1、、 運動生理學(xué)復(fù)習(xí)資料 人體生理學(xué)：是生命科學(xué)的一個分支，是研究人體生命活動規(guī)律的科學(xué)，是醫(yī)學(xué)科學(xué)的重要基礎(chǔ)理論學(xué)科。2、運動生理學(xué)：是人體生理學(xué)的分支，是專門研究人體的運動能力和對運動的反應(yīng)與適應(yīng)過程的科學(xué)，是體育科學(xué)中一門重要的應(yīng)用基礎(chǔ)理論學(xué)科。3、新陳代謝：是生物體自我更新的最基本的生命活動過程。它包括同化和異化過程。4、興奮性：是在生物體內(nèi)可興奮組織具有感受刺激產(chǎn)生興奮的特性。5、 應(yīng)激性：是機(jī)體或一切活體組織 對周圍環(huán)境變化具有發(fā)生反應(yīng)的能力或特性。6：適應(yīng)性：是生物體所具有的這種適應(yīng)環(huán)境的能力。7生理負(fù)荷：是指機(jī)體內(nèi)部器官和系統(tǒng)在發(fā)揮本身所具有的生物學(xué)功能，保持一定生理機(jī)能活動水平

2、的過程中，為克服各種加載的內(nèi)、外阻力（負(fù)荷）所做生理“功”8、 糖酵解：指糖在人體組織中，不需耗氧而分解成乳酸；或是在人體缺氧或供氧不足的情況下，糖仍能經(jīng)過一定的化學(xué)變化，分解成乳酸，并釋放出一部分能量的過程，該過程因與酵母菌生醇發(fā)酵的過程基本相似故稱為糖酵解（一系列酶促反應(yīng)的過程）。9、超量恢復(fù)：運動時消耗的能源物質(zhì)及各器官系統(tǒng)機(jī)能狀態(tài)在這段時間內(nèi)不僅恢復(fù)到原來水平，甚至超過原來水平，這種現(xiàn)象稱為“超量恢復(fù)”。其保持一段時間后又回到原來水平。10、牽張反射：有當(dāng)骨骼肌受到牽拉時會產(chǎn)生反射性收縮，這種反射稱為牽張反射11、 運動單位：是一個-運動神經(jīng)元和受其支配的肌纖維所組成的最基本的肌肉收縮

3、單位（運動性單位、緊張性運動單位）12、 肌絲滑行學(xué)說的過程:肌肉的縮短是由于肌小節(jié)中細(xì)肌絲在粗肌絲之間滑行造成的.即當(dāng)肌肉收縮時,由z線發(fā)出的細(xì)肌絲在某種力量的作用下向A帶中央滑動,結(jié)果相鄰的各z線互相靠近,肌小節(jié)的長度變短,從而導(dǎo)致肌原纖維以至整條肌纖維和整塊肌肉的縮短.13、動作電位與靜息電位產(chǎn)生原因： 靜息電位是K離子由細(xì)胞內(nèi)向細(xì)胞外流，造成內(nèi)負(fù)外正，這是基礎(chǔ)，當(dāng)K離子的靜移動兩等于零時，其電位差值就穩(wěn)定在一定的水平，這就是靜息電位。動作電位，由于Na離子在細(xì)胞外的濃度比細(xì)胞內(nèi)高的多，所以他一般向內(nèi)擴(kuò)散，但他由細(xì)胞膜上的鈉離子通道控制，安靜時關(guān)閉，受刺激時，通道激活鈉離子內(nèi)流，造成內(nèi)正

4、外負(fù)，出現(xiàn)電位變化，形成峰電位上升支，最后達(dá)到一個平衡點時，鈉離子平衡電位。14、骨骼肌的收縮形式：動力性收縮（等動收縮、離心收縮、向心收縮）靜力性收縮（等長收縮）。向心收縮：肌肉收縮時，長度縮短的收縮。向心收縮時肌肉長度縮短、起止點相互靠近，因而引起身體運動。離心收縮是肌肉在收縮產(chǎn)生張力的同時被拉長的收縮。15、絕對力量與相對力量：一個人所能舉起的最大重量為該人的絕對力量。相對力量=絕對力量/體重。16、快肌（白?。河醒跄芰Φ?、無氧能力高、毛細(xì)血管密度低、收縮時間快、收縮力量大、運動模式速度類、非耐力運動員、疲勞快。17、慢?。t?。河醒跄芰Ω摺o氧能力低、毛細(xì)血管密度高、收縮時間慢、收

5、縮力量小、運動模式耐力類、耐力運動員、疲勞慢。18、 血液是一種粘滯的液體，由血細(xì)胞（紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板）和血漿（含纖維球蛋白）組成。血清不含纖維球蛋18、血紅蛋白的功能Hb：是紅細(xì)胞的主要成分，是一種結(jié)合蛋白，由一分子的珠蛋白和四分子亞鐵血紅素組成，紅細(xì)胞攜帶氧和二氧化碳是靠紅細(xì)胞內(nèi)的Hb來完成，與亞鐵結(jié)合 生成氧合血紅蛋白，該現(xiàn)象稱氧合作用，反之就是氧離作用。19、內(nèi)環(huán)境：細(xì)胞外液是細(xì)胞直接生活的環(huán)境。包括血漿和組織液。細(xì)胞外液稱為機(jī)體的內(nèi)環(huán)境。20、酸堿度：正常人血漿的PH為7.35-7.45，平均值為7.4,最大能力范圍6.9-7.8。21、堿儲備：血液中緩沖酸性物質(zhì)的主要成分是碳

6、酸氫鈉通常以每100毫升血漿的碳酸氫鈉含量來表示堿儲備量。堿儲備的單位是以每100毫升血漿中H2CO3能解離出CO2的毫升數(shù)來見解表示的，正常約50-70。22、心肌的生理特性：心肌具有自動節(jié)律性（自動產(chǎn)生收縮和興奮的特性）、傳導(dǎo)性（傳導(dǎo)興奮的能力）、興奮性（對刺激產(chǎn)生反映的能力）和收縮性。前三都是以肌膜的生物電活動為基礎(chǔ)故稱電生理特性；心肌的收縮性是指心肌能夠在肌膜動作電位觸發(fā)下產(chǎn)生收縮反應(yīng)的特性是心肌的一種機(jī)械特性。23、心輸出量：是指每分鐘左心室射入主動脈的血量。 24、心輸出量的影響因素：心輸出量的大小決定于心率和每搏輸出量，而每搏輸出量又取決于心肌收縮力和靜脈回流量。A心率和每搏輸出

7、量，心輸出量等于每搏輸出量與心率的乘積，因此心率加快和每搏輸出量增多都能使心輸出量增加；B心肌收縮力，如果心率不變，每搏輸出量增加，則每分輸出量也增加，因此，心肌收縮力是決定沒搏輸出量的主要原因之一；C靜脈回流量，心臟輸出的血量來自靜脈回流，靜脈回流量的增加是心輸出量持續(xù)增加前提；D神經(jīng)調(diào)節(jié)；E體液調(diào)節(jié)。25、血壓：是指血管內(nèi)的血液對單位面積血管壁的側(cè)壓力。26、收縮壓：心室收縮時，動脈血壓的最高值稱收縮壓；舒張壓：心室舒張時動脈血壓的最低值稱舒張壓。27、 動脈血壓的影響因素：心臟每搏輸出量；心率；外周阻力；主動脈和大動脈的彈性貯器作用；循環(huán)血量與血管容量的關(guān)系。28、肌肉運動時血液循環(huán)功能

8、的變化：肌肉運動時心輸出量的變化（正比）；肌肉運動時各器官血液量的變化（血流增加）；肌肉變化時動脈血壓的變化。29、運動訓(xùn)練對心血管系統(tǒng)的影響：竇性心動徐緩；運動性心臟增大；心血管機(jī)能改善。30、 外呼吸：在肺部實現(xiàn)的外界環(huán)境與血液間的氣體交換，它包括肺通氣（外界環(huán)境 與肺之間的氣體交換過程 ）和肺換氣（肺與肺毛細(xì)血管中血液之間的氣體交換過程）。31、 內(nèi)呼吸：組織毛細(xì)血管中血液通過組織液與組織細(xì)胞間實現(xiàn)的氣體交換（又叫組織換氣）。32、 胸內(nèi)壓指的是胸膜腔內(nèi)的壓力；胸膜腔為負(fù)壓的主要作用有：能夠牽拉肺呈擴(kuò)張狀態(tài)，有利于肺泡進(jìn)行氣體交換；能夠?qū)ξ挥谛啬で粌?nèi)的心臟（心包膜也是胸膜的延續(xù)）和大靜脈

9、的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響。33、 最大深吸氣后，再做最大呼氣時所呼出的氣量稱為肺活量。34、 肺通氣機(jī)能的指標(biāo)：肺活量、連續(xù)肺活量、時間肺活量、最大通氣量。35、氣體交換的動力：分壓差， 36、影響換氣的因素：分壓差的大小、氣體的分子量和溶解度、呼吸膜、通氣/血液比值、局部器官血流量。37、 影響氧離曲線的因素是：血液中P CO2升高、pH值降低、體溫升高以及紅細(xì)胞中糖酵解產(chǎn)物2，3-二磷酸甘油酸的增多，都使Hb對氧氣的親和力下降，氣離曲線右移，從而使血液釋放出更多的氧氣；反之，血液中P二氧化碳下降、pH值升高、體溫降低和2，3-二磷酸甘油酸的減少，使Hb對氧氣的親和力提高，氧離曲線左移，從而使血

10、液結(jié)合更多的氧氣。38、 胃所吸收的食物也很少，只吸收灑精和少量水分， 糖類、脂肪和蛋白質(zhì)的消化產(chǎn)物大部分在十二指腸和空腸吸收，回腸能夠吸收膽鹽和維生素B12，大腸主要吸收水分和鹽類，結(jié)腸可吸收其腸腔內(nèi)80的水和90的鈉離子及錄離子。 39、基礎(chǔ)代謝：指基礎(chǔ)狀態(tài)下的能量代謝。所謂基礎(chǔ)狀態(tài)是指人體處在清醒、安靜、空腹、室溫在2025條件下。其能量代謝是維持最好基本生命活動所需要的最好低限度的能量。 23分1、運動生理學(xué)：是人體生理學(xué)的分支，是專門研究人體運動能力和對運動的反應(yīng)與適應(yīng)過程的科學(xué)，是體育科學(xué)中一門重要的應(yīng)用基礎(chǔ)理論學(xué)科。問答題：1、試述神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)和反饋調(diào)節(jié)的特點？答：神經(jīng)調(diào)節(jié)

11、，是指在神經(jīng)活動的直接參與下所有實現(xiàn)的生理機(jī)能的調(diào)節(jié)過程，是人體最重要的調(diào)節(jié)方式。體液調(diào)節(jié)，是指人體血液和其他體液中的某些化學(xué)物質(zhì)，如內(nèi)分泌腺所分泌的激素，以及某些組織細(xì)胞所產(chǎn)生的某寫化學(xué)物質(zhì)或代謝產(chǎn)物，可借助于血液循環(huán)的運輸，到達(dá)全身某一器官和組織，從而引起某些特殊的生理反應(yīng)是通過體液運輸來實現(xiàn)的。反饋控制系統(tǒng)是在控制系統(tǒng)中，控制部分不斷受受控部分的影響，即受控部分不斷有反饋信息返回輸入給控制部分，并改變它的活動。特點：神經(jīng)調(diào)節(jié)的一般特點是比較迅速而精確，體液調(diào)節(jié)的一般特點是比較緩慢、持久而彌散，兩者相互配合使生理功能調(diào)節(jié)更趨于完善，而反饋調(diào)節(jié)系統(tǒng)具有雙向性。第一章 骨骼肌機(jī)能 1、靜息電位

12、：細(xì)胞處于安靜狀態(tài)時，細(xì)胞膜內(nèi)外所存在的電位差。 2、動作電位：可興奮的細(xì)胞興奮時，細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生的可擴(kuò)布的電位變化。 3、等張收縮：又稱向心收縮，肌肉收縮時，長度縮短的收縮。 4、等長收縮：又稱靜力收縮，肌肉在收縮時其長度不變。問答題：1、用“離子學(xué)說”說明靜息電位產(chǎn)生的機(jī)制。答：“離子學(xué)說”說明（1）靜息時，膜內(nèi)（K）膜外（K）,膜對K又有一定的通透性，K順著濃度差往膜外擴(kuò)散，而A不能通過，形成內(nèi)負(fù)外正的電位差。（2）由于K擴(kuò)散在膜外形成正電場，它將阻止K的繼續(xù)外流，當(dāng)電場力與濃度差形成的推動力達(dá)到動態(tài)水平衡時，K的靜移動為零，此時的跨膜電位就是靜息電位。2、試述肌肉的興奮收縮耦聯(lián)過程。答：（

13、1）運動神經(jīng)沖動肌膜峰電位肌質(zhì)網(wǎng)終池釋放CaCa與原寧蛋白結(jié)合消除原肌蛋白的抑制作用橫橋與肌纖蛋白結(jié)合ATP酶活性被激活A(yù)TP分解能粗肌絲滑行肌肉收縮 （2）興奮后Ca被送回終池原肌蛋白與Ca解離原肌凝蛋白又產(chǎn)生抑制作用肌肉舒張第二章 血液1、體液：人體內(nèi)含有大量的液體，即人體內(nèi)的水分和溶解于水中的各種物質(zhì)。2、內(nèi)環(huán)境：為了區(qū)別人體生存的外界環(huán)境，把細(xì)胞外液稱為機(jī)體的內(nèi)環(huán)境。3、自穩(wěn)態(tài)：由于人體內(nèi)的多種調(diào)節(jié)機(jī)制，使內(nèi)環(huán)境中的理化因素的變動不超出正常的生理范圍，以保持動態(tài)平衡，稱為內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定，或自穩(wěn)態(tài)。4、堿貯備：血液中緩沖酸性物質(zhì)的主要成分是碳酸氫鈉，通常以每100毫升血漿的碳酸氫鈉含量

14、來表示堿貯備。問答題：1、血液主要有哪些機(jī)能？答：（1）維持內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定作用 （2）運輸作用（3）調(diào)節(jié)作用（4）防御和保護(hù)作用2、試述血液維持酸堿平衡的機(jī)制。 答：血液中的血漿PH值經(jīng)常維持相對恒定，之所以能維持恒定，是由于血漿是一種緩沖溶液。血液中還有數(shù)對具有抗酸和抗堿作用的物質(zhì)，稱緩沖對，統(tǒng)稱為緩沖系統(tǒng)。血漿中組要緩沖對有：NaHCO (碳酸氫鈉)/H CO（碳酸）：蛋白質(zhì)鈉鹽/蛋白質(zhì)；NaHPO(磷酸氫鈉)/NaHPO(磷酸二氫鈉)。細(xì)胞中的主要緩沖對有：KHCO（碳酸氫鉀）/ HCO（碳酸）；血紅蛋白鉀鹽/血紅蛋白；氧合蛋白鉀鹽/氧合血紅蛋白；KHPO（磷酸氫二鉀）/ KHPO（磷

15、酸二氫鉀）。 NaHCO (碳酸氫鈉)/HCO（碳酸）這對緩沖對最為重要，其比值為20：1 食入酸：HL+NaCO NaL+CO+HO 食入堿：OH+HCO H CO+ HO第三章 循環(huán)1、血壓：是指血管內(nèi)的血液對單位面積血管壁的側(cè)壓力（壓強(qiáng)）。2、心輸出量：一般是指每分鐘左心室射入主動脈的血量。3、心力儲備：心輸出量隨機(jī)體代謝需要而增長的能力。問答題：1、影響心輸出量的主要因素是什么？答：心輸出量的大小決定于心率合每搏輸出量的，而每搏輸出量有決定于心肌的收縮力合靜脈回流量。（1）心率和每搏輸出量 心輸出量等于每搏輸出量與心率的乘積，因此新路加快和每搏輸出量增多都能使心輸出量增加。（2）心肌收

16、縮力 如果心率不變，每搏輸出量增加，則每分輸出量也增加，因此，心肌收縮力是決定每搏輸出量的主要因素之一 。（3）靜脈回流心臟輸出的血量來自靜脈回流，靜脈回流的增加是心輸出量持續(xù)增加的前提。2、影響動脈血壓的因素有哪些？ 答：1)心臟每搏輸出量2)心率3)外周阻力4)主動脈和大動脈的彈性貯器作用5）循環(huán)血量與血管容量的關(guān)系。3、長期運動訓(xùn)練隊心血管系統(tǒng)產(chǎn)生哪些影響？ 答：經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉或運動訓(xùn)練，可促使人體心血管系統(tǒng)的形態(tài)、機(jī)能合調(diào)節(jié)能力長生良好的適應(yīng)，從而提高人體工作能力。運動訓(xùn)練對心血管的長期性影響概括起來有以下幾方面： 1）竇性心動徐緩 運動訓(xùn)練，特別是耐力訓(xùn)練可使安靜時心率減慢。某些優(yōu)

17、秀的耐力運動員安靜是的心率可低至4060次/分，這種現(xiàn)象被稱為竇性心動徐緩。2）運動性心臟增大 運動性增大的心臟，外形豐實，收縮力量強(qiáng)，心力貯備高，其重量一般不超過500克，因此，運動型心臟增大是長時間運動負(fù)荷的良好適應(yīng)。3）心血管機(jī)能改善 此外，經(jīng)過訓(xùn)練心肌微細(xì)結(jié)構(gòu)會發(fā)生改變，心肌纖維內(nèi)ATP酶活性提高，心肌肌漿網(wǎng)對Ca的貯存，釋放合攝取能力提高，線粒體與細(xì)胞膜功能改善，ATP再合成速度增加，冠脈供血良好，使心肌收縮力增加。 第四章 呼吸1、肺活量：最大深吸氣后，在做最大呼氣時所呼出的氣體。2、氧容量：1克Hb可結(jié)合1.341.36ml的氧氣，每100ml血液中Hb與氧氣結(jié)合最大（約1920

18、ml）。問答題：1、胸內(nèi)負(fù)壓式怎樣形成的？其生理意義如何？答：胸內(nèi)壓指的是胸內(nèi)膜內(nèi)的壓力，測定發(fā)現(xiàn)，胸內(nèi)壓在呼吸過程中始終低于大氣壓，為負(fù)壓。形成原因如下： 1）出生后由于胸腔的發(fā)育與擴(kuò)張較肺快速，肺處于被動牽張狀態(tài)。2）肺組織純在彈性回編力公式：胸內(nèi)壓=肺內(nèi)壓（或大氣壓）肺回縮力 生理意義：1)使肺保持?jǐn)U張狀態(tài)，有利于肺泡進(jìn)行氣體交換；2)能夠?qū)ξ挥谛啬で粌?nèi)的心臟合大靜脈的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響。2、何謂肺牽張反射？試述其反射過程及意義。答：由肺擴(kuò)張或縮小引起吸氣抑制或興奮的反射，稱為肺牽張反射。 過程：吸氣時，肺擴(kuò)張牽拉感受器引起興奮，沖動經(jīng)迷走神經(jīng)纖維傳入延髓吸氣中樞，從而使吸氣中樞產(chǎn)生抑制

19、作用，終止吸氣轉(zhuǎn)為呼氣。呼氣時，肺縮小，牽拉感受器的刺激減弱，傳入沖動減少，解除了對吸氣中樞的抑制，吸氣中樞再次興奮，產(chǎn)生吸氣，從而又開始一個新的呼吸周期。 意義：在于維系呼吸的節(jié)律性，使吸氣不致過長過深。延髓的吸氣中樞與腦橋呼吸調(diào)整中樞共同調(diào)節(jié)呼吸的頻率合深度。 第五章 物質(zhì)與能量代謝1、氧熱價：各種能源物質(zhì)在體內(nèi)氧化分解時，每消耗1升氧所產(chǎn)生的熱量。2、呼吸商：各種物質(zhì)在體內(nèi)氧化時所產(chǎn)生的二氧化碳與所消耗的氧的容積之比。問答題：1、在長時間耐力運動中人體體溫有何變化？如何調(diào)節(jié)？ 2、試述運動時的能量供應(yīng)過程？答：人體在各種運動中所需要的能量分別有三種不同的能源供給，即磷酸原系統(tǒng)、酵解能系統(tǒng)

20、，合氧化能系統(tǒng)。肌肉在運動那個中ATP直接分解供能，為維持ATP 水平，保持能量的連續(xù)性供應(yīng)，CP在肌酸激酶作用下，再合成ATP。CP在肌肉中貯存量很少，約1517mmol/kg溫肌，其維持時間為68秒。酵解能一般認(rèn)為，在極量強(qiáng)度暈的開始階段，該系統(tǒng)即可參與供能，在運動30秒左右供能速率達(dá)最大，其輸出功率可達(dá)5.2mmolATP/kg/s維持運動時間鐘。氧化能系統(tǒng)，糖類脂肪合蛋白質(zhì)在氧供充分時，可以氧化分解提供大量的能量。該能源系統(tǒng)以糖合脂肪為主，盡管其供能的最大輸出功率僅達(dá)酵解能系統(tǒng)的二分之一，但其貯備量豐富，維持運動時間長（糖類可達(dá)12小時，脂肪可達(dá)更長時間）。成為長時間運動的主要能源。

21、第六章 腎臟的排泄排泄：把物質(zhì)經(jīng)過血液循環(huán)運送到排泄器官排出體外的過程。問答題：1、腎臟是怎樣調(diào)節(jié)水平衡的？答：腎臟通過兩種途徑調(diào)節(jié)水平衡的。1、改變血漿晶體滲透壓當(dāng)體內(nèi)缺水時，血漿滲透壓下降，下丘腦滲透壓感受器受到刺激，引起垂體后葉分泌抗利尿素激素，使遠(yuǎn)曲小管和集合管對水的重吸收加強(qiáng)，使尿量減少。而大量飲水時則相反。2、當(dāng)飲水量增多時，循環(huán)血量會升高刺激心房和胸腔大靜脈容量感受器興奮，時抗利尿素分泌減小而使尿量減小。 第七章 內(nèi)分泌機(jī)能激素：由內(nèi)分泌腺或內(nèi)分泌腺細(xì)胞分泌的、經(jīng)體液運輸?shù)侥称鞴倩蚪M織而發(fā)揮其特定調(diào)節(jié)作用的高效能生物活性物質(zhì)。問答題：1、試述甲狀腺素的生理作用以及調(diào)節(jié)。答：甲狀腺

22、的生理作用有： 1、大劑量甲狀腺激素對糖在小腸內(nèi)的吸收和肝糖原的分解有促進(jìn)作用 2、甲狀腺素除對骨的生長有促進(jìn)作用外，還對腺垂體分泌生長素有促進(jìn)作用 3、甲狀腺素能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性4、甲狀腺可使心搏加快，加強(qiáng)新輸出量增大，外周血管擴(kuò)張。調(diào)節(jié)機(jī)制： 促甲狀腺激素 促甲狀腺激素釋放激素大腦皮質(zhì) 下丘腦 垂體 甲狀腺 甲狀腺素 （） （）2、胰島素有何生理功能？ 答：1對糖的代謝， 溶化 吸收 3 脂肪、氨基酸淀粉 葡萄糖 血糖 2 氧化分解 糖原1 1）促進(jìn)肝糖原的合成2）促進(jìn)葡萄糖的氧化分解3）促進(jìn)糖轉(zhuǎn)化變成脂肪，氨基酸2、促進(jìn)脂肪道的合成，抑制脂肪的水解3、促進(jìn)氨基酸進(jìn)入細(xì)胞合成蛋白質(zhì)

23、，促進(jìn)機(jī)體生長。第八章 感覺與神經(jīng)機(jī)能1、前庭機(jī)能穩(wěn)定性：刺激前庭感受器而引起機(jī)體各種前庭反應(yīng)的程度。2、視野：單眼不動注視正前方一點時，該眼所能看到的空間范圍。3、牽張反射：當(dāng)骨骼肌受到牽拉時會產(chǎn)生反射性收縮。4、姿勢反射：在身體活動過程中，中樞不斷的調(diào)整不同部位骨骼肌的張力，以完成各種動作，保持或變更軀體各部分的位置。5、狀態(tài)反射：是頭部空間位置改變時反射性地引起四肢肌張力重新調(diào)整的一種反射活動。問答題：1、試述橢圓囊、球囊的適宜刺激及作用機(jī)制。 答：橢圓囊球囊的適宜刺激是耳石的重力及直線正負(fù)加減速運動 作用機(jī)制：頭部位置改變，由于重力對耳石的作用方向改變，使石膜與毛細(xì)胞之間空間位置發(fā)生改

24、變，牽拉毛細(xì)胞使毛細(xì)胞興奮，興奮通過前庭神經(jīng)傳到前庭神經(jīng)核，引起姿勢反射，維持身體平衡，同時興奮傳入丘腦，丘腦再傳到大腦皮質(zhì)，使頭部產(chǎn)生空間位置改變的感覺然而當(dāng)人體做直線運動的開始、停止或突然變速使，耳石膜直線加速或減速度的慣性而發(fā)生位置偏移，使毛細(xì)胞的纖毛彎曲，興奮通過反射活動調(diào)整骨骼肌的張力，以維持身體的平衡并有沖動經(jīng)丘腦傳入大腦皮質(zhì)感覺區(qū)，使身體產(chǎn)生在空間的位置及變速的感覺。2、試述狀態(tài)反射的生理規(guī)律及舉例說明其在運動中的應(yīng)用。 答：狀態(tài)反射是頭部合空間位置 改變時反射性地引起四肢肌張力重新調(diào)整的一種反射活動。 一 其生理規(guī)律為：1）貓狀反射規(guī)律：頭向一側(cè)扭轉(zhuǎn)，下刻頁所指的一側(cè)的申肌肌緊

25、張加強(qiáng)，對側(cè)伸肌緊張減弱。人類狀態(tài)反射規(guī)律，頭部后仰：背部四肢伸肌緊張性加強(qiáng)；2）頭部前傾背部四肢伸肌緊張性下降。 二 生理意義：1)使身體重心不致超過出支撐面，維持身體平衡 2）便于人體向著頭部轉(zhuǎn)動的方向進(jìn)行移動，例如：1、在做體操的后手翻，空翻及跳馬等動作時，若頭部位置不正，就會是兩臂不均衡，身體偏向一側(cè)，常導(dǎo)致動作失誤或無法完成。短跑運動跑時，為防止身體過早直立，往往采用低頭姿勢，這些都是運用了狀態(tài)反射的規(guī)律。 1. 肌肉耐力和肌肉力量高度相關(guān)，肌肉力量愈大，則肌肉耐力愈好。（ ） 2. 除了最大攝氧量以外，乳酸閾也是反映有氧能力高低的指標(biāo)。（ ）3. 專項運動員的身體素質(zhì)都很好，所以不

26、需要制定健身運動處方，只需要制定競技運動處方。（ ）4. 繼發(fā)性肥胖主要與生活方式密切相關(guān)，以過度營養(yǎng)、運動不足、心理行為偏差為特征。（ ）5. 減肥運動處方主要考慮能否出現(xiàn)體脂下降、腰圍縮小、心肺功能提高等良好的運動效果，而不應(yīng)該考慮參加者的興趣。（ ）6. 常用肥胖診斷指標(biāo)有很多，其中體質(zhì)指數(shù)（BMI）是體重（kg）/身高（cm）。（ ）7. 在遞增負(fù)荷運動中，用通氣變化的拐點來測定乳酸閾，稱為“通氣閾”。（ ）8. 在評定訓(xùn)練效果時，用“基礎(chǔ)心率”較“安靜心率”更為客觀有效。（ ）9. 運動負(fù)荷越大，越能有效地提高機(jī)體的適應(yīng)能力。（ ）10. EPO是由血細(xì)胞分泌的一種物質(zhì)，具有增強(qiáng)耐力

27、的作用。（ ）11. 在競技體育領(lǐng)域中“沒有疲勞的訓(xùn)練是沒有效果的，沒有恢復(fù)的訓(xùn)練是危險的”這句話不正確。（ ）12. 現(xiàn)代競技運動不斷沖擊人體的生理極限，機(jī)體功能水平在不斷被打破而又不斷建立新平衡的動態(tài)變化中發(fā)展提高。（ ）13. 一般認(rèn)為，同一個體在相同負(fù)荷練習(xí)后血乳酸升高或清除時間延長是運動疲勞的征象之一。（ ）14. 超量恢復(fù)的程度和時間取決于消耗的程度，肌肉活動量越大，消耗過程越劇烈，超量恢復(fù)越明顯。（ ）15. 假穩(wěn)定狀態(tài)下運動是由無氧代謝供能，不能堅持很長時間。（ ）16. 運動時所消耗的物質(zhì)只有在運動后才開始逐漸恢復(fù)。（ ）17. 訓(xùn)練效果會因空氣污染而消退，污染程度越嚴(yán)重消退越快。（ ）18. 體溫的日節(jié)律與肌肉活動以及耗氧量等因素有關(guān)。（