1、,大學(xué)生挫折教育 主講：張步云 江西財(cái)經(jīng)大學(xué)保衛(wèi)處,教學(xué)目標(biāo),認(rèn)知目標(biāo)：成熟心理防御機(jī)制的表現(xiàn) 形式。 技能目標(biāo)：大學(xué)生挫折應(yīng)對(duì)能力的培 養(yǎng) 。 情感目標(biāo)：感悟挫折，引導(dǎo)大學(xué)生正 確理解和對(duì)待挫折。,教學(xué)重點(diǎn)：,一、 成熟心理防御機(jī)制的構(gòu)建。 二、 通過實(shí)例分析，培養(yǎng)大學(xué)生挫折應(yīng) 對(duì)能力。 教學(xué)難點(diǎn): 大學(xué)生挫折產(chǎn)生的主觀因素分析。,導(dǎo)入：蝴蝶為什么會(huì)過早地死去,有一個(gè)小孩在草地上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)蛹。他把蛹撿起來帶回家，要看看蛹是怎樣羽化為蝴蝶。過了幾天，蛹身上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好久好久，身體似乎被什么東西卡住了，一直出不來。小孩子看著于心不忍，他拿起剪刀，把蛹剪開，幫助蝴蝶脫蛹而出

2、?？墒?，因?yàn)楹陔x開蛹前必須經(jīng)過痛苦的掙扎，直到它的雙翅強(qiáng)壯了，才會(huì)破蛹而出。 由于小孩的幫助使這只蝴蝶過早地離開蛹體，所以出來以后其身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死去了。,蝴蝶為什么會(huì)過早死去,一、挫折,（一）挫折的概念：是指在從事有目的的活動(dòng)中，遇到干擾或阻礙，致使預(yù)定目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，與之相應(yīng)的需要得不到滿足時(shí)產(chǎn)生的一種心理緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。,（二）挫折的三層含義：,1.挫折情境：即阻礙個(gè)體行為的情境。 2.挫折認(rèn)知：個(gè)體對(duì)挫折情境的認(rèn)知、態(tài)度和評(píng)價(jià)。 3.挫折反應(yīng)：伴隨挫折認(rèn)知而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)和行為反應(yīng)。,“世上的事情，永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對(duì)于天才來說是塊墊

3、腳石，對(duì)于能干的人是筆財(cái)富，而對(duì)于弱者則是萬(wàn)丈深淵。” 巴爾扎克,二、大學(xué)生挫折產(chǎn)生的因素分析,（一）大學(xué)生挫折產(chǎn)生的客觀因素 （二）大學(xué)生挫折產(chǎn)生的主觀因素 對(duì)這個(gè)問題的講解思路是拋出問題，讓同學(xué)們思考、回答，老師進(jìn)行引導(dǎo)、總結(jié)和提升。,（一）大學(xué)生挫折產(chǎn)生的客觀因素分 析：,社會(huì)環(huán)境因素 學(xué)校環(huán)境的影響 自然環(huán)境因素 家庭環(huán)境因素,1.自我認(rèn)知偏差。 2.獨(dú)立精神不夠。 3.期望值過高。 4.人際交往不適。 5.動(dòng)機(jī)沖突。 6.青春期性的困惑。,（二）大學(xué)生挫折產(chǎn)生的主觀因素分析：,1、自我認(rèn)知偏差,同學(xué)們對(duì)自己的評(píng)價(jià)不夠準(zhǔn)確也不夠全面，看不清楚自己的優(yōu)缺點(diǎn)，或自卑或自負(fù)，但多數(shù)同學(xué)是過高

4、地評(píng)價(jià)了自己。,我是誰(shuí)？,2、獨(dú)立精神不夠，不適應(yīng)生活環(huán)境,對(duì)獨(dú)生子女的過度溺愛，使得在大學(xué)里出現(xiàn)了許多因自理能力差而退學(xué)的例子。,3、對(duì)未來的期望值過高,4、人際交往不適,通過提問，讓同學(xué)們?cè)囍治龊涂偨Y(jié)大學(xué)生人際關(guān)系緊張的原因。,5、動(dòng)機(jī)沖突,雙趨沖突,雙避沖突,魚，我所欲也，熊掌，亦我所欲也。,又不想用功讀書，又不想掛科,趨避沖突,雙趨避沖突,5、動(dòng)機(jī)沖突,6、青春期的困惑,青春期性的困惑,三、大學(xué)生挫折應(yīng)對(duì)能力的培養(yǎng),三、大學(xué)生挫折應(yīng)對(duì)能力的培養(yǎng),（一）善于調(diào)節(jié)自我抱負(fù)水平 （二）建立和諧的人際關(guān)系 （三）要學(xué)會(huì)宣泄內(nèi)心的挫折感 （四）增強(qiáng)挫折認(rèn)知水平 （五）構(gòu)建成熟的心理防御機(jī)制,（

5、一）善于調(diào)節(jié)自我抱負(fù)水平,個(gè)人的自我抱負(fù)水平必須建立在對(duì)自己的實(shí)際能力正確認(rèn)知的基礎(chǔ)之上，如果一個(gè)人的自我抱負(fù)水平總是高于自己的實(shí)際能力，那就很難達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，很容易遭受挫折。,（二）建立和諧的人際關(guān)系,和諧的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為：樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，善取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正。 概括說來要做到：“把別人當(dāng)成自己，把自己當(dāng)成別人，把別人當(dāng)成別人，把自己當(dāng)成自己?！?（三）要學(xué)會(huì)宣泄內(nèi)心的挫折感,挫折感憋在心

6、里，只能越積越多，達(dá)到一定閾值，人就無(wú)法承受，要善于尋找合理途徑宣泄。宣泄的方式有破壞、爆發(fā)、傾訴、議論、投射等。,（四）增強(qiáng)挫折認(rèn)知水平,正確認(rèn)識(shí)挫折的兩重性：即挫折一方面對(duì)人有消極的影響，損害個(gè)體的身心健康；另一方面也有積極的作用，如挫折能增強(qiáng)個(gè)體情緒反應(yīng)的力量，增強(qiáng)個(gè)體的容忍力，同學(xué)們應(yīng)通過心理調(diào)適和自我暗示，提高個(gè)體應(yīng)對(duì)挫折的能力。,（五）構(gòu)建成熟的心理防御機(jī)制,構(gòu)建成熟的心理防御機(jī)制，不僅有助于大學(xué)生提高自身的心理健康水平，也有助于大學(xué)生自信心的培養(yǎng)與意志力的磨練。,1、心理防御機(jī)制的定義：,心理防御機(jī)制是指?jìng)€(gè)人在挫折與沖突的情境中，在其內(nèi)部心理具有的自覺不自覺地解脫煩惱，減輕內(nèi)心不

7、安，以恢復(fù)情緒平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向。,2、成熟的心理防御機(jī)制,堅(jiān)持 認(rèn)同 補(bǔ)償 升華 幽默,成熟的心理防御,（1）堅(jiān)持,士兵突擊中的主人翁許三多就是一個(gè)始終堅(jiān)持的人，他面對(duì)挫折的名言是：不拋棄、不放棄！,我的人生信念是：不拋棄、不放棄！,在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以偉人為榜樣，以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭(zhēng)，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對(duì)人生充滿了信心。張海迪先后翻譯了海邊診所等數(shù)十萬(wàn)字的英語(yǔ)小說，編著了向天空敞開的窗口、生命的追問、輪椅上的夢(mèng)、絕頂?shù)葧?。其中輪椅上的?mèng)在日本和韓國(guó)出版，而生命的追問出版不到半年，已重印3次，獲得了全國(guó)“五個(gè)一工程”圖書獎(jiǎng)。,2、認(rèn)同,成熟的心

8、理防御,張海迪,貝多芬從1796年開始便已感到聽覺日漸衰弱，但他對(duì)藝術(shù)的愛和對(duì)生活的愛戰(zhàn)勝了他個(gè)人的苦痛和絕望-苦難變成了他的創(chuàng)作力量的源泉。在這樣一個(gè)精神危機(jī)發(fā)展到頂峰的時(shí)候，他開始創(chuàng)作他的樂觀主義的英雄交響曲。英雄交響曲標(biāo)志著貝多芬的精神的轉(zhuǎn)機(jī)，同時(shí)也標(biāo)志著他創(chuàng)作的英雄年代的開始。,成熟的心理防御,3.補(bǔ)償,貝多芬,司馬遷,4.升華,古之文王拘而演周易；仲尼厄而作春秋；左丘失明寫左傳；孫臏跛腳修兵法；司馬遷受辱著史記。,成熟的心理防御,成熟的心理防御,5.幽默,這種積極的行為反應(yīng)，不是所有人都能達(dá)到的，必須有積極的生活態(tài)度，表現(xiàn)出睿智與從容。,孔子,3、大學(xué)生成熟心理防御機(jī)制的構(gòu)建,（1）樂觀、積極地面對(duì)人生。 （2）增強(qiáng)個(gè)人的社會(huì)責(zé)任感。 （3）正確做好心理調(diào)適。 （4）多進(jìn)行積極的自我暗示。 （5）多參加社會(huì)實(shí)踐，使心理不斷趨于成熟。,用簡(jiǎn)短的語(yǔ)言概括今天所講的內(nèi)容，然后布置復(fù)習(xí)思考題：,在網(wǎng)上觀看立春影片