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1、第16周 記憶,張朋云,記憶對(duì)信息等的識(shí)記、保持和再現(xiàn)（再認(rèn)和回憶）。,一、概念,隨著年齡增長(zhǎng)記憶力不斷提高，到高一高二趨于成熟。 高一高二學(xué)生記住的數(shù)量是小學(xué)一二年級(jí)的五倍，是初一初二的兩倍多。,二、分類,感覺記憶(0.25-2s) 短時(shí)記憶(5s-2min) 72個(gè)單位 長(zhǎng)時(shí)記憶(一分鐘以上到永遠(yuǎn)） 無限容量,怎么形成長(zhǎng)時(shí)記憶？ 1.印象深刻 2.不斷重復(fù)（復(fù)述）機(jī)械重復(fù)和精加工,63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41、76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46、58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、5

2、1,面包、斧頭、真實(shí)、目標(biāo)、老師、 理想、特別、江南、品質(zhì)、蘋果、 足球、現(xiàn)代、年輕、態(tài)度、糖果、 醫(yī)生、聯(lián)系、星座、魔方、嚴(yán)肅,陳述性記憶事情、知識(shí)等 程序性記憶如何做事情,三 記憶規(guī)律,1.規(guī)律一： 中間的材料較難記，前后記憶效果好。 2.對(duì)策： A 重要的材料放在最前或最后； B 長(zhǎng)材料分割成短材料記，最后串起來一起記。,記憶規(guī)律二： 1.艾賓浩斯遺忘曲線： 2.規(guī)律二：遺忘先快后慢。 3.對(duì)策： 學(xué)習(xí)東西要及時(shí)復(fù)習(xí)（半天到一天之內(nèi)） 分散復(fù)習(xí)。,規(guī)律三：150%的過度復(fù)習(xí)效果最好 已經(jīng)能背誦后還繼續(xù)學(xué)習(xí)一段時(shí)間。,幾個(gè)提示: 1.大腦缺乏營(yíng)養(yǎng)尤其缺乏蛋白質(zhì)時(shí)，記憶力下降。 2.大腦過度疲勞時(shí)記憶力下降 3.舌尖現(xiàn)象過一斷時(shí)間再回憶 4.找自己的黃金時(shí)間,常用的記憶方法,精加

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