1、第五屆（暨首屆青愛杯）江陰市中小學、職業(yè)學校心理健康教育會課比賽教案集（2013年）接納不完美的自己江陰市高級中學 【教學對象】高中一年級學生 【教學課時】1課時（45分鐘） 【設計意圖】全球知名民意調查咨詢機構蓋洛普公司用將近70年的時間，研究發(fā)現：成功者有一個共同的路徑就是“揚長避短”，充分發(fā)揮優(yōu)勢，有效管理弱點。高一學生自我意識迅速發(fā)展，對自己的思維能夠進行反省、自我調控，有助于形成積極、完整的自我認知與和諧人格的建立。本課在引導學生初步確認自己優(yōu)勢的基礎上，重點學習如何有效地正面管理自己的弱點，促進自我和諧與積極自我的建立。 【教學目標】 1、使學生了解弱點管理的意義，弱點的定義以及學

2、會如何正確看待和區(qū)分自身的弱點。 2、幫助學生找出影響優(yōu)勢發(fā)揮與和諧、積極自我建立真正需要關注的弱點。 3、通過對弱點的正面管理，提高自信和自我價值感，促進自我和諧的積極發(fā)展。 【教學重點】 1、確認真正需要管理的弱點 2、運用“弱點管理五步曲”對自己的弱點進行有效正面管理 【教學難點】 1、使學生能夠客觀分析自己目前最迫切需要管理的弱點。 2、能夠按照“弱點管理五步曲” 對需要管理的弱點，制訂出可操作的管理方案，并樂意執(zhí)行。 【教學方式與學習方法】 以理論講授、視頻賞析、團體輔導為主要教學方法；以自我分析、合作學習、分享交流為主要學習方法。 【教學準備】 1、課前分發(fā)活動練習表優(yōu)勢發(fā)現“我”

3、的弱點管理一次只改變一個弱點至每個學生座位。 2、課間欣賞：播放汪峰演唱的怒放的生命，會唱的同學跟著一起唱，活躍氣氛。 【教學過程】 一、創(chuàng)設情境 導入主題 目的：通過學生較為熟悉的勵志歌曲，激起內在的積極情感，調動學生學習的興趣，順應歌詞內容導入到本課學習主題。 形式：師生問答，體驗感受。 感悟：生命該如何怒放？ 課堂導入：這首歌是中國好聲音導師汪峰的代表作，它主要給人以積極的啟示，并激勵人心。大家在聽的時候，內心是否感覺有一種讓生命怒放的渴望和力量被喚起呢？本課就將通過接納、正面有效管理自己的弱點，讓我們的生命更加和諧、燦爛、綻放。 二、優(yōu)勢發(fā)現 激發(fā)興趣 目的：通過對自己優(yōu)勢的挖掘和發(fā)現

4、，樹立信心，為進入本課重點學習內容管理弱點，使得學生更加敞開面對自己的弱點，作積極心理的鋪墊；通過師生、生生互動練習，拉近彼此心理距離，增進感情，活躍學習氣氛。形式：自我體驗，師生互動。感悟：每個人身上都有很多的優(yōu)點，需要的只是一顆發(fā)現的心。 1、表一：優(yōu)勢發(fā)現 我是： 自信 健康 包容 善良 睿智 細心 真誠 樂觀 坦率 公平 勇敢 忠誠 認真 幽默 活躍 簡單 淳樸 溫暖 浪漫 敏感 堅定 溫柔 冷靜 守信 專注 可愛 美麗 強壯 開明 耐心 富有愛心 容易相處 善于溝通 有創(chuàng)造力 富有想象力 有藝術天賦 行動力強 有責任心 心懷感恩 富有激情 樂于付出 思維敏捷 條理清晰 有自控力 遵守

5、紀律 有價值 有領導力 有主見 無所畏懼 充滿力量 的人！ 簽名: 2、教師巡回輔導 3、師生互動：到目前為止，共確認自己身上10（15、20）條以上優(yōu)點的同學請舉手，非常棒，如果你能堅持一段時間繼續(xù)對自己的優(yōu)勢進行探索，相信你會發(fā)現更多?，F在無論你發(fā)現自己和同學身上多少條優(yōu)勢，都請你伸出溫暖的手，真誠地跟身邊同學說：跟你這么優(yōu)秀的人做同學，真幸福。 教師點評：每個人都有很多的優(yōu)點和獨特的優(yōu)勢，只要自己用心去發(fā)現，相信它們，并積極地發(fā)揮自己的這些優(yōu)勢，就能讓生命不斷地活出風采，散發(fā)出鮮活的生命力。 三、弱點管理 主題學習 目的：例舉潘長江、草帽姐對自己弱點成功管理的典型例子，形象生動地向學生詮

6、釋了弱點管理的意義、定義、分類以及如何正確看待和區(qū)分自己的弱點。通過學習，學生明白每個有優(yōu)勢，也有弱點。弱點有時也是特點的另一種表達，對于不可以改變的弱點就坦然悅納，對于能夠改變的弱點，只要管理好，就能讓自己的優(yōu)勢、潛能得到充分的發(fā)揮。 形式：自我體驗、教師講解、分享交流。 感悟：每個人有優(yōu)勢也有弱點，對于弱點，其實我們可以有效地面對它，管理它，從而讓自己更好地發(fā)揮潛能。 1、學習弱點管理的意義，弱點的定義、分類以及學會如何正確看待和區(qū)分自身的弱點。（1）了解蓋洛普公司近70年對于成功人生的調查研究：發(fā)現成功者盡管路徑各異，卻有一定之規(guī)，就是揚長避短。充分發(fā)揮優(yōu)勢，有效管理弱點。（2）學習弱點

7、的定義、分類以及學會如何正確看待和區(qū)分自身的弱點。 定義：（1）弱點是特點的另一種表達弱點是防礙你出色發(fā)揮的因素 分類：（1）不可以改變的弱點（外在 內在） 2、管理目前真正需要改變的、影響優(yōu)勢發(fā)揮與積極自我形成的弱點。（一）探索目前真正需要管理的弱點 1、填寫“我”的弱點分析表（背景音樂）弱點目前真正迫切需要改變的（具體）弱點對自身的影響曾經嘗試過的成功方法具體做法：（舉一個最有成效的例子） 2、教師巡回指導，幫助學生清晰真正需要改變的弱點 3、分享交流“我”的弱點分析表 教師點評：每個人都有一些弱點，有些弱點并不是影響自己當前學習、生活及優(yōu)勢發(fā)揮的最大障礙；我們只需要管理對自己目前狀態(tài)產生

8、最大負面影響的弱點。通過“我”的弱點分析表，學生在舒緩輕音樂的背景下，進行自我剖析，探索尋找自己身上目前真正需要迫切改變的23個弱點，并在班級分享這些弱點所帶給自己積極或消極的影響，以及自己曾采用過的成功管理方法。通過這些活動的體驗，一方面促進學生對自己的認識，另一面也經由同學之間成功學習經驗的分享而加強相互之間的學習和支持。（二）如何正面有效管理自己的弱點 1、簡要介紹“正面管理弱點五步曲”，初步建立概念。 第一步：選出一個你最想改變的弱點 第二步：接納、感恩 ，建立正面管理目標。 第三步：建立一個具體可操作的實施計劃，形成固定的行為重復練習，建立一種新的習慣。 第四步：確立監(jiān)督人（支持天使

9、）和監(jiān)督職責 第五步：建立激勵機制 2、視頻賞析：教師運用自己體育教學特長，拍攝一段克服“恐高”的心理拓展練習視頻，并結合“正面管理五步曲”，給學生直觀、具體的講解。 3、一次只管理一個弱點：運用正面管理弱點五步曲，寫出自己的具體實方案，并跟支持天使、小組成員共同討論、交流，完善可操作的計劃。 4、與支持天使一起在全班分享、交流具體實施計劃。 5、師生互動：打算從今天開始實施計劃的同學請舉手？舉手意味著對自己和同伴的一份承諾。讓我們一起朗讀這句話“謹記今天 信守承諾” 教師點評：這個部分是本課學習重點和難點之處，學生要學會如何運用“正面管理弱點五步曲”，對自己的弱點進行有效管理。為達到這一教學

10、目標，拍攝了一段教師自身運用“正面管理弱點五步曲”對自己“恐高”弱點有效管理的視頻，直觀地向學生展示這個管理方法的步驟和效果，促進學生學習和實踐的興趣和信心。 四、學習回顧 總結拓展 目的：簡短的沉思，讓學生自主回顧本課所學內容，強化記憶效果；并根據自己的真實體驗，總結學習收獲，加深印象和帶動相互間的共同成長。為了能推動學生在課后進行主動地實踐，用承諾的方式，引導學生能夠在今后的學習、生活中相互之間支持、幫助、監(jiān)督，運用所學的“正面管理弱點五步曲”對自己弱點進行管理，經常性地在班級或者小范圍內分享自己的成功經驗，提升信心，積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢。 形式：分享交流、實踐承諾。 1、師：通過這堂課，你

11、對“自己的弱點管理”有了哪些新的認識和收獲呢？ （1）沉思一分鐘 回顧本課所學內容 （2）學生總結學習收獲 2、承諾練習：運用所學的“正面管理弱點五步曲”對自己弱點進行管理，經常性地在班級或者小范圍內分享自己的成功經驗，提升信心，積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢。 3、師生再見（背景音樂怒放的生命） 衷心祝愿每一位同學都能充分怒放自己的生命之花，擁有成功、快樂的幸福人生！ 教師點評：“人無完人，金無足赤”。每個完整的人都有優(yōu)勢，也都有弱點。當我們愿意敞開胸懷，帶著感恩與平和去悅納自己生命的不完美，并對之進行正面有效管理的時候。這份不完美的弱點就會成為我們積極前行的推動力，甚至成為生命特點的一種美好表達。 相信，無論你此刻處于什么樣的狀態(tài)，擁有多少弱點，只要你開始嘗試，并持之以恒，盡力而為，你都成功了！我也非常期待能在一個月或兩個月之后聽到同學們成功管理弱點的分享，大家愿意進行這樣的分享會嗎？讓我們一起再來朗讀一遍這句話“謹記今天 信守承諾”！【教學反思】這堂課上通過“優(yōu)勢發(fā)現”心理練習，提升了學生的學習信心，為重點部分學習弱點管理打下了積極的心理基礎；整堂課環(huán)節(jié)設計合理，層層遞進，教師親切自然大方，有一定心理健康教育專業(yè)功底，能夠機智處理課堂學生隨機生成的各種問題，并且以點帶面，通過一個案例顧及全班其他學生的成長需要；在學習弱點管理重點內容部分，教師通