1、第二節(jié) 儀態(tài)（站姿）,“精神應(yīng)該通過(guò)姿勢(shì)和四肢的運(yùn)動(dòng)來(lái)表現(xiàn)”。 達(dá).芬奇 “相貌的美高于色澤的美，而秀雅適宜的動(dòng)作美，又高于相貌的美，這是美的精華?！?培根,教學(xué)目標(biāo),明確學(xué)習(xí)站姿禮儀的積極意義 掌握正確的站姿要領(lǐng)和男女站姿的基本類(lèi)型 在學(xué)習(xí)中能運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，進(jìn)行正確的站姿練習(xí),優(yōu)雅氣質(zhì)站出來(lái),問(wèn)題： 請(qǐng)問(wèn)她站出優(yōu)雅氣質(zhì)了嗎？,她站姿優(yōu)美嗎？,正確：縱向：要感覺(jué)頭頂有根繩子拉著你，整個(gè)形體向 上挺拔； 橫向：兩肩打開(kāi)，讓形體舒展。錯(cuò)誤：縱向：整個(gè)形體松弛向下，顯得很散漫； 橫向：扣肩，身體縮在一起。,修長(zhǎng)挺拔的站姿，讓你立馬顯得苗條高挑,優(yōu)美站姿讓人顯高： 第一個(gè)部位是頭頂，要感覺(jué)頭頂有跟繩子

2、拽著，這最關(guān)鍵。 第二個(gè)讓我們顯高的在胸部，雙肩向后擴(kuò)展，胸部就挺起來(lái)了。,第三個(gè)讓我們顯高的是臀部。腰用勁，臀部就會(huì)往上提。整個(gè)人就會(huì)很挺拔。 情緒低落時(shí)，如果你抬頭挺胸，伸直腰桿，來(lái)個(gè)深呼吸，你的情緒會(huì)再度飛揚(yáng)，活力重現(xiàn)！,正確：從側(cè)面看，耳、頸、肩、手臂、腿都在一根線(xiàn)上。 正確：頸部拉起來(lái)的時(shí)候前面能看到有個(gè)小坑。,正確：頸部拉起來(lái)再扭頭看不見(jiàn)皺紋，整個(gè)頸部很光滑。正確：側(cè)身站在全身鏡前，拿小鏡子找到最佳頸部線(xiàn)條,錯(cuò)誤：如果頸部沒(méi)完全拉起來(lái)，扭頭會(huì)看見(jiàn)頸部皺紋錯(cuò)誤：頸部沒(méi)拉起來(lái)會(huì)有雙下巴，看起來(lái)較胖而且較老。,兩肩打開(kāi)，讓胸部挺起來(lái)錯(cuò)誤：肩如果沒(méi)打開(kāi)，從側(cè)面看，不但能看到手臂，還能看到背

3、 部，胸部是往下。正確：兩肩打開(kāi)，挺胸，從側(cè)面看，手臂和背部處于同一平面，只能看到手，看不到背部。,錯(cuò)誤：從后面面看，如果兩肩沒(méi)打開(kāi)，肩胛骨會(huì)往外突出。給人縮頭縮腦的感覺(jué)正確：從后面看，當(dāng)雙肩打開(kāi)的時(shí)候，肩胛骨不會(huì)往外突出，是平的。,錯(cuò)誤：從正面看，脖子縮起來(lái)，肩往上聳，脖子到肩部的線(xiàn)條顯得很短，整個(gè)人顯得很緊張。正確：肩打開(kāi)的時(shí)候要盡量放松，向下沉。這樣從頸到肩的線(xiàn)條會(huì)特別修長(zhǎng)優(yōu)美。,站如松 坐如鐘,這些句子神馬意思？,站如松-就是站著要像松樹(shù)那樣挺拔。 坐如鐘-就是坐著像座鐘那樣端正、穩(wěn)固。,一、站姿 站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止。 站姿是人靜態(tài)的造型動(dòng)作，優(yōu)美、典雅的站姿是發(fā)展

4、人的不同動(dòng)態(tài)美的基礎(chǔ)和起點(diǎn)。優(yōu)美的站姿能顯示個(gè)人的自信，襯托出美好的氣質(zhì)和風(fēng)度，并給他人留下美好的印象。,第二節(jié) 站姿、坐姿、走姿的禮儀,第二節(jié) 站姿、坐姿、走姿的禮儀,（二）手位 站立時(shí)，雙手可取下列之一手位： （1）雙手置于身體兩側(cè)。 （2）右手搭在左手上疊放于體前。 （3）雙手疊放于體后。 （4）一手放于體前一手背在體后。,第二節(jié) 站姿、坐姿、走姿的禮儀,第二節(jié) 站姿、坐姿、走姿的禮儀,（三）腳位 站立時(shí)可采取以下幾種腳位： （1）“V”型。 （2）雙腳平行分開(kāi)不超過(guò)肩寬。 （3）小“丁”字型。,第二節(jié) 站姿、坐姿、走姿的禮儀,第二節(jié) 站姿、坐姿、走姿的禮儀,第二節(jié) 站姿、坐姿、走姿的禮

5、儀,第二節(jié) 站姿、坐姿、走姿的禮儀,第二節(jié) 站姿、坐姿、走姿的禮儀,第二節(jié) 站姿、坐姿、走姿的禮儀,第二節(jié) 站姿、坐姿、走姿的禮儀,站姿的注意事項(xiàng),站立交談時(shí)，身體不要倚門(mén)、靠墻、靠柱，雙手可隨說(shuō)話(huà)的內(nèi)容做一些伴隨手勢(shì)，但動(dòng)作不能太多、太大，以免顯得粗魯。 不要將手插入褲袋或交叉抱在胸前，更不能下意識(shí)地做小動(dòng)作。 站立時(shí)不應(yīng)東倒西歪、兩腳間距過(guò)大、聳肩駝背、左搖右晃。,優(yōu)雅氣質(zhì)站出來(lái),站姿實(shí)踐操作與注意事項(xiàng),1.頂書(shū)練習(xí)（男生側(cè)放式，女生前腹式） 為使書(shū)本不掉下來(lái)，就會(huì)自然地把頸部挺直，下巴向內(nèi)收，上身挺直。 2.二人一組練習(xí) 要求背靠背，以雙方的腳跟、臀部、雙肩和后腦勺接觸點(diǎn)，練習(xí)站立動(dòng)作的穩(wěn)定性。,休息片刻站姿欣賞,站姿訓(xùn)練的普遍性,站姿訓(xùn)練，不只限于酒店、航空等服務(wù)性的行業(yè)，其實(shí)從我們作學(xué)生開(kāi)始，就已經(jīng)接受這樣的訓(xùn)練了，我們還記得嗎？,記起來(lái)了嗎，早操、升國(guó)旗！,還有畢業(yè)合影也是，多整齊！,企業(yè)管理層人員在訓(xùn)練！,機(jī)關(guān)單位工作人員在訓(xùn)練！,部隊(duì)里也有站姿的訓(xùn)練！,軍士官在練習(xí)！,警員在訓(xùn)練！,行政服務(wù)窗口人員在訓(xùn)練！,企業(yè)員工在訓(xùn)練！,企業(yè)員工的站姿訓(xùn)練很?chē)?yán)格！,愛(ài)心志愿者們?cè)谟?xùn)練！,汽車(chē)4S專(zhuān)賣(mài)店員工在訓(xùn)練！,舞蹈學(xué)校的學(xué)生在訓(xùn)練！,高鐵乘務(wù)員在訓(xùn)練！,汽車(chē)乘務(wù)員在練習(xí)！,空