)，表達(dá)“我總是和伴侶爭(zhēng)吵，他根本不理解我，我快要分手了”。心理咨詢(xún)師應(yīng)如何回應(yīng)？（要求：結(jié)合共情、傾聽(tīng)和問(wèn)題聚焦技巧進(jìn)行分析）答案與解析一、單選題1.C解析：尊重與共情體現(xiàn)在認(rèn)真傾聽(tīng)并復(fù)述來(lái)訪(fǎng)者的話(huà)語(yǔ)，體現(xiàn)接納和理解的姿態(tài)。其他選項(xiàng)或評(píng)判性、或建議性，或回避問(wèn)題。2.B解析：非評(píng)判性原則要求避免給來(lái)訪(fǎng)者貼標(biāo)簽或暗示對(duì)錯(cuò)，而是探索其感受背后的具體內(nèi)容。其他選項(xiàng)或評(píng)判、或建議、或回避。3.B解析：情緒激動(dòng)時(shí)，咨詢(xún)師應(yīng)保持沉默，給予來(lái)訪(fǎng)者空間平復(fù)情緒，避免進(jìn)一步刺激。其他選項(xiàng)或打斷、或建議、或反問(wèn)，可能加劇沖突。4.C解析：咨詢(xún)師應(yīng)探索來(lái)訪(fǎng)者對(duì)家庭模式的感受和期待，而非直接評(píng)判或給出建議。其他選項(xiàng)或指責(zé)、或建議、或回避個(gè)人責(zé)任。5.B解析：評(píng)估憤怒問(wèn)題需探索觸發(fā)情境和應(yīng)對(duì)方式，而非直接建議藥物或責(zé)備。其他選項(xiàng)或忽視問(wèn)題、或過(guò)度干預(yù)、或指責(zé)個(gè)人。6.B解析：咨詢(xún)師應(yīng)探索自我否定的根源，而非直接鼓勵(lì)或批評(píng)。其他選項(xiàng)或過(guò)度積極、或指責(zé)、或給予空泛建議。7.B解析：評(píng)估社交恐懼需了解具體表現(xiàn)和影響，而非直接建議課程或批評(píng)性格。其他選項(xiàng)或過(guò)度干預(yù)、或指責(zé)、或貼標(biāo)簽。8.B解析：沉默時(shí)保持沉默，給予來(lái)訪(fǎng)者思考和表達(dá)的空間，避免催促或轉(zhuǎn)移話(huà)題。其他選項(xiàng)或壓迫、或回避、或強(qiáng)行引導(dǎo)。9.C解析：共情需要先理解來(lái)訪(fǎng)者的痛苦，再探索具體內(nèi)容，而非直接給予建議或回避。其他選項(xiàng)或過(guò)度積極、或指責(zé)、或勸慰。10.B解析：咨詢(xún)師應(yīng)尊重并探索來(lái)訪(fǎng)者的期待，而非直接否定或強(qiáng)迫適應(yīng)。其他選項(xiàng)或自我辯護(hù)、或指責(zé)、或回避問(wèn)題。二、多選題1.A、B、D、E解析：無(wú)條件積極關(guān)注強(qiáng)調(diào)接納、傾聽(tīng)、非評(píng)判和自我探索，C選項(xiàng)涉及評(píng)判。2.A、B、D、E解析：評(píng)估壓力需了解來(lái)源、影響、應(yīng)對(duì)方式及承受范圍，C選項(xiàng)直接建議可能過(guò)早。3.A、B、C、D、E解析：良好關(guān)系需要稱(chēng)呼、眼神、不打斷、保密和反饋，均為有效技巧。4.A、B、D、E解析：應(yīng)對(duì)拖延需了解表現(xiàn)、原因、制定計(jì)劃、調(diào)整行為，C選項(xiàng)指責(zé)無(wú)效。5.A、C、D、E解析：破壞關(guān)系的行為包括評(píng)判、偏見(jiàn)、過(guò)度分享、不耐煩，B選項(xiàng)適度幽默可能幫助緩解。三、案例分析題1.答案要點(diǎn)：-評(píng)估：1.探索失眠的具體表現(xiàn)（時(shí)長(zhǎng)、頻率）、壓力來(lái)源（工作性質(zhì)、人際關(guān)系等）；2.評(píng)估其意義感缺失的程度（是否伴隨抑郁癥狀）；3.了解其應(yīng)對(duì)方式（是否依賴(lài)酒精或藥物）。-回應(yīng)：1.共情：“聽(tīng)起來(lái)你承受了很大的壓力，失眠和失去意義感讓你很痛苦。”；2.聚焦：“我們先從失眠開(kāi)始，你通常幾點(diǎn)睡？睡前做了什么？”；3.安撫：“別著急，我們可以一步步來(lái)，你愿意先談?wù)劰ぷ鲏毫幔俊?.答案要點(diǎn)：-回應(yīng)：1.共情：“聽(tīng)起來(lái)你和伴侶溝