足球課準備活動教案_第1頁
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文檔簡介

1、教學內(nèi)容教學目的.1.課堂常規(guī)2.慢跑3.徒手操4.游戲1.通過熱身活動使同學們漸漸進入上課狀態(tài)。2.通過徒手操的練習，使同學們各關(guān)節(jié)都能充分活動開并防止上課時出現(xiàn)肌肉拉傷現(xiàn)象。3.通過游戲增強同學們之間的配合能力和競爭意識。準備部分教學內(nèi)容1.整隊2.報告出席人數(shù)3.宣布課堂任務(wù)4.開始熱身內(nèi)容1 慢跑熱身一圈2 徒手操（ 48 拍）隊形圖解要求時間同學們站隊要2 分鐘快，靜，帶隊人指導老師齊。學生隊形圖解要求時間基本部分1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.腰部運動5.膝關(guān)節(jié)運動6.弓步壓腿 帶隊人指導老師學生1.同學積極配合帶隊同學。1.帶隊同學喊口十分鐘令聲音要洪亮。3.根據(jù)人體生理

2、特點，徒手操從上到下，從頭部到 腳 步 依 次 進行。7.弓步側(cè)壓8.手腕和腳踝關(guān)節(jié)運動.游戲內(nèi)容游戲規(guī)則游戲目的時間游戲名稱繞球跑接力1.游戲過程中不得游戲方法碰到足球，和移動把學生分成兩組，每組足球擺放位置，碰1.發(fā)展同學在地上按照閃電的形到一次，碰到的一們奔跑，靈狀擺 10 個足球，每組方 每 人 做 一 個 前敏素質(zhì)，培一個人要繞開足球跑滾翻。養(yǎng) 團 隊 合到對面指定位置，原地作精神。做 5 個俯臥撐，然后按2.游戲過程中不得游戲部分照原路跑回來，擊打下干 擾 對 方 隊 員 完十分鐘個接力隊員的手，為完成比賽。2.提高同學成一個回合。然后下一們 上 課 的個隊員按照第一個隊3.俯臥撐動作要標興奮度，更員的方法繼續(xù)完成比準，未做完的，少好 的 進 入賽。一 個 一 組 人 每 人上課狀態(tài)。做一個前滾翻。獎罰制度輸?shù)囊环矫咳艘鍪畟€前滾翻。內(nèi)容隊形圖解要求時間1.當聽到集1.帶隊學生宣布準備活合 的 口 令動結(jié)束。馬 上 集 合結(jié)束部分2 分鐘2.報告老師，交給老師不要亂跑。繼續(xù)上課。帶隊人2. 保 持 安指導老師學生靜，不要起哄。.足球

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