1、心理健康主題班會(huì),什么是健康？,身體好就是健康嗎？,世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。,通過下面的一組圖片測(cè)試一下同學(xué)們的心理壓力。,橫過來看看和剛才看的有什么不同？,同學(xué)們觀察一下這幅畫畫的是什么？,哪邊是上面哪邊是底下？,不要盯著不動(dòng)，用很正常的眼神去看！,心理小測(cè)試,大家看到圖片是不是好像在轉(zhuǎn)動(dòng)？,1、如果你看到圖片是靜止不動(dòng)的，說明你沒有什么學(xué)習(xí)壓力； 2、如果你看到圖片是有一點(diǎn)點(diǎn)緩慢運(yùn)動(dòng)的，那就說明你存在著一定的學(xué)習(xí)壓力； 3、如果你看到圖片是高速運(yùn)動(dòng)的，說明你有很大的學(xué)習(xí)壓力。,以上圖片都是靜止的。,同學(xué)們的困惑,過大的學(xué)習(xí)壓力,緊

2、張,失眠,擔(dān)心,失去信心,煩躁,放棄學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)生活中，我們常常會(huì)遇到這樣的情況： 考試，我要取得好成績 老師期待我進(jìn)步 父母希望我考上理想學(xué)校 ,考試不可怕，可怕的是知道成績的那一時(shí)刻。,考試是學(xué)習(xí)過程的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是總結(jié)收獲的手段，是檢查學(xué)習(xí)效果的尺子。,一次考試并不能得出對(duì)學(xué)業(yè)的完整評(píng)價(jià)，更不應(yīng)決定一個(gè)人的命運(yùn)。,請(qǐng)重視，認(rèn)真對(duì)待！,結(jié)論：學(xué)習(xí)需要適度的壓力，一部分同學(xué)應(yīng)該自覺適度加壓，增加學(xué)習(xí)動(dòng)力。另外一部分同學(xué)則要適當(dāng)減壓。,小學(xué)生心理問題表現(xiàn) 自責(zé)傾向 不自信,小學(xué)生心理問題表現(xiàn) 叛逆,小學(xué)生心理問題表現(xiàn),攀比,小學(xué)生心理問題表現(xiàn),孤獨(dú) 以自我為中心,那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀?多跟

3、父母和老師溝通,Page 21,那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀?了解自己，接納自己、肯定自己。,那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀?擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo),那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀?學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中,那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀?學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。,那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀?對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心,那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀?多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。,那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀?注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力,那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀?學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。,那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀?凈化自己的心靈，追求平和的心境,那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀?正確面對(duì)競(jìng)爭，在競(jìng)爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)。,那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀?凡是三思而后行，不做讓自己后悔的事,感謝父母,爸爸媽媽你們辛苦了,游戲時(shí)間,你聽我說,游戲規(guī)則,1、一個(gè)用紅領(lǐng)巾蒙上雙眼扮演盲人，一個(gè)扮演明眼人。 2、盲人在