1、我就是我自己天生我材與缺陷美,主講教師：晨雪,折翼的天使,15歲的花季少女志華考上了高中，她和同學們高興地去放風箏，不幸被高壓電擊中。經(jīng)醫(yī)院奮力搶救，保住了性命，卻失去了雙臂。志華的母親經(jīng)受不住這慘劇的打擊，患上了間歇性精神分裂癥。失去雙手的志華，連吃飯、穿衣、上廁所都需要別人照料，原來一切需要用手來做的事，她都不能自己做了，生活變得異常艱難。志華想回到學校上學，可是無法寫字做作業(yè)，學校沒法接收她。面對失學和生活無法自理的艱難處境，志華非常痛苦，想自殺了結(jié)一切，是爸爸媽媽的愛喚醒了她重新面對生活的勇氣。為了重返校園，她在家刻苦練習，腳趾磨爛了，結(jié)出厚厚的血痂。終于，她學會了用腳流利地寫字，爭取

2、到了重新上學的機會。學校離家太遠，為避免遲到，最好的辦法是住校。她必須具備生活自理能力，才符合住校的條件。為此，她白天黑夜地苦練腳上功夫。終于用腳學會了洗臉、漱口、穿衣、做飯、打電腦、練書法，甚至學會了穿針引線、縫縫補補（視頻）,獨一無二的我,活動一：個性發(fā)現(xiàn)-15分鐘 操作：每人填寫一張“個性特征表”，然后研究一下班級內(nèi)其他同學每個人的個性，把你認識的人記下來，對每個人可選擇一種類型或多種（3-5種）特征。每個人都寫完后，教師按順序找出其中一人，請其他人說出對他的分析。,小結(jié),活動二：積極賦義-15分鐘,操作：學生以小組前后坐好，對每個同學寫下的不好的性格特征進行積極賦義，如：多疑積極賦義就

3、是自我保護意識強；競爭意識不強積極賦義就是不爭強好勝；魯莽沖動積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾積極賦義就是小心謹慎,分享交流：每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進行團體分享，并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免消極作用。,天生我材天生我材必有用，除非自己不敢用,案例一：終歸有一粒種子適合它 案例二：黑人小孩故事,自尊威廉詹姆斯是第一個在心理學著作心理學原理中提出自尊的概念：這個世界上，人們的自我感受完全取決于人們?nèi)绾慰创约?，取決于人們的實際情況與自己所設想的可能性的比值，即：自尊=成功/抱負水平。這個分數(shù)可以通過減小分母或增大分子而提高,一、自

4、尊的表現(xiàn) 自尊是一種良好的心理狀態(tài)，它首先表現(xiàn)為自我尊重和自我愛護，還包含要求他人、集體和社會對自己尊重的期望。 作為人格特質(zhì)的一部分，自尊表現(xiàn)出了人們喜愛或不喜愛自己的程度各有不同。 1.自尊始于知恥，有了羞恥心，人才能節(jié)制自己的行為，不做庸俗卑賤的事情，有尊嚴地生活； 2.有了羞恥心，我們會為自己的不當行為而難為情； 3.有了羞恥心，我們做錯事情會感到慚愧； 4.有了羞恥心，我們辜負了他人的期望會覺得內(nèi)疚。,二、自尊確立的途徑個體的自尊發(fā)展受年齡、性別、家庭環(huán)境與人際特點影響。,一、自我提升 又名自我美化，是指個體以一種有利于對自己做正面評價的方式收集和解釋有關(guān)自我的信息。 二、自我展示

5、又名自我表演，是指人們在別人對自己形成印象時所做的顯露。,社會心理學家瓊斯總結(jié)出6種自我展示策略： 1.自我抬高：通過行動或語言把自己的正性信息呈現(xiàn)給別人。 2.顯示：向他人顯示自己的正直和價值，引起他人內(nèi)疚。 3.謙虛：故意低估自己的良好品質(zhì)，成就和貢獻。 4.懇求：向他人表達自己的不足與依賴，引起他人同情。 5.恫嚇：用威脅的方法使他人接受自己的觀點。 6.逢迎：說他人喜歡的話，俗稱“拍馬屁”,三、保護自尊的策略,自我障礙策略最常用，是指人們提前準備的用來解釋自己預期失敗的一系列行為。 1.自我檢控指人們在與他人交往的過程中，通過觀察他人自我表演的線索來對自己的自我表演加以控制，也就是說根

6、據(jù)別人的表現(xiàn)來決定自己的行為。 2.自證預言指我們對他人的期望會影響到對方的行為，使得對方按照我們對他的期望行事。（羅森塔爾效應） 3.體像用來描述與個體對自己軀體知覺有關(guān)的現(xiàn)象的總稱。,自信,一、自信與自我效能感 自信心表現(xiàn)為個體對自己的尊重與肯定，并相信憑借自己的能力，能夠充分利用條件并克服各種困難，通過自己的所作所為必定會有所成就的信念。 自我效能感是指個體對自身成功應付特定情境的能力估價。 1.結(jié)果期望 2.效能期望,二、影響自我效能感形成的主要因素,1.個人自身行為的成敗經(jīng)驗 2.替代經(jīng)驗 3.言語勸說 4.情緒喚醒,三、自卑,自卑是一個人對自身能力、品質(zhì)等作出偏低的評價，總感覺自己

7、處處不如人，悲觀失望，喪失自信，焦慮，抑郁等。 自卑心理的產(chǎn)生絕大部分與童年的創(chuàng)傷性經(jīng)驗有關(guān)，孩童時代所受創(chuàng)傷造成的自卑感持續(xù)時間最長，影響最大，克服起來也最不容易。,四、建立自信的方法,1.挑前面的位置坐 2.練習正視別人 3.把你走路的速度加快25% 4.練習當眾發(fā)言 5.咧嘴大笑 6.怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來 7.用肯定的語氣消除自卑感 8.自信培養(yǎng)自信 9.做自己能做的事,自強,一、自強的分類 自強是個體不斷提升自我，充分發(fā)揮自身潛能，努力進取，克服困難的一種人格動力特質(zhì)。自強具有動力性，它對個體的心理和行為具有指引、推動、維持和調(diào)節(jié)的作用。 1.順境自強型 2.逆境自強型

8、3.競爭性自強 4.成長性自強 5.利他性自強,二、自強的表現(xiàn),1.自主 2.自信 3.自勉 4.自責（自我負責）,三、自強的貧困大學生,1.能夠正視生活的困難 2.學習目標明確，成績優(yōu)秀 3.有效利用業(yè)余時間掙錢，緩解經(jīng)濟壓力 4.思想上要求上進，積極參與班級建設 5.就業(yè)意識和社會意識增強,這就是我,一個美國的小男孩天生就有一只大鼻子，因為這只大鼻子，他在學校幾乎成了每個同學嘲笑的對象。他因此而成天悶悶不樂，不愛和同學打交道，不愿參加班上的集體活動，只是常常趴在教室的最后一扇窗戶看風景。 他的老師瑪麗亞發(fā)現(xiàn)了小男孩的憂郁。一次課后，她走到小男孩身邊問：“你在什么呢？”“我看見一些人正在埋葬那條可愛的小狗?！蹦泻⒆颖瘋灰?。 那我們到前面的一扇窗戶邊去看看吧?！爆斃麃啝恐∧泻⒌氖值搅硗庖簧却皯暨叄昂⒆?，你看到了什么?”窗外是一大片玫瑰花，開得芬芳而燦爛，小男孩的悲傷頓時一掃而光。 “孩子，你開錯了窗戶?！爆旣悂啌崦∧泻⒌念^說，“你知道嗎?在老師的心目中，你的鼻子是最可愛的?！?“但大家都笑我啊?！毙∧泻⑸罡形?。 “那是因為你沒有換一扇窗戶把你鼻子最可愛的一面展示給大家看啊?！?恰好學校有一個小型話劇演出，一個角色很符合小男孩。在瑪麗亞的指導下，小男孩鼓起勇氣參加了，并獲得了成功。因為他的大鼻子，人人都記住了這個校園里的小明星。后來，小男孩參加美