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1、2017年6月蘇州市草橋?qū)嶒炐W三減三健康生活主題班會，他們是誰？找到共同點，這些疾病與什么有關(guān)？同仁堂董事長因冠心病去世，享年39歲。鍛煉金字塔，實踐健康的生活方式。實現(xiàn)：減少鹽和降低血壓；減少脂肪，降低血脂；少喝酒，血糖穩(wěn)定；剩菜少，危害??；少坐著，變胖；少喝酒少抽煙，多鍛煉；抱怨更少，心情更好；慢性病越少，壽命越長。吃得越來越好，運動越來越少，吃得越來越多，運動越來越少，鹽10.5克6克油42.1克25-30克糖50克，“三減三健”的背景，現(xiàn)狀，建議，鹽，油和糖多會造成多大的危害？每日鈉鹽增加5-6g，收縮壓增加3-6mmHg，每日鈉鹽增加5-6g，收縮壓增加3-6mmHg，骨質(zhì)疏松癥，

2、胃炎和胃癌，腎結(jié)石，超重和肥胖，哮喘，高鹽，高油，超重和肥胖，脂肪肝，冠心病，2型糖尿病，中風，高血糖，齲齒，肥胖癥等。少用醬油：每10毫升醬油含鹽約1.5克；少放味精：味精不咸，但每克味精含82毫克鈉，相當于0.2克鹽；在鍋前放鹽：少放鹽會有明顯的咸味，然后在吃沙拉前放鹽；減少鹽、油和糖的建議。3.改變烹飪理念。如果可以，不要用鹽。盡可能少用鹽。用鹽，但少吃。你不能以平等的方式使用鹽。減少鹽、油和糖的建議；4.改進烹飪方法，少煎少燉，可以減少油量，變油為熱燙，在沸水的溫度下快速煮肉。熱燙后，配料的表面有一層水，可以阻止油的滲透，減少糖的含量，或者不使用糖。避免食物增稠和包衣：使用淀粉增稠的食物會增加其吸收油的能力。減少鹽、油和糖的建議。5.少吃或不吃“純糖”。減少鹽、油和糖的建議。6.使用糖替代品。優(yōu)點：一定的甜味，低熱，無。中國的口腔疾病負擔很重。5歲兒童乳牙患齲率為66.0%，12歲兒童恒牙患齲率為28.9%，且有上升趨勢。成人牙周健康率僅為14.5%，牙根出血檢出率高達77.3%。他們密切關(guān)注健康的口腔?？谇唤】蛋谇缓皖M面部慢性疼痛、口咽癌、口腔潰瘍、先天性缺陷如唇腭裂、牙周(牙齦)疾病、齲齒、牙齒脫落和其他影響口腔的疾病和功能障礙。齲齒和牙周病是危害中國居民口腔健康的兩種最常見的疾病。如何做好個

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