1、職業(yè)生涯規(guī)劃書 主題 基本信息 姓名：胡蘊儀性別：女出生日期：1995-01 學校院系：材料與環(huán)境工程學院 專業(yè)班級：環(huán)境工程 電話： 電子郵箱： 撰寫時間：2015 年5月17日 前言 當年華逝去，我的過去已變得蒼白，就像一張白紙，漫無目的地在天空飄蕩，飄蕩至遠，消 失在天際。以前的我，對職業(yè)規(guī)劃沒什么概念，因為“計劃永遠趕不上變化” ，與其花時間去規(guī)劃 今后的人生，還不如把時間花在現(xiàn)在正在奮斗的事情上。可是在學習大學生職業(yè)生涯規(guī)劃這門課 程之后，才發(fā)現(xiàn)之前的認識都是錯誤的，必要的規(guī)劃可以給人一個方向，一個目標，不是站在原 地迷茫，不知所措，才能讓自己的在今后的道路上少走彎路。梭羅說過：“人

2、是自己幸福的設計 者” 。作為當代大學生，我不希望在自己的職業(yè)生涯中浪費寶貴的生命，所以我選擇做職業(yè)規(guī)劃， 而且必須做職業(yè)規(guī)劃。我認為人只有有了目標，才會有動力。路是腳踏出來的，歷史是人寫出來 的，人的每一步行動都在書寫自己的歷史。 “職業(yè)生涯規(guī)劃就是指通過對個人職業(yè)興趣、職業(yè)價 值觀、個性、語言能力、動手能力、社交能力、組織管理能力等綜合因素的詳細了解后，以具體 的文案對個人所適合的職業(yè)類別、工作環(huán)境和單位類別進行確定的一種職業(yè)指導方式。 ”職業(yè)生涯 規(guī)劃能夠更好地了解自身的優(yōu)勢及缺陷，使自己有針對性地學習、提高，有助于幫助自己確定職 業(yè)發(fā)展目標。通過對自我的分析，認識自己，了解自己，估計自

3、己的能力、智慧以及性格；找出 自己的特點，明確自己的優(yōu)勢,正確設定自己的職業(yè)發(fā)展目標，并制定行動計劃，使自己的才能得 到充分發(fā)揮，以實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標。使我們在這個競爭激烈的社會不斷提高自我，完善自我。有 句話說得好：“大一的時候不知道要干什么，大四的時候知道要干什么已經晚了。 ”為了不讓以后 的現(xiàn)實與我的理想碰撞擦 出的火花刺傷我，我就要做一份較詳盡的職業(yè)規(guī)劃。 職業(yè)生涯規(guī)劃簡而言之就是：知己、知 彼，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標和路徑，并用高效行動去達成職業(yè)目標。 目目 錄錄 引言引言.3 第一部分第一部分 自我認知自我認知.4 1、個人簡介.4 2、職業(yè)興趣.4 3、職業(yè)能力.4 4、個人特質.4 5

4、、職業(yè)價值觀.5 6、勝任能力.7 7、360評估.7 8、自我認知小結.7 第二部分第二部分 職業(yè)認知職業(yè)認知.8 1、家庭環(huán)境分析.8 2、學校環(huán)境分析.8 3、社會環(huán)境分析.8 4、職業(yè)環(huán)境分析.8 第三部分第三部分 職業(yè)定位職業(yè)定位.10 1、SWOT 分析與歸納.10 2、我的職業(yè)規(guī)劃.10 第四部分第四部分 計劃實施計劃實施.11 1、總體計劃.11 2、具體計劃.11 第五部分第五部分 評估調整評估調整.12 1、評估的內容.12 2、評估的時間.12 3、規(guī)劃調整的原則.12 第六部分第六部分 結束語結束語.13 一、自我認知 1個性特征（360 度評價、櫥窗法） 360 度評

5、價： 1）家人：活潑好動，多才多藝，社交能力強，勇敢，不足的就是做事愛著急，性子 倔強。 2）老師：有上進心，工作主動積極，喜歡經常與老師溝通。 3）朋友：人際關系良好，為人豪爽，有同情心。但容易感情用事，著急時易發(fā)脾氣。 自自我我評評估估的的結結果果：具有較強的人際溝通能力和組織協(xié)調能力，爸媽老師都稱贊我思維敏捷， 口才也不錯。我的缺點過分自信，執(zhí)著的有些過頭；性格急躁，膽大但心不夠細；老師認為我 不足的地方是自身專業(yè)知識水平、能力有待于進一步提高。身邊的朋友都認為我是一個開朗樂 觀的人。 職職業(yè)業(yè)測測評評的的結結果果：您腳踏實地，注重現(xiàn)實，講求實效，擅長進行客觀的邏輯分析，有主見，批 判性

6、強，對自己認為無用的東西不感興趣，但在必要時，也可以用上這些東西；您喜歡做決策， 處事果斷而自信，很有魄力，做事勤奮，讓人信賴。您喜歡把自己的意見強加于人，聽不進他 人的意見，對細節(jié)很挑剔，對于那些不嚴格遵守程序的人會感到不耐煩，過于客觀理智，對人 不夠體諒，忽視人的情感、需求和對別人的造成的影響，經?？床坏胶唵斡种苯拥男袆訒a生 的更廣泛影響。注重實踐，關心結果，能夠自始至終地關注組織的目標，責任心很強，容易取 得別人的信任；辦事精確，效率高，很少出錯，有把工作做好的強烈愿望，處事客觀，能夠敏 感地覺察出不合邏輯，不連貫，不現(xiàn)實和不稱職的人或者事情；有果斷的決策能力和很強的組 織管理能力，必

7、要的時候能夠快刀斬亂麻，意志堅定；相信傳統(tǒng)的可取之處，并且能夠遵循傳 統(tǒng)模式，可以很好地遵循已經建立起來的工作安排和工作程序。 個個性性特特征征探探索索小小結結：通常熱情和樂觀，通過他人來實現(xiàn)目標。你喜歡在人群中，因此不喜歡 獨自工作。你有著顯著超于常人的交流技巧。你喜歡社會承認，害怕不被接受。你精力充沛， 但是在實際工作中卻可能會粗心并缺乏組織性。你善于鼓勵，有時候卻會發(fā)展為奉承。 2職業(yè)興趣（興趣必須問自己） 自我評估的結果：自我評估的結果：個性溫暖、友善，樂于助人，善言談，能與周圍的人融洽的相處，令人信服； 在團體中，樂于與人合作；想做 小學教師、 心理咨詢師 ，但 從所學的專業(yè)喜愛來看

8、 我屬于具 體明確、需要動手操作的工作環(huán)境，對需要技術、體力的活動表現(xiàn)出濃厚的興趣 適合 水利水電 建筑工程師、 水處理工程師 職職業(yè)業(yè)測測評評的的結結果果：相對來說，你更傾向于從事 社會型、 藝術型 和 實際型 的職業(yè)。 對于這三 種類型職業(yè)的環(huán)境，你也相對來說更容易適應和勝任 職職業(yè)業(yè)興興趣趣探探索索小小結結：我為人熱情，樂于助人，與人和善，凡事能為別人著想，渴望與人溝通， 又覺得自己很欠缺溝通的技巧，有時說話太過直接，這很容易得罪人。不太善于人情世故，卻 有一顆真誠待人的心。所以發(fā)展和維系人際關系的主要方式就是真誠。我很喜歡笑，喜歡與幽 默風趣的人交往，偶爾也會開個小玩笑調節(jié)一下氣氛。懂

9、得感情投資。 這基本上能準確反映我 個人的職業(yè)興趣，尤其對管理型的工作有較大興趣，這對我規(guī)劃成為一名優(yōu)秀的社會工作行政 人員有很大優(yōu)勢 3職業(yè)能力（成就故事、周圍人的贊揚、專業(yè)技能、可遷移技能、自 我管理技能、最擅長的最常用的技能，關鍵是要有支撐） 自我評估的結果： 我的具體情況是思維活躍，總有新奇點子，喜歡從新的視角看問題，見解較 獨特，做事認真。我善于與人溝通，人際關系很好！這對我成為一名優(yōu)秀的社會工作人員很有 幫助 職業(yè)測評的結果： 我的信息分析能力和推理能力強，處理問題時頭腦靈活、冷靜沉著、思路清晰， 有利于在舞臺上進行主持活動。但是，從上圖可知，我的言語能力和人文素質雖然都不錯，但

10、還沒有達到優(yōu)秀的層次，而言語能力在以后的節(jié)目主持和人際交往中是極其重要的，因此，在 以后的生活和學習還要進一步有意識地對言語能力進行培養(yǎng)，同時優(yōu)秀的人文素質對一個優(yōu)秀 的主持人來說更是必不可少的，我將結合現(xiàn)在所學的中文專業(yè)，花大量的精力在提高自己的人 文素質方面。而對于基本智能較弱，這一項我表示質疑，有可能是測試的誤差。因為我在校期 間的各科考試成績一直屬于中高等。出現(xiàn)誤差有可能使在測評中，我粗心所造成。 職業(yè)能力探索小結： 很強勢，心直口快。但我并不是一個討厭談及私事和心情的人，恰恰相反我 喜歡與別人交談，喜歡與朋友分享心情，分享一些有趣的事情。喜歡把心里的委屈傾吐給好朋 友，從而緩解壓抑的

11、心情。雖然我很喜歡在團隊中解決問題，喜歡與別人合作，但在缺少真心 朋友的情況下，一些事情就更傾向于自己解決，因為很多時候沒人可以幫你，只有自己幫自己。 所以我更適合干獨立性要求高，有一定支配性的工作。 4職業(yè)價值觀（迫選、追問、提問、價值觀拍賣、價值觀遴選、關鍵 是排序和自己以及周圍重要人物的在乎程度） 自我評估的結果自我評估的結果：我思維活躍、創(chuàng)意豐富、樂于助人、獨立性強、善于主動行動，上初中時就 開始獨自出遠門旅行，上大學時就已經能夠通過個人能力賺取自己的生活開銷。 職職業(yè)業(yè)測測評評的的結結果果： 上司關系8.0 安全穩(wěn)定7.5 成就滿足7.5 創(chuàng)造發(fā)明7.0 同事關系7.0 智力激發(fā)6.

12、5 獨立自主6.5 利他主義6.5 聲望地位6.0 工作環(huán)境6.0 管理權力6.0 經濟報酬6.0 美的追求5.5 生活方式5.5 多樣變化5 你最看重的三種職業(yè)價值要素為 上司關系上司關系、 安全穩(wěn)定安全穩(wěn)定 和 成就滿足成就滿足 職職業(yè)業(yè)價價值值觀觀探探索索小小結結： 對于職業(yè)，我更看重有充分自由施展能力的工作空間，不喜歡做拋頭露 臉、的職業(yè)，喜歡享受幫助別人后舒心的感覺。（自我評估：興趣、成長經歷、社會實踐、 360 度評價等，關鍵是提煉 關鍵詞匯以及要有隱含的故事） 二、職業(yè)認知 1、社會整體經濟形勢、就業(yè)形勢（就業(yè)最主要是和經濟有關；形勢就 是當下的情形和未來可能的走勢；獲取途徑：媒

13、體、網(wǎng)絡、周圍、書本， 判斷、思考、借鑒、詢問，觀察、調研、區(qū)分、走訪） 全國有 200 多所高校開設社會工作專業(yè)，每年培養(yǎng)的社工人才約為 10000 人，盡 管按照社會需求，這些人遠遠不夠用， 但實際上卻僅有 10%-30%的學生選擇了相 應的社會工作，其他相當部分則進了機關、企業(yè)等單位從事“不對口”的工作。 不少社工專業(yè)的學生覺得自己“就業(yè)前景太不樂觀”了，專家認為，造成這種 “不樂觀”的主要原因在于：我們的專業(yè)化走在了職業(yè)化的前面。 2、社會就業(yè)趨勢和大學生就業(yè)現(xiàn)狀、特點 （結合目標職業(yè)區(qū)域、結合 本省本校本專業(yè)學生特點）大學生越來越多，就業(yè)人數(shù)越來越多，但是大學生高不成低不就 的現(xiàn)象很

14、嚴重。 更嚴重的是企業(yè)缺人現(xiàn)象也很嚴重。這就矛盾了，大學生找不到工作，企業(yè)招 不到人才！ 3、目標職業(yè)的行業(yè)現(xiàn)狀（真實可信） 、發(fā)展前景（有理有據(jù)） 、就業(yè) 需求（落實到崗位、職位晉升路徑等）21 世紀，人類將面臨空前未有的全球性環(huán)境 挑戰(zhàn)。環(huán)境科學已成為世界上引人注目的學科。保護環(huán)境是中國的一項基本國策。我國環(huán)保飛速發(fā) 展的同時，環(huán)保產業(yè)面臨嚴重人才不足，并且現(xiàn)有的環(huán)保技術人才難以適應國民經濟的發(fā)展， 國家十分需要專業(yè)人才來增強該領域的運作能力，尤其在一些大中城市表現(xiàn)最為明顯。不論從 政治上還是從經濟上而言，無疑給廣大該專業(yè)畢業(yè)生提供了廣闊的發(fā)展空間。同時，該專業(yè)是 專業(yè)性較強的專業(yè)，在人才

15、需求上，更側重的是人才的專業(yè)性！ 環(huán)境科學與工程是一門綜合性很強的新興學科，研究“人類環(huán)境”系統(tǒng)的發(fā)生、發(fā)展、調節(jié) 、控制以及改造和利用。該專業(yè)是廣東省的重點學科，隨著環(huán)境問題的日益突出和人類生活質 素的不斷提高，環(huán)境科學與工程已在全球范圍內成為熱門學科，也將是未來科學與技術發(fā)展的 最活躍的領域。 4、目標職業(yè)一 1工作本身 工作內容：從事環(huán)保局公務員、環(huán)保工程師、環(huán)保產品開發(fā)員、環(huán)境工程設計師、環(huán)評工程師 、高等院校教師、國企事業(yè)單位環(huán)保維護管理、環(huán)境科學研究等方面的工作。 工作環(huán)境：各級政府環(huán)保部門、規(guī)劃部門、建設管理部門、設計研究院所、環(huán)境工程公司、國 企等事業(yè)單位、科研單位、高等院校等

16、部門 職業(yè)的典型生活：水質化驗員是指掌握水處理設備的結構、工作原理、操作步驟及化驗方法進行水 質化驗操作的人員 2怎樣得到工作 進入職業(yè)的途徑：先從基層做起，然后逐步的向上發(fā)展，走管理型路線 勝任標準：掌握陸地環(huán)境、港口環(huán)境、海岸帶、海洋環(huán)境等水、氣、聲、固體廢物的污染控制原 理與治理技術和設計方法以及環(huán)境資源保護方面的知識，熟悉有關防止海洋污染的國際公約和法 律，具有環(huán)境污染監(jiān)測分析、環(huán)境質量評價、環(huán)境規(guī)劃與管理的初步能力，具備較強的實踐動手 能力，能從事環(huán)境工程領域有關研究、技術開發(fā)、規(guī)劃、設計、管理和教育等方面知識、技能的 高級工程技術人才。 3工作待遇 薪酬：2000 左右 福利待遇：

17、正常 4未來發(fā)展 職業(yè)本身的前景： 負責工程項目中有關水處理的設計、咨詢工作，包括生活污水、部分高濃度有 機廢水的工藝設計，以及進行相關設施的建設、運營和調試的技術人員。 職業(yè)的晉升和發(fā)展路徑：環(huán)保產業(yè)中，水處理工程發(fā)展較早，因此其相關職位水處理工程 師一直炙手可熱。隨著新技術、新知識不斷涌現(xiàn)，水處理工程師的入門要求也越來越高，除了 相應理論基礎，更要求有實際操作經驗。水處理工程師的發(fā)展路徑為：水處理工程師資深水 處理工程師項目經理。 培訓和繼續(xù)教育的機會：無 5工作帶來的影響 從事該職業(yè)人員的生活方式：無 對休閑、婚姻、家庭的影響：無 三、職業(yè)決策 1首選職業(yè)目標：水處理工程師水處理工程師

18、(1)目標分析：水處理工程師又名污水處理工程師，負責工程項目中有關水處理的設計、咨詢工作， 包括生活污水、部分高濃度有機廢水的工藝設計，以及進行相關設施的建設、運營和調試的技術人 員。 (2)首選理由：（匹配）專業(yè)對口 （3)路徑設計：基層社會工作者中層社會行政者高級社會行政者 (4)決策分析：努力工作，不斷學習提高，獲得高級水污染工程師證書，積累財富 和經驗。 (5)實現(xiàn)可能性分析：70% (2) 決策分析：（目標職業(yè)的 SWOT 分析：優(yōu)勢、劣勢、機會、挑戰(zhàn)，勝任力模型分 析） 4行動計劃（路徑選擇） (1)大學期間的行動計劃： 在學好專業(yè)知識的同時，爭取一次性通過其它等級考試 及資格考試

19、。 (2)職場適應計劃：條件允許，發(fā)展總方向堅持不變。當事業(yè)遭遇不順時，我會積 極動用一切條件以支援我的事業(yè) (3) 長期發(fā)展計劃：。當就業(yè)初期所從事的工作為非環(huán)境職業(yè)時，只要自己認為是有 發(fā)展前途的，能提高自身職業(yè)水平的其它環(huán)境類職位我也會繼續(xù)做下（目標職業(yè) 決策可運用決策平衡單、咨詢專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃專家、行動計劃和路徑選 擇充分考慮前面的分析結果，與自我的匹配，與職業(yè)環(huán)境的吻合） （真實性、 可行性） 優(yōu)勢因素（）弱勢因素（） 內部環(huán)境因素 1、扎實的專業(yè)知識 2、優(yōu)秀 的人際交往能力 3、踏實穩(wěn) 重獨立的性格 4、工作有條 理和計劃性 1、知識面涉獵較窄 2、有獨 斷專行傾向 3、墨守陳

20、規(guī)、 處事保守 4、缺乏隨機應變 能力； 機會因素（）威脅因素（） 外部環(huán)境因素 1、專業(yè)人才缺乏 2、發(fā)展前 景廣闊 3、國家政策鼓勵 4、 公民慈善意識增強 1、大政府小社會傳統(tǒng) 2、職 業(yè)社會知名度低 3、專業(yè)人 才素質低 4、政策支持不夠 （短期、中期、長期、一生） 四、自我監(jiān)控 1、評估的時間 2、評估的內容 實施策略評估：實施策略可據(jù)現(xiàn)實條件適時調整，但總體上“考研就業(yè)擇業(yè) 創(chuàng)業(yè)”的總策略不會改變。 職業(yè)路徑評估：條件允許，發(fā)展總方向堅持不變。當事業(yè)遭遇不順時，我會積極動 用一切條件以支援我的事業(yè)。當就業(yè)初期所從事的工作為非環(huán)保行政職業(yè)時，只要 自己認為是有發(fā)展前途的，能提高自身職業(yè)水平的其它環(huán)保類職位我也會繼續(xù)