1、A,1,直面挫折 微笑面對生活,A,2,世界偉大的音樂家貝多芬一生中幾次瀕臨崩潰的境地：度過悲慘的童年生活后，青年時代又孤獨失意，人到中年又不幸雙耳失聰，備受打擊。但他一直堅持創(chuàng)作，最終獲得巨大成功。,A,3,現(xiàn)實世界里，每個人都有可能遇到意想不到的困難和挫折。,這種在實現(xiàn)和追求某種目標的活動中所受到的妨礙和干擾稱為挫折，而由挫折所產(chǎn)生的心理反應，稱之為挫折感。,A,4,說一說： 你還知道哪些名人 經(jīng)歷過的挫折小故事？,A,5,阿諾德施瓦辛格，少年時身體十分瘦弱。但他十分崇拜美國健美先生力士板加，并決心也要成為健美先生。 為了實現(xiàn)自己的理想，他不顧家人的阻撓，一心投入健身運動，終于如愿以償：獲

2、得了一項國際先生，三屆環(huán)球先生，七屆奧林匹克先生的殊榮。 后來，他又加入影壇，從一些頭腦簡單，四肢發(fā)達的小角色開始，經(jīng)受一系列挑戰(zhàn)，終于成為風靡全球的國際巨星。 現(xiàn)在，他又向政壇發(fā)起沖刺，擊敗他的對手，成為新的美國加州州長。,A,6,現(xiàn)代海倫凱勒 王崢、周婷婷分別是中國第一位盲人女大學生和中國第一位聾人少年女大學生。二人同時被保送到遼寧師范大學。之后，你成了我的眼睛，我成了你的耳朵，攜手組成“海倫凱勒號聯(lián)合艦隊”，在她們身上發(fā)生了一連串的動人故事。她們一位幼年失明，一位童年失聰。,A,7,偉大的革命家鄧小平，一生經(jīng)歷無數(shù)挫折。在艱難困苦中，鄧小平?jīng)]有停止自己的腳步。最終，他引領中國人民走上改革

3、開放的康莊大道。,A,8,思 考： 這些人在態(tài)度上都 有哪些共同點 ？,A,9,迎難而上 戰(zhàn)勝挫折,面對挫折，剛毅頑強,面對失敗，智慧豁達,面對困難，勇敢無畏,A,10,成績不佳“考題太難”,沒有朋友沒關系,“不是我不努力，是困難太大”,畏難止步，向挫折屈服,A,11,七嘴八舌：,1、劉民說：上次我在回家的路上闖紅燈，被警察罰了款?；丶液螅野褮馊既鲈卩従有∨笥训纳砩?，弄得他很沒趣。 2、張強說：在這次的航模比賽中，我原想作個很漂亮的模型，但試了幾次都不行，于是我想干脆放棄算了，何苦和自己過不去，換點別的還不行嗎？ 3、趙琳說：上次考數(shù)學，我有一個大題怎么也解不出來，一怒之下，把試卷塞進褲袋

4、里，離開了考場。 4、鄭堅說：上次接力賽，我們班失敗了，主要是配合不好，我是隊長，當時我想，同學們都很沮喪就把錯都攬在自己身上，結果失去了共同克服不足的機會。 你如何評價上述同學的表現(xiàn)？如果你遇到同樣的問題，你會怎樣做？為什么？,A,12,生活鏈接： 談一談：你最深刻的挫折經(jīng)歷，學完了今天的知識后你會用什么辦法解決它？,A,13,名人名言： 生活是由無數(shù)煩惱組成的一串念珠，但我們得微笑著數(shù)完它。 大仲馬 應該笑著去面對生活，不管一切如何！ 伏契克 我從來不知道什么是苦悶，失敗了再來，前途是自己創(chuàng)造出來的。 徐特立,A,14,小小音樂家 歌詞： 青春的你，正值花季，要使自己增強耐挫力。挫折面前兩

5、種結果，有人成功有人失敗。 畏難止步屈服，勇于戰(zhàn)勝挫折，剛毅頑強、智慧豁達、勇敢無畏。為了取得學業(yè)、生活全面成功，努力增強耐挫力！,A,15,直面挫折,我訴我心 一位身材瘦小單薄的男孩兒，通過自己的努力考取了一所不錯的學校，他自豪、振奮，認為自己的人生之路可以從這個良好的起點開始。初中的生活對他極具吸引力，雖然他人小，可為集體的事忙前忙后的勁兒，像是班里同學的哥哥。在強手如林的班里，他憑借自己的智慧和努力，取得了令自己滿意的學習成績。同學老師都喜歡他，昵稱他為“小趙亮”。 趙亮的家境不好，不僅清貧，而且殘缺。四五歲時父母離異，他雖判給父親撫養(yǎng)，卻始終與外婆生活在一起。母親改嫁后，他只能和外婆靠

6、微薄的退休金維持生活，祖孫兩人相依為命。老師們關心同情他，常拿一些自家孩子穿小的衣服給他，還時常給他買些學習用品，對于老師的關懷和贈予，他總是很感激地接受。 中考前兩個月，趙亮的外婆到校反映，趙亮最近心情不好，常跟外婆說想做些小買賣。結果幾天后他真的沒來上課。班主任以為他生病了，就買了些水果去看他，誰知外婆說他上學去了。外婆的苦心相勸并未說服他。一連7天他都未到校上課。中考前的緊要關頭怎能缺課。外婆只好天天送他上學，可外婆前腳剛走，他后腳就溜出校門。老師沒課時就去校外找，最后在一處賣羊肉串的小攤兒前發(fā)現(xiàn)了他。當他見到老師時，幾乎要哭出來，可他硬是沒讓眼淚流出眼眶。他很真誠地向老師承認了錯誤，也

7、道出了事情的原委。憑自己的實力和基礎，能考上一所不錯的高中，然后，再努力三年考取大學。但自己家里的經(jīng)濟條件太差，解決吃穿已讓外婆操碎了心，不忍心再叫她著急。我是家里的男子漢，想賺錢養(yǎng)家。老師被這個小男孩兒的責任感和勇氣感動了。后來他回到了學校繼續(xù)學業(yè)，并以良好的成績畢業(yè)。,A,16,直面挫折,我訴我心 最后，趙亮真的沒上高中，而是到處給人幫忙賺些零用錢。又經(jīng)歷了一些磨難后，趙亮在一家小公司謀到一份與網(wǎng)絡有關的工作。談起他同學的現(xiàn)狀，趙亮十分羨慕，但他一點也不后悔自己當初的選擇?，F(xiàn)在趙亮用自己的收入養(yǎng)活自己，贍養(yǎng)外婆，他甚至有些得意和自豪。他說自己雖然沒能升入正規(guī)大學，但在社會大學里同樣學到了許

8、多有用的東西。所以選擇與網(wǎng)絡有關的工作，就是不想被現(xiàn)代文明所淘汰。趙亮一直堅持自學，以適應工作生活的需要?？粗靶l(wèi)人時的打扮，感動于在這樣的包裝下，跳動著的一顆堅強、務實、樂觀向上的年輕人的心。,A,17,直面挫折,心海導航 如果我們把“人生”比做天氣，“挫折”好像雨雪、風暴、烏云即使當你獲得成功后的輝煌，感受輝煌后的喜悅之際，挫折并未遠你而去，而是隱沒于朝霞的明艷中。四季不可能永遠風和日麗、春光明媚，人生不可能一世平靜似水，心想事成。我們沒必要也不可能逃避風霜雪雨的洗禮，同樣不必恐懼挫折帶來的煩惱與苦痛，應該相信：不論風雨多大，烏云多密，它們終歸會過去，曾被它們遮住的陽光，依然燦爛。趙亮的

9、生活經(jīng)歷可謂坎坷不平，小小年紀就失去父母的疼愛，過早地為生活問題而操心，為了維持生計不得不離開他熱愛的學校，放棄了“初中一高中一大學一就業(yè)”一般人視為成才的必經(jīng)之路。趙亮能立足社會，自立生活，并為著目標不懈地努力，他是值得大家尊重的?！耙环L順、萬事如意、心想事成”是人們的美好愿望與祝福，實際上，“人生不如意事常十之八九”，在我們的學習生活中，挫折常像“陣雨”，會淋濕衣服，但它總會過去。對待挫折只要我們有正確的態(tài)度和行動，就能把挫折、痛苦化為催人奮進的動力。趙亮的經(jīng)歷正說明了這個問題。 趙亮的家庭狀況是由客觀條件造成的，但他努力學習，一方面表現(xiàn)出他良好的道德品行；另一方面也反映出，他在用這種方

10、式逃避家庭生活中的不幸。中考前，趙亮再次面臨生活的考驗，他渴望繼續(xù)學習，又不愿連累外婆，在兩難境地中，他又一次逃避。放棄學習、升學的機會，到處尋找生活出路。他失望、壓抑、沮喪、苦悶，這些不良的心理和情緒反應，就是挫折感，或挫折心理。,A,18,直面挫折,心海導航 此時的趙亮可能有三種選擇：一是，就此開始永遠離開學校，因為他有個非常充分實際的理由為了外婆和自己的生活，只能如此；二是，聽從師長的勸說，回校讀書，但從此對任何事情都心灰意冷；三是，回校繼續(xù)學習，完成中考，再去工作。所幸的是趙亮選擇了后者。他用弱小的肩膀扛起生活的重壓，非常理智地回校讀書，他良好的中考成績給了師長和自己一個滿意的答復，趙

11、亮從成績中看到自己的實力，為他走入社會堅定了信心。他的腦海里時時出現(xiàn)“看來我行”，這個念頭，一直支撐著他走自己選擇的路。 一個初中畢業(yè)生走進社會，尋求生存與發(fā)展，難度可想而知，但趙亮憑著自己明確的目標，堅強的意志，最終找到了一個位置，他是生活的強者。正如巴爾扎克所說：“苦難對于天才來說是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，而對于庸人卻是萬丈深淵?！贝煺?、失敗、不幸好像“磨刀石”，最能磨煉人的意志，因為每戰(zhàn)勝一次挫折，自己的意志力、承受力、積極樂觀的人生態(tài)度就會得到一次升華。 “挫折帶來的真正威脅不在于已發(fā)生的、不可挽回的挫折本身，而在于如何承受、轉移挫折感受和如何行動?！壁w亮的結局，許多人可能

12、都認為很一般，或太不容易，可他本人生活卻很充實。他不是一個令人羨慕的佼佼者，可他是一位生活中的強者，他是在時時為自己積累生活的經(jīng)驗，不斷發(fā)揮自己的潛能，超越自我。讓我們祝愿他今后的路越走越寬。,A,19,直面挫折,青春圓舞曲 辯一辯 你認為經(jīng)歷挫折是否是一次再生？,A,20,直面挫折,成長工作坊 讀一讀 想一想 在日本曾發(fā)生過這樣一件富有戲劇性的事：某大學優(yōu)秀畢業(yè)生報考某大公司，因落選憤而自殺。然而自殺技術欠佳，只在脖子上留下了一道長長的傷痕。正當該人神智不清之際，忽然傳來他被錄用的喜訊。原來此人名列榜首，只是計算機統(tǒng)計時出了差錯，導致他名落孫山。就在他把喜訊告知朋友，準備慶賀一番之時，又有消

13、息傳來，他被公司解聘了。公司的老板認為：該人連如此小小的人生挫折都承受不起，又怎么可能建功立業(yè)呢？失去此人，乃公司大幸，這樣可以使公司避免將來遭受更大的損失。 這件事對你有何啟發(fā)？ 思考下列問題 1. 回憶成長經(jīng)歷，從小到現(xiàn)在你是不是一帆風順的？你曾經(jīng)遭受的最大挫折是什么事情？ 2. 這件事情給你帶來的消極影響是什么？ 3. 這件事情給你帶來的積極影響是什么？ 4. 當時是如何對待的？假如事情發(fā)生在現(xiàn)在，你將會如何對待？,A,21,直面挫折,自我調適區(qū) 對于中學生來說，面臨的主要挫折有以下幾種： 1. 學習中的挫折 主要表現(xiàn)：學習的現(xiàn)實表現(xiàn)，學習成績與自己的預期目標有差距；不能按質按量完成學習

14、任務；學習內容不能滿足自己的興趣愛好；學習成績不合格等等。 2. 交往中的挫折 主要表現(xiàn)：師生關系不和諧，得不到賞識和肯定；沒有知心朋友，感到孤獨寂寞；親子關系緊張；與異性朋友間交往的迷茫等等。 3. 發(fā)展興趣愛好中的挫折 主要表現(xiàn)：個人的興趣愛好得不到大人的支持，特別是來自老師家長方面的限制與責備；受自身生理條件的限制不能實現(xiàn)自己的愿望等等。 4. 成長中自尊方面的挫折 主要表現(xiàn)：自我評價很好，卻得不到老師同學的認可；刻苦努力地學習鍛煉，結果卻總是不如他人；生理上有缺陷(個子矮，口齒不清，動作不協(xié)調等等)，受到周圍人的挖苦和取 笑；自感已長大成熟，卻受到師長們的嚴格管束等等。,A,22,直面

15、挫折,自我調適區(qū) 既然挫折是不可避免的，那么面對各種各樣的挫折，我們應如何去做呢？建議可從以下幾方面做起： （1）充分認識挫折的兩重性，以積極的態(tài)度去應對挫折。做好心理準備，沉著面對挫折。 （2）注意培養(yǎng)自己堅強的意志，冷靜而理智地應對挫折。 （3）學會運用溝通與交流，合理宣泄因挫折而導致的不良情緒；并從中獲得應對挫折的方法。 （4）恰當選擇目標，避免遭遇不必要的挫折感受。,A,23,直面挫折,拓展性訓練 語言暗示效應 語言是人類獨有的心理功能，是人們交流思想和情感的工具。此外，語言還具有暗示功能，語言暗示對人的心理和行為都有著奇妙的作用。下面是一些深受人們喜愛的有關挫折的名言警句。從中選擇一個熟記于心，當自己面臨挫折、困難時，自己心中默念，為自己打氣。,1“偉大的胸懷，應該表現(xiàn)出這樣的氣概用笑臉來迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸?！保斞福?2“如果你問一個善于溜冰的人如何學得成功時，他會告訴你：跌倒了，爬起來。便會成功。”（牛頓） 3“一個人失敗的最大原因，是對自己的能力不敢充分信任，甚至認為自己必將失敗無疑?！?/p>