1、doctor,actor,singer,policeman,lawyer,president,dreamer,postman,Firefighter,第六章大學(xué)生生涯規(guī)劃及其能力發(fā)展,組長；陶雪嬌組員；強(qiáng)海文齊元王菲鄒齊欣張濤賈靜怡劉家豪王浩琴劉辰瑜,3,4,主要內(nèi)容,在非洲撒哈拉沙漠中有一個(gè)叫比塞爾的村莊，它靠在一塊15平方公里的綠洲旁，從這里走出沙漠一般需要三天三夜的時(shí)間?？墒窃诳先R文1926年發(fā)現(xiàn)它之前，這兒的人沒有一個(gè)走出過大沙漠。為什么世世代代的比塞爾人始終走不出那片沙漠？,小故事,原來比塞爾人一直不認(rèn)識(shí)北斗星。但是自從肯萊文發(fā)現(xiàn)這個(gè)村莊之后，他便把識(shí)別北斗星的方法教給了當(dāng)?shù)氐木用瘢?/p>

2、比塞爾人也相繼走出了他們世代相守的沙漠。如今的比塞爾已經(jīng)成了一個(gè)旅游勝地，每一個(gè)到達(dá)比塞爾的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)一座紀(jì)念碑，碑上刻著一行醒目大字:？,新生活是從選定方向開始的,案例一,高中時(shí)我的目標(biāo)就是考大學(xué)。我想象自己走進(jìn)了大學(xué)，開始輕松自在地享受美好的大學(xué)生活?？墒?，當(dāng)我考上大學(xué)，我發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)了：我的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，我卻不知道該做什么了。我的生活沒了目標(biāo)，也就沒有了支點(diǎn)。我不知道為什么要去上課，為什么要拼命學(xué)習(xí)，我不需要考高分了，及格對我來說就足夠了，那么我來大學(xué)究竟要做什么？我的下一個(gè)目標(biāo)在哪里？我很失落，也很迷惘。,走進(jìn)大學(xué)，開始大學(xué)生活，走過最初的那段對什么都感到新鮮的日子，然后漸漸回歸平淡?？墒?/p>

3、最近，卻又有了一種新的感覺：我在大學(xué)里過著自己的大學(xué)生活，卻覺得現(xiàn)在自己過著的大學(xué)生活和想象的不一樣；感覺自己很忙，每天不停歇地忙忙碌碌，卻不知道自己在做什么；不清楚自己適合做什么，對將來自己要做什么也拿不準(zhǔn)；不知道大學(xué)生活究竟怎么過才真正有意義；我覺得好迷茫，好急。,案例二,第一節(jié)生涯規(guī)劃與發(fā)展概述,生涯的規(guī)劃與發(fā)展概述,一、生涯的定義二、大學(xué)生的生涯咨詢與輔導(dǎo)三、大學(xué)生的生涯規(guī)劃模式四、大學(xué)生的職業(yè)生涯發(fā)展五、大學(xué)生生涯規(guī)劃的意義六、*心理測驗(yàn)和其他心理評(píng)估技術(shù),生涯的定義,生涯，英文為career,源自羅馬文viacarraria,及拉丁文carras。含義是古代的戰(zhàn)車，后來引申為道路，

4、即人生的發(fā)展道路，,生涯的定義,知名生涯學(xué)者舒伯對生涯的定義：生涯是一個(gè)人終生經(jīng)歷的所有職位的歷程,中國與西方對生涯概念的異同,中國：生涯指的是有生之年，生涯還包括生計(jì)，志業(yè)和命運(yùn)。西方：在西方人的概念中，使用“生涯”一詞就如同在馬場上馳騁競技，隱含有未知、冒險(xiǎn)、克服困難的精神。,生涯的共性,1、時(shí)間性2、目的性3、獨(dú)特性,大學(xué)生的生涯咨詢與輔導(dǎo),大學(xué)生的生涯咨詢與輔導(dǎo)，是幫助一個(gè)人處理與生涯發(fā)展有關(guān)的認(rèn)知，情緒，態(tài)度和行為的心理咨詢和輔導(dǎo),大學(xué)生的生涯咨詢與輔導(dǎo)的作用,1、協(xié)助學(xué)生培養(yǎng)和建立專業(yè)認(rèn)同2、增進(jìn)學(xué)生自我了解和評(píng)估3、協(xié)助學(xué)生了解工作世界4、增進(jìn)生涯決策能力5、協(xié)助學(xué)生進(jìn)入工作世界

5、6、協(xié)助有特殊困難的學(xué)生,大學(xué)生的生涯規(guī)劃,大學(xué)生生涯規(guī)劃模式大體的三個(gè)方面1、自己的特質(zhì)2、教育與職業(yè)資料3、自己與環(huán)境的關(guān)系,大學(xué)生的生涯定向,瑪西亞將青年的自我認(rèn)定歸為四種形態(tài)1、自我定向者2、提早定向者3、延遲未定者4、茫然失措者,系統(tǒng)性自我探究整合個(gè)人特質(zhì)與教育和職業(yè)的關(guān)系相關(guān)工作世界信息的搜尋形成在學(xué)期間的短期目標(biāo)從環(huán)境資料檢視暫定生涯目標(biāo)的可行性分析選擇的理由尋求并評(píng)估他人的建議增進(jìn)生涯規(guī)劃和問題解決能力,大學(xué)生生涯選擇和決定,5、生涯規(guī)劃的意義假如我們有一次旅行，你會(huì)怎么做呢？,你首先考慮:我有多少錢？我有多少時(shí)間？喜歡去可能去的什么地方？是旅行團(tuán)和是自由行？跟什么人同行?采用

6、什么交通工具當(dāng)?shù)氐臍夂驐l件怎樣等等,可是對于職業(yè)生涯這個(gè)人生重要的旅行，我們有多少人是沒有經(jīng)過任何籌劃就上路了！,大學(xué)生生涯規(guī)劃的意義,1、激發(fā)大學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)的需要2、引導(dǎo)大學(xué)生樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)，提高生涯規(guī)劃能力3、促進(jìn)大學(xué)生樹立明確的職業(yè)目標(biāo)和職業(yè)理想4、增強(qiáng)大學(xué)生在就業(yè)中的核心競爭力5、幫助大學(xué)生堅(jiān)定地走下去直到成功的終點(diǎn),5、生涯規(guī)劃的意義對將來從事的職業(yè)和人生目標(biāo)具有方向性的指導(dǎo)作用。哈佛大學(xué)關(guān)于目標(biāo)與規(guī)劃對人生的影響研究增強(qiáng)未來人生發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會(huì)。有利于提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，避免學(xué)習(xí)的盲目性與被動(dòng)性。,這是哈佛大學(xué)一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查。

7、該項(xiàng)調(diào)查的對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：,27%的人，沒有目標(biāo)；60%的人，目標(biāo)模糊；10%的人，有比較清晰的短期目標(biāo);3%的人，有十分清晰的長期目標(biāo)。25年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們的生活狀況十分有意思,3%幾乎不曾更改過自己的人生目標(biāo)。25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。10%有比較清晰的短期目標(biāo)。大都生活在社會(huì)的中上層。其共同特點(diǎn)是那些短期目標(biāo)不斷地被達(dá)到，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等。60%目標(biāo)模糊。幾乎都生活在社會(huì)的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工

8、作，但都沒有什么特別的成績。27%沒有目標(biāo)。幾乎都生活在社會(huì)的最底層，生活都過得很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，常常在抱怨他人，抱怨社會(huì)。,職業(yè)生涯規(guī)劃心理測試,注意：每題只能選擇一個(gè)答案，應(yīng)為你第一印象的答案，把相應(yīng)答案的分值加在一起即為你的得分,1、你更喜歡吃那種水果？A、草莓2分B、蘋果3分C、西瓜5分D、菠蘿10分E、橘子15分,2、你平時(shí)休閑經(jīng)常去的地方A、郊外2分B、電影院3分C、公園5分D、商場10分E、酒吧15分F、練歌房20分,3、你認(rèn)為容易吸引你的人是？A、有才氣的人2分B、依賴你的人3分C、優(yōu)雅的人5分D、善良的人10分E、性情豪放的人15分,4、如果你可以成為一種動(dòng)物，

9、你希望自己是哪哪種？A、貓2分B、馬3分C、大象5分D、猴子10分E、狗15分F、獅子20分,5、天氣很熱，你更愿意選擇什么方式解暑？A、游泳5分B、喝冷飲10分C、開空調(diào)15分,6、如果必須與一個(gè)你討厭的動(dòng)物或昆蟲在一起生活，你能容忍哪一個(gè)？A、蛇2分B、豬5分C、老鼠10分D、蒼蠅15分,7、你喜歡看哪類電影、電視??？A、懸疑推理類2分B、童話神話類3分C、自然科學(xué)類5分D、倫理道德類10分E、戰(zhàn)爭槍戰(zhàn)類15分,8、以下哪個(gè)是你身邊必帶的物品？A、打火機(jī)2分B、口紅2分C、記事本3分D、紙巾5分E、手機(jī)10分,9、你出行時(shí)喜歡坐什?交通工具？A、火車2分B、自行車3分C、汽車5分D、飛機(jī)1

10、0分E、步行15分,10、以下哪種顏色你更喜歡哪種？A、紫2分B、黑3分C、藍(lán)5分D、白8分E、黃12分F、紅15分,11、下列運(yùn)動(dòng)中挑選一個(gè)你最喜歡的（不一定擅長）？A、瑜珈2分B、自行車3分C、乒乓球5分D、拳擊8分E、足球10分F、蹦極15分,12、如果你擁有一座別墅，你認(rèn)?它應(yīng)當(dāng)建立在哪里？A、湖邊2分B、草原3分C、海邊5分D、森林10分E、城中區(qū)15分,13、你更喜歡以下哪種天氣現(xiàn)象？A、雪2分B、風(fēng)3分C、雨5分D、霧10分E、雷電15分,14、你希望自己的窗口在一座30層大樓的第幾層？A、七層2分B、一層3分C、二十三層5分D、十八層10分E、三十層15分,15、你認(rèn)為自己更喜

11、歡在以下哪一個(gè)城市中生活？A、麗江1分B、拉薩3分C、昆明5分D、西安8分E、杭州10分F、北京15分,測試結(jié)果：180分以上：意志力強(qiáng)，頭腦冷靜，有較強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)欲，事業(yè)心強(qiáng)，不達(dá)目的不罷休。外表和善，內(nèi)心自傲，對有利于自己的人際關(guān)系比較看重，有時(shí)顯得性格急噪，咄咄逼人，得理不饒人，不利于自己時(shí)頑強(qiáng)抗?fàn)?，不輕易認(rèn)輸。思維理性，對愛情和婚姻的看法很現(xiàn)實(shí)，對金錢的欲望一般。140分至179分：聰明，性格活潑，人緣好，善于交朋友，心機(jī)較深。事業(yè)心強(qiáng)，渴望成功。思維較理性，崇尚愛情，但當(dāng)愛情與婚姻發(fā)生沖突時(shí)會(huì)選擇有利于自己的婚姻。金錢欲望強(qiáng)烈。100分至139分：愛幻想，思維較感性，以是否與自己投緣標(biāo)準(zhǔn)

12、來選擇朋友。性格顯得較孤傲，有時(shí)較急噪，有時(shí)優(yōu)柔寡斷。事業(yè)心較強(qiáng)，喜歡有創(chuàng)造性的工作，不喜歡按常規(guī)辦事。性格倔強(qiáng)，言語犀利，不善于妥協(xié)。崇尚浪漫的愛情，但想法往往不切合實(shí)際。金錢欲望一般。,70分至99分：好奇心強(qiáng)，喜歡冒險(xiǎn)，人緣較好。事業(yè)心一般，對待工作，隨遇而安，善于妥協(xié)。善于發(fā)現(xiàn)有趣的事情，但耐心較差，敢于冒險(xiǎn)，但有時(shí)較膽小?？释寺膼矍椋珜橐龅囊蟊容^現(xiàn)實(shí)。不善理財(cái)。40分至69分：性情溫良，重友誼，性格塌實(shí)穩(wěn)重，但有時(shí)也比較狡黠。事業(yè)心一般，對本職工作能認(rèn)真對待，但對自己專業(yè)以外事物沒有太大興趣，喜歡有規(guī)律的工作和生活，不喜歡冒險(xiǎn)，家庭觀念強(qiáng)，比較善于理財(cái)。40分以下：散漫，愛

13、玩，富于幻想。聰明機(jī)靈，待人熱情，愛交朋友，但對朋友沒有嚴(yán)格的選擇標(biāo)準(zhǔn)。事業(yè)心較差，更善于享受生活，意志力和耐心都較差，我行我素。有較好的異性緣，但對愛情不夠堅(jiān)持認(rèn)真，容易妥協(xié)。沒有財(cái)?shù)挠^念。,生涯的理論,一、霍蘭德的類型說二、舒伯的生涯發(fā)展理論,二、生涯理論,霍蘭德的類型說,霍蘭德的類型說,霍蘭德簡介,約翰亨利霍蘭德（JohnHenryHolland，1929.2.2）復(fù)雜理論和非線性科學(xué)的先驅(qū)，遺傳算法之父，又譯“約翰霍爾蘭”。約翰霍蘭德是美國約翰霍普金斯大學(xué)心理學(xué)教授，美國著名的職業(yè)指導(dǎo)專家，也是著名的麥克阿瑟研究獎(jiǎng)獲得者、麥克阿瑟協(xié)會(huì)及世界經(jīng)濟(jì)論壇的會(huì)員、圣達(dá)菲研究所指導(dǎo)委員會(huì)主席之一

14、。他的主要研究領(lǐng)域?yàn)閺?fù)雜自適應(yīng)系統(tǒng)、認(rèn)知過程的計(jì)算機(jī)模型等。,嘿嘿,主要假設(shè),霍蘭德把美國社會(huì)中的職業(yè)歸為6大類，相應(yīng)的，就有6種不同的類型的人適合這6種職業(yè)。他的主要假設(shè)是：個(gè)人的生涯選擇是其人格在工作世界中的表現(xiàn)與延伸，人們通過其職業(yè)的選擇來表達(dá)自己的興趣和價(jià)值取向。,實(shí)際型,霍蘭德的六種人格類型圖,傳統(tǒng)型,社會(huì)型,企業(yè)型,藝術(shù)型,研究型,職業(yè)自我探索量表,舒伯的生涯發(fā)展理論,1、循環(huán)式發(fā)展任務(wù),每一階段都有一些特定的發(fā)展任務(wù)需要完成，每一階段需達(dá)到一定的發(fā)展水準(zhǔn)，而且前一階段發(fā)展任務(wù)的達(dá)成與否關(guān)系到后一階段的發(fā)展。舒伯對發(fā)展任務(wù)的看法又向前跨了一步，他認(rèn)為在人一生的發(fā)展中，每個(gè)階段都要面

15、對成長、探索、建立、維持、衰退的問題，從而就建立了“成長探索建立維持衰退”的循環(huán)。,在過去半個(gè)多世紀(jì)里，生涯理論有非常豐富的發(fā)展，其中較有影響的生涯理論有：生涯類型理論、生涯發(fā)展理論、生涯決定的社會(huì)學(xué)習(xí)論、生涯建構(gòu)系統(tǒng)等等。這里僅介紹其中最有影響的生涯理論：霍蘭德的類型說和舒伯的生涯發(fā)展理論,2、生涯彩虹圖理論,舒伯在其中加入了角色理論，并將生涯發(fā)展階段與角色彼此間交互影響的狀況，描繪出一個(gè)多重角色生涯發(fā)展的綜合圖形。橫跨一生的歷程就是“生活廣度”，在各個(gè)階段所扮演的角色就是“生活空間”。角色之間是相互影響的，角色和顯著角色的概念有助于我們評(píng)估一個(gè)人在生活各個(gè)方面的投入程度以及相互間的影響，從

16、而幫助個(gè)人協(xié)調(diào)生活各個(gè)部分的內(nèi)容，豐富個(gè)人的生活空間。,第二節(jié)大學(xué)生生涯規(guī)劃中的問題及其心理社會(huì)機(jī)制,大學(xué)生生涯規(guī)劃中的問題,隨著經(jīng)濟(jì)全球化所帶來的社會(huì)變遷和經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)短時(shí)間內(nèi)的急劇變革。個(gè)人及其選擇在這個(gè)變化的過程中也經(jīng)歷了各種深刻的變化。職業(yè)結(jié)構(gòu)和種類，不同職業(yè)所代表的生活方式等，更加多元和復(fù)雜。行業(yè)之間在知識(shí)儲(chǔ)備和正確使用這些知識(shí)方面的要求也越來越精細(xì)，現(xiàn)在仍在校園接受教育的同時(shí)和投入增加進(jìn)入就業(yè)市場的年齡逐漸延后。每個(gè)人的個(gè)體差異也越來越受到重視，致使當(dāng)前大學(xué)生所面臨的職業(yè)難題已經(jīng)跟過去有很大不同。,大學(xué)生生涯規(guī)劃中的問題,對自我缺乏真實(shí)的了解對所學(xué)的專業(yè)沒有深入的興趣對所學(xué)專業(yè)與未來發(fā)

17、展的關(guān)系不清楚缺乏工作世界的信息過度理想化缺乏嘗試和冒險(xiǎn)的勇氣,大學(xué)生生涯規(guī)劃問題發(fā)生的心理社會(huì)機(jī)制,楊國樞曾經(jīng)把中國人的職業(yè)和志業(yè)做了一個(gè)區(qū)別所位置也不是我們愿意終生投入的無論有沒有薪水的事業(yè)而職業(yè)是每個(gè)人所需要面臨的謀生手段，能夠把自己的有興趣和有能力投入的事情當(dāng)作謀生手段的人是幸運(yùn)的生涯的探索是一個(gè)終生的課題。,大學(xué)生生涯規(guī)劃問題發(fā)生的心理社會(huì)機(jī)制,社會(huì)比較自主性低選擇焦慮情緒化歸因偏差意志力薄弱，缺乏心理彈性和強(qiáng)韌性,三、大學(xué)生生涯規(guī)劃的心理誤區(qū),誤區(qū)之一：計(jì)劃不如變化，沒有必要做生涯規(guī)劃。要應(yīng)對當(dāng)今多變的世界和環(huán)境，才更需要積極地做各種規(guī)劃，也包括我們的職業(yè)生涯。誤區(qū)之二：職業(yè)規(guī)劃等

18、到即將畢業(yè)時(shí)再做也不遲。不容樂觀的就業(yè)形勢要求：職業(yè)規(guī)劃從大一起就應(yīng)該作為重點(diǎn)工作來做。一方面，通過職業(yè)規(guī)劃，可選擇適合自己發(fā)展的職業(yè)，確定符合自己興趣與特長的生涯路線。另一方面，還可拓展到職業(yè)修養(yǎng)、價(jià)值觀等等“內(nèi)在”的素質(zhì)培養(yǎng)。誤區(qū)之三：制定職業(yè)規(guī)劃急功近利。為自己制定職業(yè)規(guī)劃是件好事，但不宜急功近利。追求速成，會(huì)導(dǎo)致目前擇業(yè)過程中的眼高手低。,誤區(qū)之四：缺乏對自身的全面了解。在制定自己的職業(yè)規(guī)劃時(shí)，作一個(gè)全面的自我分析，做好“四定”，即：“定向”，確定自己的職業(yè)方向；（“干什么”）“定點(diǎn)”，定自己職業(yè)發(fā)展的地點(diǎn)；（“何處干”）“定位”，確定自己在社會(huì)上的位置；（“怎么干”）“定心”，做到心

19、平氣和。（“以什么樣的心態(tài)干”）誤區(qū)之五：高文憑者有高技能。高學(xué)歷不等于好人才，知識(shí)不等于就業(yè)能力，高學(xué)歷不等于高就業(yè)能力。就業(yè)能力和知識(shí)是兩回事?，F(xiàn)在有的大學(xué)生為什么不能受到用人單位的歡迎呢？因?yàn)樗麄內(nèi)狈σ环N就業(yè)素質(zhì)。,四、大學(xué)生擇業(yè)中常見的心理問題和調(diào)適,（一）大學(xué)生擇業(yè)中常見的心理問題1、焦慮心理。指是在擇業(yè)競爭壓力下所產(chǎn)生的一種不踏實(shí)感、失落感、危機(jī)感和迷惘感。表現(xiàn)：焦慮、憂慮、煩惱、困惑、恐慌緊張等。調(diào)查顯示：擇業(yè)時(shí)有30%的人感到焦慮，原因是難以找到中意的工作或用人單位不滿意等。2、自卑心理。自卑是一種缺乏自尊心、自信心的表現(xiàn)，主要是看不起自己，覺得自己低人一等，缺乏勇氣，不敢競爭

20、。案例。,案例,小王是某校的畢業(yè)生，一次到用人單位去面試，可沒有幾分釧就被淘汰下來了。原來，小王了解到與其一起來應(yīng)聘的有很多重點(diǎn)本科院校的“高手”，覺得自己無論從什么方面都不如他們，一時(shí)間信心全無，甚至打起退堂鼓，結(jié)果面試時(shí)給考官留下了很不好的印象，自然很快就被淘汰下來了。點(diǎn)評(píng)：自信心不足，自愧不如，這是求職中的大忌。在這種消極心態(tài)的影響下，許多大學(xué)生像小王一樣不戰(zhàn)而敗。事實(shí)上，擇業(yè)中的自卑往往表現(xiàn)為對自己的能力和品質(zhì)作出過低的評(píng)價(jià)，因此喪失可能得到了機(jī)會(huì)。措施：客觀評(píng)價(jià)自己的能力；進(jìn)行積極的自我暗示，抱著“你行我也行”的信念，努力克服自卑心態(tài)；在與用人單位交談時(shí)，要充分自信，展示自己最擅長的一面