1、中小學體育課堂常用隊列隊形大全(DOC)隊 列 隊 形 第一節(jié)隊列隊形概述 一、隊列隊形練習的意義： 隊列練習，是指全體學生按照一定的隊形，做協(xié)同一致的動作。隊列操練必須嚴格按照中國人民解放軍隊列條令進行。 隊形練習，是指在隊列練習的基礎上所做的各種隊形和圖形的變化。隊列隊形練習，在部隊和民兵軍事訓練中廣泛采用，它是培養(yǎng)革命精神和組織紀律性的重要手段之一，也是培養(yǎng)戰(zhàn)斗力的一種必要形式。在各類學校，它又是體育教學中的重要內同。通過隊列隊形練習，對于培養(yǎng)學生的組織性、紀律性和集體主義精神，以及培養(yǎng)“團結、緊張、嚴肅、活潑”的作風；促進學生身體的正常發(fā)育，形成正確的身體姿勢；訓練動作的節(jié)奏感和提高協(xié)

2、同一致的集體動作能力，都有十分重要的作用。在體育教學中，有目的地進行各種隊列和隊形的變換，可以培養(yǎng)學生辨別方向、位置和圖形造型的能力，并可起到集中學生注意力、提高興奮性的作用。另外，把隊列隊形練習作為體育課組織教學的措施，調動學生進行做操、游戲、比賽、分組練習等，更有助于完成課的任務。 二、隊列隊形的分類 隊列練習的分類 隊列練習有原地動作和行進間動作兩種。 原地動作 原地動作可分為常用動作、原地轉法和原地隊列變化。 隊列常用的動作有立正、稍息、看齊、報數(shù)、踏步及立定、集合、解散等；原地轉法有向左轉、向后轉燈；原地隊列變化有一列橫隊變二列橫隊及還原。一列橫隊變二路縱隊及還原。一路縱隊變二路縱隊

3、及還原等。 行進間動作 行進間動作有便步走、齊步走、跑步走等各種走步及其互換和立定；向前、后、左、右移動；行進間向左轉走、向后轉走；行進間隊列變化；左轉彎走、左后轉彎走等縱隊于橫隊轉彎走。 隊列練習的分類 隊列練習有圖形行進、隊形變化和散開與靠攏三種。 圖形行進 圖形行進有直方向、斜方向和曲線方向行進幾種。 直方向行進有繞場行進，錯肩行進等；斜方向行進有對角線行進，交叉行進等；曲線方向行進有蛇形行進，螺旋行進，“8”字行進等。 隊形變化 分隊、合隊、裂隊、并隊和一路縱隊一次轉彎成多路縱隊走等。 散開和靠攏 兩臂間隔散開和靠攏；橫隊梯形散開和靠攏；縱隊弧形向前、后散開和靠攏；依次賽開和靠攏。 三

4、、隊列隊形練習的基本術語 列：學生在一條直線上，左右排列成的隊形。幾排即為幾列。前排為第一列，以此類推。二列橫隊，第一列稱前列，第二列稱后列。 路：學生在一條直線上，前后排列成的隊形，幾行即為幾路。左邊第一行為第一路，以此類推。 橫隊：按列排成的隊形稱為橫隊，其正面大于縱深。 縱隊：按路排成的隊形稱為縱隊。通常，其縱深大于正面。 翼：隊列的兩端。左端為左翼，右端為右翼。多列行進變換方向時，處于轉彎內側的一翼稱為軸翼，另一翼為外翼。 排頭：位于縱隊之首或橫隊右翼的學生叫排頭。 排尾：位于縱隊之尾或橫隊左翼的學生叫排尾。 基準學生：指定座位看齊目標的學生叫基準學生。如以右翼排頭為基準向右看齊；以某

5、某為基準向中看齊。 正面：隊列中學生所面向的一面叫正面。 后面：與正面相反的一面叫后面。 間隔：學生彼此之間左右相距的間隙叫間隔。 距離：學生彼此之間前后相距的間隙叫距離。 隊形寬度：兩翼之間的橫寬叫隊形寬度。 隊形縱深：從第一列到最后一列的縱長叫隊形縱深。 伍：成數(shù)列橫隊時，前后排列的學生稱為伍。各伍人數(shù)與列數(shù)相等時叫滿伍，人數(shù)少于列數(shù)的叫缺伍。 第二節(jié)隊列隊形練習的方法 一、隊列練習 原地隊列動作 1、常用隊列動作 立正 口令：立正！ 要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60，兩腿挺直。小腹微收，自然挺胸，上體正直，稍向前傾。兩肩要平，稍向后張。兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，中指貼于褲

6、縫。頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。 稍息 口令：稍息！ 要領：左腳順腳尖方向伸出約是全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳，動作同前。 看齊 向右看齊的口令：向右看齊！ 要領：排頭不動，其他人員向右轉頭，眼睛看右鄰人腮部，并通視全線。后列人員向前對正、看齊。 向中看齊的口令：以某人為基準，向中看齊！ 要領：當教師指定“以某人為準”時，基準學生左手握拳高舉，聽到“向中看齊”的口令后，將手放下，其他學生按照向右看齊的要領實施。 看齊時，左右間隔為10厘米，前后距離為75厘米?？待R完畢則發(fā)“向前看！”的口令，聽到口令后，立即將頭

7、轉正，恢復立正姿勢。 報數(shù) 口令：報數(shù)！ 要領：橫隊從右至左依次以短促宏亮的聲音轉頭報數(shù)，最后一名不轉頭。數(shù)列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或“缺名”。數(shù)路縱隊時，右路最后一名報“全到”或“缺名”。 踏步 口令：踏步走！ 要領：兩腳在原地上下起落，抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，下落時，前腳掌先落地；上體保持正直，兩臂按齊步或跑步行進。聽到“立定”口令，左、右腳各踏一步成立正姿勢。做原地跑步時，口令是：“原地跑步走！” 集合 口令：成某列橫隊集合！或成某路縱隊集合！ 要領：集合時，教師應先發(fā)出預告或信號，如“全體注意”，然后站在預定隊形的中央前，面向預定隊形成立正姿勢，下達“成某隊集合

8、”的口令。學生聽到預告或信號，原地面向教師成立正姿勢；聽到口令，迅速跑向集合地點。橫隊集合時，第一列排頭站在教師的左前方?？v隊集合時，第一路排頭站在教師的右前方。其他學生以排頭為準，按指示隊形迅速依次排列起來，自行對正、看齊。 2、原地轉法 正方向轉法 口令：向右轉，或向后轉！ 要領：以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時用力，向右轉90，身體重心落在右腳上，左腳靠攏右腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。向后轉時，按向右轉的要領向后轉體180。 斜方向轉法 口令：半面向右轉！ 要領：按 向右轉的要領向右轉體45。 3、原地隊列變化 一列橫隊變二列橫隊及還原 口令：成二列橫隊

9、走和成一列橫隊走！ 要領：變換前，先報數(shù)。聽到口令，雙數(shù)者左腳后退一步，右腳向右跨一步，左腳向右腳靠攏，并站在單數(shù)者之后，自行看齊。還原時，雙數(shù)左腳左跨一步，右腳向前上一步，左腳向右腳靠攏，回至原位，自行看齊。 二列橫隊變四列橫隊及還原時，做法與一列橫隊變二列橫隊相同，但做前應調整前后距離。 一列橫隊變三列橫隊及還原 口令：成三列橫隊走和成一列橫隊走！ 要領：1至3報數(shù)，2數(shù)不動，1數(shù)左腳向左前上一步至2數(shù)前面，3數(shù)右腳向右后退一步至2數(shù)后面，自動看齊。還原時，1、3數(shù)動作方向與上相反，回到原位自動看齊。 二列橫隊變三列橫隊及還原 口令：成三列橫隊走和成二列橫隊走！ 要領：1至3報數(shù)，1、3數(shù)

10、不動，前列2數(shù)右腳向右后退一步至1數(shù)之間，后列2數(shù)左腳向左上一步至3數(shù)之間，自動對正、看齊。還原時，2數(shù)動作方向與上相反，回到原位自動看齊。 一路縱隊變二路縱隊及還原 口令：成二路縱隊走和成一路縱隊走！ 要領：變換前先報數(shù)。聽到口令，雙數(shù)者右腳右跨一步，左腳向前一步，右腳向左腳靠攏，進到單數(shù)右側，自行對正看齊。還原時，雙數(shù)者右腳后退一步，左腳左跨一步，右腳向左腳靠攏，回到原位，自行對正、看齊。 二路縱隊變四路縱隊及還原時，做法與一路縱隊變二路縱隊相同，做前應調整左右間隔。 一列橫隊變二路縱隊及還原 口令：向右成二路縱隊走！還原口令為向左成一列橫隊走！ 要領：全體向右轉，隨之按一路縱隊變二路縱隊

11、的要領去做。還原時全體向左轉，隨之按二列橫隊變一列橫隊的要領去做。 二列橫隊變四路縱隊及還原時，做法與一列橫隊變二路縱隊相同。做前應調整前后列距離。 行進間隊列動作 1、各種走步及其互換和立定 齊步 口令：齊步走！ 要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳動作同左腳；上體正直，微向前傾；手半握；兩臂自然擺動，向前擺時肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。進行速度每分鐘116-122步。 正步 口令：正步走！ 要領：左腳向正前方踢出約75厘米，腳要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米，落地時全腳掌著地并適當用

12、力；身體重心前移，上體正直，微向前傾；手指半握；向前擺臂時，肘部彎屈，小臂略平，手心向內稍向下，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體約10厘米；向后擺臂時，擺動到不能自然擺動為止。右腳動作同左腳。行進速度每分鐘110-116步。 便步 口令：便步走！ 要領：用適當?shù)牟剿?、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持正常姿勢。 跑步 口令：跑步走！ 要領：聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌先著地，重心前移，兩臂自然擺動，向前擺時，不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不得超過衣扣線；向后擺時，不露手。右

13、腳與左腳相同。行進速度每分鐘170-180步。 立定 口令：立定！ 要領：齊步時，聽到動令，左腳再向前移大半部著地，兩腿挺直，右腳迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到動令，再跑兩步，然后左腳向前移大半部著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。 步法變換 步法變換均從左腳開始。齊步換跑步時，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，即換跑步行進；跑步換齊步，聽到動令，繼續(xù)跑兩步，換齊步行進。齊步、正步互換，聽到口令，即換正步或齊步行進。 2、移動 前、后移動 口令：向前某步走和后退某步走！ 要領：向前走時，按照齊步走的要領，向前一步走，不擺臂行進到指定步數(shù)停止。向后退時

14、，從左腳開始，每退一步并腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。 左、右移動 口令：左跨某步走！ 要領：上體保持正直，每跨一步并步一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。 3、行進間轉法 向右轉走 口令：向右轉走！腳） 要領：左腳向前半步，腳尖向右約45度，身體向右轉90度時，左腳不轉動，同時出右腳按原步法向新方向行進。 向后轉走 口令：向后轉走！ 要領：左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳的前腳掌為軸，自右向后轉體180，出左腳向新方向行進。轉體時，兩臂自然擺動，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。 跑步向后轉走時，聽到動令后，要繼續(xù)跑兩步，然后按上述要領做。 4、行進間隊列變化 行進間一列橫隊變

15、二列橫隊 口令：成二列橫隊走！ 要領：單數(shù)者繼續(xù)前進，雙數(shù)者右腳向前邁一步，原地踏一步，第三步右腳向右跨一步至單數(shù)者后面，隨之繼續(xù)前進。 行進間二列橫隊變一列橫隊 口令：成一列橫隊走！ 要領：聽到動令后，全體右腳向前邁一步，然后單數(shù)者原地踏兩步，雙數(shù)者向左前上兩步至單數(shù)者的左側，成一列橫隊前進。 行進間一路縱隊變二路縱隊 口令：成二路縱隊走！ 要領：單數(shù)者以小步前進，雙數(shù)者出右腳進到單數(shù)者右側，調整好間隔距離，恢復原來的步幅繼續(xù)前進。 行進間二路縱隊變一路縱隊 口令：成一路縱隊走！ 要領：排頭繼續(xù)前進，其余則以小步行進，待左路加大到適當?shù)木嚯x后，右路依次向左插到左路單數(shù)者的后面，并保持規(guī)定距離

16、，恢復原步幅前進。 5、縱隊與橫隊的轉彎走 縱隊左轉彎走 口令：左轉彎走！ 聽到動令后，排頭立即向左轉走，其余逐次行進至排頭變向的位置時，亦向左轉行進。多路縱隊轉彎時，基準學生用小步行進，外翼學生則用大步行進，并保持牌面整齊，邊行進邊變換方向，轉至90度繼續(xù)前進。 縱隊左后轉彎走 口令：左后轉彎走！ 要領：聽到口令后，排頭向左后轉體180方向行進。其余依次行進到排頭變向的位置，做法與排頭相同，并隨之繼續(xù)行進。 橫隊左轉彎走 口令：左轉彎齊步走！行進間時左轉走的口令：左轉彎走！ 要領：軸翼第一名踏步，并逐漸向左旋轉，同相鄰者動作協(xié)調，外翼第一名用大步行進，注意掌握方向；其他用眼的余光向外翼取齊，

17、并保持排面整齊，愈接近軸翼者，其步幅愈小，待轉到90度時踏步。 二、隊列練習 圖形行進 1、直線行進 繞場行進 口令：繞場走！ 要領：全隊在教師規(guī)定的場地邊線行進。每到一角，排頭帶領自動轉彎。 圖1圖2 圖3 錯肩行進即縱隊迎面相遇的對走。右三種做法： 口令：從左邊走！ 要領：兩路迎面相遇時，各靠左邊走過，彼此互錯右肩，間隔為一步。 口令：一路隔一路從左邊走！ 要領：各路參差隔開從左邊通過。 口令：從里邊走。 要領：做前應確定基準學生?；鶞蕦W生從里邊通過。 2、斜線行進 對角線行進 口令：沿對角線走！ 要領：口令是在排頭走近一角時發(fā)出。一角轉體135向相對的一角行進。 圖4 圖5 圖6 交叉行

18、進 口令：交叉走！ 要領：兩路縱隊斜向相遇，依次交叉穿過中點向不同方向行進。練習前，應指明哪隊走在前。 3、曲線行進 蛇形行進 口令：成蛇形走！ 要領：聽到口令后，排頭左轉彎走至一定距離后，在右后轉彎走，以此循環(huán)來回行進兩次以上。 圓形行進 口令：成圓形走！ 要領：口令是在排頭走至場地某邊中點時發(fā)出。聽到口令后，排頭以該中點至場中點的距離為半徑，沿弧線用大步走成圓形。 圖7 圖8圖9 螺旋形行進 口令：成開口螺旋形走！ 要領：排頭循圓周向內左螺旋形行進到場地中心，排頭自行向右后轉向相反的方向，內向外成螺旋形走出來。其他學生依次場地中心，跟隨排頭走出來。成閉口螺旋形走：當排頭旋繞至場地中心時，教

19、師應發(fā)“立定”和“向后轉”的口令，全體向后轉，原排尾帶領按教師指示的方向繼續(xù)前進。做開口螺旋形走時，應保持一定的間隔。 “8”字形行進 口令：成“8”字形走！ 要領：練習前腰先指明所通過地點，按“8”字形沿弧線走兩個相連的圖形。排頭遇隊身時，依次交叉通過。 圖10 圖11 圖12 隊形變化 1、分隊走和合隊走 口令：分隊走和合隊走！ 要領：聽到分隊走口令后，單數(shù)者左轉彎走，雙數(shù)者右轉彎走。在兩個縱隊接近迎面相遇時，聽到合隊走口令后，左路左轉彎走，右路右轉彎走，右路依次插在左路后面，成一路縱隊前進。 圖13 圖14 圖15 2、裂隊走和并隊走 口令：裂隊走和并隊走！ 要領：聽到裂隊走口令后，左路

20、左轉彎走，右路右轉彎走。在兩個縱隊接近迎面相遇時，聽到并隊走口令后，左路左轉彎走，右路右轉彎走，成并列縱隊前進。 3、行進間一路縱隊變成多路縱隊及還原 口令：成某路縱隊左轉彎走！成一路縱隊左轉彎走！ 要領：聽到口令后，前某名學生同時向左轉走，后面某名走到同一地點也向左轉走，依次跟隨前進。還原時，聽到口令后，各路排頭同時向左轉走，其他依次行進到同一地點也向左轉走，跟排頭走成一路縱隊。 圖16 圖17 散開與靠攏 1、左右間隔兩臂、前后距離兩步散開和靠攏 口令：以某某為基準，間隔兩臂，距離兩步散開！向右看齊！或以某某為基準向中看齊！ 要領：基準學生不動，其余用跑步散開。前列或全體學生兩臂側舉，對正

21、看齊，然后臂自動放下成立正姿勢。當下達靠攏口令后，按口令要求迅速跑步靠攏看齊。 2、橫隊變梯形散開和靠攏 口令：成三列梯形橫隊走！成一列橫隊走！ 要領：先1、3、5或5、3、1報數(shù)，聽到口令后，報幾的向前幾步走。當下達靠攏口令后，先向后轉，再按各自報的數(shù)字走回原位，然后向后轉。 3、弧形散開和靠攏，有兩種做法。 口令：間隔兩步弧形散開和向中弧形靠攏！ 要領：1、4路不動，2、3路前6拍分別沿弧線經前繞過臨近的同學走至規(guī)定的距離，7、8拍向后轉?？繑n時，原2、3路的學生按原路線走回原處，再向后轉，同樣用8拍完成。 口令：間隔兩步向后弧形散開和向后弧形靠攏！ 要領：與弧形散開、靠攏基本相同，唯前兩

22、拍先向后轉，從臨近同學后面弧形繞至規(guī)定位置。 圖18 圖19 4、依次散開和靠攏 圖20 口令：向前向左成體操隊形散開和向后向右靠攏！ 要領：首先各路前向后“10至1”報數(shù)，明確特定的列次；然后再右至左報數(shù)，明確每人的序數(shù)。聽到散開口令后，從第十列開始用齊步或正步前進。每列起動依次相差兩步，各列走的步數(shù)為列次的二倍減一。向前同事走完規(guī)定的步數(shù)后立定，全體向左轉。再以各排尾開始向新的方向前進。步數(shù)為每人所報序數(shù)的二倍減一。走完后立定，全體向右轉，即成散開隊形。當下達靠攏口令后，全體向右轉，按散開時的做法和步數(shù)向前靠攏，再向右轉，向前成密集隊形靠攏，然后，全體向后轉，即還原成原隊形。 第三節(jié)隊列隊

23、形的教學 隊列動作時隊列隊形的基礎，是隊列隊形的教學重點。在進行隊列動作教學時，應把原地常用的隊列動作、行進間各種步法，以及原地和行進間的轉法列為教學重點。操練時，必須按照中國人民解放軍隊列條令的規(guī)定，從嚴要求。 一、口令及其下達 口令的種類 口令是隊列隊形練習時，指揮員下達的口頭命令。根據(jù)下達方法的不同，一般分為短促、斷續(xù)、連續(xù)和復合等四種口令。 短促口令：特點是只有動令，發(fā)音短促有力，不論幾個字，中間不拖音、不停頓，通常按音節(jié)平均分配時間。有時最后一字稍長。如“立正”、“稍息”、“報數(shù)”等。 斷續(xù)口令：特點是預令和動令之間有停頓。如“第名，出列”等。 連續(xù)口令：特點是預令的拖音與動令相連。

24、預令拖音稍長，動令短促有力。優(yōu)勢預令與動令之間有微歇。如“立定”、“向后轉”等。 復合口令：兼有斷續(xù)和連續(xù)口令的特點。如“以為準，向中看齊”、“右后轉彎，齊步走”等。 下達口令的基本要求 發(fā)音部位要正確：下達口令用胸音或腹音，胸音多用于下達短口令；腹音多用于下達帶托音的口令。 掌握好音節(jié)：下達口令要有節(jié)拍，預令、動令和微歇有明顯的節(jié)奏，使隊列人員能夠聽得清晰。 注意音色、音量不要平均分配：下達口令一般起音要低，低向高拔音。如“向右看齊”，“齊”字發(fā)音要高。 突出主音：下達口令時，把重點字的音量加大。如“向左轉”要突出“左”字，“向前步走”要突出數(shù)字。 二、正確運用教學方法 隊列隊形練習的教法，

25、通常先提出練習的名稱、口令及其下達的方法，接著進行示范、講解，然后指揮學生操練。 示范動作要清楚、準確。一般是先做完完整示范，再做分解示范。為了提高示范效果，可先用慢速示范，再做分解示范，然后按常規(guī)速度示范。講解要簡明扼要、重點突出。為了提高講解效果，可將示范與講解結合起來進行。在做圖形行進練習時，應注意講明場地有關假定的標記，選擇好講解的時機。如錯肩行進，應在排頭走于接近“邊中點”停下來講解為宜；對角線行進，應在排頭走至場地一角時停下來講解為宜；交叉行進，應在排頭走至接近場地中點時停下來講解為宜。有些動作，教師可先站在排頭位置帶領學生練習。如蛇形行進、螺旋行進、“8”字形行進等。在練習過程中

26、或形成圖案時進行講解，更便于學生接受。 操練時，一般先做分解練習，再做完整練習。如各種轉法，可先將兩動分開做，待第一動做正確后，再下達做第二動的口令。初學行進間動作時，可先在原地進行練習。如正步走，在原地做擺臂定位練習、慢速與常規(guī)速度連續(xù)擺臂練習、腿的動作練習、臂與腿動作配合練習等。然后再在行進間分解練習、慢速完整練習，逐步過渡到常規(guī)速度練習。為了調動學生練習情緒，提高練習效果，可在教師指導下，讓學生邊做邊呼數(shù)，也可讓學生跟隨教師學喊口令，然后再做動作。還可采用分組練習、觀摩、評比等方法。在操練中，如發(fā)現(xiàn)學生有錯誤動作，應根據(jù)具體情況，采用集體、分組、個別或學生相互糾正等方法，及時予以糾正。

27、三、合理選擇和利用場地 隊列隊形練習要在一定范圍的場地中進行。尤其圖形行進和行進間隊形變換，沒有一個與人數(shù)相適應的固定場地是難以進行的。場地大小的選擇，應根據(jù)人數(shù)和所做動作的需要而定，一般說來，一個教學班，有相當于一個籃球場地的大小即可。 為了合理的利用場地和做圖形行進及隊形變換方便起見，可將場地假定出一定的標記。場地的標記有線、點、角燈。 線：有上、下、左、右邊線。 點：有上中、下中點，左中、右中點，中點。 角：有左上、右上角，左下、右下角。 圖21 場地的上、下、左、右，是根據(jù)學生開始集合隊形確定的。學生面向的方向為上，背向的為下。隊形的左側為左，右側為右。 在開始集合和做原地隊列動作時，

28、學生所站最適宜的位置，應該是中間基準學生對準中點，并稍偏下的位置。其他學生左右依次排列，使場地兩邊的空間相等。行進間做動作時，其活動范圍應與場地相稱，不應只在場地的某部分進行。 四、隊列隊形教學要求 隊列隊形操練是否能達到預計的目的，對教師及學生應有一定的要求。 對教師的要求 1、教師必須精神飽滿、態(tài)度認真、要求嚴格、指導耐心、動作準確，成為學生學習的榜樣。 2、教師示范和指揮位置要選擇適當，橫隊和列隊一般在隊列中央；縱隊在隊列左側或排頭。隊形變化時，教師的位置也要根據(jù)具體情況變化，一般用跑步，以站在統(tǒng)觀全隊最有利的位置為宜，并輔以相應的手勢，有效地發(fā)揮教師的作用。 3、正確掌握和運用口令。口

29、令必須準確、清楚、宏亮。預令長短看隊伍的人數(shù)而定。人多隊長時下達的口令可適當拉長。行進間的動令下達，一般落在右腳。在圖形行進和行進間隊形變換練習時，口令下達應及時，如合隊和并隊走，要在排頭相距5米左右發(fā)出。在做隊列前、后移動時，不要下達偶數(shù)步走的口令。在做分解練習時，應注意口令下達的方法。如向后轉分解練習，口令為“向后轉數(shù)1、2”。 對學生的要求 1、精神飽滿、態(tài)度認真，做到令行禁止。字用一致，自覺將所學動作運用到日常生活、教學和訓練中去。 2、按照規(guī)定的位置列隊，動作迅速、準確、協(xié)調一致、隊列整齊。 3、因故出、入列要報告，經允許方可出、入列。奉命出、入列時，應按教師指定的步法執(zhí)行，做到自覺

30、遵守隊列紀律。隊列隊形要求 一、隊列 1、立正 口令：“立正!” 要求：兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上體正直,微向前傾,兩肩要平,稍向后張,兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微屈,中指貼于褲縫,頭正頸直,口要閉,下顎微收,兩眼向前平視。 2、稍息 口令：“稍息!” 要求：左腳順腳尖方向伸出大半腳,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢。稍息過久,可自行換腳,但應先恢復立正姿勢,再換腳。稍息時,精神仍不能渙散,也不能隨意相互說話。 3、整齊 口令：“向右左看齊!” 要求：基準學生不動,其余學生向右(左轉頭,眼睛看右左)鄰同學腮部,并通視全線。后列人員對正、看齊。隊列

31、之間的間隔約10厘米，距離約75厘米。 看齊時,身體姿勢仍應保持正直。如發(fā)現(xiàn)自己的位置與基準同學不在一條線上,應立即以碎步調整。如是二列橫隊向右看齊時,第二列的基準學生,應取一臂之長的距離,向第一列基準學生對正,第二列其余學生動作同第一列。一般應是向右看齊整理隊伍,必要時才用向左看齊, 口令：“以為基準向中看齊!” 要求：基準學生不動,其余學生按照向右左看齊規(guī)定實施?；鶞蕦W生聽到“以某人為基準”時,右手握拳高舉,聽到“向中看一一齊” 后,將手放下。 口令：“向前看!” 要求：基準學生不動,其余學生立即將頭轉正,恢復原來姿勢。 4、報數(shù) 口令：“報數(shù)!” 要求：從右至左依次以短促宏亮的聲音轉頭報

32、數(shù)(最后一名不轉頭),后列最后一名報“滿伍”或“缺名”。為上課的需要,往往用指定的數(shù)字報數(shù),或幾列同時報數(shù)。方法同上, 但教師應事先說明：如“一至三報數(shù)!”“各列報數(shù)!”等 5、集合 口令：“成二列橫隊或其它隊形集合!” 要求：指揮員應先發(fā)出預告或信號，如“全班同學注意”，然后站在預定隊形的中央前，面向預定隊形成立正姿勢，下達口令。學生聽到口令后，按口令所指示的隊形，迅速地到指定位置面向指揮員集合，自行對正、看齊，成立正姿勢。 6、解散 口令:“解散!” 要求：聽到“解散”口令后,迅速離開原位。 7、原地轉法 口令：“向右(左)-一一轉!” 要求：以右(左)腳跟為軸,右(左腳跟和左右腳掌前部同

33、時用力，向右(左轉90度,身體重心落右左腳,左右腳靠攏右左腳。轉時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。 口令：“向后一一轉!” 要求：按向右轉的要領向后轉180度. 8、各種步法和立定 口令：“齊步一一走!” 要求：左腳邁出約75厘米處著地,體重前移,右腳照此法行進,上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,兩臂前后自然擺動,向前擺時,小臂稍向里合,手約與第五衣扣同高并不超過衣扣線,行進速度每分鐘約120步。 口令：“跑步走!” 要求：聽到預令,兩手迅速握拳提到腰際,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前頃,兩腿微屈,同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米,前腳掌著地,體重前移,右腳照此法行進,兩臂自

34、然擺動,向前擺不露肘,小臂略平,稍向里合,兩拳不超過衣扣線,向后擺不露手。行進速度每分鐘約180步。 口令：“正步走!” 要求：左腳踢出(腳掌離地面約25厘米并與地面平行,腿要繃直)約75厘米處適當用力著地,體重前移,;右腿照此法行進,上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,擺臂時,向前擺肘部彎曲,小臂略平,手腕擺到第三,四衣扣之間,離身體約10厘米,手心向內稍向下,向后擺到不能自然擺動為止。行進速度每分鐘約116步。 口令：“立定!” 要求：齊步和正步都是左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時,繼續(xù)跑兩步,然后左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。 9、齊步換跑步 口令

35、：“跑步走!” 要求：聽到預令,兩手迅速握拳提到腰際,兩臂自然擺動。聽到動令,即換跑步行進。 10、跑步換齊步 口令：“齊步走!” 要求：聽到口令,繼續(xù)跑兩步,再換齊步行進。 11、行進間向右(左)轉走。 口令：“向右(左)轉走!” 要求：左右)腳向前半步,腳尖稍向右左,身體向右左轉90度,同時出右左腳,向新方向行進。 二、隊列、隊形變換： 1、原地一列二列 原地一(二)列橫隊變?yōu)槎?一)列橫隊 口令：“成二列橫隊走!”要求：聽到口令后,雙數(shù)學生左腳向后退一步,右腳不靠攏左腳向右跨一步,站在單數(shù)學生的后面,左腳向右腳靠攏。 口令：“成一列橫隊走!” 中學要求：雙數(shù)(第二列)學生左腳先向左跨一步,右腳不靠攏左腳向前跨一步,站在單數(shù)學生的左方,左腳向右腳靠攏。 小學要求：雙數(shù)學生左腳向左前方斜跨一步，右腳向左腳靠攏。 2、原地一路二路 原地一路縱隊變?yōu)槎房v隊 口令：“成二路縱隊走!” 要求：聽到口令后，雙數(shù)學生右腳右跨一步，左腳向前一步，右腳向左腳靠攏，站到單