1、正面雙手墊球 準備姿勢和移動中學體育課教案 教學內(nèi)容1、學習：正面雙手墊球2、復習：準備姿勢和移動教學目標1、 認知目標：使學生了解教學內(nèi)容的基本步驟，理解準備姿勢和移動的技術動作，基本掌握正面雙手墊球的基本原理。2、 技能目標：進一步提高準備姿勢和移動的技術動作；初步學會正面雙手墊球的動作要領；發(fā)展學生的各項身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。3、 培養(yǎng)學生有組織、有紀律、頑強、勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。教學過程教學內(nèi)容時間教學步驟與組織練習次數(shù)準備部分10一、按課堂常規(guī)進行（一）集合整隊，教師檢查服裝和人數(shù)（二）師生問好（三）提出本課內(nèi)容和目標，安排見習生適宜活動（四）游戲：“喊數(shù)抱團”方 法 學生沿同心圓圈逆時針

2、方向跑步或做行進間操，教師突然喊出一個數(shù)字“2個”、“3個”、“4個”。學生聽到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團。最后剩下沒有抱團的人表演節(jié)目。規(guī) 則 不得用推、拉等動作擠出已抱團的人。（五）徒手操1、頭部運動2、 體側(cè)運動3、 踢腿運動4、 全身運動244組織：四列橫隊要求：學生精神飽滿，集合整齊，注意集中，聽講認真。1、 講解游戲方法2、組織游戲活動范圍：繞排球場地慢跑要求：排頭控制好速度，前后左右保持一定距離，找“朋友”時反應快。2、 講解示范2、教師逐節(jié)領做組織隊形：要求：動作正確到位，有力合拍12561-24*8拍教學過程教學內(nèi)容時間教學步驟與組織練習次數(shù)基本部分30結

3、束部分5二、排球正面雙手墊球（一）復習準備姿勢和移動移動的步伐：并步、滑步、交叉步、跨步和跑步。要求：身體保持前傾，雙目敏銳的注視著目標，兩腳自然開立，雙腿適當屈膝，重心前移兩臂自然放松彎曲，雙手置于胸前，身體適當放松，兩腿始終保持微動。（二）正面雙手墊球動作要點： 身體正面對準來球； 當來球在胸腹前一臂左右距離時，兩手臂伸直、夾緊、提肩； 抬雙臂前伸到球下，用腕關節(jié)以上10厘米處擊球； 手臂擊球時，下肢伸腿蹬地，上下肢配合，協(xié)調(diào)用力； 擊球后身體重心前移。要求：學生通過教師的講解、示范，能夠在頭腦中有一個正確的動作定型，從而在練習中給予加深和鞏固，最終基本掌握。一、放松練習放松操：全身放松二、小結本次課情況三、收還器材四、師生再見8221、講解要求與示范2、要寫出具體練習內(nèi)容1、 講解動作要點與示范 2、 徒手模仿練習要求：動作正確、協(xié)調(diào)。3、 兩人一組拋墊練習要求：球要拋準，盡量固定拋球的高度、速度及落點。要求練習者移動后仍作正面墊球。4、二人對墊練習二人一組，相距34米面對面站立，連續(xù)墊球。要求練習者注意力集中，移動快速，二人互相合作，互相鼓勵組織隊形：教法：總結、講評要求：整隊快、靜、齊12