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1、我們的禁煙行動,制作人：劉謹 張文鈺 劉姜悅,目錄,吸煙的害處 小資料,1,2,我們的禁煙行動 問題,3,4,吸煙的害處,吸煙會導(dǎo)致心血管疾病，癌癥，肺部疾病，骨質(zhì)疏松和對智力的危害。同時，被吸煙的人的身體健康也會受到危害。 另一方面，吸煙也有損環(huán)境，會對環(huán)境造成危害,小資料,我們的禁煙行動1,如果看見別人吸煙，我們應(yīng)該立即去阻止，并告訴他吸煙不僅有害自己的健康，還有害他人的健康，并且對環(huán)境也不好。,我們的禁煙行動2,如果我們身邊有人吸煙，我們要盡全力幫助他戒煙，要使用適當(dāng)?shù)姆椒ń錈?，并且在沒戒掉之前盡量少跟他在很近，以免自己的身體受傷害。,戒煙的事例,長期吸煙導(dǎo)致 得了咽喉炎，醫(yī)生勸 不要抽

2、煙。于是，我開始戒煙，我把一支煙剪成三段，每次盡量少抽，但沒有效果。我又強忍著，煙癮來了，就吃糖果、吃蠶豆治癮。糖果、蠶豆吃了不少，煙癮卻沒有消除。(痛苦的后果） 應(yīng)該用戒煙茶，藏?zé)煟錈熖?，實在不行就沒收錢，不給買煙并不讓別人給煙，也可以限制抽煙數(shù)，每天給一根，然后剪一段，在減，使其變少。,戒煙的事例,我總結(jié)前幾次戒煙失敗的經(jīng)驗，我向家人和同事們公開宣布戒煙，并請他們監(jiān)督。真是巧得很，1975年11月16日上午我宣布戒煙，下午就有一個同事的母親病逝，我不得不去治喪。因為勞累，煙癮也特別大。我硬是堅持不抽，煙癮來了，就找事做，找人說話，或遠離“煙民”到屋外走走。這樣果然有效，辦過3天喪事之后，我的煙癮變小了，又堅持到第7天，我不但不再想吸煙，而且對煙民噴出的“二手煙”還

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