2025-2026一年級(jí)體育期末測(cè)試卷姓名：_____?準(zhǔn)考證號(hào)：_____?得分：__________

一、選擇題

1.體育鍛煉對(duì)身體健康的主要益處不包括以下哪一項(xiàng)？

A.增強(qiáng)心肺功能

B.提高免疫力

C.減少食欲

D.促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

2.在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，以下哪項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作是錯(cuò)誤的？

A.起跑時(shí)身體重心前傾

B.起跑后迅速抬起頭部

C.跑動(dòng)時(shí)保持身體放松

D.踏地時(shí)腳尖著地

3.游泳時(shí)，哪種呼吸方法最適合初學(xué)者？

A.用口鼻同時(shí)呼吸

B.僅用口呼吸

C.僅用鼻呼吸

D.不呼吸

4.在籃球比賽中，以下哪種行為不屬于犯規(guī)？

A.推對(duì)方球員

B.阻擋對(duì)方球員移動(dòng)

C.搶斷籃球時(shí)用手臂圍住對(duì)方

D.用腳絆倒對(duì)方球員

5.以下哪種運(yùn)動(dòng)不適合低血糖患者進(jìn)行？

A.慢跑

B.游泳

C.瑜伽

D.籃球

6.在進(jìn)行跳高訓(xùn)練時(shí)，以下哪項(xiàng)動(dòng)作是錯(cuò)誤的？

A.起跳時(shí)屈膝

B.過(guò)桿時(shí)身體挺直

C.落地時(shí)膝蓋彎曲

D.起跳前擺動(dòng)手臂

7.以下哪種運(yùn)動(dòng)可以有效提高老年人的平衡能力？

A.競(jìng)走

B.跳繩

C.仰臥起坐

D.踢毽子

8.在進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，以下哪項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作是錯(cuò)誤的？

A.傳球時(shí)腳內(nèi)側(cè)觸球

B.接球時(shí)腳外側(cè)觸球

C.射門(mén)時(shí)腳背觸球

D.盤(pán)帶時(shí)腳尖觸球

9.以下哪種運(yùn)動(dòng)可以有效提高學(xué)生的反應(yīng)速度？

A.乒乓球

B.網(wǎng)球

C.棒球

D.足球

10.在進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)，以下哪項(xiàng)動(dòng)作是錯(cuò)誤的？

A.發(fā)球時(shí)手臂用力向前揮動(dòng)

B.接球時(shí)手臂彎曲

C.擊球時(shí)身體后仰

D.跑動(dòng)時(shí)保持身體放松

二、填空題

1.體育鍛煉可以增強(qiáng)______功能，提高身體的______能力。

2.在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，起跑姿勢(shì)應(yīng)該是______，起跑后應(yīng)該迅速______。

3.游泳時(shí)，正確的呼吸方法是______，呼吸的節(jié)奏應(yīng)該是______。

4.在籃球比賽中，犯規(guī)的行為包括______、______和______。

5.以下運(yùn)動(dòng)可以有效提高老年人的______能力：______、______和______。

6.在進(jìn)行跳高訓(xùn)練時(shí)，起跳前應(yīng)該______，過(guò)桿時(shí)應(yīng)該______，落地時(shí)應(yīng)該______。

7.在進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，傳球時(shí)應(yīng)該用______觸球，接球時(shí)應(yīng)該用______觸球，射門(mén)時(shí)應(yīng)該用______觸球。

8.以下運(yùn)動(dòng)可以有效提高學(xué)生的______速度：______、______和______。

9.在進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)，發(fā)球時(shí)應(yīng)該______，接球時(shí)應(yīng)該______，擊球時(shí)應(yīng)該______。

10.體育鍛煉可以促進(jìn)______生長(zhǎng)，提高身體的______能力。

三、多選題

1.體育鍛煉對(duì)身體健康的主要益處包括哪些？

A.增強(qiáng)心肺功能

B.提高免疫力

C.減少食欲

D.促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

2.在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，正確的技術(shù)動(dòng)作包括哪些？

A.起跑時(shí)身體重心前傾

B.起跑后迅速抬起頭部

C.跑動(dòng)時(shí)保持身體放松

D.踏地時(shí)腳尖著地

3.游泳時(shí)，正確的呼吸方法包括哪些？

A.用口鼻同時(shí)呼吸

B.僅用口呼吸

C.僅用鼻呼吸

D.不呼吸

4.在籃球比賽中，犯規(guī)的行為包括哪些？

A.推對(duì)方球員

B.阻擋對(duì)方球員移動(dòng)

C.搶斷籃球時(shí)用手臂圍住對(duì)方

D.用腳絆倒對(duì)方球員

5.以下運(yùn)動(dòng)可以有效提高老年人的平衡能力，包括哪些？

A.競(jìng)走

B.跳繩

C.仰臥起坐

D.踢毽子

6.在進(jìn)行跳高訓(xùn)練時(shí)，正確的技術(shù)動(dòng)作包括哪些？

A.起跳時(shí)屈膝

B.過(guò)桿時(shí)身體挺直

C.落地時(shí)膝蓋彎曲

D.起跳前擺動(dòng)手臂

7.在進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，正確的技術(shù)動(dòng)作包括哪些？

A.傳球時(shí)腳內(nèi)側(cè)觸球

B.接球時(shí)腳外側(cè)觸球

C.射門(mén)時(shí)腳背觸球

D.盤(pán)帶時(shí)腳尖觸球

8.以下運(yùn)動(dòng)可以有效提高學(xué)生的反應(yīng)速度，包括哪些？

A.乒乓球

B.網(wǎng)球

C.棒球

D.足球

9.在進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)，正確的技術(shù)動(dòng)作包括哪些？

A.發(fā)球時(shí)手臂用力向前揮動(dòng)

B.接球時(shí)手臂彎曲

C.擊球時(shí)身體后仰

D.跑動(dòng)時(shí)保持身體放松

10.體育鍛煉對(duì)身體健康的主要益處包括哪些？

A.促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

B.提高身體的平衡能力

C.增強(qiáng)心肺功能

D.提高免疫力

四、判斷題

1.體育鍛煉可以完全替代藥物治療。

2.短跑運(yùn)動(dòng)員在起跑后應(yīng)該迅速抬頭，以擴(kuò)大視野。

3.游泳時(shí)，正確的呼吸方法是屏住呼吸，待到水面時(shí)再呼吸。

4.在籃球比賽中，搶斷籃球時(shí)用手臂圍住對(duì)方屬于正常行為。

5.任何運(yùn)動(dòng)都適合所有年齡段的人進(jìn)行。

6.跳高運(yùn)動(dòng)員在過(guò)桿時(shí)應(yīng)該身體挺直，以減少空氣阻力。

7.足球運(yùn)動(dòng)員在傳球時(shí)應(yīng)該用腳外側(cè)觸球，以增加傳球力量。

8.乒乓球可以有效提高學(xué)生的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)能力。

9.在排球訓(xùn)練中，發(fā)球時(shí)手臂用力向前揮動(dòng)可以增加球的力量。

10.體育鍛煉可以促進(jìn)身高生長(zhǎng)，但不會(huì)提高身體的免疫力。

五、問(wèn)答題

1.簡(jiǎn)述體育鍛煉對(duì)身體健康的主要益處。

2.在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，正確的起跑姿勢(shì)應(yīng)該是什么樣的？

3.如何正確地進(jìn)行游泳呼吸？

試卷答案

一、選擇題

1.C.減少食欲

解析：體育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能、提高免疫力、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，但減少食欲不是其主要益處，甚至可能增加食欲。

2.B.起跑后迅速抬起頭部

解析：短跑起跑后應(yīng)保持身體重心前傾，迅速向前跑動(dòng)，但不應(yīng)迅速抬起頭部，以免失去平衡。

3.A.用口鼻同時(shí)呼吸

解析：游泳時(shí)，用口鼻同時(shí)呼吸是最自然且容易掌握的方法，適合初學(xué)者。

4.C.搶斷籃球時(shí)用手臂圍住對(duì)方

解析：在籃球比賽中，推對(duì)方球員、阻擋對(duì)方球員移動(dòng)、用腳絆倒對(duì)方球員都屬于犯規(guī)行為，而用手臂圍住對(duì)方也是犯規(guī)。

5.D.籃球

解析：籃球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，對(duì)血糖控制有要求，不適合低血糖患者進(jìn)行。

6.B.過(guò)桿時(shí)身體挺直

解析：跳高時(shí)，過(guò)桿時(shí)應(yīng)屈體，以減少空氣阻力，而不是身體挺直。

7.A.競(jìng)走

解析：競(jìng)走可以有效提高老年人的平衡能力和下肢力量，而跳繩、仰臥起坐、踢毽子對(duì)平衡能力提升效果不如競(jìng)走。

8.D.盤(pán)帶時(shí)腳尖觸球

解析：足球盤(pán)帶時(shí)應(yīng)用腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)觸球，腳尖觸球容易失控。

9.C.棒球

解析：棒球需要快速反應(yīng)和判斷，可以有效提高學(xué)生的反應(yīng)速度。

10.C.擊球時(shí)身體后仰

解析：排球擊球時(shí)應(yīng)身體前傾，保持穩(wěn)定，身體后仰容易導(dǎo)致失分。

二、填空題

1.心肺，免疫力

解析：體育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的免疫力。

2.身體重心前傾，迅速向前跑動(dòng)

解析：短跑起跑時(shí)應(yīng)身體重心前傾，起跑后應(yīng)迅速向前跑動(dòng)。

3.用口鼻同時(shí)呼吸，有節(jié)奏

解析：游泳時(shí)，正確的呼吸方法是用口鼻同時(shí)呼吸，呼吸的節(jié)奏應(yīng)該有規(guī)律。

4.推對(duì)方球員，阻擋對(duì)方球員移動(dòng)，用腳絆倒對(duì)方球員

解析：籃球比賽中，犯規(guī)行為包括推對(duì)方球員、阻擋對(duì)方球員移動(dòng)和用腳絆倒對(duì)方球員。

5.平衡，競(jìng)走，太極拳，舞蹈

解析：以下運(yùn)動(dòng)可以有效提高老年人的平衡能力：競(jìng)走、太極拳、舞蹈。

6.屈膝，屈體，屈膝緩沖

解析：跳高時(shí)，起跳前應(yīng)該屈膝，過(guò)桿時(shí)應(yīng)該屈體，落地時(shí)應(yīng)該屈膝緩沖。

7.腳內(nèi)側(cè)，腳外側(cè)，腳背

解析：進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，傳球時(shí)應(yīng)該用腳內(nèi)側(cè)觸球，接球時(shí)應(yīng)該用腳外側(cè)觸球，射門(mén)時(shí)應(yīng)該用腳背觸球。

8.反應(yīng)，乒乓球，網(wǎng)球，棒球

解析：以下運(yùn)動(dòng)可以有效提高學(xué)生的反應(yīng)速度：乒乓球、網(wǎng)球、棒球。

9.手臂用力向前揮動(dòng)，手臂彎曲，身體前傾

解析：進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)，發(fā)球時(shí)應(yīng)該手臂用力向前揮動(dòng)，接球時(shí)應(yīng)該手臂彎曲，擊球時(shí)應(yīng)該身體前傾。

10.骨骼，平衡

解析：體育鍛煉可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，提高身體的平衡能力。

三、多選題

1.A.增強(qiáng)心肺功能，B.提高免疫力，D.促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

解析：體育鍛煉對(duì)身體健康的主要益處包括增強(qiáng)心肺功能、提高免疫力、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，減少食欲不是其主要益處。

2.A.起跑時(shí)身體重心前傾，C.跑動(dòng)時(shí)保持身體放松，D.踏地時(shí)腳尖著地

解析：短跑訓(xùn)練時(shí)，正確的技術(shù)動(dòng)作包括起跑時(shí)身體重心前傾、跑動(dòng)時(shí)保持身體放松、踏地時(shí)腳尖著地，迅速抬起頭部容易失去平衡。

3.A.用口鼻同時(shí)呼吸，B.僅用口呼吸，C.僅用鼻呼吸

解析：游泳時(shí)，正確的呼吸方法包括用口鼻同時(shí)呼吸、僅用口呼吸、僅用鼻呼吸，屏住呼吸不是正確的呼吸方法。

4.A.推對(duì)方球員，B.阻擋對(duì)方球員移動(dòng)，D.用腳絆倒對(duì)方球員

解析：籃球比賽中，犯規(guī)的行為包括推對(duì)方球員、阻擋對(duì)方球員移動(dòng)、用腳絆倒對(duì)方球員，搶斷籃球時(shí)用手臂圍住對(duì)方也是犯規(guī)行為。

5.A.競(jìng)走，C.太極拳，D.舞蹈

解析：以下運(yùn)動(dòng)可以有效提高老年人的平衡能力：競(jìng)走、太極拳、舞蹈，跳繩對(duì)平衡能力提升效果不如前兩者。

6.A.起跳時(shí)屈膝，B.過(guò)桿時(shí)身體挺直，D.起跳前擺動(dòng)手臂

解析：跳高訓(xùn)練時(shí)，正確的技術(shù)動(dòng)作包括起跳時(shí)屈膝、過(guò)桿時(shí)身體應(yīng)該屈體而不是挺直、起跳前擺動(dòng)手臂，過(guò)桿時(shí)身體挺直容易失去平衡。

7.A.傳球時(shí)腳內(nèi)側(cè)觸球，B.接球時(shí)腳外側(cè)觸球，C.射門(mén)時(shí)腳背觸球

解析：進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，正確的技術(shù)動(dòng)作包括傳球時(shí)用腳內(nèi)側(cè)觸球、接球時(shí)用腳外側(cè)觸球、射門(mén)時(shí)用腳背觸球，盤(pán)帶時(shí)腳尖觸球容易失控。

8.A.乒乓球，B.網(wǎng)球，C.棒球

解析：以下運(yùn)動(dòng)可以有效提高學(xué)生的反應(yīng)速度：乒乓球、網(wǎng)球、棒球，足球?qū)Ψ磻?yīng)速度的提升效果不如前兩者。

9.A.發(fā)球時(shí)手臂用力向前揮動(dòng)，B.接球時(shí)手臂彎曲，D.跑動(dòng)時(shí)保持身體放松

解析：進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)，正確的技術(shù)動(dòng)作包括發(fā)球時(shí)手臂用力向前揮動(dòng)、接球時(shí)手臂彎曲、跑動(dòng)時(shí)保持身體放松，擊球時(shí)身體后仰容易導(dǎo)致失分。

10.A.促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，C.增強(qiáng)心肺功能，D.提高免疫力

解析：體育鍛煉對(duì)身體健康的主要益處包括促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、增強(qiáng)心肺功能、提高免疫力，提高身體的平衡能力不是其主要益處。

四、判斷題

1.錯(cuò)誤

解析：體育鍛煉不能完全替代藥物治療，兩者應(yīng)結(jié)合進(jìn)行。

2.錯(cuò)誤

解析：短跑運(yùn)動(dòng)員在起跑后應(yīng)保持身體重心前傾，迅速向前跑動(dòng)，不應(yīng)迅速抬頭。

3.錯(cuò)誤

解析：游泳時(shí)，正確的呼吸方法是不屏住呼吸，待到水面時(shí)再呼吸。

4.錯(cuò)誤

解析：在籃球比賽中，搶斷籃球時(shí)用手臂圍住對(duì)方屬于犯規(guī)行為。

5.錯(cuò)誤

解析：并非任何運(yùn)動(dòng)都適合所有年齡段的人進(jìn)行，應(yīng)根據(jù)個(gè)人健康狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)。

6.錯(cuò)誤

解析：跳高運(yùn)動(dòng)員在過(guò)桿時(shí)應(yīng)該屈體，以減少空氣阻力，而不是身體挺直。

7.錯(cuò)誤

解析：足球運(yùn)動(dòng)員在傳球時(shí)應(yīng)該用腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)觸球，腳尖觸球容易失控。

8.正確

解析：乒乓球需要快速反應(yīng)和判斷，可以有效提高學(xué)生的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)能力。

9.正確

解析：在排球訓(xùn)練中，發(fā)球時(shí)手臂用力向前揮動(dòng)可以增加球的力量。

10.錯(cuò)誤

解析：體育鍛煉可以促進(jìn)身高生長(zhǎng)，也可以提高身體的免疫力。

五、問(wèn)答題

1.體育鍛煉對(duì)身體健康的主要益處包括增強(qiáng)心肺功能、提高免疫力、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、提高身體的平衡能力、促進(jìn)心理健康等。

解析：體育鍛煉通過(guò)增強(qiáng)心肺功能，提高身體的耐力；通過(guò)提高免疫力，減少疾病的發(fā)生；通過(guò)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，增強(qiáng)身體的支撐能力；通過(guò)提高身體的平衡能力，減少跌倒等意外事故的發(fā)生；通過(guò)促進(jìn)心理健康，提高生活質(zhì)量。

2.在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，正確的起跑姿勢(shì)應(yīng)該是身體重心前傾，起跑后迅速向前跑動(dòng)，保持身體放松，踏地時(shí)腳尖著地。

解析：短跑起跑姿勢(shì)的正確性直接影響起跑速度，起