2026年醫(yī)學(xué)常識題庫：健康與疾病預(yù)防一、單選題（每題2分，共20題）1.下列哪種飲食習(xí)慣最有助于預(yù)防心血管疾病？A.高鹽飲食B.高脂肪飲食C.高纖維飲食D.高糖飲食2.世界衛(wèi)生組織（WHO）建議成年人每周至少進(jìn)行多少分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動？A.30分鐘B.60分鐘C.150分鐘D.300分鐘3.以下哪種傳染病主要通過蚊蟲叮咬傳播？A.乙型肝炎B.流行性出血熱C.登革熱D.傷寒4.高血壓患者常用的降壓藥物中，屬于鈣通道阻滯劑的是？A.氫氯噻嗪B.氨氯地平C.美托洛爾D.拉西地平5.糖尿病患者的典型癥狀不包括？A.多飲B.多尿C.多食D.體重增加6.以下哪種維生素缺乏會導(dǎo)致夜盲癥？A.維生素AB.維生素B12C.維生素CD.維生素D7.預(yù)防流感最有效的方法是？A.服用抗生素B.接種流感疫苗C.頻繁洗手D.避免與患者接觸8.慢性阻塞性肺疾病（COPD）的主要危險因素是？A.吸煙B.空氣污染C.遺傳因素D.職業(yè)暴露9.以下哪種食物富含膳食纖維，有助于腸道健康？A.精制米面B.水果C.蔬菜D.蛋白質(zhì)食物10.乳腺癌篩查常用的方法是？A.CT檢查B.超聲檢查C.磁共振成像（MRI）D.乳腺X線攝影（鉬靶）二、多選題（每題3分，共10題）1.以下哪些屬于健康生活方式的要素？A.規(guī)律作息B.合理飲食C.戒煙限酒D.缺乏運動2.高血壓的并發(fā)癥可能包括？A.心力衰竭B.腦卒中C.腎臟損害D.糖尿病3.糖尿病的主要類型包括？A.1型糖尿病B.2型糖尿病C.妊娠期糖尿病D.胰島素抵抗型糖尿病4.以下哪些行為會增加感染新冠病毒的風(fēng)險？A.不佩戴口罩B.頻繁觸摸口鼻眼C.保持社交距離D.定期消毒手部5.預(yù)防骨質(zhì)疏松的措施包括？A.補(bǔ)充鈣質(zhì)B.適量運動C.避免吸煙D.攝入高鹽食物6.以下哪些屬于傳染病預(yù)防的基本措施？A.疫苗接種B.消毒隔離C.個人衛(wèi)生D.藥物治療7.高血脂的常見癥狀包括？A.黃疸B.腹痛C.皮膚瘙癢D.無明顯癥狀8.以下哪些食物有助于降低膽固醇水平？A.魚類B.豆類C.堅果D.精制糖9.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）的急性加重期可能由以下哪些因素誘發(fā)？A.感染B.空氣污染C.吸煙D.藥物使用不當(dāng)10.乳腺癌的高危人群包括？A.有乳腺癌家族史B.初潮年齡早C.絕經(jīng)年齡晚D.肥胖三、判斷題（每題1分，共20題）1.適量飲酒有助于健康。（×）2.所有癌癥都可以通過早期篩查治愈。（×）3.糖尿病患者的血糖控制目標(biāo)應(yīng)越高越好。（×）4.長期熬夜會顯著增加患高血壓的風(fēng)險。（√）5.流感疫苗每年都需要接種。（√）6.慢性病患者可以通過自我調(diào)理完全治愈。（×）7.膳食纖維主要存在于動物性食物中。（×）8.吸煙是導(dǎo)致肺癌的唯一原因。（×）9.接種新冠疫苗后無需再采取其他防護(hù)措施。（×）10.高血壓患者在服用降壓藥后可以立即停藥。（×）11.熬夜會降低免疫力，增加感染疾病的風(fēng)險。（√）12.高鹽飲食不會導(dǎo)致高血壓。（×）13.乳腺癌主要發(fā)生在女性，男性不會患乳腺癌。（×）14.糖尿病患者的飲食控制比運動更重要。（×）15.所有傳染病都可以通過抗生素治療。（×）16.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）無法預(yù)防。（×）17.肥胖不會增加患慢性疾病的風(fēng)險。（×）18.接種流感疫苗后不會感染流感。（×）19.高血脂患者可以通過飲食控制完全消除血脂。（×）20.長期缺乏運動會導(dǎo)致肌肉萎縮。（√）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述高血壓的預(yù)防措施。答案要點：-低鹽飲食-規(guī)律運動-控制體重-戒煙限酒-保持心理平衡-定期體檢2.簡述糖尿病的典型癥狀有哪些。答案要點：-多飲-多尿-多食-體重減輕-疲勞乏力3.簡述傳染病的傳播途徑有哪些。答案要點：-接觸傳播-呼吸道傳播-消化道傳播-蟲媒傳播-血液傳播4.簡述健康生活方式的要素有哪些。答案要點：-合理飲食-規(guī)律作息-戒煙限酒-規(guī)律運動-保持心理平衡-定期體檢五、論述題（每題10分，共2題）1.論述吸煙的危害及其對健康的長期影響。答案要點：-吸煙會導(dǎo)致多種癌癥，如肺癌、喉癌等。-增加心血管疾病風(fēng)險，如高血壓、心肌梗死。-損害呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病（COPD）。-降低免疫力，增加感染疾病的風(fēng)險。-影響生殖健康，導(dǎo)致不孕不育等。-吸煙還會導(dǎo)致皮膚老化、牙齒脫落等問題。2.論述如何通過飲食和運動預(yù)防肥胖。答案要點：-飲食方面：-控制總熱量攝入，避免高糖、高脂肪食物。-增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物。-規(guī)律三餐，避免暴飲暴食。-減少零食和含糖飲料的攝入。-運動方面：-每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動。-結(jié)合力量訓(xùn)練，增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝。-避免久坐，每小時起身活動。-選擇自己喜歡的運動方式，提高依從性。答案與解析單選題答案與解析1.C高纖維飲食有助于降低膽固醇、穩(wěn)定血糖，預(yù)防心血管疾病。2.CWHO建議成年人每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動。3.C登革熱主要通過蚊蟲叮咬傳播。4.B氨氯地平屬于鈣通道阻滯劑，常用于降壓。5.D糖尿病患者通常體重減輕，而非增加。6.A維生素A缺乏會導(dǎo)致夜盲癥。7.B接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方法。8.A吸煙是COPD的主要危險因素。9.C蔬菜富含膳食纖維，有助于腸道健康。10.D乳腺X線攝影（鉬靶）是乳腺癌篩查的常用方法。多選題答案與解析1.A,B,C規(guī)律作息、合理飲食、戒煙限酒屬于健康生活方式。2.A,B,C高血壓可導(dǎo)致心力衰竭、腦卒中、腎臟損害。3.A,B,C1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病是主要類型。4.A,B不佩戴口罩、頻繁觸摸口鼻眼增加感染風(fēng)險。5.A,B,C補(bǔ)充鈣質(zhì)、適量運動、避免吸煙有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。6.A,B,C疫苗接種、消毒隔離、個人衛(wèi)生是傳染病預(yù)防措施。7.A,C高血脂可能導(dǎo)致黃疸、皮膚瘙癢，但多數(shù)無癥狀。8.A,B,C魚類、豆類、堅果有助于降低膽固醇。9.A,B,C感染、空氣污染、吸煙可誘發(fā)COPD急性加重。10.A,B,C乳腺癌高危人群包括有家族史、初潮早、絕經(jīng)晚者。判斷題答案與解析1.（×）適量飲酒有害健康，不建議飲酒。2.（×）部分癌癥難以治愈，需早期發(fā)現(xiàn)、綜合治療。3.（×）糖尿病患者需控制血糖，但目標(biāo)值因人而異。4.（√）長期熬夜影響內(nèi)分泌，增加高血壓風(fēng)險。5.（√）流感病毒每年都會變異，需每年接種。6.（×）慢性病需長期管理，自我調(diào)理需結(jié)合醫(yī)學(xué)治療。7.（×）膳食纖維主要存在于植物性食物中。8.（×）吸煙、空氣污染、遺傳等因素均與肺癌相關(guān)。9.（×）接種后仍需采取防護(hù)措施，如佩戴口罩。10.（×）降壓藥需長期服用，不可隨意停藥。11.（√）熬夜會降低免疫力，增加感染風(fēng)險。12.（×）高鹽飲食是高血壓的重要危險因素。13.（×）男性也會患乳腺癌，但概率極低。14.（×）飲食和運動對糖尿病控制同等重要。15.（×）抗生素僅對細(xì)菌感染有效，對病毒無效。16.（×）COPD可通過戒煙、避免污染預(yù)防。17.（×）肥胖增加患慢性病風(fēng)險，如高血壓、糖尿病。18.（×）接種后仍有極低概率感染流感。19.（×）高血脂需長期管理，無法完全消除。20.（√）久坐減少能量消耗，導(dǎo)致肌肉萎縮。簡答題答案與解析1.高血壓的預(yù)防措施：-低鹽飲食：每日食鹽攝入量不超過6克。-規(guī)律運動：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運動。-控制體重：BMI維持在18.5-23.9kg/m2。-戒煙限酒：避免吸煙，男性每日飲酒量不超過25克，女性不超過15克。-保持心理平衡：避免長期精神壓力，學(xué)會放松。-定期體檢：每年監(jiān)測血壓，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。2.糖尿病的典型癥狀：-多飲：血糖升高導(dǎo)致滲透性利尿，尿量增加，口渴。-多尿：血糖超過腎閾值（約180mg/dL）時，尿糖排泄導(dǎo)致多尿。-多食：胰島素不足或作用缺陷，葡萄糖無法進(jìn)入細(xì)胞，機(jī)體能量不足。-體重減輕：機(jī)體分解脂肪和蛋白質(zhì)供能。-疲勞乏力：能量代謝紊亂，細(xì)胞供能不足。3.傳染病的傳播途徑：-接觸傳播：通過直接或間接接觸傳播，如艾滋病、結(jié)核病。-呼吸道傳播：通過飛沫或氣溶膠傳播，如流感、COVID-19。-消化道傳播：通過污染食物或水傳播，如霍亂、甲肝。-蟲媒傳播：通過蚊、蜱等媒介傳播，如登革熱、瘧疾。-血液傳播：通過血液或體液傳播，如乙肝、艾滋病。4.健康生活方式的要素：-合理飲食：均衡攝入蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)。-規(guī)律作息：保證7-8小時睡眠，避免熬夜。-戒煙限酒：吸煙和過量飲酒危害健康。-規(guī)律運動：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運動。-保持心理平衡：學(xué)會管理情緒，避免長期壓力。-定期體檢：早發(fā)現(xiàn)、早治療潛在健康問題。論述題答案與解析1.吸煙的危害及其長期影響：-癌癥：吸煙是肺癌的首要原因，還可導(dǎo)致喉癌、口腔癌、食管癌等。-心血管疾?。捍龠M(jìn)動脈粥樣硬化，增加高血壓、心肌梗死、中風(fēng)風(fēng)險。-呼吸系統(tǒng)疾病：導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾?。–OPD）、哮喘等。-免疫力下降：抑制免疫細(xì)胞功能，增加感染風(fēng)險。-生殖健康：導(dǎo)致男性勃起功能障礙、女性不孕不育。-其他影響：皮膚老化、牙齒脫落、骨質(zhì)疏松等。長期吸煙者需盡早戒煙，以降低健康風(fēng)險。2.通過飲食和運動預(yù)防肥胖：-飲食方面：-控制總熱量攝入，避免高糖、高脂肪食物，如油炸食品、甜飲料。-增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物，增