1、寶寶輔食添加,目錄,1、什么是輔食,2、添加輔食的目的,4、怎樣添加輔食,5、輔食制作方法,3、何時添加輔食,攝入足夠的營養(yǎng)，是寶寶聰明的前提，嬰兒期寶寶最基本的食品是母乳或配方奶粉。除了母乳或配方奶粉喂養(yǎng)外，增加輔食也十分重要。嬰幼兒輔助食品是指除母乳或配方奶粉之外的嬰兒食品。包括嬰幼兒米粉、泥糊狀食品、蔬菜汁、湯、粥、面等食品。,什么是輔食,添加輔食的目的,補充營養(yǎng)利于寶寶感覺不同的味道學習吞咽和咀嚼。刺激牙床，促進牙齒萌發(fā)學習接觸小勺和小碗等，適應未來的生活接觸不同口味和性狀的輔食對寶寶也是很好的智力開發(fā),何時添加輔食？,根據(jù)寶寶的發(fā)育情況適時添加輔食。每個小寶寶的發(fā)育情況不盡相同，開始

2、添加輔食的時間也不能一概而論。提倡嬰兒在6個月以后添加輔食。,以下幾種跡象可以作為添加輔食的參考體重達到出生時的2倍，至少6公斤以上開始經(jīng)常流口水頸部開始有力，在協(xié)助下可以坐下來，頭可以穩(wěn)定,在兩餐之間很快就感到饑餓，對奶以外的食物顯示出興趣。大人吃飯的時候會用小手去抓，當嘗試著把食物放到寶寶的舌頭上時會吞咽，并表現(xiàn)出愉快的心情。,添加輔食的原則,由少到多由稀到稠由細到粗習慣一種食物后再加另一種應在嬰幼兒健康、消化功能正常時添加,怎樣添加輔食,46個月小小品嘗家,這時的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。媽媽要學會如何觀察寶寶需要加輔食的跡象。,添加

3、原則,奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過1000毫升。,提前進行規(guī)律哺乳的訓練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時為宜。,食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調(diào)味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。,使用小勺喂食。選擇大小合適、質(zhì)地較軟的勺子。開始時，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，這會引起寶寶的反感。,頭兩天以12勺開始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。,每添加一種新的食物，要在前一種食物食用35天，寶寶沒有出現(xiàn)任何異常之后進行。可以從添加最不容易引起過敏的

4、嬰兒米粉開始。,45個月，每天加一次輔食即可，一般可放在寶寶小睡起床之后。開始時對于不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物后再喂奶;而對于特別愛吃泥糊狀食物的寶寶，可先喂奶后喂泥糊狀食物。,怎樣添加輔食,79個月學咀嚼，練吞咽,這一時期，寶寶胃蛋白酶開始發(fā)揮作用了，因此這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物，但這并不表明寶寶的消化功能已經(jīng)接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要堅持輔食添加循序漸進的總體原則。,除繼續(xù)熟悉各種食物的新味道和感覺外，還應該逐漸改變食物的質(zhì)感和顆粒大小，逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡，使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐，同時鍛煉寶寶的咀嚼能力。,添加原則,奶和奶制品是寶

5、寶的主要食品。每日飲奶量約為600800毫升，不要超過1000毫升。每日3餐，每餐逐漸加至2/3碗(250毫升/碗)。,觀察寶寶的大便。如出現(xiàn)腹瀉，表明寶寶發(fā)生了消化不良，需要停止添加。如大便中帶有未消化的食物，需要降低食物的攝入量或?qū)⑹澄镒龅酶毿∫恍?不要喂得過飽。寶寶在1歲以內(nèi)，營養(yǎng)攝入的主要來源仍是奶類。如果輔食喂得過多，寶寶可能會自動減少奶量的攝入。,經(jīng)常更換食物。寶寶會厭煩總是吃一種食物。當他拒絕吃他愛吃的食物時，說明需要給他換口味了。,避免將食物混合。不要把多種食物混在一起，以免寶寶發(fā)生過敏后，不易找出致敏食物。少鹽，不放糖。,怎樣添加輔食,1012個月建議規(guī)律飲食模式,雖然寶

6、寶的牙還沒有幾顆，但已經(jīng)會用牙床咀嚼食物，這一時期，讓寶寶充分練習咀嚼尤其重要。此時，寶寶已經(jīng)進入換奶晚期，寶寶已由出生時以乳類為主漸漸過渡到乳類提供一半或更多嬰兒所需營養(yǎng)的階段。寶寶每日應繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并吃3次主食和1次點心。,添加原則,不僅要滿足寶寶的營養(yǎng)需求，還要鍛煉寶寶的咀嚼能力，以促進咀嚼肌的發(fā)育、牙齒的萌出和頜骨的正常發(fā)育與塑形，以及腸胃道功能及消化酶活性的提高。單純吃泥糊狀食物雖然能夠滿足營養(yǎng)均衡的要求，但是其余的任務卻很難實現(xiàn)?？梢赃m當增加食物的硬度。,飲食規(guī)律向3餐1點2頓奶轉(zhuǎn)變，同時保證一日飲奶不少于600毫升。,恰當?shù)卮钆涫澄锓N類，以保證寶寶的營養(yǎng)均衡。,在增加了固體食物的同時，需要注意食物的軟硬度。水果類可以稍硬一些，但是肉類、菜類、主食類還應該是軟一些的。因為此時寶寶的磨牙還沒有長出，如果食物過硬，寶寶不容易嚼爛，容易發(fā)生危險。,寶寶用手拿東西吃時，旁邊應有成人看護，寶寶吃的時候要坐好，最好不要在玩耍的時