1、最新資料推薦乒乓球教案教 1、基礎(chǔ)理論課介紹學(xué) 2、乒乓球拍的基本握法及特點(diǎn)內(nèi) 3、正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習(xí)正手平擊發(fā)球容 4、身體素質(zhì)練習(xí)：彈跳及上肢力量教1、介紹乒乓球基礎(chǔ)理論，使學(xué)生了解更多的乒乓球知識；2、通過學(xué)習(xí)各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點(diǎn)，正手發(fā)球的基本方法，以及學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊發(fā)球，使學(xué)學(xué)生初步掌握上述基本技術(shù)；目3、通過身體素質(zhì)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力及上肢力量。標(biāo)課教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動時間序教學(xué)常規(guī)1、檢查人數(shù)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)1、體育委員整隊(duì)集合2、檢查上課服裝形密集隊(duì)形集合。2、報(bào)告老師。3、安排見習(xí)生。一3、師生問好。4、宣布本次課內(nèi)容與4、教師考勤。任務(wù)55

2、、安排見習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。2、組織教法：口令指揮3、要求：集合動作快、 靜、齊。準(zhǔn)備活動1、 繞場地跑兩圈約800 米2、徒手體操上肢運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動二踢腿運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動腹背運(yùn)動跳躍運(yùn)動3、壓腿練習(xí)體前屈壓腿弓步壓腿側(cè)壓腿4、球性練習(xí)原地與移動上托球練習(xí)對墻推球練習(xí)和下蹲對墻推落地反彈球1、要求用中慢速跑，二、準(zhǔn)備活動跑步時保持隊(duì)形。1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)2、講解、示范與組織。繞操場慢跑兩圈3、講解、示范和組織。2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排4 講解與示范、組織：體操隊(duì)形散開。 103要求： 動作協(xié)調(diào)， 肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。4、托球練習(xí)：原地分散個人練習(xí)，集體一路縱

3、隊(duì)移動練習(xí)；對墻推球與下蹲對墻推落地反彈球：身體平行于墻，兩腿左右開立，占位與墻1.5米左右。球拍后仰，與墻平行。要求：個人托球和對墻練習(xí)，不失誤，連續(xù)練習(xí)達(dá)到30 次以上1最新資料推薦二、擊球的基本姿勢正確的準(zhǔn)備姿勢： 兩腳平行站立比肩稍寬，兩膝微屈稍內(nèi)扣，前腳掌內(nèi)側(cè)著地、提踵、上體略前傾，收腹、含胸，重心置于兩腳三之間，下頜稍向后收，兩眼注視來球。持拍手臂自然彎屈，置于身體右側(cè)。擊球的基本姿勢及握拍法（直板、橫板）握拍法四世界上流行的握拍方法主要分為直拍（ penhold grip ）和橫拍（ shakehand grip ）兩種。直拍的握法手指運(yùn)用較靈活，在發(fā)球變化、處理不出臺近網(wǎng)球和追

4、身球方面較橫握拍容易。由于橫握拍時手指、手掌接觸拍柄、拍面的面積比直拍大，橫握拍的穩(wěn)定性比直拍好。為了提高發(fā)球和臺內(nèi)球的靈活性，目前多數(shù)橫板運(yùn)動員均采用淺握法。1、教師講解示范2.教法：教師口述要點(diǎn)：1）準(zhǔn)備姿勢是一切基本 技 術(shù) 的 開 始 和 終止。2）不論運(yùn)動水平達(dá)到何種程度，都必須重視每擊一球后要迅速還原到準(zhǔn)備姿勢，以便下一個擊球。1、教師講解示范2.教法：教師口述3.要點(diǎn)：1）握拍不能太深或太淺、太松或太緊，以免影響手腕動作的靈活性及擊球時發(fā)力的合理性；2）直拍握法與橫拍握法 技 術(shù) 上 各 有 優(yōu) 缺點(diǎn)，練習(xí)者以適合自己為宜。.組織如下圖：要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會.組織如下

5、圖：要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會5524.擊球后，手臂隨勢余擺，球拍收勢于左臉前，眼見球拍背面，身體轉(zhuǎn)正。如下圖：米處，上臂帶動前臂向前迅速揮六拍，手腕旋內(nèi)，拍形稍前傾，觸球中上部。3.當(dāng)球從高點(diǎn)回落至離地拋起，同時執(zhí)拍手臂自然向側(cè)后伸肘引拍，拍面垂直。2.發(fā)球開始時，持球手將球向上略向右轉(zhuǎn)，左臂屈肘掌心托球置于體側(cè)。二基礎(chǔ)理論，乒乓球運(yùn)動簡介1.乒乓球運(yùn)動的起源有不同的說法，最早的說法是派生于中世紀(jì)英國宮廷游戲，桌上網(wǎng)球2.乒乓球運(yùn)動的發(fā)展五第一階段：歐洲全盛時期第二階段：亞洲全盛時期第三階段：歐亞對抗時期3.重要賽事 （錦標(biāo)賽、 奧運(yùn)會、 世乒賽、公開賽）三正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習(xí)正手

6、發(fā)平擊發(fā)球1.站位中近臺，左腳稍前，身體最新資料推薦組織如下圖：教法：教師口述10要求：聽課認(rèn)真，態(tài)度端正1、教師講解示范2、教法：教師口述3、要點(diǎn)：發(fā)平擊式球，拍面前傾不夠和發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球拍面后仰過多，均會造成發(fā)球不過網(wǎng)。糾正時需調(diào)整拍面角度，并規(guī)100厘定第一落點(diǎn)應(yīng)在臺面近端線的 40 厘米范圍區(qū)域內(nèi)4、難點(diǎn)：拋球高度，拋球路線擊球時機(jī)，擊球落點(diǎn)1、組織如下圖：152、模仿發(fā)球動作，進(jìn)行持拍擺臂練習(xí)。3、拋球和揮拍分解練習(xí)。4 、在球臺上進(jìn)行完整發(fā)球練習(xí)。5、雙方對練發(fā)球并與接發(fā)球相結(jié)合練習(xí)。3最新資料推薦七身體素質(zhì)練習(xí)原地直膝跳（ 304）斜面俯臥撐（ 304）一、放松練習(xí)八兩人一組互相錘

7、打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三、宣布下次課的內(nèi)容安排四、師生再見。1、 乒乓球館場 2、 20 副乒乓球拍地3、 20 個乒乓球教師講解示范講解與要求：1、 直 膝跳 前后 左右交換；2、 快速撐起， 不能塌腰。預(yù)180組織與練習(xí)： 40 體操隊(duì)形；手撐球臺側(cè)邊緣1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。102、要求：肢體放松，心情愉悅器材課后小結(jié)計(jì) 160140負(fù) 120100荷 8060指 40標(biāo)204060801004最新資料推薦乒乓球教案教 1、復(fù)習(xí)正手平擊球技術(shù)學(xué) 2、學(xué)習(xí)反手平擊球技術(shù)內(nèi) 3、學(xué)習(xí)推擋技術(shù)或橫板撥球技術(shù)容 4、身體素質(zhì)練

8、習(xí)：耐力跑教 1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手平擊球技術(shù)提高正手發(fā)平擊發(fā)球質(zhì)量；學(xué) 2、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握反手推擋球技術(shù)或橫板撥球技術(shù)；目 3、通過耐力練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高心肺功能，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。標(biāo)課教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動時間序教學(xué)常規(guī)1、檢查人數(shù)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)1、體育委員整隊(duì)集合2、檢查上課服裝形密集隊(duì)形集合。2、報(bào)告老師。3、安排見習(xí)生。一3、師生問好。4、宣布本次課內(nèi)容與4、教師考勤。任務(wù)55、安排見習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。2、組織教法：口令指揮3、要求：集合動作快、 靜、齊。準(zhǔn)備活動1、要求用中慢速跑，二、準(zhǔn)備活動2、 繞場地跑兩圈約 800 米跑步時保持

9、隊(duì)形。1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)2、定位徒手操（ 48）2、講解、示范與組織。繞操場慢跑兩圈頭部運(yùn)動3、講解、示范和組織。2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排擴(kuò)胸運(yùn)動體操隊(duì)形散開。二振臂運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動 10弓步壓腿仆步壓腿3要求： 動作協(xié)調(diào)， 肢體舒展，踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)充分活動身體關(guān)節(jié)。4、托球練習(xí)：原地分散個人3、球性練習(xí)練習(xí)，集體一路縱隊(duì)移動練習(xí)；原地與移動上托球練習(xí)對墻推球與下蹲對墻推落地對墻推球練習(xí)和下蹲對墻推落反彈球：身體平行于墻，兩腿地反彈球左右開立，占位與墻1.5米左右。球拍后仰，與墻平行。要求：個人托球和對墻練習(xí)，不失誤，連續(xù)練習(xí)達(dá)到30 次以上5最新資料推薦1、教師講解示

10、范復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)：持球手拋球，同時持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動前臂和球拍向前或前上方揮拍，三擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，在落到對方球臺。3、 要求與糾正： 認(rèn)真練習(xí)，個別或集體糾正。1 、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一15人發(fā)，一人推過來，互換）學(xué)習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù)1、教師講解示范1、發(fā)反手平擊球。側(cè)身蹲下，持球手拋球，同時持面對檔板 1.5米，拋球發(fā)球；拍手臂向左后引拍，2、雙人在乒乓球臺上相互發(fā)正拍面垂直或稍前傾，反手平擊球。上臂帶動前臂和球拍10向 右 前 或 前 上 方 揮拍，擊打下降期球的中部和

11、中上部，將球先落在自己的臺面，然后落到對方球臺2、要求與糾正：認(rèn)真四練習(xí)，個別或集體糾正。3、要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會6最新資料推薦學(xué)習(xí)反手直板推擋（橫板撥球）技術(shù)1、學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)五教法：1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢前送。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個別糾正相結(jié)合。1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方推30擋回去練習(xí)（左對角或直線）；3、雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向） 。1、教師講解示范1、講解與示范：兩腳2、學(xué)習(xí)橫板撥球技術(shù)平行站立，站位近臺。手腕自然彎

12、曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動并外旋，手腕作伸和外展，拍面 稍 前 傾 擊 球 中 上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個別糾正相結(jié)合。1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對角或直線） ；如圖：3、雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向） 。7最新資料推薦教師講解并提出現(xiàn)練身體素質(zhì)練習(xí)習(xí)要求：組織：學(xué)生圍繞田徑六耐力練習(xí)：中等速度完成 1000場跑行251）男生： 1000 米 2米（男）、800 米（女）2）女生

13、： 800 米 2一、放松練習(xí)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操兩人一組互相錘打后背、按摩肩隊(duì)形密集隊(duì)形集合。臂，自行抖動手臂、腿部。七二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情5況。三、宣布下次課的內(nèi)容安排四、師生再見。2、要求：肢體放松，心情愉悅1、乒乓球館場2、 20 副乒乓球拍預(yù)地 3、 20 個乒乓球器計(jì)180材160負(fù)140120荷100課80后指60小40結(jié)標(biāo)204060801008最新資料推薦乒乓球教案教學(xué)1、復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)2、復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)內(nèi)3、民族傳統(tǒng)體育：爬竿容教1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)使學(xué)生正、反手平擊發(fā)球質(zhì)量得到明顯提高；2、通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高

14、學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平。學(xué)3、通過地方民族傳統(tǒng)體育爬竿的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的上肢力量和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生克服心目理障礙，勇于面對挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難的勇氣。標(biāo)課教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動時間序教學(xué)常規(guī)1、檢查人數(shù)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)1、體育委員整隊(duì)集合2、檢查上課服裝形密集隊(duì)形集合。2、報(bào)告老師。3、安排見習(xí)生。一3、師生問好。4、宣布本次課內(nèi)容與4、教師考勤。任務(wù)55、安排見習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。2、組織教法：口令指揮3、要求：集合動作快、 靜、齊。準(zhǔn)備活動4、 繞場地跑兩圈約800 米2、徒手體操上肢運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動二踢腿運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動腹背運(yùn)動跳躍運(yùn)動3、壓腿練習(xí)體

15、前屈壓腿弓步壓腿側(cè)壓腿4、球性練習(xí)（ 1）直（橫）握球拍墊球練習(xí)（ 2）對墻墊球練習(xí)1、要求用中慢速跑，二、準(zhǔn)備活動跑步時保持隊(duì)形。1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)2、講解、示范與組織。繞操場慢跑兩圈3、講解、示范和組織。2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排4 講解與示范、組織：體操隊(duì)形散開。 103要求： 動作協(xié)調(diào)， 肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。4、每位學(xué)生墊球（200次 3 ），最先墊球落地的1-3名學(xué)生學(xué)生練習(xí)（ 100 次 3）要求：掌握較好的擊球節(jié)奏9最新資料推薦1、教師講解示范復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)：持球手拋球，同時持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動前臂和球拍向前或前上方揮拍，三擊下降

16、期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，在落到對方球臺。1、 要求與糾正： 認(rèn)真練習(xí)，個別或集體糾正。1 、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）101、教師講解示范持球手拋球，同時持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動前臂和球拍向 右 前 或 前 上 方 揮復(fù)習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù)拍，擊打下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，然后落到對方球臺四2、要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個別或集體糾正。1、發(fā)反手平擊球。側(cè)身蹲下， 10 面對檔板 1.5 米，拋球發(fā)球；2、雙人在乒乓球臺上相互發(fā)正反手平擊球。3、要求：聽課認(rèn)真，各自

17、持拍揣摩體會10最新資料推薦復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)教法：1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中五上部，擊球后，手臂隨勢前送。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個別糾正相結(jié)合。復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)1、講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動并外旋，手腕作伸和外展，拍面 稍 前 傾 擊 球 中 上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個別糾正相結(jié)合。1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對30模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去

18、練習(xí)（左對角或直線）；3、雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向） 。1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對角或直線） ；如圖：3、雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向） 。11最新資料推薦民族傳統(tǒng)體育：爬竿六一、放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。七二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三、宣布下次課的內(nèi)容安排四、師生再見。1、乒乓球館場 2、 20 副乒乓球拍地 3、 20 個乒乓球器材課后小結(jié)教師講解：教師講解組織： *30練習(xí)要求*1、學(xué)生成二列橫隊(duì)。2、全班學(xué)生按照教師要求有序的進(jìn)行練

19、習(xí)。1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。52、要求：肢體放松，心情愉悅預(yù)180計(jì) 160140負(fù) 120100荷 8060指 40標(biāo)2040608010012最新資料推薦乒乓球教案教學(xué)1、復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)內(nèi)容2、復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)3、身體素質(zhì)：柔韌性練習(xí)教學(xué)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)使學(xué)生正、反手平擊發(fā)球質(zhì)量得到明顯提高；目標(biāo)2、通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平。3、通過地方柔韌性練習(xí)，發(fā)展學(xué)生柔韌性身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的勇氣和信心。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動時間教學(xué)常規(guī)1、檢查人數(shù)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)1、體育委

20、員整隊(duì)集合2、檢查上課服裝形密集隊(duì)形集合。2、報(bào)告老師。3、安排見習(xí)生。一3、師生問好。4、宣布本次課內(nèi)容與4、教師考勤。任務(wù)55、安排見習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。2、組織教法：口令指揮3、要求：集合動作快、 靜、齊。準(zhǔn)備活動繞場地跑兩圈約800 米2、徒手體操上肢運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動二踢腿運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動腹背運(yùn)動跳躍運(yùn)動3、壓腿練習(xí)體前屈壓腿弓步壓腿側(cè)壓腿1、要求用中慢速跑，二、準(zhǔn)備活動跑步時保持隊(duì)形。1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)2、講解、示范與組織。繞操場慢跑兩圈3、講解、示范和組織。2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排4 講解與示范、組織：體操隊(duì)形散開。 103要求： 動作協(xié)調(diào)， 肢體舒展，充

21、分活動身體關(guān)節(jié)。13最新資料推薦復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)三復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)四1、教師講解示范：持球手拋球，同時持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，在落到對方球臺。要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個別或集體糾正。教法：1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢前送。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個別糾正相結(jié)合。1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）102、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）101、集體模仿練習(xí)和雙人間相對模仿練習(xí)，體操

22、隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對角或直線）；3、雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向） 。14最新資料推薦30復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)1、講解與示范：兩腳1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對平行站立，站位近臺。模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；手腕自然彎曲并作外2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥旋使拍面前傾，手腕回去練習(xí)（左對角或直線） ；五內(nèi)收和屈，將球拍引如圖：至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個別糾正相結(jié)合。3、雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方

23、向） 。15最新資料推薦身體素質(zhì)：柔韌性六上肢、腰腹、下肢柔韌練習(xí)。一、放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。七二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三、宣布下次課的內(nèi)容安排四、師生再見。1、乒乓球館場2、 20 副乒乓球拍地3、20 個乒乓球器材課后小結(jié)教師講解：教師講解練習(xí)要求以排為單位，在肋木上扶桿壓腿預(yù)180計(jì) 160140負(fù) 120100荷 8060指 40標(biāo)20組織：*30*全班學(xué)生按照教師要求有序的進(jìn)行練習(xí)。1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。52、要求：肢體放松，心情愉悅40608010016最新資料推薦乒乓球教案教學(xué)1、復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)內(nèi)容2

24、、身體素質(zhì)：往返跑教學(xué)1、通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平。目標(biāo)2、通過身體素質(zhì)往返跑訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動時間教學(xué)常規(guī)1、檢查人數(shù)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)1、體育委員整隊(duì)集合2、檢查上課服裝形密集隊(duì)形集合。2、報(bào)告老師。3、安排見習(xí)生。一3、師生問好。4、宣布本次課內(nèi)容與4、教師考勤。任務(wù)55、安排見習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。2、組織教法：口令指揮3、要求：集合動作快、 靜、齊。準(zhǔn)備活動1、要求用中慢速跑，二、準(zhǔn)備活動2、 繞場地跑兩圈約 800 米跑步時保持

25、隊(duì)形。1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)2、徒手體操2、講解、示范與組織。繞操場慢跑兩圈上肢運(yùn)動3、講解、示范和組織。2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排擴(kuò)胸運(yùn)動4 講解與示范、組織：體操隊(duì)形散開。二踢腿運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 體側(cè)運(yùn)動 10腹背運(yùn)動跳躍運(yùn)動3要求： 動作協(xié)調(diào)， 肢體舒展，3、壓腿練習(xí)充分活動身體關(guān)節(jié)。體前屈壓腿弓步壓腿側(cè)壓腿17最新資料推薦復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)1、教師講解示范1 、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球：持球手拋球，同時（一人發(fā)，一人推過來，互換）10持拍手臂向后引拍，2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一拍面垂直或稍前傾，人發(fā)，一人推過來，互換）上臂帶動前臂和球拍三向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上

26、部，將球先落在自己的臺面，在落到對方球臺。3、 要求與糾正： 認(rèn)真練習(xí)，個別或集體糾正。復(fù)習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù)1、教師講解示范1、發(fā)反手平擊球。側(cè)身蹲下，10持球手拋球，同時持面對檔板 1.5米，拋球發(fā)球；拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前傾，2、雙人在乒乓球臺上相互發(fā)正上臂帶動前臂和球拍反手平擊球。向 右 前 或 前 上 方 揮拍，擊打下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，然后落到對方球臺2、要求與糾正：認(rèn)真四練習(xí)，個別或集體糾正。3、要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會18最新資料推薦1、復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)五教法：1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部

27、，擊球后，手臂隨勢前送。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個別糾正相結(jié)合。1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對30模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對角或直線）；3、雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向） 。2、復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)1、講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動并外旋，手腕作伸和外展，拍面 稍 前 傾 擊 球 中 上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個別糾正相結(jié)合。1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人

28、一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對角或直線） ；如圖：3、雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向） 。19最新資料推薦身體素質(zhì)：1往返跑： 10mx4 注意靈活六性。2俯臥撐： 15 4 組。一、放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。七二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三、宣布下次課的內(nèi)容安排四、師生再見。3、 乒乓球館場 4、 20 副乒乓球拍地 5、 20 個乒乓球器材課后小結(jié)教師講解：教師講解組織： *30練習(xí)要求*1、學(xué)生成二列橫隊(duì)。2、全班學(xué)生按照教師要求有序的進(jìn)行練習(xí)。1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。52、要求：肢體放松，心情愉悅預(yù)180計(jì) 160140負(fù) 120100荷 8060指 40標(biāo)2040608010020最新資料推薦乒乓球教案教學(xué)1、復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)內(nèi)容2、學(xué)習(xí)正手攻球3、身體素質(zhì)：耐力跑4、民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿教學(xué) 1、通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫