1、西南大學(xué)勵(lì)志生辦水吧超市年入300萬(wàn)元,張建貴，西南大學(xué)大四在讀，一個(gè)貴州山坳坳走出的大學(xué)生，他剛?cè)氪髮W(xué)賣(mài)棉被賺1270元。現(xiàn)在，不僅西南大學(xué)南園美食城有1個(gè)水吧，杏園美食街有1個(gè)快餐超市，他還在四川資陽(yáng)投資了一個(gè)培訓(xùn)學(xué)校，累計(jì)投入已超百萬(wàn)元，年收入超過(guò)300萬(wàn)元。,從擺地?cái)偲鸺抑貞c大四女生坐擁三家店還要找工作,每個(gè)人都渴望成功.,哈佛大學(xué)的調(diào)查研究3%：有自己清晰的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)10%：有清晰但比較短期的目標(biāo)60%：只有一些模糊的目標(biāo)27%：沒(méi)有目標(biāo),那3%的人幾乎都成為社會(huì)各界精英、領(lǐng)袖；那10%是各專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的成功人士，事業(yè)有成；那60%，成為社會(huì)大眾群體，平凡地生活著；那27%的人生活不如意,

2、工作不穩(wěn)定,抱怨社會(huì)不公平；,規(guī)劃的意義就在于將目標(biāo)和現(xiàn)狀之間建立一座可達(dá)的橋梁,25年后,教學(xué)目標(biāo),什么是職業(yè)生涯規(guī)劃怎樣進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃的步驟和方法就業(yè)心理的調(diào)適,第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃概述,一、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義,職業(yè)生涯,職業(yè)生涯規(guī)劃,一個(gè)人一生的工作經(jīng)歷，特別是職業(yè)、職位的變動(dòng)及工作理想實(shí)現(xiàn)的整個(gè)過(guò)程。,具體設(shè)計(jì)及實(shí)現(xiàn)個(gè)人合理的職業(yè)生涯計(jì)劃。（測(cè)定、分析、總結(jié)、探究）,二、職業(yè)生涯規(guī)劃的類(lèi)型,長(zhǎng)期規(guī)劃,中期規(guī)劃（2-5年）,短期規(guī)劃（2年）,人生規(guī)劃,三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義,確立人生方向和奮斗的策略確立職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)和方向增強(qiáng)個(gè)人發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，增強(qiáng)個(gè)體實(shí)力評(píng)估個(gè)人目

3、標(biāo)與現(xiàn)實(shí)差距，準(zhǔn)確定位認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值，發(fā)現(xiàn)新的機(jī)遇，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力建立科學(xué)的擇業(yè)觀、降低求職成本和加快求職速度,對(duì)現(xiàn)實(shí)茫然安全感和歸屬感更高成就感,哈佛博士生眼中的非誠(chéng)勿擾,第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素與基本原則,影響因素,自信心,自我力量感,自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié),社會(huì)敏感性,社會(huì)接納性,情緒穩(wěn)定,進(jìn)取心與責(zé)任心,社會(huì)影響力,（一）影響大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的自身因素,自身因素,自我認(rèn)知,教育背景,價(jià)值取向,健康狀況,（二）影響大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的環(huán)境因素,經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平,國(guó)家就業(yè)政策,1,社會(huì)輿論,2,企業(yè)環(huán)境,3,學(xué)校教育,家庭教育,二、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本原則,基本原則,適時(shí)行原則,個(gè)性化原則,專(zhuān)業(yè)化原則,可

4、行性原則,第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與步驟,一、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法,1.自然發(fā)生法,7.假手他人法,5.刻板印象法,2.目前趨勢(shì)法,6.櫥窗游走法,3.最少努力法,4.拜金主義法,（一）便捷式生涯規(guī)劃法,（二）“五What”法,2.Whatyouwant?“我想干什么”,1.Whatareyou?“我是誰(shuí)”,3.Whatcanyoudo?“我能干什么”,4.Whatcansupportyou?“環(huán)境支持或允許我干什么？”,5.Whatyoucanbeintheend?“自己最終的職業(yè)目標(biāo)是什么？”,（四）Swot分析法優(yōu)勢(shì)（strength)劣勢(shì)(weakness)機(jī)會(huì)(opportunity)

5、威脅(threat),二、職業(yè)生涯規(guī)劃的流程,第一步明確職業(yè)方向方向是事業(yè)成功的基本前提，沒(méi)有方向，事業(yè)的成功也就無(wú)從談起。俗話說(shuō)：“立不立，天下無(wú)可成之事?！绷⒅鞠蚴侨松钠瘘c(diǎn)，反映著一個(gè)人的理想、胸懷、情趣和價(jià)值觀，影響著一個(gè)人的奮斗目標(biāo)及成就的大小。,新生活是從選定方向開(kāi)始的。,比塞爾是西撒哈拉沙漠中的一顆明珠，每年有數(shù)以萬(wàn)計(jì)的旅游者來(lái)到這兒?？墒窃诳先R文發(fā)現(xiàn)它之前，這里還是一個(gè)封閉而落后的地方。這兒的人沒(méi)有一個(gè)走出過(guò)沙漠，據(jù)說(shuō)不是他們不愿意離開(kāi)這塊貧瘠的土地，而是嘗試過(guò)很多次都沒(méi)有走出去?？先R文當(dāng)然不相信這種說(shuō)法。他用手語(yǔ)向這兒的人問(wèn)原因，結(jié)果每個(gè)人的回答都一樣：從這兒無(wú)論向哪個(gè)方向走

6、，最后都還是轉(zhuǎn)回出發(fā)的地方。為了證實(shí)這種說(shuō)法，他做了一次試驗(yàn)，從比塞而村向北走，結(jié)果三天半就走了出來(lái)。比塞而人為什么走不出來(lái)呢？肯萊文非常納悶，最后他只得雇一個(gè)比塞而人，讓他帶路，看看到底是為什么？他們帶了半個(gè)月的水，牽了兩頭駱駝，肯萊文收起指南針，只掛一根木棍跟在后面。,十天過(guò)去了，他們走了大約八百英里的路程，第十一天的早晨，他們果然又回到了比塞爾。這一次肯萊文終于明白了，比塞而人之所以走不出大漠，是因?yàn)樗麄兏揪筒徽J(rèn)識(shí)北斗星。在一望無(wú)際的沙漠里，一個(gè)人如果憑著感覺(jué)往前走，他會(huì)走出許多大小不一的圓圈，最后的足跡十有八九是一把卷尺的形狀。比塞而村處在浩瀚的沙漠中間，方圓上千公里沒(méi)有任何參照物，

7、若不認(rèn)識(shí)北斗星又沒(méi)有指南針，想走出沙漠，確實(shí)是不可能的。與肯萊文一起合作的人叫阿吉特爾。在肯萊文離開(kāi)比塞而時(shí)，他告訴這位年輕人，你只要白天休息，夜晚朝著北面那顆星走，就能走出沙漠。阿吉特爾照著去做，三天之后果然來(lái)到了大漠的邊緣。阿吉特爾因此成為比塞而的開(kāi)拓者，他的銅像被豎在小城的中央。銅像的底座上刻著一行字：新生活是從選定方向開(kāi)始的。,對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展階段的認(rèn)識(shí),1,對(duì)自己需要的認(rèn)識(shí),2,對(duì)自己興趣的認(rèn)識(shí),3,對(duì)自己能力的評(píng)估,4,你對(duì)自己性格的評(píng)估,對(duì)自己教育和培訓(xùn)經(jīng)歷的認(rèn)識(shí),對(duì)其他因素的認(rèn)識(shí),第二步自我探索,自我評(píng)估的方法,經(jīng)驗(yàn)法（非正式評(píng)估）經(jīng)驗(yàn)法是指，在人際交往中或依據(jù)過(guò)去活動(dòng)成果由他人

8、或本人對(duì)自己進(jìn)行主觀的分析和評(píng)價(jià)。,方法,職業(yè)測(cè)評(píng)法（正式評(píng)估）職業(yè)測(cè)評(píng)是心理測(cè)驗(yàn)在職業(yè)心理測(cè)評(píng)上的具體運(yùn)用（朗途職業(yè)測(cè)評(píng)）,第二步環(huán)境評(píng)估,社會(huì)環(huán)境因素,1,社會(huì)環(huán)境是指社會(huì)各種客觀因素所形成的職場(chǎng)就業(yè)的總體氛圍。社會(huì)環(huán)境對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃乃至人生發(fā)展都有重大影響作用。,2,組織環(huán)境是指大學(xué)生所進(jìn)入的行業(yè)環(huán)境、企業(yè)環(huán)境的總和，是大學(xué)生面對(duì)的具體職場(chǎng)環(huán)境。,組織環(huán)境因素,3,個(gè)體成長(zhǎng)的環(huán)境是指?jìng)€(gè)體家庭背景、教育背景以及社會(huì)時(shí)尚、主流價(jià)值觀等影響因素的總和。,個(gè)體環(huán)境因素,第三步確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo),目標(biāo)的重要性,目標(biāo)的SMART原則,目標(biāo)的分解,在職業(yè)生涯規(guī)劃的初期，我們只有制定了明確的目標(biāo)以后

9、，才能沿著已經(jīng)設(shè)定的目標(biāo)不斷前進(jìn)。,盡管設(shè)定了自己的職業(yè)生涯目標(biāo)，但是，并不是所有的目標(biāo)都能變成現(xiàn)實(shí)，只有SMART（聰明）的目標(biāo)才有可操作性。,職業(yè)發(fā)展目標(biāo)是以自己的最佳本能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)而設(shè)定的。,（一）目標(biāo)的SMART原則,S（specific）具體性,M（measurable）可衡量,A（achievable）可完成的,R（realistic）現(xiàn)實(shí)性,具體性是指目標(biāo)必須明確而具體,可衡量是指目標(biāo)必須能量化，可測(cè)定,可完成是指目標(biāo)的合理性、挑戰(zhàn)性,現(xiàn)實(shí)性是指要符合自身?xiàng)l件和環(huán)境的實(shí)際情況,T(time-limited)時(shí)限性,時(shí)限性是指必須規(guī)定起始和完成的

10、時(shí)間,（二）目標(biāo)的分解案例,1984年，在東京國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽中，名不見(jiàn)經(jīng)傳的日本選手山田本一，出人意料地奪得了世界冠軍。兩年后，山田本一代表日本參加比賽又獲得了冠軍，人們都覺(jué)得很奇怪。10年后，這個(gè)謎終于被解開(kāi)了。山田本一在他的自傳中這么說(shuō)：“每次比賽之前，我都要乘車(chē)把比賽的線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫(huà)下來(lái)，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行，第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹(shù)，第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子，這樣一直到賽程的終點(diǎn)。開(kāi)始后，我就奮力地向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)后又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。整個(gè)賽程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣做的道理，我把我的目標(biāo)鎖定在賽程的終點(diǎn)線

11、上，結(jié)果我跑到十幾公里時(shí)就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路給嚇倒了。”,第四步設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展路線,個(gè)人現(xiàn)在所處的位置與總體目標(biāo)總是有距離的（距離的大小要視總體目標(biāo)的遠(yuǎn)大而定），個(gè)人不可能一步就能達(dá)成總體目標(biāo)。要完成總體職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，就必須將總體目標(biāo)進(jìn)行分解，分解一個(gè)一個(gè)階段目標(biāo)逐步完成。下圖是某同學(xué)為自己設(shè)定的職業(yè)發(fā)展路線。,大學(xué)生的職業(yè)生涯發(fā)展路線,第五步制定彌補(bǔ)差距的行動(dòng)方案,第六步實(shí)施、評(píng)估與反饋,“心動(dòng)百次不如行動(dòng)一次”，規(guī)劃定好固然好，但更重要的是將規(guī)劃付諸實(shí)施并取得成效。在實(shí)施的過(guò)程中，還要對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估與修訂，從而使得規(guī)劃更加符合自身情況和社會(huì)需求，讓它變得更加行之有效

12、。,第四節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理指導(dǎo),就業(yè)，你準(zhǔn)備好了嗎？,近幾年目睹大學(xué)畢業(yè)生之怪現(xiàn)狀,1、寧可失業(yè)在城市，不愿就業(yè)在基層（自視過(guò)高）2、大學(xué)生“無(wú)業(yè)可就”和“有業(yè)不就”并存（高不成低不就）3、10萬(wàn)人擠爆招聘會(huì)，只求崗位不論薪水（自貶身價(jià)）4、畢業(yè)生就業(yè)前迷茫、就業(yè)后騎驢找馬（缺乏明確目標(biāo)）5、單位指明只招男生，女生求職頻頻碰壁（性別歧視）6、女大學(xué)生就業(yè)難，女研究生更難上加難（象牙塔恐高癥）7、就業(yè)壓力成大學(xué)生自殺一大誘因（承挫能力太差）8、高年級(jí)大學(xué)生掀起“集體攻證熱”（臨時(shí)抱佛腳）9、求職受挫陷茫然，大四生熱衷算命看星座（宿命論抬頭）10、大四生求職困難重重，半數(shù)報(bào)考研究生（逃避競(jìng)爭(zhēng)現(xiàn)實(shí)）11、六年職場(chǎng)較量打工妹打敗博士男友（高學(xué)歷換不來(lái)高待遇）什么原因造成種種怪現(xiàn)狀？,一、大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題,完美心理知足者常樂(lè)！依附心理獨(dú)立