1、沖刺高考 用30天創(chuàng)造奇跡高中三年，我們懷著成功的理想，一路艱辛跋涉、攀登，到今天，離成功的頂峰還有最后一個(gè)月。今天，在我們登上頂峰之前，動(dòng)起來(lái)，再作一次深呼吸，憋足勝利前的最后一口勇氣，以更快的速度，以更強(qiáng)的勁頭，以不到長(zhǎng)城非好漢的必勝信念，向勝利的巔峰作最后的沖刺?，F(xiàn)在離2015年高考僅有一個(gè)月，高考的腳步越來(lái)越近了，我們的心里既是期待又有恐懼，既有興奮緊張，又有焦慮不安，可是同學(xué)們，號(hào)角已經(jīng)吹響，沖鋒已經(jīng)發(fā)起，我們沒(méi)有辦法停住自己的腳步，我們也不能停止自己的腳步，我們只有勇往直前，奮不顧身的沖向前去，才是我們應(yīng)該做的，也是我們必須做的。同學(xué)們，在這最后沖鋒的過(guò)程中，請(qǐng)你們記住一句話(huà)：“堅(jiān)

2、持到底、永不放棄，不到高考最后結(jié)束，一切皆有可能”!多一份堅(jiān)持就多了一份勇氣，多一份堅(jiān)持就多了一份希望，當(dāng)你在痛苦中徘徊、猶疑時(shí)，請(qǐng)相信，你的對(duì)手也在接受同樣的挑戰(zhàn)，誰(shuí)能堅(jiān)持到底，誰(shuí)便是最后的勝者，誰(shuí)不放棄希望，誰(shuí)就能笑到最后。30天可以創(chuàng)造奇跡。堅(jiān)持到底，永不放棄，就是不論你前面考試成績(jī)有多好，你都不要滿(mǎn)足，你都不要驕傲，你都不要有絲毫松勁。沖刺高考，如逆水行船，不進(jìn)則退，過(guò)去每年都曾有，平時(shí)成績(jī)的驕驕者，因?yàn)樽詈鬀_刺階段的自滿(mǎn)和松勁，到高考時(shí)敗走麥城的沉痛教訓(xùn)。堅(jiān)持到底，永不放棄，就是不論你前面考試成績(jī)有多不如意，你都不要灰心，都不要泄氣，要相信在最后一個(gè)月沖刺的過(guò)程中，在高考的戰(zhàn)場(chǎng)上，會(huì)

3、發(fā)生一些令你意想不到的奇跡。堅(jiān)持到底、永不放棄，就是要在最后沖刺的階段，保持最佳的心理狀態(tài)和身體狀態(tài)，以飽滿(mǎn)的精神從容面對(duì)即將來(lái)臨的高考。高考既是考知識(shí)、考能力，也是考心態(tài)，考身體。越到后面，越是考心態(tài)。有一個(gè)教授說(shuō)：高考考場(chǎng)上，是四分考知識(shí)，六分考心理。不要為過(guò)去的的某次考試患得患失，要往前看，每次考試就是檢查自己的復(fù)習(xí)程度，有好也有不好的，把好的繼續(xù)做得更好，把不好給與改正。要看過(guò)程，不要為考試的結(jié)果怎么樣而過(guò)份焦慮，堅(jiān)持每天有一點(diǎn)收獲，每天少一點(diǎn)失誤，每天多一份自信，讓結(jié)局不留遺憾，讓過(guò)程更加完美。我們奮斗了，努力了，拼搏了，沖刺了，我們就無(wú)怨無(wú)悔，我們就無(wú)愧于師長(zhǎng)和父母，無(wú)愧于我們自己

4、!要愛(ài)護(hù)好自己的身體，要吃飽飯，睡好覺(jué)，適當(dāng)鍛煉，保證精力充沛，身體健康，以最佳身體狀態(tài)投入到最后沖刺中去。要排除一切干擾，堅(jiān)持像過(guò)去幾個(gè)月一樣，注意安全，遵守紀(jì)律，凝心靜氣，埋頭學(xué)習(xí)。同學(xué)們，過(guò)去的幾個(gè)月里，為了我們共同的理想，高三年級(jí)的所有老師和同學(xué)，已經(jīng)付出了巨大的努力。我們欣慰的看到，我們的高三年級(jí)，是紀(jì)律最好的年級(jí);我們的高三同學(xué)，是最懂事、最勤奮的同學(xué);我們的高三老師，是最辛苦最敬業(yè)的老師;我們高三的考試成績(jī)，每一次都有顯著的進(jìn)步。我們，已經(jīng)創(chuàng)造了奇跡，在最后一個(gè)月的沖刺階段，我們還將創(chuàng)造更多的奇跡，在6月7、8、9號(hào)的高考戰(zhàn)場(chǎng)上，我們一定還能收獲更大的成功和喜悅。學(xué)習(xí)策略1、回歸

5、課本，回歸資料。建議同學(xué)們對(duì)課本、資料再來(lái)一次回頭看，該記的一定要記下，該理解的一定要透徹理解，該掌握的一定要熟練掌握，重構(gòu)主干知識(shí)，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。2、回歸試卷。重在對(duì)試題進(jìn)行歸類(lèi)，對(duì)方法進(jìn)行反思，在一題多解中求異、在多題一解中求同，在一題多變中求活。3、回歸糾錯(cuò)本。錯(cuò)題必須要引起足夠的重視，建議同學(xué)們每道錯(cuò)題做三遍。第一遍：講評(píng)時(shí)；第二遍：一周后；第三遍：考試前。對(duì)錯(cuò)題所在章節(jié)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行梳理，比較直接的一個(gè)可行的辦法是將同類(lèi)的5-10道題進(jìn)行密集訓(xùn)練一下，看看自己的正確率。4、注重模擬訓(xùn)練。堅(jiān)持每周兩次模擬訓(xùn)練，突出以下重點(diǎn)：限時(shí)訓(xùn)練，提高速度；規(guī)范訓(xùn)練，提高表達(dá)能力；重點(diǎn)訓(xùn)練，提高準(zhǔn)確正確

6、性；弱項(xiàng)訓(xùn)練，提高得分能力；微技能訓(xùn)練，提高審題能力、讀圖獲取信息的能力。5、提高應(yīng)試技能。要嚴(yán)格按照以下的程序做題或應(yīng)試：拿到試卷，瀏覽全貌，做到心中有數(shù)；注意審題，準(zhǔn)確把握題意和圖意，要求每道題目細(xì)讀和推敲兩遍；注意審題，準(zhǔn)確把握題意和圖意，要求每道題目細(xì)讀和推敲兩遍；答題策略。不求難題都做，先求中低檔題不錯(cuò)。高考得高分的秘訣就是少丟分！把容易題作對(duì)，難題就會(huì)變?nèi)菀?。答題要做到字跡清楚，語(yǔ)言通順，邏輯合理，要點(diǎn)明確簡(jiǎn)潔。6、查漏補(bǔ)缺，關(guān)鍵是找到自己的漏和缺，逐個(gè)加以解決，不理解或理解不準(zhǔn)確的，就要帶著問(wèn)題去看書(shū)，去請(qǐng)教；不熟練的，就要有針對(duì)性地增加練習(xí)量；記憶模糊的，就要手寫(xiě)、口讀的次數(shù)。

7、狀態(tài)調(diào)整1、調(diào)整思想狀態(tài)：積極面對(duì)，專(zhuān)注投入，全力以赴。2、調(diào)整心理狀態(tài)：坦然面對(duì)，平和務(wù)實(shí)，不驕不躁，充實(shí)過(guò)好每一天。3、調(diào)整身體狀態(tài)：每天堅(jiān)持體育鍛煉，保證足夠的睡眠時(shí)間，保持飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)。4、調(diào)好生物鐘：盡可能將作息時(shí)間與高考接軌（6月1日開(kāi)始），每天把最佳狀態(tài)調(diào)到9點(diǎn)至12點(diǎn)；下午3點(diǎn)到5點(diǎn)。為高考做好全面的過(guò)度準(zhǔn)備。學(xué)習(xí)中每一個(gè)問(wèn)題的解決都是自己進(jìn)步的標(biāo)志學(xué)習(xí)上每一個(gè)困難的突破都是自己更高的起點(diǎn) 退不餒 進(jìn)不驕 穩(wěn)拿分 信則有 細(xì)生智 靜生慧高考倒計(jì)時(shí)30天:師兄師姐來(lái)支招高考倒計(jì)時(shí)1個(gè)月，緊張的氣氛撲面而來(lái)，即將奔赴考場(chǎng)的考生們準(zhǔn)備好了嗎?也許你已經(jīng)胸有成竹氣定神閑，也許你正忐忑

8、不安手忙腳亂，不要擔(dān)憂(yōu)，不要心急，奮斗的日子里需要鎮(zhèn)靜。近日，記者采訪多位高考“過(guò)來(lái)人”，以期竭盡所能為高考學(xué)子們提供一些考前學(xué)習(xí)生活的小貼士，讓同學(xué)們高中生涯的最后一段時(shí)光既嚴(yán)肅緊張又生動(dòng)活潑。煲一碗心靈雞湯為自己“加血”你們現(xiàn)在的不安、辛苦與迷茫我們都曾經(jīng)歷，而我們挺過(guò)來(lái)了。十年寒窗，高考在即，許多考生在最后的沖刺階段反而容易倍感疲勞，難以堅(jiān)持。對(duì)此，師兄師姐們的普遍經(jīng)驗(yàn)是心靈雞湯很重要。河海大學(xué)大三周師姐：最后一個(gè)月總感覺(jué)堅(jiān)持不下去了，每次這時(shí)候都會(huì)自己告訴自己一些勵(lì)志的話(huà)，比如我當(dāng)時(shí)是用馬云說(shuō)過(guò)的話(huà)來(lái)鞭策自己：“今天必須很努力，才能面對(duì)明天的殘酷;明天必須更努力，才有可能看到后天的太陽(yáng)

9、?！蔽錆h大學(xué)大四周師兄：最后一個(gè)月每天都過(guò)得忙碌而充實(shí)，只是每次睡覺(jué)前想起來(lái)，還是會(huì)有些莫名的緊張，記得當(dāng)時(shí)會(huì)對(duì)自己說(shuō)些鼓勵(lì)的話(huà)，就是那種心靈雞湯吧，在那種情境下，心靈雞湯還是充滿(mǎn)力量的。南京航空航天大學(xué)大三魏師兄：當(dāng)時(shí)就是一個(gè)勁兒對(duì)自己說(shuō)，認(rèn)真復(fù)習(xí)，再努力一個(gè)月就可以瘋狂的打籃球，瘋狂的旅游，瘋狂的玩魔獸世界了!中南大學(xué)大二傅師兄：那時(shí)候覺(jué)得高考真的就是個(gè)分水嶺，鼓勵(lì)自己的話(huà)很簡(jiǎn)潔，就是別讓自己后悔。心態(tài)調(diào)整五花八門(mén)，總有一款適合你高考無(wú)疑是人生一個(gè)至關(guān)重要的節(jié)點(diǎn)，如何調(diào)整自心態(tài)，迎戰(zhàn)高考，師兄師姐們的想法和做法五花八門(mén)。武漢大學(xué)周師兄：對(duì)于平常的考試測(cè)驗(yàn)，自己的狀態(tài)肯定是有所波動(dòng)，時(shí)好時(shí)壞

10、的，但是總還是保持樂(lè)觀心態(tài)，告訴自己不要灰心喪氣;當(dāng)我感到焦躁不安的時(shí)候，就會(huì)暫時(shí)放下學(xué)習(xí)，放松自己，比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，和好朋友聊聊天，晚自習(xí)課間時(shí)去操場(chǎng)散散步，吹吹風(fēng)。北京工業(yè)大學(xué)大一張師兄：記得自己第二次模擬考的成績(jī)不盡人意，心里有些不安，但好在基礎(chǔ)比較好，最后一個(gè)月拼命學(xué)，考試前信心還挺夠。那時(shí)我放松的竅門(mén)就是一個(gè)人圍著學(xué)校轉(zhuǎn)圈，偶爾腦子里會(huì)閃現(xiàn)一個(gè)自己比較模糊知識(shí)點(diǎn)，就記下來(lái)，然后回到教室補(bǔ)習(xí)漏缺的知識(shí)，既放松了，又沒(méi)落下學(xué)習(xí)。南京航空航天大學(xué)魏師兄：當(dāng)時(shí)覺(jué)得高考就是人生中最重要的事，臨近考試時(shí)，心態(tài)倒是淡定了不少，就想著：急也沒(méi)有用，再怎么樣都差不多已經(jīng)定型了，太緊張可能反而發(fā)揮不好，淡

11、定一些，放松下來(lái)還有可能超水平發(fā)揮，畢竟努力了一年，也沒(méi)什么好遺憾的了。平時(shí)復(fù)習(xí)太緊張了就會(huì)聽(tīng)聽(tīng)歌，想想高考結(jié)束后的幸福生活來(lái)給自己鼓勁。三十一天走得快 學(xué)習(xí)技巧看過(guò)來(lái)攻克薄弱科目，效果更明顯。在高考復(fù)習(xí)的最后階段，師兄師姐們普遍建議考生要安排更多的時(shí)間去攻克薄弱的科目，對(duì)于可以通過(guò)短時(shí)間地記憶來(lái)提升成績(jī)的科目，適量加班加點(diǎn)也是可取的。華中科技大學(xué)大三的王師兄認(rèn)為，成績(jī)夠好的學(xué)生可以根據(jù)自己的情況來(lái)分配學(xué)習(xí)時(shí)間，針對(duì)自己的弱勢(shì)科目來(lái)加強(qiáng)復(fù)習(xí)，效果會(huì)更明顯;而成績(jī)不夠理想的學(xué)生則建議聽(tīng)從老師的安排，踏踏實(shí)實(shí)完成每天的任務(wù)更為靠譜。抽身題海，回看錯(cuò)題，回歸基本概念。中央財(cái)經(jīng)大學(xué) 研二的鄧師姐和武漢

12、大學(xué)周師兄均建議，不要埋頭于做不完的試卷，文科類(lèi)考生可以按自己的思路去梳理脈絡(luò)和框架，在此過(guò)程中回憶相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，查漏補(bǔ)缺。要多去總結(jié)做過(guò)的有價(jià)值的、精典的題目，翻看自己以前的錯(cuò)題記錄，盡量讓自己不再重犯;南京航空航天大學(xué)的魏師兄亦認(rèn)為到最后階段可以適當(dāng)回歸一下書(shū)本，厘清概念，理科科目諸如物理，就可以自己推導(dǎo)一下公式，知其然而知其所以然，對(duì)解題的提升有一定的幫助。營(yíng)養(yǎng)要到位 該吃吃 該睡睡奮斗雖可貴，健康價(jià)更高。師兄師姐們?cè)诮邮懿稍L時(shí)均表示要特別叮囑高考考生們注意自己的身體健康。睡眠要保證，要按照學(xué)校規(guī)定作息，晚自習(xí)結(jié)束后盡量不要給自己增加額外的負(fù)擔(dān)，不提倡打疲勞戰(zhàn)。在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面，首先一定要按

13、時(shí)就餐，中央財(cái)經(jīng)大學(xué)鄧師姐就笑言：“這時(shí)候可就不要想著減肥了”。其次平時(shí)要多喝水，吃點(diǎn)水果，睡眠不好的同學(xué)可以考慮睡前喝杯熱牛奶，幫助促進(jìn)睡眠。在鍛煉方面，北京工業(yè)大學(xué)的張師兄建議同學(xué)們多站起來(lái)走走，久坐容易導(dǎo)致身體血液循環(huán)不暢，他認(rèn)為，走步是一種很好的鍛煉方法，也不用快跑，就是散步，可以飯后百步走，既有助于消化，還可以緩解心情。此外，每周的體育課可以抓住機(jī)會(huì)鍛煉身體，打打籃球，跑跑步，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也不要太劇烈。高考沖刺30天：有妙招翻翻日歷，距離2015高考已剩最后一個(gè)月；摸摸筆桿，做完的試卷已積累成山。在這至關(guān)重要的“收網(wǎng)”階段，學(xué)生如何利用短暫的時(shí)間溫書(shū)復(fù)習(xí)，鞏固知識(shí)，做最后沖刺，來(lái)達(dá)到事

14、半功倍的效果？家長(zhǎng)如何與學(xué)生同舟共濟(jì)“共赴龍門(mén)”？值此關(guān)鍵階段，記者分別邀請(qǐng)高考“過(guò)來(lái)人”、高三名師、高考心理輔導(dǎo)老師，為大家指點(diǎn)迷津。高考“過(guò)來(lái)人”：?jiǎn)慰泼恐苤恍瓒⒗蝺商自嚲韯⒓挝酰?014年畢業(yè)于太原五中，目前就讀于四川大學(xué)（985、211大學(xué)）華西臨床醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)技術(shù)類(lèi)專(zhuān)業(yè)。2014年高考，數(shù)學(xué)137分，英語(yǔ)134分。熟記高考單詞，可謂是劉嘉熙學(xué)習(xí)英語(yǔ)的“殺手锏”。在高考英語(yǔ)中，多達(dá)3500字的英語(yǔ)單詞，應(yīng)該是每位學(xué)生的“必守陣地”，只有熟練掌握并運(yùn)用，才能在浩如煙海的完形與閱讀中“暢游自如”。劉嘉熙認(rèn)為：“在考前兩月時(shí)就應(yīng)該用提綱的形式，將3500個(gè)單詞著重復(fù)習(xí)。最后一個(gè)月時(shí)，就應(yīng)該對(duì)自

15、己不會(huì)的單詞加強(qiáng)記憶。其實(shí)在做閱讀與完形填空時(shí)，熟練的單詞記憶，才能確保你審題準(zhǔn)確。我建議大家可以利用造句記憶、填空式記憶來(lái)鞏固單詞。”俗話(huà)說(shuō)，“得數(shù)學(xué)者得天下”。題海戰(zhàn)術(shù)，早已經(jīng)不是正確科學(xué)的做法了。關(guān)鍵在于“每周抓好兩套題”。“我當(dāng)年高考時(shí)，老師每周只要求我們完成兩套題。這里的完成是指不僅找到對(duì)的答案，更要找出錯(cuò)誤答案的錯(cuò)誤思路，避免陷入出題者制造的陷阱?！眲⒓挝醴治觯柏澏嘟啦粻€，你必須能保證再做同樣的試卷時(shí)，你可以不在相同的地方犯錯(cuò)?！毙膽B(tài)決定命運(yùn)，此話(huà)不虛?！跋日?wù)効记?，到了現(xiàn)在這個(gè)階段，很多人會(huì)覺(jué)得自己的成績(jī)沒(méi)什么提升空間了。就會(huì)開(kāi)始放松心情。但我以過(guò)來(lái)人的身份告訴你，只要你腳踏實(shí)

16、地地復(fù)習(xí)，單科每周只需盯牢兩套試卷，仔細(xì)查漏補(bǔ)缺，你的成績(jī)還是會(huì)有提升的。”高考名師：梳理知識(shí)樹(shù)每題還需親力親為“埋頭走路的同時(shí)，一定要記得停下腳步，抬頭看路。”這是山西省實(shí)驗(yàn)中學(xué)陳圓老師給高三學(xué)子的建議?？忌鷳?yīng)對(duì)自己的復(fù)習(xí)進(jìn)程，進(jìn)行系統(tǒng)的分析，瞅準(zhǔn)不足之處后，再根據(jù)自身具體情況調(diào)整復(fù)習(xí)戰(zhàn)略。在這里，陳老師分別從水平高、水平一般的兩類(lèi)型同學(xué)進(jìn)行分析。“水平較高的同學(xué)在這一階段，為了獲得沖擊高分的資本，學(xué)生應(yīng)該著重做學(xué)科內(nèi)的綜合題和難題?！标惱蠋熃ㄗh。比如說(shuō)在物理考試中，最后的老大難往往體現(xiàn)在多過(guò)程的復(fù)雜性上，而不是思維的巧妙性。這時(shí)就要靠熟能生巧了。因此，多練是關(guān)鍵。特別是你感覺(jué)模棱兩可的題，

17、一定不能放過(guò)。而對(duì)于水平一般的考生，穩(wěn)扎穩(wěn)打是重要“戰(zhàn)術(shù)”?？忌枧κ崂怼爸R(shí)樹(shù)”，將知識(shí)體系構(gòu)建得更加完整。而達(dá)到這一目的，就需要多做一些基礎(chǔ)題，也就是查缺補(bǔ)漏。在這里，陳老師強(qiáng)調(diào)：“做題時(shí)，學(xué)生要學(xué)會(huì)果斷放棄不適合自己的題，比如一些偏題怪題。同時(shí)，每道題都要做到親力親為，高考很大程度上不是在比誰(shuí)懂得多，而是在比誰(shuí)出錯(cuò)少，如果你能保證你會(huì)做的題能拿到百分之九十五的分?jǐn)?shù)，你就是成功的?！狈彩露贾v究技巧，尤其是嫻熟的應(yīng)試技巧。當(dāng)高考的卷子發(fā)到考生手上的時(shí)候，尤其是第一門(mén)，你會(huì)慌張嗎？對(duì)此，陳老師建議，考生先不要急著答題，應(yīng)該先穩(wěn)定自己的狀態(tài)，通覽全卷后，要對(duì)試題的難度、答題的先后順序和答題速度

18、做到心中有數(shù)。在答題的過(guò)程中，遇到不會(huì)的題，不要慌，先行放過(guò)，在后面的答題過(guò)程可能會(huì)靈感迸發(fā)。相信很多同學(xué)都有過(guò)這樣的遭遇，就離收卷還有8分鐘，可是壓軸大題還沒(méi)有做，你該怎么辦呢？別著急，陳老師支招：考生應(yīng)該花六分鐘想盡可能多的與題有關(guān)的東西，利用最后兩分鐘寫(xiě)上關(guān)鍵步驟，關(guān)鍵公式。這樣即使沒(méi)能完成數(shù)學(xué)運(yùn)算，也會(huì)有得分。 2015高考沖刺復(fù)習(xí)重點(diǎn)事項(xiàng)距離高考只有30天的時(shí)間了，這30天里復(fù)習(xí)時(shí)要注意哪些事情呢？下面總結(jié)一些經(jīng)驗(yàn)，分享給大家。第一：每日做題考前要養(yǎng)精蓄銳，并不是說(shuō)整天休息。相反，每日還是要做些題的，不要讓自己手生，要讓自己保持對(duì)問(wèn)題的敏感，形成模式識(shí)別能力。做題時(shí)要注意：1.做題的

19、數(shù)量不能多，難度不能大。2. 選擇中檔題，一次成功面對(duì)一道題，用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份試卷，若沒(méi)能一次成功地解決幾道題，就往往會(huì)因考試時(shí)間不夠而造成“隱性失分”。3. 講求規(guī)范每年高考，都會(huì)有不少考生因答題不規(guī)范而丟分，非?？上А？忌?guī)椎烙性u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的考題，認(rèn)真做完整，再對(duì)照評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，看看是否答題嚴(yán)密、規(guī)范、恰到好處。4. 限時(shí)訓(xùn)練可以找一組題（比如10道選擇題），爭(zhēng)取限定一個(gè)時(shí)間完成；也可以找一道大題，限時(shí)完成，等等。這樣，主要是創(chuàng)設(shè)一種考試情境，檢驗(yàn)自己在緊張狀態(tài)下的思維水平。5.學(xué)會(huì)總結(jié)應(yīng)當(dāng)把每一次練習(xí)當(dāng)成鞏固知識(shí)，訓(xùn)練技能、能力的一次好機(jī)會(huì)。練習(xí)題是做不完的，關(guān)鍵在于打好基礎(chǔ)，學(xué)會(huì)總結(jié)，尋找規(guī)律，一通百通，大徹大悟。第二：回歸基礎(chǔ)一般說(shuō)來(lái)，考前不宜攻難