1、好習(xí)慣成就好人生,我不是你的影子，但我與你親密無間。我不是機(jī)器，但我全心全意聽命于你。 對(duì)成功的人來說，我是功臣； 對(duì)失敗的人來說，我是罪人。 培訓(xùn)我，我會(huì)為你贏得整個(gè)人生； 放縱我，我會(huì)毀掉你的終身。 我到底是誰？我平凡得讓你驚奇。,猜猜看,在印度和泰國(guó)，到處可以看到一種奇怪的現(xiàn)象：一根小小的柱子和一截細(xì)細(xì)的鏈子，居然拴住了一頭重達(dá)千斤的大象。為什么會(huì)這樣呢？,你相信嗎？,馴象師解釋說：在大象還是小象的時(shí)候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長(zhǎng)成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時(shí)，也不掙扎。,小象是被鏈子綁住， 而大象則是被習(xí)慣綁住。,

2、一、什么是習(xí)慣？,習(xí)慣的涵義 習(xí)慣是一種重復(fù)性的通常為無意識(shí)的日行為規(guī)律。習(xí)慣的力量是巨大的，一個(gè)人的日?；顒?dòng)，90都是在不斷重復(fù)原來的動(dòng)作，再在潛意識(shí)中轉(zhuǎn)化為程序化的慣性。這些行為都是不用思考的自動(dòng)運(yùn)作。,如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那么，你必須明白一點(diǎn)是你的習(xí)慣決定著你的未來。 杰克坎菲爾德（jack canfield）， 全球暢銷書心靈雞湯的作者,沒有什么比習(xí)慣的力量更強(qiáng)大。 奧維德（ovid），古羅馬著名詩(shī)人， 長(zhǎng)篇敘事詩(shī)變形記的作者,“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。” 美國(guó)心理學(xué)家威廉詹姆士,名人名言賞析,“世界上

3、最可怕的力量是習(xí)慣， 世界上最寶貴的財(cái)富也是習(xí)慣。 一個(gè)企業(yè)，一個(gè)國(guó)家， 一個(gè)民族是如此， 對(duì)于人的一生，更是如此?！?生而為人，每個(gè)人都需要踏踏實(shí)實(shí)地做人，而良好的做人習(xí)慣正是幫助我們構(gòu)建成功人生所必需的。 “好習(xí)慣是一個(gè)人終身的財(cái)富?！?溫馨提示,習(xí)慣是一個(gè)人的資本，你有了好習(xí)慣，你一輩子都有用不完的利息，你有了壞習(xí)慣，你一輩子有償還不了的債務(wù)。,二、好習(xí)慣有助成功,（一）成功從脫鞋開始,（三）榜樣們的好習(xí)慣,（二）諾貝爾獲獎(jiǎng)?wù)吒醒?20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)宇航員加加林，乘坐“東方”號(hào)宇宙飛船進(jìn)入太空遨游了108分鐘，成為世界上第一位進(jìn)入太空的宇航員。當(dāng)時(shí)幾十個(gè)宇航員在培訓(xùn)，為什么加加林能脫

4、穎而出？,成功從脫鞋開始,20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，當(dāng)時(shí)挑選第一個(gè)上太空的人選時(shí)，有這么一個(gè)插曲，幾十個(gè)宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進(jìn)艙門的時(shí)候，只有加加林一個(gè)人把鞋脫下來了。他覺得：“這么貴重的一個(gè)艙，怎么能穿著鞋進(jìn)去呢?”就加加林的這一個(gè)動(dòng)作，讓主設(shè)計(jì)師非常感動(dòng)。他想：只有把這飛船交給一個(gè)如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個(gè)飛上太空的宇航員。,75位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者相聚在法國(guó)首都巴黎，為人類所面臨的重大科技問題進(jìn)行研討。有人向其中一位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者請(qǐng)教：“ 您是在哪所大學(xué)，哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室獲得最重要知識(shí)的？” 這位白發(fā)蒼蒼的老者卻說：“在幼兒園”。

5、“在幼兒園學(xué)到什么？” 他說：“把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不拿，東西要放回原處；做錯(cuò)了事情要表示歉意；午后要休息，要仔細(xì)觀察大自然；我學(xué)到的東西就這些?！?縱觀歷史的發(fā)展，許多偉大人物的成就都是與他們的良好習(xí)慣分不開的。 馬克吐溫堅(jiān)持每天清晨默讀墻上的好詞、佳句，為他能寫出膾炙人口的作品打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)； 馬克思在撰寫資本論時(shí)仍堅(jiān)持每天演算數(shù)學(xué)題，以培養(yǎng)其邏輯思維能力； 達(dá)爾文從不放過任何一個(gè)觀察大自然的機(jī)會(huì)，為他的科研工作積累了大量的第一手資料。 由此可見，擁有好習(xí)慣就有機(jī)會(huì)擁有一個(gè)成功的人生。,三、壞習(xí)慣危害無窮,（二）遲到的懲罰,（一）殺人的理發(fā)和尚,（三）壞習(xí)慣與命運(yùn),

6、很久以前，有個(gè)小和尚，想學(xué)會(huì)理發(fā)來幫寺廟的和尚剃發(fā)。于是他就開始用冬瓜練習(xí)，只是每次打水洗冬瓜時(shí)總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學(xué)會(huì)了如何剃發(fā),當(dāng)他第一次幫人剃發(fā)，去打水洗頭時(shí)，“順手”把剃刀插了上去,殺人的和尚,高考遲到2分鐘，家長(zhǎng)跪求放行,遲到的懲罰,盡管高考前各方反復(fù)提醒高考英語科目考試，考生必須要在14點(diǎn)45分前進(jìn)入考場(chǎng)，但上海某中學(xué)還是有考生因?yàn)檫t到2分鐘而被拒之門外。,2003年1月18日下午1時(shí)46分，在武漢某高校研究生考點(diǎn)外，一考生被幾個(gè)保安人員攔下，被告知超過了規(guī)定入場(chǎng)時(shí)間（1時(shí)45分），眼睜睜地失去了考試資格。該考生說，為了專心備考，他辭掉了網(wǎng)絡(luò)公司的工作，犧牲了很多東西

7、，到頭來卻因?yàn)檫@個(gè)緣故被拒之門外。在上海，也有考研生因?yàn)檫M(jìn)不了考場(chǎng)而痛哭流涕，其中一位不斷向老師苦苦哀求：“我為今年考研已經(jīng)準(zhǔn)備了3年，我很有信心考上，老師給我一次機(jī)會(huì)吧?！鳖愃频那樾纹渌胤揭泊嬖凇I水，值得同情；規(guī)則，應(yīng)該遵守。 須知，“守時(shí)”，既是一種行為規(guī)范，也是一種必不可少的品格修養(yǎng)。某高校的幾位學(xué)者，有一次到國(guó)外參加會(huì)議期間，按照約定，擬與某一外國(guó)組織成員開個(gè)座談會(huì)。不料，我們的這幾位學(xué)者不知什么緣故遲到了幾分鐘。結(jié)果，對(duì)方彬彬有禮地退了席。,遲到的懲罰,壞習(xí)慣與命運(yùn),日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測(cè)員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進(jìn)了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實(shí)

8、的專業(yè)知識(shí)贏得了總經(jīng)理的好感，沒想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離開的時(shí)候，他下意識(shí)摳了一下鼻孔，這個(gè)不起眼的小動(dòng)作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結(jié)果可想而知，一個(gè)沒有良好衛(wèi)生習(xí)慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測(cè)員呢？當(dāng)然，年輕人到死也不會(huì)知道是他摳鼻孔的壞習(xí)慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。,好習(xí)慣則是人生的財(cái)富，為人一生的成功與幸福助力。而壞習(xí)慣是人生的債務(wù)，成為制約人一生發(fā)展的瓶頸。 壞的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，即使是很小的，也不容易改掉，最終會(huì)給自己和他人帶來危害。,小故事，大智慧,1,2,3,曝光臺(tái),睡覺,發(fā)呆,想講話,學(xué)生中的影像 ,雖然不是身邊的你， 但又是似曾相識(shí)的場(chǎng)景！,吃得夠香！,睡得夠美！,吃得夠香！

9、,吃得夠香！,手機(jī)玩得真隱蔽！,作業(yè)抄得 真熟練！,地上本沒有路,鏗鏘三人鬧！,無精打采！,昏昏欲睡！,明晚一起玩dota不？,為何不？！嘻嘻,頭可斷，發(fā)型不可亂！,睜眼保健？！,山東一家庭聚餐兒孫全在玩手機(jī)刷微博，老人一怒摔盤離席。,聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織1979年在第20屆大會(huì)上決定，從1981年起，把每年的10月16日定為“世界糧食日”，旨在提醒人們關(guān)注第三世界國(guó)家長(zhǎng)期存在的糧食短缺問題，敦促各國(guó)政府和人民采取行動(dòng)，增加糧食生產(chǎn)，更合理地進(jìn)行糧食分配，與饑餓和營(yíng)養(yǎng)不良作斗爭(zhēng)。,各地糧食局積極響應(yīng)國(guó)家糧食局號(hào)召，局長(zhǎng)親自體驗(yàn)24小時(shí)饑餓。,1016 世界糧食日,美國(guó)人的環(huán)保藝術(shù)很到家，在珍珠港景區(qū)

10、，與園林互為一體的垃圾桶是很難發(fā)現(xiàn)的，為此，美國(guó)人特意在垃圾桶前寫下這句中文告示；據(jù)說，這是專門提醒咱們沒有耐心找垃圾桶的中國(guó)人，而其它國(guó)家包括美國(guó)的游客并沒有這樣的“待遇”。,去過泰國(guó)皇宮的中國(guó)人都會(huì)在洗手間看到這句中文告示；據(jù)說，這是皇室人員專門叮囑咱們經(jīng)常忘記沖廁所的中國(guó)人，而其它國(guó)家包括泰國(guó)的游客并沒有這種“禮待”。,在巴黎，公共場(chǎng)合有中文的地方并不多，但去過巴黎圣母院的中國(guó)人都會(huì)看到這句中文告示；據(jù)說，這是專門示意給咱們愛在公共場(chǎng)合“熱鬧”的中國(guó)人看的，而其它國(guó)家包括法國(guó)的游客并沒有這種“禮遇”。,俗語有云，一滴水可以反映太陽的光輝。同樣的，我們隨便的一句話、一個(gè)動(dòng)作乃至一個(gè)眼神，就

11、在別人面前折射出我們的性格特征，甚至在世界人民面前折射出我們中國(guó)人的文明程度。 因此，我們要從身邊小事做起，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣。,起初，我們形成習(xí)慣； 后來，習(xí)慣造就我們。,四、如何培養(yǎng)良好習(xí)慣,（一）“三七二十一”法則,（二）擬一份挑戰(zhàn)計(jì)劃書,培養(yǎng)習(xí)慣的口決“三七二十一” “三”指前三天一定要認(rèn)真。 “七”指一個(gè)星期后才會(huì)產(chǎn)生興趣。 “二十一”指培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣平均要用 二十一天。,培養(yǎng)習(xí)慣從小事做起，用鼓勵(lì)的方式做；立刻做；堅(jiān)持做；持續(xù)做！,據(jù)科學(xué)家證實(shí)，一件行為連續(xù)重復(fù)21次即可成為習(xí)慣（一般也以三十天為準(zhǔn)），成為習(xí)慣即可成為自然，直至終生。,如何養(yǎng)成成功的習(xí)慣,行為心理學(xué)研究表明：21天以上

12、的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣，90天的重復(fù)，會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣，即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)成為習(xí)慣性動(dòng)作。同理，同一個(gè)想法，重復(fù)21天，或重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或是自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已成為你的信念，塑造一個(gè)良好的習(xí)慣，大致有三個(gè)階段。,播種習(xí)慣 收獲成功,一步一步的走，漫漫長(zhǎng)路有盡頭； 一針一針的縫，襤褸之衫變天衣； 一磚一瓦的壘，銅墻鐵壁聳云霄； 一片一片的積，萬丈雪層深似山。 one step and then another, and the longest walk is ended. one stitch and then another, and

13、 the longest rent is mended. one brick upon another, and the tallest wall is made. one flake and then another, and the deepest snow is laid.”,播種習(xí)慣 收獲成功,大處著眼，小處著手。 百尺高臺(tái)，起于壘土。 當(dāng)你從小處入手，并借助積累的力量，那么改掉習(xí)慣也將變得十分容易。,這是一份給你自己下的戰(zhàn)書，挑戰(zhàn)的是你的意志力、毅力和決心，敵人是你平時(shí)在學(xué)習(xí)和生活中的陋習(xí)；這些陋習(xí)現(xiàn)在看來也許只是很小的缺點(diǎn)，但是讓它存于你的體內(nèi)，就猶如一個(gè)毒瘤，隨著年月的久遠(yuǎn)而長(zhǎng)大

14、、在你的身上腐爛，直到最后讓你病入膏肓，醫(yī)藥無效。在它還只是小病的時(shí)候把它根除掉吧，讓我們自己為自己掃清前進(jìn)的障礙，只要你有信心也有行動(dòng)，你一定可以做到的!,“告別陋習(xí)，挑戰(zhàn)自我” 挑戰(zhàn)計(jì)劃書,“告別陋習(xí)，挑戰(zhàn)自我”,挑戰(zhàn)計(jì)劃書,好習(xí)慣是一個(gè)人終身的財(cái)富,從小到大，你有什么“好習(xí)慣” 得到別人的贊賞過給同學(xué)們說說，大家來分享、學(xué)習(xí)一下,良好習(xí)慣大家學(xué),師生互動(dòng),請(qǐng)同學(xué)說出同學(xué)值得你學(xué)習(xí)的一些好習(xí)慣，反省自身需要改正的不良習(xí)慣。,不良習(xí)慣“現(xiàn)象”： 1、上課了，有的同學(xué)才手忙腳亂的翻找試卷、練習(xí)本 2、考試前想到了一個(gè)題，但就是忘記記在哪里了， 3、考試失敗的原因：“看錯(cuò)題了”；“答案涂錯(cuò)了”；

15、“看錯(cuò)要求了” ,不良習(xí)慣“現(xiàn)象”：,4、簡(jiǎn)單題沒耐心做， 困難題沒恒心做； 簡(jiǎn)單事不屑做， 困難事膽怯做； 小事做不來， 大事做不成。,5、早晨上學(xué)遲到的理由： “鬧鐘沒響”；“自行車壞了”；“看錯(cuò)時(shí)間了” 6、“兩操”遲到，跑操不好，不認(rèn)真鍛煉。 7、自習(xí)課玩耍，說小話，學(xué)習(xí)不專注。 8、不認(rèn)真看書復(fù)習(xí)，每天只是應(yīng)付作業(yè)。 9、隨地扔垃圾，不將廢棄物放入指定位置。 10、值日、清潔勞動(dòng)不認(rèn)真，應(yīng)付了事。 ,我要用全身心的愛去迎接今天- -愛的習(xí)慣 堅(jiān)持不懈，直到成功-持之以恒的習(xí)慣 我是自然界最偉大的奇跡-自信的習(xí)慣 用好我生命中的每一天-珍惜時(shí)間的習(xí)慣 今天我要學(xué)會(huì)控制情緒- -自制的習(xí)

16、慣 我要笑遍世界-笑的習(xí)慣 今天我要加倍重視自身的價(jià)值 -發(fā)掘自我潛能的習(xí)慣 我現(xiàn)在就付諸行動(dòng)-立即行動(dòng)的習(xí)慣,這些習(xí)慣你有嗎？,真誠(chéng)待人,誠(chéng)實(shí)守信,認(rèn)真負(fù)責(zé),自信自強(qiáng),遵守規(guī)則,講究效率,友善合作,合理消費(fèi),主動(dòng)學(xué)習(xí),獨(dú)立思考,勇于實(shí)踐,總結(jié)反思,人格化好習(xí)慣的12指標(biāo) ,（1）做人：,（2）做事：,（3）學(xué)習(xí)：,您身上有多少習(xí)慣？其中多少是好習(xí)慣，多少是壞習(xí)慣，成功的程度就取決于好習(xí)慣的多少。,人生仿佛就是一場(chǎng)好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn)，要能夠創(chuàng)造盡其在我的人生，就要讓自己的思考習(xí)慣、行動(dòng)習(xí)慣、情緒習(xí)慣中屬于好的比例與日俱增，壞的比例逐日減少。,習(xí)慣是人成功的核心。,對(duì)不良習(xí)慣，我們?cè)趺崔k？,

17、想管住自己為什么管不住呢？,不長(zhǎng)記性，總是重復(fù)在同一個(gè)錯(cuò)誤里 原諒自己，在沒有辦法改變的時(shí)候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由 意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關(guān)頭又堅(jiān)持不住了,管得住自己，你是習(xí)慣的主人 管不住自己，你是習(xí)慣的奴隸 做主人，還是做奴隸 全在于自己的選擇,征服自我是一種幸福,將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài),發(fā)揚(yáng)愚公移山精神克服阻礙自己發(fā)展的陋習(xí),努力養(yǎng)成和保持良好的習(xí)慣,一個(gè)高素質(zhì)的人應(yīng)該擁有以下幾方面的良好習(xí)慣：,衛(wèi)生習(xí)慣 勞動(dòng)習(xí)慣 鍛煉習(xí)慣 學(xué)習(xí)習(xí)慣 處事待人習(xí)慣,保持自己的、 學(xué)習(xí)別人的 好習(xí)慣,征服自我 努力，再努力 做到最好！,改掉壞習(xí)慣的方法,交一些能夠管住

18、自己的朋友 用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己 用寫日記來管住自己,心靈體操,看我的一天是怎么度過的?,看自己一天時(shí)間的利用率高不高,一天時(shí)間的利用率 學(xué)習(xí)(工作)時(shí)間24小時(shí),學(xué)習(xí)（工作）時(shí)間上課時(shí)間自習(xí)時(shí)間真正利用的課余時(shí)間發(fā)呆時(shí)間閑聊時(shí)間借東西時(shí)間,你的時(shí)間利用率高嗎？ 主要是什么習(xí)慣產(chǎn)生的影響？,播下一個(gè)行動(dòng) ， 收獲一種習(xí)慣； 播下一種習(xí)慣， 收獲一種性格； 播下一種性格， 收獲一種命運(yùn)。,培養(yǎng)習(xí)慣宛如登山，攀登成功，你的人生就達(dá)到圓滿境界了！,創(chuàng)造美好人生 養(yǎng)成良好習(xí)慣,讓優(yōu)秀從好習(xí)慣開始,（聆聽it巨人的教誨）,培養(yǎng)好習(xí)慣,構(gòu)建新人生,你每天早晨的想法將決定你一整天的表現(xiàn)。 “y

19、our morning thoughts may determine your conduct for the day.” 威廉m 派克（william m. peck）,如何度過早晨，決定了我們?nèi)粘Ｐ袨橐?guī)律是否能發(fā)揮它潛在的威力。它究竟是由好習(xí)慣構(gòu)成，還是被壞習(xí)慣充斥，早晨的時(shí)光將徹底揭示問題的答案。如果我們希望自己不至于一生碌碌無為，并能夠最大限度地發(fā)揮潛能，那么，養(yǎng)成有效利用早晨時(shí)光的良好習(xí)慣將至關(guān)重要。,培養(yǎng)好習(xí)慣,構(gòu)建新人生,每天晚上總結(jié)一下自己一天里所做的事。 “sum up at night what thou has done by day.” 羅德赫爾伯特(lord herb

20、ert),一天中的第二個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻出現(xiàn)在晚上。在心中默默整理和評(píng)價(jià)一下自己一天中完成的事情，并規(guī)劃好自己第二天應(yīng)該做的事情，對(duì)于第二天早晨是否能夠正確做好計(jì)劃，以及是否能夠擁有一個(gè)良好的開端至關(guān)重要。制定一天的計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃，將讓你的工作變得效率更高成績(jī)更大。如果，每一天你都無法完成自己希望完成的事情，那么，你應(yīng)該反省自問一下，癥結(jié)或許就在于缺乏計(jì)劃。,微軟總裁比爾蓋茨給青年一代下列11點(diǎn)忠告：,忠告一 ： 生活是不公平的，你要去適應(yīng)。,忠告二 這個(gè)世界不會(huì)在意你的自尊，而是要求你在自我感覺良好之前先有所成就。,忠告三,剛走出學(xué)校不可能一個(gè)月掙6萬美元，更不會(huì)成為公司的副總裁，擁有一部汽車

21、， 直到你掙到手的那 一天。,忠告四,如果你認(rèn)為學(xué)校里的老師太嚴(yán)厲，等你有了老板時(shí)再回頭想一想。,忠告五,賣漢堡不會(huì)有損你的尊嚴(yán)。你的祖父母對(duì)賣漢堡有不同理解，將它稱為機(jī)遇。,忠告六,如果你陷入困境，不是你父母的過錯(cuò)，不要將自己應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任轉(zhuǎn)嫁他人，而要從中吸取教訓(xùn)。,忠告七,在你出生之前，你的父母并不像現(xiàn)在這樣乏味。是因?yàn)檫@些年來一直在為你洗衣服、付賬單，他們才變成今天這個(gè)樣子。所以，在對(duì)父母喋喋不休之前，先去打掃自己的屋子吧。,忠告八,你的學(xué)校也許已經(jīng)沒有優(yōu)等生和劣等生之分，但生活卻并不如此。有些學(xué)校已經(jīng)沒有不及格的概念，學(xué)校會(huì)不斷給你機(jī)會(huì)讓你進(jìn)步，但現(xiàn)實(shí)生活完全不是這樣。,忠告九,走出學(xué)

22、校后的生活不像在學(xué)校有學(xué)期之分，也沒有暑假。沒有幾位老板樂于幫你發(fā)現(xiàn)自我，你必須靠自己去完成。,忠告十,許多電視中的場(chǎng)景絕不是真實(shí)生活。在現(xiàn)實(shí)生活中，人們必須努力做自己的工作，而不是像電視中那樣天天泡在咖啡館。,忠告十一,善待你所厭惡的人，因?yàn)橛幸惶煺f不定你會(huì)為這樣的人工作。,比爾蓋茨給中國(guó)學(xué)生的11條忠告,忠告一 給自己一個(gè)夢(mèng)想 忠告二 找準(zhǔn)目標(biāo) 忠告三 選擇積極的心態(tài) 忠告四 秉持自己的個(gè)性 忠告五 添幾分冒險(xiǎn) 忠告六 學(xué)會(huì)創(chuàng)新 忠告七 主動(dòng)去敲機(jī)會(huì)的門 忠告八 別不把學(xué)習(xí)當(dāng)回事 忠告九 管理好自己的時(shí)間 忠告十 保持充沛的精力 忠告十一 不達(dá)目的不罷休,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,學(xué)習(xí)習(xí)慣測(cè)驗(yàn),

23、你學(xué)過的功課，是不是加以復(fù)習(xí)？ 你是不是預(yù)習(xí)要學(xué)的功課？ 你上課的時(shí)候，注意力是否集中？ 你是否喜歡回答老師的問題？ 你上自習(xí)課的時(shí)候是否自覺？ 你不懂的功課，是否向別人請(qǐng)教？ 你是不是按時(shí)完成作業(yè)？ 你是否喜歡參加討論？,行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)，可見，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成至關(guān)重要！,一、什么是學(xué)習(xí)習(xí)慣,所謂習(xí)慣，就是經(jīng)過重復(fù)練習(xí)而鞏固下來的思維模式和行為方式。學(xué)習(xí)習(xí)慣，就是在不間斷的學(xué)習(xí)實(shí)踐中養(yǎng)成的那種自自然然表現(xiàn)出來的學(xué)習(xí)上的習(xí)性。,學(xué)習(xí)習(xí)慣一旦養(yǎng)成，它便會(huì)以情不自禁、不期而至的方式持續(xù)下來，猶如物理學(xué)中的慣性力量。 “良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是一種自覺的學(xué)習(xí)行為，因而能提高學(xué)習(xí)效

24、率”,二、學(xué)生必須養(yǎng)成哪些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？,1、尊重與欣賞老師的習(xí)慣 親其師，信其道。一個(gè)學(xué)生同時(shí)面對(duì)的各學(xué)科教師，長(zhǎng)短不齊,在所難免。所以學(xué)生要學(xué)習(xí)好，除了我們老師努力提高能力水平，適應(yīng)學(xué)生外，學(xué)生更要尊重老師，適應(yīng)老師，,并學(xué)會(huì)欣賞自己的老師。不同層次的老師，學(xué)生用不同的方式，眼睛向內(nèi)、提高自我的方式去適應(yīng)，與老師共同進(jìn)步。從現(xiàn)在適應(yīng)老師，長(zhǎng)大了適應(yīng)社會(huì)。不會(huì)稍不如意就埋怨環(huán)境。,2、自學(xué)預(yù)習(xí)的習(xí)慣,自學(xué)是獲取知識(shí)的主要途徑。就學(xué)習(xí)過程而言，教師只是引路人，學(xué)生是學(xué)習(xí)的真正主體，學(xué)習(xí)中的大量問題，主要靠自己去解決。,.,閱讀是自學(xué)的一種主要形式，通過閱讀教科書，可以獨(dú)立領(lǐng)會(huì)知識(shí)，把握概念本

25、質(zhì)內(nèi)涵，分析知識(shí)前后聯(lián)系，反復(fù)推敲，理解教材，深化知識(shí)，形成能力。,學(xué)習(xí)層次越高，自學(xué)的意義越重要，目前我國(guó)的高考為選拔有學(xué)習(xí)潛能的學(xué)生，對(duì)考生的自學(xué)能力有較高的要求。,提前預(yù)習(xí)，是培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的精神和自學(xué)能力，提高聽課效率的重要途徑。提前預(yù)習(xí)教材，自主查找資料，研究新知識(shí)的要點(diǎn)重點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)疑難，從而可以在課堂內(nèi)重點(diǎn)解決，掌握聽課的主動(dòng)權(quán)，使聽課具有針對(duì)性。,3、專心上課的習(xí)慣,教與學(xué)應(yīng)該同步，應(yīng)該和諧，因此學(xué)生在課堂上要集中精神，專心聽教師講課，認(rèn)真聽同學(xué)發(fā)言，抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)聽，邊認(rèn)真聽邊積極思考。,哪怕是你已經(jīng)超前學(xué)過了，也還是要認(rèn)真聽，要把教師的思路、其他同學(xué)的思路與自己的思路進(jìn)行對(duì)

26、比分析，找出解決問題的最佳途徑。并在這過程中，盡量多理解記憶一些東西。,4、認(rèn)真觀察，積極思考的習(xí)慣,對(duì)客觀事物的觀察，是獲取知識(shí)最基本的途徑，也是認(rèn)識(shí)客觀事物的基本環(huán)節(jié)，因此，觀察被稱為學(xué)習(xí)的“門戶”和打開智慧的“天窗”。每一位同學(xué)都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)觀察，逐步養(yǎng)成觀察意識(shí)，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)挠^察方法，養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣，培養(yǎng)敏銳的觀察能力。,“觀察”這兩個(gè)字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的觀察，對(duì)認(rèn)識(shí)客觀事物毫無意義。要做到觀察和思考有機(jī)結(jié)合，要善于提出問題，要積極思考在學(xué)習(xí)過程中碰到的問題，積極思考教師和同學(xué)提出的問題，通過大腦進(jìn)行信息加工，總結(jié)得出事物的一般規(guī)律和特征

27、。,我們觀察事物，提出問題，思考問題，回答問題，一般要求達(dá)到：有根據(jù)、有條理、符合邏輯。,5、善于提問的習(xí)慣,我們要積極鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑問題，帶著知識(shí)疑點(diǎn)問老師，問同學(xué)，問家長(zhǎng)。學(xué)問、學(xué)問，學(xué)習(xí)就要開口問，不懂裝懂最終害自己，提問是主動(dòng)學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，能提出問題的學(xué)生是學(xué)習(xí)能力最強(qiáng)的學(xué)生，是具有創(chuàng)新精神的學(xué)生。,6、切磋琢磨的習(xí)慣,學(xué)記上講“獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”，同學(xué)之間的學(xué)習(xí)交流和思想交流是十分重要的，遇到問題要互幫互學(xué)，展開討論。每一個(gè)人都必須努力吸取別人的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足，象蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經(jīng)過反復(fù)加工，釀造知識(shí)精華。,7、獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣。,作業(yè)是教學(xué)活動(dòng)的重要組成部分和自

28、然延續(xù)，是學(xué)生最基本，最經(jīng)常的獨(dú)立學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)，也是反映學(xué)生學(xué)習(xí)情況的主要方式。做作業(yè)的同時(shí)也時(shí)一種學(xué)習(xí)和積累的過程。中學(xué)的作業(yè)一般包括兩大部分，一是書面的，二是看書思考或?qū)嵺`操作的。,做作業(yè)的目的是鞏固所學(xué)的知識(shí)，是培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，不是為了交教師的差，或是應(yīng)付家長(zhǎng)。有的學(xué)生做作業(yè)的目的不明確，態(tài)度不端正，采取“拖、抄、代.等等”，會(huì)做的馬馬虎虎，不會(huì)做的就不動(dòng)筆；,有的學(xué)生好高騖遠(yuǎn)，簡(jiǎn)單的是會(huì)而不對(duì)，復(fù)雜的對(duì)而不全，這些不良習(xí)慣嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)效果。所以我們要重視做作業(yè)，在做習(xí)題時(shí)要認(rèn)真思考，總結(jié)概念、原理的運(yùn)用方法、解題的思路、并且盡量多記憶一些有用的中間結(jié)論。,8、仔細(xì)審題的習(xí)慣,審題

29、能力是學(xué)生多種能力的綜合表現(xiàn)。要求學(xué)生仔細(xì)閱讀材料內(nèi)容，學(xué)會(huì)抓字眼，抓關(guān)鍵詞，正確理解內(nèi)容，對(duì)提示語、公式、法則、定律、圖示等關(guān)鍵內(nèi)容，更要認(rèn)真推敲，反復(fù)琢磨，準(zhǔn)確把握每個(gè)知識(shí)點(diǎn)上的內(nèi)涵與外延。,同時(shí)還要培養(yǎng)自己能從作業(yè)，考試中發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，及時(shí)糾正的能力。,9、練后反思的習(xí)慣,讀書和學(xué)習(xí)過程中，尤其是復(fù)習(xí)備考過程中，每個(gè)同學(xué)都進(jìn)行強(qiáng)度較大的練習(xí)，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識(shí)引申、擴(kuò)展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。,一般說來，習(xí)題做完之后，要從五個(gè)層次反思：第一、怎樣做出來的？想解題采用的方法；第二、為什么這樣做？想解題依據(jù)的原理；第三、為什么想到這種方法？想解題的思路

30、；第四、有無其它方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養(yǎng)求異思維；,第五、能否變通一下而變成另一習(xí)題？想一題多變，促使思維發(fā)散。當(dāng)然，如果發(fā)生錯(cuò)解，更應(yīng)進(jìn)行反思：錯(cuò)解根源是什么？解答同類試題應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？如何克服常犯錯(cuò)誤？“吃一塹，長(zhǎng)一智”，不斷完善自己。,10、復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣。,復(fù)習(xí)就是消化知識(shí)，加深理解和記憶，達(dá)到舉一反三。復(fù)習(xí)也就是通過對(duì)知識(shí)，對(duì)解決問題的思路進(jìn)行提煉，進(jìn)行歸納整理，使零碎的知識(shí)，分散的記憶得到一個(gè)串聯(lián)，從而學(xué)生的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化、重點(diǎn)化，避免前后知識(shí)的脫離與割裂。,復(fù)習(xí)是有規(guī)律的，復(fù)習(xí)必須及時(shí)，否則超過了人的記憶極限點(diǎn)再去復(fù)習(xí)，將要多花幾倍的時(shí)間，而且效果不好。因此必須有計(jì)劃的不間斷地復(fù)習(xí)。,每天盡量把當(dāng)天的東西都復(fù)習(xí)一遍，每周再做總