1、美容是什么？美容有客觀標(biāo)準(zhǔn)嗎？“社會的進(jìn)步，對人的追求美的決定，”馬克思“人的一切都是美：容貌，衣服，心靈，思想。捷克夫，香湯浴，蜜粉化妝，地震的意思是圓熟真實，皮膚細(xì)膩，骨肉均勻。晚春刺繡羅衣服，組織金孔雀銀長頸鹿。健美皮膚的三個茄子主要特征，細(xì)膩的質(zhì)感，適當(dāng)?shù)臐駶櫍彳浖?xì)膩；有適當(dāng)?shù)墓鉂伞埩?、彈性。血色好，有活力，給人生氣勃勃的感覺。加快皮膚老化的因素、內(nèi)分泌障礙營養(yǎng)不良日光和紫外線精神壓力不良習(xí)慣慢性病或分娩等原因與皮膚早衰皮膚護(hù)理不良、影響美容的內(nèi)部因素、神經(jīng)精神因素內(nèi)分泌障礙營養(yǎng)代謝、皮膚美容也有密切關(guān)系。心血管胃病對美容的影響內(nèi)服藥對美容的影響，皮膚健美外部因素的影響。1.物理有

2、害因素射線的紫外線過熱，陽光和美容，陽光作為美容的“朋友”，加速皮膚血液循環(huán)，增加皮膚的黑色素含量，保護(hù)皮膚，將維生素D前生物轉(zhuǎn)化為維生素D，陽光長時間暴露美容的“敵人”牙齒，從而損害皮膚細(xì)胞，皮膚炎癥反應(yīng)促進(jìn)皮膚老化：真皮中皺紋、年齡斑點(diǎn)或室內(nèi)工人經(jīng)常加強(qiáng)戶外運(yùn)動，提高皮膚對陽光的耐受性最好的接觸時間是上午810點(diǎn)，下午46點(diǎn)，幾分鐘，幾分鐘，逐漸延長。請不要戴保護(hù)太陽帽和太陽鏡超過一個小時。對陽光敏感或不適合光線的疾病患者(如光感性皮炎、紅斑狼瘡等)，盡量避免直接日光，反射光線長時間接觸陽光時應(yīng)使用避光劑。反射吸收或分散有害的光線，防止?jié)B透表皮。2，化學(xué)有害因素江珊強(qiáng)堿油，3，生物有害因素

3、病毒：扁平螳螂，單純皰疹等細(xì)菌：毛囊炎，化膿性痤瘡等真菌：4，醫(yī)源性因素美容按摩方法不當(dāng)化妝品不當(dāng)皮膚治療不當(dāng)使用，皮膚類型和分析，1，肉眼觀察干性皮膚：分泌油性皮膚：皮脂分泌旺盛，外觀油膩，毛孔粗大，容易長痘痘，但不易起皺，茄子，能承受各種刺激?？梢赃x擇粉末和水質(zhì)化妝品或乳膠。油性皮膚護(hù)膚品注意，用熱水和普通肥皂洗臉；洗滌后不要涂油護(hù)膚品。要注意清潔皮膚，經(jīng)常清潔。多吃含有維生素B的食物，少吃脂肪性食物，尤其是動物性脂肪。請醫(yī)生處理青春痘、毛囊炎等皮膚病發(fā)生?；旌掀つw：集中在上述兩種茄子類型的皮膚之間或其中一種，約90%的女性屬于牙齒類型。不同部位不根據(jù)其特性使用的化妝品和洗滌劑，中性皮膚：

4、肌肉質(zhì)量不粗，冬天干燥，夏天潤滑，對外部刺激不敏感，但這種皮膚在額頭、鼻子周圍有油膩的傾向。各種面霜化妝品，老化性皮膚：皮膚干燥，光澤消失，色素加深，松弛，粗糙，皺紋明顯，頸部出現(xiàn)菱形皮膚。更多地關(guān)注按摩、涂抹面霜化妝品、使用面膜等抵抗老化的過程。敏感性皮膚：皮膚通常很干燥，比較脆弱，結(jié)構(gòu)非常細(xì)致，透明，角質(zhì)層薄，敏感，對外部和內(nèi)部的影響很快。最好使用非藥性化妝品，注意皮膚清潔，盡量不要使用質(zhì)地和香味太強(qiáng)的化妝品。微絲血管破裂的皮膚：臉頰和鼻尖露出毛細(xì)血管，破裂，變成小紅點(diǎn)，紅血充血，小毛細(xì)血管顯露，脆弱而薄的勢。注意按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，可以選擇護(hù)膚液、護(hù)膚霜、營養(yǎng)霜。問題型皮膚：一般極油性皮

5、膚，油脂過多，導(dǎo)致黑發(fā)、膿皰、角質(zhì)層增厚，臉部容易出現(xiàn)炎癥、結(jié)節(jié)、囊腫等皮膚疾病。根據(jù)情況不同，根據(jù)藥物治療，皮膚護(hù)理主要參考油性皮膚保養(yǎng)方法。2 .皮膚酸性度測定，正常中性皮膚：在pH4.56.5之間，男性酸性pH4.56.0女性堿性pH56.5個人差異3360最低pH4.0最高pH8.4油性皮膚3360 4.0以下干性皮膚3360 7.0或7.0以下1。家庭測定法：洗臉后皮膚緊張感消失的時間20分鐘內(nèi)油性皮膚30分鐘中性皮膚40分鐘干性皮膚，2，紙巾擦法，柔軟的干紙巾或吸墨紙，鼻翼量，額頭，臉頰輕輕按下，觀察紙巾。油性皮膚：透明、油膩，干性皮膚：無乳光，無變化，每透明點(diǎn)厘米2點(diǎn)以下，不融合

6、。中性皮膚：有點(diǎn)透明，介于兩者之間。按膳食營養(yǎng)和皮膚健美、膳食特性分類，按食物的營養(yǎng)成分分類，1，按膳食特性分類，1，堿性膳食：促進(jìn)血液循環(huán)，防止皮膚粗糙老化，過多會損傷皮膚。弱堿性食品：豆腐、豆莢、豌豆、梨、地瓜、高麗菜、洋蔥、茄子、黃瓜、香菇、牛奶、蛋白質(zhì)、泡菜、海帶、紫菜等強(qiáng)堿性食品：番茄、芹菜、菠菜、紫菜等粳稻：含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、磷、鈣、鐵、維生素B、尼克酸等，可以更新好的顏色、聽覺。薏米：含有脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B、鈣、磷、鎂、鉀等，可以防止皮膚變得粗糙，消除多馀。2，豆類，豆類：蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，鈣，磷，鐵，維生素B等豐富，使皮膚光澤柔軟。綠豆：含有蛋白質(zhì)、碳水

7、化合物、脂肪、維生素B、A及多種稀有元素，可以滋潤皮膚，冷卻熱量，解毒。3，根莖，芋頭：含有蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂質(zhì)，維生素B，鐵，鈣，磷等，營養(yǎng)皮膚。洋蔥：含有維生素B、A、C、尼克松等，促進(jìn)表皮細(xì)胞血液內(nèi)氧氣的吸收，提高細(xì)胞的恢復(fù)能力，保持皮膚干凈、紅色，使前額頭發(fā)濃密。蘿卜：含有維生素C、稀有元素、蛋白質(zhì)，防止脂肪堆積在皮下，滋潤皮膚。胡蘿卜：含有胡蘿卜、維生素A，以美容益促進(jìn)頭發(fā)生長，減少頭屑。4，葉菜類涼菜：含有維生素B，A，C，蛋白質(zhì)及其他礦物質(zhì)，防止皮膚粗糙。芹菜：含有鈣、磷、鐵蛋白，促進(jìn)皮膚健美。5，瓜，茄子，西紅柿：含有大量維生素C和A，鈣，磷，鐵等，使皮膚柔軟發(fā)紅。黃瓜：含

8、有維生素B、C等，抑制膳食中碳水化合物等從體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，不僅滋養(yǎng)皮膚，還預(yù)防肥胖。冬瓜：含有蛋白質(zhì)、維生素B、C、尼克松、胡蘿卜、鈣、磷、鐵等，可以做節(jié)食、乳液。，6，水果類，荔枝：富含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素C，起到乳液的作用。櫻桃：含有維生素B、A、C、稀有元素等，促進(jìn)血紅蛋白再生，使臉色紅潤。新鮮水果的外部應(yīng)用可以防止青春痘，延緩皮膚老化。棗：含有各種維生素和蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、稀有元素等，臉色紅潤，容光煥發(fā)。檸檬：含有各種維生素，鮮汁有天然表現(xiàn)用，能美白皮膚，預(yù)防皮膚色素沉著。蘋果：含有多種維生素，外用可以消除黑眼圈。梨：含有維生素B、C、稀有元素等的天然收縮功能，是油性皮膚理想護(hù)膚品，可以

9、使皮膚干凈、柔軟。香蕉：含有蛋白質(zhì)、脂肪、汽油和維生素B、A、C、E及稀有元素，多種酶，適用于任何性質(zhì)的皮膚。胡桃：可以含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B、A、C、E、鎂、鋁、鐵等，用黑腳乳液?；ㄉ河胸S富的植物蛋白、脂肪、大量的亞油酸、兩岸美容作用，特別適合干性皮膚。7，水產(chǎn)品，牡蠣：含有維生素B，A，C，E等，具有美白，細(xì)膩的皮膚作用。珍珠：含有多種稀有元素和氨基酸，保護(hù)皮膚光澤顏色。海帶：含有蛋白質(zhì)和碘、胡蘿卜、維生素B等，使頭發(fā)烏黑柔軟。金：含有蛋白質(zhì)、碘、葉綠素、維生素B、A等，頭發(fā)烏黑柔軟，有皮膚光澤，有彈性。8，家禽、家畜、白鴿：包括粗蛋白、脂肪、皮膚護(hù)理抱歉。兔肉：含有高蛋白、低脂肪、豐

10、富的維生素、卵磷脂等，可以滋潤皮膚，保持體形苗條。足印：含有豐富的高分子膠原蛋白，使皮膚光滑。楊腦：富含維生素卵磷脂等，滋潤皮膚。9，與美容有密切關(guān)系的其他膳食，脂肪類：大雁：使皮膚白皙光滑，防止脫發(fā)。小麥胚乳：含有維生素E和亞油酸，促進(jìn)皮膚血管血液循環(huán)，防止皮脂氧化，抑制過氧化脂質(zhì)引起的皺紋和褐色斑點(diǎn)。黑芝麻：含有脂肪油、維生素E、蛋白質(zhì)、卵磷脂、煙酸等，可以做黑腳乳液。乳汁流牛奶：含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素B，A，C，尼克酸，稀有元素等，滋潤皮膚，黑發(fā)。羊奶：含有各種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素類，使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，皮膚光滑。花粉：氨基酸和錳、鋅、銅、鐵、鉀、鎂、鈣、硒、維生素B、蜂蜜：

11、含有某種氮，促進(jìn)內(nèi)分泌，解熱，消除疲勞，滋潤皮膚。白木耳：延長皮下膠質(zhì)的壽命，增加皮下膠原蛋白，預(yù)防皮膚皺紋。3，按食物的營養(yǎng)成分分類，1，蛋白質(zhì)是構(gòu)成皮膚的基本物質(zhì)，蛋白質(zhì)缺乏不僅全身器官功能衰退，紅細(xì)胞數(shù)量減少，變得蒼白，失去光澤和彈性。蛋白質(zhì)也被稱為“恢復(fù)年輕的膳食”。2、脂肪包括脂肪、磷脂、膽固醇等人類營養(yǎng)中最重要的必需脂肪酸亞油酸食品棉籽油、向日葵油、豆油、玉米油、紅花油等。脂肪的作用脂肪不足：使皮膚干燥、失去光澤的脂肪沉積：皮脂分泌過多、皮膚流量或碎屑、脂肪流出皮炎、青春痘等維生素對美容的作用，維生素A:用維持上皮細(xì)胞正常功能所需的物質(zhì)潤滑，強(qiáng)健皮膚，防止干燥和老化，調(diào)節(jié)人體皮膚的

12、角化過程。不足：夜盲，皮膚角質(zhì)層變厚，毛囊壁變窄，皮脂沒有通道，汗腺活動受阻，發(fā)生上皮角化，皮膚干燥，粗糙或凹凸的丘疹，皮膚抵抗力下降。豐富的膳食：牛奶、甘類、魚、蛋類、胡蘿卜、番茄、柿子、桃子、枇杷、黃花菜等。維生素B，促進(jìn)皮膚光滑光澤，舒展皺紋，減少顏色，減輕皮膚炎癥。部落：腳氣病，下肢水腫；口角炎，舌炎，脂肪性皮炎等。豐富的食物：雞蛋、大豆、貝類、牛肉、牛奶、西紅柿、菠菜、黃瓜、高麗菜、金、芋頭等。維生素C是構(gòu)成細(xì)胞癲癇的必要成分，維持皮膚光澤，防止皮膚老化，促進(jìn)體內(nèi)鈣吸收，抑制黑色素的形成，使皮膚變白。缺乏：壞血病、皮下、牙齦出血、皮膚張力消失。豐富的食品：柑橘、棗、蘿卜、西紅柿、苦瓜

13、、辣椒、油菜籽、粵菜、菠菜、地瓜等。有維生素E，抗氧化作用，提高毛細(xì)血管的抵抗力，維持正常通透性，改善皮膚血液循環(huán)，提高皮膚細(xì)胞的活力，延緩老化。不足：皮膚干燥、粗糙、過度老化等。豐富的食品：花生、胡桃、芝麻、瘦肉、油、蛋類、麥芽、生菜、植物油等。多吃有助于預(yù)防皮膚病治療的食物。膚色深、黑斑或膚色黃的人：多吃維生素C高的膳食(如蔬菜、水果、海帶等)，少吃酸性食物，擴(kuò)張血管，刺激性食物。吃很多皮膚粗糙、富含維生素A、B的食物。肝、蛋黃、牛奶、蔬菜皮脂溢出、青春痘者多吃綠色蔬菜、水果、堿性食物，少喝酒，節(jié)制動物蛋白和動物脂肪的攝取，禁止巧克力、花生、豬油、奶油、冰激凌等。具有不同皮膚性質(zhì)的膳食特征

14、，油性皮膚：要選擇碳水化合物，富含維生素的蔬菜，水果，吃脂肪多的食物，油炸的膳食，奶油類等，渡邊杏。干性皮膚：要選擇脂肪多、維生素E豐富的食物，多喝水，吃刺激性、興奮性食物(如咖啡等)渡邊杏?；瘖y品分類，清潔衛(wèi)生類：肥皂、洗面奶、香水、露皮膚護(hù)理類：奶油、香脂、蜂蜜類、乳液、防曬霜等美容類：蜜粉、胭脂、口紅、粉底液、指甲油、眼影奶油等營養(yǎng)藥、水干性皮膚或寒冷天氣，干燥季節(jié)使用，油性皮膚不能使用。蜂蜜類：半流體狀態(tài)的柔軟乳液，水分含量高，達(dá)7080%。保護(hù)及濕潤的皮膚注意保管好，乳膠：含油量在30%以下，對皮膚有濕潤的濕度調(diào)節(jié)效果。防曬霜：旨在減少紫外線對皮膚的損傷，防止皮膚變黑。“皮膚再化管理

15、”，“水促進(jìn)血液循環(huán)，涼爽溫暖，水療是消除疲勞和神經(jīng)緊張的方法。每天堅持做水療，不僅耳朵清澈，鼻子清澈，還能增添無限的樂趣。大衛(wèi)亞設(shè)，美國電視電視劇，季節(jié))水可以促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)壯的身體，治療疾病，水可以說是生命之水。(。要保持年輕美麗的狀態(tài)，就要洗澡?！蔽骺茽査箍?，內(nèi)部供水外部供水礦泉水療法，外部供水，早晚用水洗臉，洗澡，洗滌，不要把皮膚上的水全部擦干，稍微擦一下，把剩下的水留在皮膚上慢慢吸收。經(jīng)常給皮膚澆水。涂抹甘油、丙二醇、山梨醇等保濕劑或保濕劑。礦泉水管理法，可食用礦泉水，棉球礦泉水浸泡，在皮膚上輕輕重復(fù)礦泉水噴霧，或加入收斂劑或清涼劑，在礦泉水中洗澡(或海水)，美容按摩，作用原理：促進(jìn)血液循環(huán)，提高再生能力。使皮膚紅潤有彈性，減少皺紋，防止松弛，延長皮膚的青春狀態(tài)。刺激皮下彈性纖維組織，消除皮膚疲勞，減少面部過多脂肪，保持皮下脂肪層的正常厚度，棉根均勻，皮膚光滑光滑，調(diào)節(jié)皮脂線、汗腺等皮膚附件，有助于體內(nèi)廢物排出，輕松去除毛孔中積累的污垢，減輕頭皮屑和干燥裂紋。如果結(jié)合護(hù)膚品或藥用化妝品，可以促進(jìn)吸收，達(dá)到營養(yǎng)皮膚或皮膚病治療的目的。按摩的基本手法，摩擦動作摩擦動作輕拍動作打擊手掌分割，蒸汽美容技術(shù)，作用原理熱蒸汽有助于擴(kuò)大毛孔，去除污物，軟化和去除皮脂腺內(nèi)的阻塞物，改善血