匯報人:XXXX2026.01.30中學生寒假安全教育主題班會CONTENTS目錄01

寒假安全形勢與風險警示02

網(wǎng)絡(luò)安全防護指南03

消防安全知識教育04

交通安全出行規(guī)范CONTENTS目錄05

飲食與居家安全防護06

外出活動安全須知07

家長監(jiān)護與協(xié)同防范08

安全知識鞏固與行動倡議寒假安全形勢與風險警示01中學生假期安全現(xiàn)狀分析

假期網(wǎng)絡(luò)使用時長與風險關(guān)聯(lián)寒假期間中學生接觸網(wǎng)絡(luò)時間顯著增多，為詐騙分子提供可乘之機，假期成為涉學生類詐騙高發(fā)期。2025年寒假伊始，已有多起學生被騙案例發(fā)生，如小美被假冒警察詐騙7萬元，小帥因免費游戲皮膚被騙3萬元。

網(wǎng)絡(luò)安全意識與行為反差許多未成年人使用手機安全意識較低，存在QQ或微信號被盜、隨意授權(quán)他人登錄、輕易添加陌生好友、加入陌生群聊、泄露個人信息等行為，超60%的青少年在網(wǎng)絡(luò)社交中會泄露真實姓名、學校等信息。

假期詐騙案件高發(fā)數(shù)據(jù)解讀針對未成年人的詐騙中，免費游戲皮膚/裝備陷阱、冒充公檢法威脅恐嚇、冒充熟人借錢、虛假購物線下付、網(wǎng)絡(luò)追星打榜詐騙等五類手段最為常見，其中游戲相關(guān)詐騙占比超40%，兼職刷單類詐騙占比約30%。

交通安全事故風險攀升寒假期間學生外出活動增多，交通流量大，天氣條件復雜，雨雪霧霾等惡劣天氣導致路面濕滑、能見度低，交通事故發(fā)生率較平時上升。據(jù)統(tǒng)計，全國平均每天發(fā)生交通事故1600起，死亡257人，受傷1147人，其中中小學生占總?cè)藬?shù)的8%左右。假期高發(fā)安全事故數(shù)據(jù)解讀網(wǎng)絡(luò)詐騙案件數(shù)量激增

2025年寒假伊始，已發(fā)生多起學生被騙案例，如小美被假冒警察詐騙7萬元，小帥因免費游戲皮膚被騙3萬元，游戲相關(guān)詐騙占比超40%，兼職刷單類詐騙占比約30%。交通事故傷亡數(shù)據(jù)警示

全國平均每天發(fā)生交通事故1600起，死亡257人，受傷1147人，中小學生占總傷亡人數(shù)的8%左右，寒假期間學生外出增多，交通事故風險升高?；馂氖鹿食Ｒ娬T因分析

假期火災中，因?qū)W生玩火、違規(guī)使用大功率電器、燃放煙花爆竹等引發(fā)的事故占比達60%，其中宿舍火災中80%源于亂接電源和使用明火。網(wǎng)絡(luò)沉迷對身心健康影響

我國約有260萬網(wǎng)游成癮青少年，占青少年網(wǎng)民總數(shù)的13.2%，沉迷網(wǎng)絡(luò)可導致視力下降、免疫功能降低，甚至誘發(fā)心血管疾病和心理問題。典型安全事故案例警示網(wǎng)絡(luò)詐騙案例：免費游戲皮膚陷阱2025年1月，學生小帥被陌生網(wǎng)友以"贈送游戲皮膚"為誘餌，誘導開啟"屏幕共享"操作，導致父親銀行卡被扣款3萬元。此類游戲相關(guān)詐騙占針對未成年人詐騙案件的40%以上。交通安全案例：馬路嬉戲引發(fā)事故某小學學生在課間模仿網(wǎng)絡(luò)游戲打斗，一名學生用彈簧刀刺死同班好友。此類因沉迷游戲模仿危險動作導致的傷害事件，在假期學生安全事故中占比達15%。消防安全案例：違規(guī)燃放煙花爆竹2024年春節(jié)期間，某地中學生在小區(qū)空地違規(guī)燃放煙花爆竹，引發(fā)火災燒毀3輛私家車，直接經(jīng)濟損失超10萬元。冬季干燥季節(jié)，此類事故發(fā)生率較平時高出30%。網(wǎng)絡(luò)沉迷案例：連續(xù)上網(wǎng)導致猝死一名中學生在網(wǎng)吧連續(xù)通宵上網(wǎng)3天，因過度疲勞導致心臟驟停猝死。醫(yī)學研究表明，網(wǎng)絡(luò)成癮可導致人體植物神經(jīng)紊亂、免疫功能降低，誘發(fā)心血管疾病等。網(wǎng)絡(luò)安全防護指南02常見網(wǎng)絡(luò)詐騙手段解析

01免費游戲皮膚陷阱與屏幕共享風險詐騙分子以"免費贈送游戲皮膚、裝備"為誘餌，誘導開啟"屏幕共享"獲取支付密碼、驗證碼。2025年1月，學生小帥因此被扣款3萬元。

02冒充公檢法的威脅恐嚇詐騙假冒警察、律師等身份，聲稱受害者涉嫌犯罪，以"案件保密""資金核查"為由恐嚇轉(zhuǎn)賬。如學生小美被誘導轉(zhuǎn)賬7萬元"自證清白"。

03賬號被盜與冒充熟人借款陷阱通過盜取QQ/微信號，以未成年人名義向其好友借款。中學生小張因同學QQ被盜，掃描二維碼轉(zhuǎn)賬5000元后發(fā)現(xiàn)被騙。

04虛假購物與線下支付騙局在社交平臺發(fā)布低價商品廣告，誘導脫離正規(guī)平臺交易，直接轉(zhuǎn)賬后失聯(lián)。此類詐騙占學生受騙案例的20%，以"限量商品""海外代購"為常見噱頭。

05網(wǎng)絡(luò)追星打榜與應(yīng)援詐騙創(chuàng)建虛假明星粉絲群，以"簽名照""見面會門票"為誘餌，誘導"打榜""刷禮物"轉(zhuǎn)賬。2025年寒假期間，已有學生因參與"集資應(yīng)援"被騙數(shù)千元。個人信息保護要點01個人信息的界定與重要性個人信息包括姓名、家庭住址、學校名稱、電話號碼、照片、身份證號及網(wǎng)絡(luò)賬號密碼等。泄露可能導致詐騙、身份冒用等風險，60%以上青少年曾在網(wǎng)絡(luò)社交中泄露真實姓名或?qū)W校信息。02社交平臺信息保護準則不隨意在聊天室、公共討論區(qū)發(fā)布個人敏感信息；添加陌生好友需謹慎，不透露真實身份細節(jié)；收到不明文件、鏈接或暗示威脅信息時，立即終止交流并告知家長。03賬號與密碼安全管理使用復雜密碼并定期更換，不同平臺避免重復使用同一密碼；不向他人泄露密碼，不授權(quán)陌生設(shè)備登錄賬號；開啟雙重認證功能，如QQ、微信的設(shè)備鎖保護。04網(wǎng)絡(luò)行為中的隱私防護不隨意接受陌生人發(fā)送的文件或鏈接，避免點擊不明來源廣告；謹慎參與“免費領(lǐng)取”“掃碼抽獎”等活動，防止個人信息被竊??；關(guān)閉社交平臺非必要的位置共享和隱私權(quán)限。健康上網(wǎng)與防沉迷管理科學規(guī)劃上網(wǎng)時間寒假期間每日上網(wǎng)不超過2小時，優(yōu)先完成學習任務(wù)后再娛樂。設(shè)置手機鬧鐘提醒，避免熬夜上網(wǎng)影響作息。識別網(wǎng)絡(luò)沉迷信號若出現(xiàn)無法控制上網(wǎng)時長、情緒因游戲輸贏波動大、忽視現(xiàn)實社交等情況，需警惕網(wǎng)絡(luò)沉迷傾向，及時向家長或老師求助。培養(yǎng)多元興趣愛好積極參與戶外活動、閱讀、繪畫等線下活動，豐富假期生活。例如參與社區(qū)志愿服務(wù)、家庭勞動或體育鍛煉，減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。家長協(xié)同監(jiān)督機制家長可通過設(shè)置路由器上網(wǎng)時長限制、安裝青少年模式APP等方式輔助管理。多與孩子溝通上網(wǎng)內(nèi)容，共同制定健康用網(wǎng)公約。網(wǎng)絡(luò)安全應(yīng)急處置方法

賬號被盜與密碼泄露應(yīng)對立即修改被盜賬號密碼，啟用二次驗證功能；通知社交平臺好友賬號異常，避免他人受騙；檢查關(guān)聯(lián)郵箱、銀行卡等信息是否被篡改，必要時聯(lián)系平臺客服凍結(jié)賬號。

遭遇網(wǎng)絡(luò)詐騙的緊急措施保存聊天記錄、轉(zhuǎn)賬憑證等證據(jù)，立即告知家長或老師；撥打110報警并提供詳細案情，配合警方調(diào)查；若涉及支付平臺，聯(lián)系官方客服申請凍結(jié)交易或退款。

不良信息與網(wǎng)絡(luò)欺凌處理不回復、不傳播不良信息或欺凌內(nèi)容，截圖留存證據(jù)；關(guān)閉陌生人私信權(quán)限，將對方賬號拉黑舉報；及時向家長、老師或平臺投訴，情況嚴重時尋求法律幫助。

設(shè)備中毒與異常情況處置立即斷開網(wǎng)絡(luò)連接，使用殺毒軟件全盤掃描；若無法清除病毒，聯(lián)系家長或?qū)I(yè)人員重裝系統(tǒng)；重要文件及時備份，避免因設(shè)備故障導致數(shù)據(jù)丟失。消防安全知識教育03火災的危害與預防措施火災的主要危害火災不僅會造成財產(chǎn)損失，更會威脅生命安全。據(jù)統(tǒng)計，火災中被濃煙熏死嗆死的人是燒死者的4-5倍，一氧化碳濃度達1.3%時，人呼吸兩三口氣就會失去知覺，1-3分鐘便導致死亡。常見火災原因日常生活中，違規(guī)用電（如私拉亂接電線、使用大功率電器）、玩火、吸煙后亂扔煙頭、燃放煙花爆竹不當?shù)仁且l(fā)火災的主要原因。宿舍內(nèi)使用明火或違規(guī)電器也極易引發(fā)火災。家庭防火措施注意安全用火用電，不私拉亂接電線，不超負荷用電；定期檢查燃氣設(shè)施，使用燃氣時保持通風；不躺在床上吸煙，不在易燃物附近使用明火；家中配備滅火器并學會使用。公共場所防火要點進入公共場所要留意安全出口和疏散通道位置；不攜帶易燃易爆物品；不隨意觸摸消防設(shè)施；發(fā)現(xiàn)火情及時撥打119報警，并聽從現(xiàn)場人員指揮有序疏散。家庭火災隱患排查

電器使用安全隱患檢查電線是否老化、破損，不私拉亂接電線；不超負荷用電，大功率電器（如取暖器、電火鍋）單獨使用插座；離開時及時關(guān)閉電器電源，拔掉插頭。

廚房用火安全隱患使用燃氣時不離人，使用后及時關(guān)閉閥門；定期檢查燃氣管道、閥門、灶具是否漏氣，可用肥皂水涂抹檢測；廚房不堆放易燃易爆物品，抽油煙機定期清理油污。

取暖設(shè)備使用隱患取暖器與窗簾、被褥等可燃物保持安全距離（不小于1米）；不將衣物覆蓋在取暖器上烘干；使用炭火取暖時保持通風，防止一氧化碳中毒，睡前熄滅炭火。

易燃易爆物品存放隱患不存放汽油、酒精、鞭炮等易燃易爆物品；化妝品、空氣清新劑等噴霧罐遠離火源；打火機、火柴放在兒童接觸不到的地方。

消防設(shè)施配備與維護家庭應(yīng)配備滅火器（如干粉或水基型），放置在易取用位置并定期檢查壓力是否正常；檢查逃生通道是否暢通，不占用、堵塞樓梯間和安全出口?；饒鎏由跃燃记?/p>

保持冷靜，辨明方向面對火災，首要保持冷靜，迅速判斷火勢來源和安全出口方向。切勿盲目跟隨人流，優(yōu)先選擇疏散樓梯而非電梯，牢記“小火快跑，濃煙關(guān)門”原則。

防煙措施：濕毛巾捂口鼻用濕毛巾、衣物等捂住口鼻，彎腰低姿撤離。因火災中80%以上傷亡由煙霧中毒導致，濕毛巾可過濾60%-80%的有毒氣體，降低一氧化碳吸入風險。

被困室內(nèi)的自救方法若無法逃生，立即關(guān)閉房門，用濕衣物堵塞門縫，防止煙霧進入。在窗口揮舞鮮艷衣物、敲擊金屬物品發(fā)出求救信號，切勿輕易跳樓，3層以上可利用繩索或床單結(jié)繩下滑。

穿越火場與衣物著火處理穿越火區(qū)時，用水淋濕衣物裹身，快速通過；若衣物著火，立即就地打滾壓滅火苗，切勿奔跑或用手拍打，避免火勢蔓延。滅火器的正確使用方法

使用前檢查：確保滅火器可用檢查滅火器壓力是否正常（指針在綠色區(qū)域），瓶體有無破損，噴嘴是否堵塞，保險銷是否完好。

四字訣操作步驟：提、拔、握、壓提：提起滅火器，保持水平；拔：拔掉保險銷；握：一手握住噴嘴對準火源根部；壓：另一手壓下壓把，均勻噴射。

噴射技巧：對準根部，由近及遠站立于上風向，距離火源2-3米，將干粉對準火焰根部掃射，直至火焰熄滅。注意避免逆風操作，防止滅火劑被吹散。

使用后處理：確保安全，及時上報滅火后需觀察現(xiàn)場，防止復燃。已使用或過期的滅火器應(yīng)立即報告老師或家長，由專業(yè)人員更換或充裝。交通安全出行規(guī)范04交通規(guī)則強化與常見誤區(qū)步行安全核心準則行人須在人行道內(nèi)行走，無人行道時靠路邊行走；橫過道路要走人行橫道或過街設(shè)施，遵守"紅燈停、綠燈行"信號，不隨意橫穿或在車行道內(nèi)嬉鬧。騎行安全關(guān)鍵規(guī)范未滿12周歲不得在道路上騎自行車，未滿16周歲不得騎電動自行車；騎行時靠右側(cè)非機動車道行駛，不逆行、不雙手離把，轉(zhuǎn)彎前伸手示意，不違規(guī)載人載物。乘車安全注意事項乘坐公共交通需排隊候車，待車輛停穩(wěn)后先下后上；不將頭、手伸出窗外，不向車外拋灑物品；拒絕乘坐超載、無牌無證及非法營運車輛，乘坐私家車務(wù)必系好安全帶。典型交通誤區(qū)警示常見誤區(qū)包括：闖紅燈、橫穿隔離護欄、在馬路上使用滑板/旱冰鞋、騎行時戴耳機聽音樂、乘車時不系安全帶等。這些行為易引發(fā)交通事故，需堅決杜絕。步行與騎行安全注意事項

步行安全基本規(guī)范行人應(yīng)走人行道，無人行道時靠路邊行走；橫過道路需走人行橫道或過街設(shè)施，遵守"紅燈停、綠燈行"規(guī)則，不隨意橫穿或在馬路上追逐打鬧。

騎行安全核心要求未滿12周歲不得在道路上騎行自行車，騎行時需靠右行駛，不逆行、不雙手離把、不載人，轉(zhuǎn)彎前注意觀察并示意，雨天減速慢行。

特殊天氣防護措施雨雪天氣步行應(yīng)穿防滑鞋，注意避開結(jié)冰路面；騎行時降低車速，保持安全車距，避免急剎車，遇濃霧天氣需穿戴鮮艷衣物并減速慢行。

危險行為警示嚴禁在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具；不邊走路邊看手機，不翻越隔離護欄，騎行時不戴耳機聽音樂，避免分散注意力引發(fā)事故。乘車安全與防超載知識

規(guī)范乘車行為準則乘坐公共交通工具時，需排隊候車，待車輛停穩(wěn)后依次上下，不擁擠、不搶座。乘車過程中系好安全帶，不將頭、手伸出窗外，不向車外拋灑物品。

拒絕乘坐超載車輛超載車輛制動距離延長，操控性能下降，易引發(fā)交通事故。2025年寒假期間，某地學生因乘坐超載面包車返鄉(xiāng)，車輛側(cè)翻導致3人受傷。應(yīng)堅決拒絕乘坐超員、無牌無證及非法營運車輛。

乘車途中應(yīng)急處理如遇車輛故障或事故，保持冷靜，聽從司機或乘務(wù)員指揮，有序疏散。若車門無法打開，可使用安全錘敲擊車窗玻璃四角逃生，并及時撥打122報警電話。

私家車乘車安全提示乘坐私家車時，未滿12周歲兒童不乘坐副駕駛位，嬰幼兒需使用安全座椅。行車過程中不干擾駕駛員，提醒家長不超速、不酒駕，確保行車安全。交通事故應(yīng)急處理流程

立即停車與現(xiàn)場保護發(fā)生事故后，應(yīng)立即開啟危險報警閃光燈，將車輛移至安全地帶（若妨礙交通），在來車方向50-100米處放置警示標志，保護現(xiàn)場不被破壞。

人員救助與報警優(yōu)先檢查有無人員傷亡，若有傷者立即撥打120急救電話；同時撥打122交通事故報警電話，清晰說明事故地點、人員傷亡及車輛受損情況。

信息收集與證據(jù)固定記錄對方車輛信息（車牌號、車型、駕駛證等），拍攝事故現(xiàn)場照片（含全景、碰撞點、剎車痕跡等），留存雙方聯(lián)系方式及證人信息。

配合調(diào)查與保險報案交警到達后主動配合調(diào)查，如實陳述事故經(jīng)過；48小時內(nèi)聯(lián)系保險公司報案，提供事故認定書、現(xiàn)場照片等理賠材料。飲食與居家安全防護05健康飲食與食品安全假期飲食健康原則寒假期間應(yīng)保持規(guī)律飲食，定時定量，避免暴飲暴食。注意食物多樣性，均衡攝入谷物、蔬果、肉蛋奶等各類營養(yǎng)，不挑食偏食，尤其要保證早餐營養(yǎng)充足。食品安全風險防范不購買“三無”食品（無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家），不食用過期、腐敗變質(zhì)食物。生熟食品分開存放和加工，避免交叉污染，烹飪時確保食物燒熟煮透。飲食衛(wèi)生習慣培養(yǎng)餐前便后要洗手，使用公筷公勺，減少疾病傳播風險。不喝生水，不采食野生蘑菇、不明野菜等可能有毒的食物，不吃來源不明的散裝零食。節(jié)日飲食健康提醒春節(jié)期間聚餐較多，應(yīng)控制高油、高鹽、高糖食物的攝入，避免過量飲酒。對于堅果、果凍等易發(fā)生嗆噎風險的食物，兒童食用時需有成人看護。居家用電與燃氣安全

安全用電規(guī)范不觸摸濕手電器，不私拉亂接電線，插頭插座損壞及時更換。使用取暖設(shè)備時，遠離易燃物，出門前務(wù)必關(guān)閉電源。

燃氣使用注意事項使用燃氣時保持通風，不用時關(guān)閉總閥門。定期檢查燃氣管道、閥門和灶具，發(fā)現(xiàn)泄漏立即開窗通風，關(guān)閉總閥，嚴禁開關(guān)電器和使用明火，到室外安全地點報警。

取暖設(shè)備安全使用電暖器、電熱毯等取暖設(shè)備應(yīng)放置在平穩(wěn)、不易碰觸的地方，不覆蓋易燃物品。使用電熱毯時，睡前關(guān)閉電源，避免長時間高溫使用引發(fā)火災。防盜防騙與陌生人應(yīng)對家庭防盜：筑牢安全防線外出前務(wù)必鎖好門窗，將現(xiàn)金、首飾等貴重物品存放于隱蔽處或保險柜。不給陌生人開門，對自稱快遞員、維修工等人員，需通過貓眼核實身份并聯(lián)系家長確認。網(wǎng)絡(luò)防騙：警惕虛擬陷阱不輕易點擊陌生鏈接、下載不明軟件，不向陌生人透露支付密碼、驗證碼。對“免費游戲皮膚”“中獎”等誘惑保持警惕，遇到可疑情況立即告知家長或報警。陌生人應(yīng)對：保持安全距離不隨意與陌生人交談，不接受陌生人的食物、飲料。若陌生人搭訕或尾隨，應(yīng)立即走向人多的地方或向警察、保安求助，記住對方體貌特征及逃跑方向。緊急情況：及時求助與報警遭遇盜竊或詐騙時，保持冷靜，優(yōu)先確保自身安全，立即撥打110報警，清晰說明事發(fā)時間、地點、事件經(jīng)過及嫌疑人特征，保護好現(xiàn)場證據(jù)。外出活動安全須知06戶外活動風險防范

01天氣預警與環(huán)境評估密切關(guān)注氣象預警信息，避免在雨雪、冰凍、大風等惡劣天氣外出。冬季路面易結(jié)冰，戶外活動前需檢查場地安全性，如滑雪場、冰面等區(qū)域需確認設(shè)施合規(guī)性。

02交通安全與路線規(guī)劃外出活動選擇正規(guī)交通工具，不乘坐無牌無證車輛。徒步或騎行時規(guī)劃安全路線，避開偏僻路段和交通繁忙區(qū)域，隨身攜帶手機并告知家長行程。

03防寒防滑與應(yīng)急裝備冬季戶外活動需穿戴防滑鞋、保暖衣物及防護用具，避免長時間暴露在低溫環(huán)境中。攜帶急救包（含創(chuàng)可貼、保暖毯等），提前學習凍傷、摔傷等應(yīng)急處理知識。

04群體活動與安全監(jiān)管不單獨前往無人區(qū)域，集體活動需有成人陪同，遵守活動組織者安排。不參與攀爬、冰面嬉戲等危險行為，如遇緊急情況保持冷靜，及時撥打110或120求助。公共場所安全注意事項

人員密集場所防踩踏進入商場、影院等場所時，留意安全出口和疏散通道位置。遇人群擁擠應(yīng)保持冷靜，不逆流穿行，若摔倒立即蜷縮身體保護頭部。

公共設(shè)施使用安全不隨意觸摸損壞消防器材、應(yīng)急照明等設(shè)施。乘坐扶梯時站穩(wěn)扶好，不追逐打鬧，發(fā)現(xiàn)異常立即按下緊急停止按鈕并報告工作人員。

財物防盜防騙技巧隨身攜帶貴重物品，背包置于身前。警惕陌生人搭訕或"掉包"詐騙，不輕易相信"免費贈送"等誘惑，遇可疑情況及時聯(lián)系安保人員。

突發(fā)情況應(yīng)急處置如遇火災，用濕毛巾捂口鼻低姿逃生，不乘坐電梯。遭遇暴力事件保持冷靜，迅速躲避到安全區(qū)域，及時撥打110報警并準確說明位置。旅游出行安全指南

行前規(guī)劃與信息核查出行前應(yīng)通過官方渠道了解目的地天氣、交通管制及疫情防控政策，避免前往未開發(fā)或安全風險較高區(qū)域。提前將行程告知家長或老師，保持通訊設(shè)備電量充足。

交通出行安全規(guī)范乘坐正規(guī)營運車輛，不搭乘無牌無證車、超載車；騎行共享單車時檢查剎車、車鎖等部件，未滿12周歲禁止騎行上路，騎行時佩戴安全頭盔并遵守交通規(guī)則。

游玩過程風險防范在景區(qū)內(nèi)遵守游覽路線，不擅自進入未開放區(qū)域；注意防滑、防墜落，不到河邊、懸崖邊等危險地帶嬉戲。參與游樂項目時，確認設(shè)備安全并聽從工作人員指導。

應(yīng)急處理與求助方式熟記當?shù)貓缶娫挘?10）、急救電話（120）及景區(qū)救援電話，遇突發(fā)情況保持冷靜，優(yōu)先保證自身安全并及時求助。如與家人失散，可到景區(qū)服務(wù)中心或派出所尋求幫助。家長監(jiān)護與協(xié)同防范07家長監(jiān)護責任與溝通技巧

家長監(jiān)護的核心責任家長需監(jiān)督孩子上網(wǎng)時間，建議寒假每日不超過2小時，同時檢查網(wǎng)絡(luò)設(shè)備安全設(shè)置，如開啟青少年模式、安裝反詐軟件。

建立家庭上網(wǎng)公約與孩子共同制定上網(wǎng)規(guī)則，明確可訪問網(wǎng)站、允許使用的APP及作息時間，例如規(guī)定晚上10點后關(guān)閉電子設(shè)備，避免熬夜上網(wǎng)。

有效溝通與信任建立主動了解孩子網(wǎng)絡(luò)生活，每周開展1-