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文檔簡介

1、呵護(hù)我們的身體,身體是生命的載體，愛惜生命就要保護(hù)好自己的身體。我們的身體就像一臺工作著的機(jī)器。我們從小要愛惜它，它就能工作得更好，生命存在的時間也就更長。,身要健，須鍛煉。良好的體魄是鍛煉出來的。你是不是經(jīng)常參加體育鍛煉？你常參加哪些體育活動呢？,人們晨練都有哪些方式？,良好的生活習(xí)慣對我們身體有什么好處？不良的生活習(xí)慣對身體有什么壞處？,小組討論：一個人想健康地生活、 一個少年兒童想健康地成長的“秘訣” 是什么？,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的俗語、諺語 早起早睡，精神百倍。 要想身體健，就得天天練。 太陽是個寶，常曬身體好。 樹木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛練。 腦子不怕用身子不怕動。 冬練三九，夏練

2、三伏。 刀越磨越亮，體越練越壯。 不怕天寒地凍，就怕手腳不動。 不干不凈、吃了生病，干干凈凈、吃了沒病。 常開窗，透陽光，通空氣，保健康。 坐要正，站挺胸，走起路來腳生風(fēng)。 從小愛勞動，老來藥不用。 常用的鐵不銹，常練的人不病。 運(yùn)動運(yùn)動，百病難碰。 鐵不煉，不成鋼；人不練，不健康。,你認(rèn)為他們說得對嗎？飲食和看書可以代替體育鍛煉嗎？,體育運(yùn)動鍛煉是浪費(fèi)時間，只要吃得好，即使不鍛煉，照樣會棒棒的。,體育鍛煉的時間還不如多看幾頁書呢！,今天我坐診,我知道巧克力吃太多不好，可是一吃起來，就總吃不夠。,一有好看的電視節(jié)目，我就想把它看完。,我知道飯前、便后、外出回家要洗手，可到時候總是想不起這一點(diǎn)。,小組討論：人們常說“不干不凈，吃了沒病”，你同意這種說法嗎？,看看自己家中或生活的周圍有哪些陋習(xí)、我們可以為革除這些陋習(xí)做些什么？,隨地吐痰,會危害大眾身體健康。,加工、食用野生動物容易感染病毒。,用自己的筷子給別人夾菜,容易傳染疾病。,每天鍛煉一小時 為了促進(jìn)身體的正常發(fā)育，保證學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，每天進(jìn)行一小時的體育鍛煉是完全有必要和有益的。你可以這樣做： (1) 每天堅持做眼保健操和課間操。 (2) 課間十分鐘到室外

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