1、NLP簡介、紀(jì)雪鋒、本課大綱、NLP定義是認(rèn)識大腦工作意識和下意識內(nèi)感覺經(jīng)驗(yàn)要素的壓力控制，NLP定義、NLP是研究人腦如何工作，如何提高其工作效率的一門學(xué)問。 N=Neuro (“神經(jīng)”、“身心”) L=Linguistic (語法) P=Programming (計(jì)程儀或計(jì)程儀) NLP“身心語法計(jì)程儀普蘭學(xué)”，關(guān)于腦如何工作，腦胚胎的掌門人數(shù)的細(xì)胞球在2，3月2000億個(gè)顱神經(jīng)細(xì)胞球?qū)m內(nèi)孕20周后其馀1000億個(gè)果蠅10萬個(gè)小鼠500萬個(gè)猴子100億個(gè)，神經(jīng)元與網(wǎng)絡(luò)(突觸)連接，在為出生8個(gè)月的嬰兒1000兆個(gè)03歲一個(gè)人的思考、語言、視覺感知、態(tài)度、技能等能力奠定了基礎(chǔ)的多刺激環(huán)境下小

2、盆友比少刺激環(huán)境連接網(wǎng)絡(luò)多25% 012歲下降到500億個(gè)，腦的結(jié)構(gòu)是，一個(gè)人的腦有1000億個(gè)神經(jīng)元，不同的人在1%2%以下，一個(gè)人的聰明不取決于神經(jīng)元的數(shù)量，大腦的新皮質(zhì)，腦最表層3mm的厚度考慮到從新皮質(zhì)的第一層神經(jīng)元到第六層神經(jīng)元之間可以建構(gòu)的網(wǎng)絡(luò)，有哪些選擇呢？請看右表：意識和無意識、意識的狀態(tài)，當(dāng)我們看到、聽到、說話、思考的時(shí)候，我們自己看到、聽到第一，使用五官和四肢與外界進(jìn)行交流，接受信息和發(fā)出信息的第二個(gè)是大腦皮質(zhì)的認(rèn)知和思考。 下意識的責(zé)任：1，所有記憶，知識，能力的保存2 .對收到的信息的認(rèn)知和意義的過程3 .身體的一部分和熊的運(yùn)營和協(xié)調(diào)，生命和身體的健康的維持4 .通訊端

3、口思考過程，邏輯分析，推論等意識的運(yùn)營5 .包括感情和感覺的轉(zhuǎn)換和運(yùn)用在內(nèi)的心理狀態(tài)的各種功能6 .其他沒有明確說明的功能。 由下意識控制的身體機(jī)能和能力的一部分可以提高到意識水平。 參照右圖)、下意識部分、下意識部分、下意識的工作過程，外界的新刺激信號進(jìn)入新皮質(zhì)在500萬分之一秒以內(nèi)提供所有關(guān)系的記憶記錄的邊緣系統(tǒng)選擇最佳的經(jīng)驗(yàn)網(wǎng)絡(luò)，產(chǎn)生所有使用的感情，發(fā)展力量的新網(wǎng)絡(luò)，意識的運(yùn)行過程， 外界的新刺激信號進(jìn)入經(jīng)過思考重復(fù)新的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，短期加深網(wǎng)絡(luò)的睡眠時(shí)，意識會(huì)全面休息。 無意識總是工作，只有在一個(gè)人死了的時(shí)候，無意識才會(huì)停止工作。 所以，下意識總是存在的。 根據(jù)科學(xué)研究，人腦的能力，還有9

4、成以上沒有被使用。 這就是優(yōu)秀的人更優(yōu)秀。 意識的能力有限，但下意識的能力比虎軀一震大，所以我們理解不能發(fā)揮它。 4種腦電波狀態(tài)，內(nèi)感覺，從外界經(jīng)過5個(gè)外感覺獲取信息，進(jìn)入大腦的后面，我們存儲(chǔ)和活用了這些個(gè)的信息，需要內(nèi)感覺的參與。 外感覺：觀察視覺感知、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺內(nèi)感覺：內(nèi)視覺感知、內(nèi)聽覺、內(nèi)感覺，判定內(nèi)感覺類型。 原理：內(nèi)感覺神經(jīng)聚集于腦內(nèi)腦干部分的網(wǎng)狀組織，活動(dòng)眼烏珠的神經(jīng)也在此聯(lián)系，若某一內(nèi)感覺活動(dòng)，則是相關(guān)的眼烏珠、眼烏珠回轉(zhuǎn)的6個(gè)位置：右上、左上、右中、左中、右下、左下。 內(nèi)視覺感知眼烏珠向上旋轉(zhuǎn)。左上方想起過去的光景經(jīng)驗(yàn)，右上方為了創(chuàng)造新的光景經(jīng)驗(yàn)有三個(gè)聽覺，左上方(

5、回憶音，語言)，右中方(創(chuàng)造新的聲音)，左下方(自言自語)。 內(nèi)感是右下，經(jīng)驗(yàn)要素，經(jīng)驗(yàn)要素：把記憶的情景，聲音或者內(nèi)感的各種各樣的數(shù)據(jù)和資料，分解成極其細(xì)致的基本構(gòu)成要素。 各種感覺具有各種構(gòu)成屬性的所有感情感覺都可以通過改變經(jīng)驗(yàn)要素來改善。 內(nèi)視覺感知，內(nèi)聽覺經(jīng)驗(yàn)要素，內(nèi)感覺經(jīng)驗(yàn)要素，練習(xí)：認(rèn)識本主兒的重要經(jīng)驗(yàn)要素，1，首先找到最常用的內(nèi)感覺。 回想讓自己不快的過去，帶自己去回憶那件事2、按照上述經(jīng)驗(yàn)要素的列表，一個(gè)一個(gè)地嘗試。 測試經(jīng)驗(yàn)要素的變化，測試哪些經(jīng)驗(yàn)要素的變化帶來最大情緒感覺的變化，它們是這個(gè)人的重要經(jīng)驗(yàn)要素。 3 .如果習(xí)慣平均使用兩種或三種內(nèi)部感覺，則測試每種內(nèi)部感覺的經(jīng)驗(yàn)要素，嘗試找到三種內(nèi)部感覺的重要經(jīng)驗(yàn)要素。 如何消除壓力，壓力如何改變經(jīng)驗(yàn)因素減壓法，壓力是什么，一旦你認(rèn)為處理事物所需的能力超過了你所擁有的能力，你就會(huì)感到壓力，不僅是消極的，還有移民、結(jié)婚、生育等所謂的原理：所有的經(jīng)驗(yàn)要素，本主兒可以自由改變的所有的經(jīng)驗(yàn)記憶帶來的感情，可以通過改變經(jīng)驗(yàn)要素來改善。 變化有兩個(gè)方向。 一個(gè)方向是根據(jù)這個(gè)經(jīng)驗(yàn)增強(qiáng)情緒效應(yīng)，另一個(gè)方向是減弱，減壓法，1，選擇重要的，想象其情景。 2 .把中心的景象推遠(yuǎn)一點(diǎn)，高一點(diǎn)實(shí)現(xiàn)的話，就把它降低一點(diǎn)，保持視線和平衡3 .把亮度降低一點(diǎn)，